ចម្អិនអាហារសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល: បបរពោតនៅ multivarka "Redmond"

ពោត បបរក្នុង multivarka "ទីក្រុង Redmond" ចម្អិននៅក្នុងនាទី។ ម្ហូបនេះនឹងរីករាយជាមួយនឹងអ្នកដែលមានក្លិនឈ្ងុយជាទីរីករាយនិងរសជាតិឆ្ងាញ់។ អត្ថបទនេះមានរូបមន្តបបរមួយចំនួនជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំផ្សេងគ្នា។

ពទូទៅ

គ្រប់ស្ត្រីមេផ្ទះនិងជាម្តាយដែលស្រឡាញ់កូនដឹងថាបបរពោតគឺមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់នោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានប្រយោជន៍។ គូទមានចំនួនទឹកប្រាក់គ្រប់គ្រាន់នៃវីតាមីនក្រុមផ្សេងគ្នា, អាស៊ីដអាមីណូនិងសារធាតុរ៉ែ។ ពោតត្រូវបានគេហៅថាមហាក្សត្រិយានីនៃវាលជានិច្ច។ កសិករត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ពេលអនាគតប្រើវាដើម្បីចម្អិនបបររដូវរងាផ្គត់ផ្គង់នោះ។ តម្លៃថាមពលនៃអាហារ, បើទោះបីជាវាត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងទឹកនេះគឺខ្ពស់ណាស់។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យណែនាំអោយមនុស្សបបរពោតញ៉ាំអាហារដែលមានទម្ងន់មិនគ្រប់។ មាន contraindications មាន។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង: ក្រីក្រឈាមកក, បញ្ហាជាមួយនឹង duodenum និងដំបៅ។

polenta ក្នុង multivarka "Redmond M70"

បញ្ជីនៃផលិតផល (ដោយផ្អែកលើបាន 2 servings):

• 650 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោ;
• 2-3 tbsp ។ លីត្រ។ ជាតិស្ករ (អាចជំនួសទឹកឃ្មុំ);
• 100 ក្រាមនៃគ្រើមពោត;
• ប៊ឺ។

polenta ក្នុង multivarka "ទីក្រុង Redmond រដ្ឋ" ត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម:

1. បើកនៅលើឧបករណ៍។ នៅក្នុងចានមួយចាក់ទឹកដោះគោនិងទៅដេកគូទ។ រដូវកាលជាមួយអំបិល។ បន្ថែមជាតិស្ករនិង slice នៃ butter មួយ។ លាយគ្រឿងផ្សំដោយប្រើកូរពិសេស។ អំបិលនិងស្ករគួររំលាយទាំងស្រុង។

2. របៀបរត់ "បបរទឹកដោះគោ" សម្រាប់ 35 នាទី។ បិទគំរបនោះទេ។ គ្មានអ្វីរំខានមិនចាំបាច់។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ពោតនៅ multivarka បបរ» Redmond រដ្ឋ "(4503, M70 និងម៉ូដែលផ្សេងទៀត) មិនបានរត់ទៅឆ្ងាយនិងមិនបានបិទ។

3. ការត្រៀមជូនដំណឹងដល់ចាន សំឡេងប៊ីប។ កុំដាក់ភ្លាមបបរចូលទៅក្នុងចាននោះ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាក្រោកឈរឡើងនៅក្នុង 5 នាទី multivarka ។ ឥឡូវនេះវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីព្យាបាលគ្រួសារបបរក្រអូបនិងហ៊ាន។ ក្នុងចានគ្នាដាក់ក្របខ័ណ្ឌនៃ butter មួយ។ សូមរីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក!

បបរពោតរូបមន្តមួយដែលមាន apricots ស្ងួតនិងទំពាំងបាយជូរ

គ្រឿងផ្សំ:

• ទឹកដោះគោ 2 multistakana;
• ទឹកឃ្មុំបន្តិចឬស្ករ;
• 1 គ្រើមពោត multistakan;
• ការ apricots;
• ទំពាំងបាយជូរ;
• ប៊ឺ 60 ក្រាម;
• ទឹក - 2 multistakana ។

យើងបន្តទៅផ្នែកជាក់ស្តែង:

1. ដើម្បីចាប់ផ្តើមចាក់ធញ្ញជាតិទៅក្នុងចានមួយនិងការលាងសំអាតនៅក្រោមទឹកហូរ។

2. multivarku បិទ។ បាតនៃប្រេងចាន lubricating នេះ។ ដាក់គ្រើមលាងនិងបំពេញវាជាមួយទឹកដោះគោ។ បន្ថែមស្ករ។ រដូវកាលជាមួយអំបិល។ លាយគ្រឿងផ្សំមួយប៉ពិសេស។

3. កំណត់របៀបនៃ "បបរ" នេះ។ ពេលចម្អិនអាហារ - 1 ម៉ោង។

4. 10 នាទីមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃកម្មវិធីដែលអ្នកចង់បន្ថែមម្ហូបតិចតួចនៃទំពាំងបាយជូរនិង apricots ស្ងួត។ polenta ក្នុង multivarka "ទីក្រុង Redmond" គឺជាទន់ក្រអូបនិងហ៊ានមិនគួរឱ្យជឿ។ អ្នកអាចមើលឃើញសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

រូបមន្តងាយស្រួលក្នុងការ

គ្រឿងផ្សំ:

• កន្លះ multistakana គ្រើមពោត;
• 500 មីលីលីត្រនៃទឹក;
• ជាតិស្ករតិចតួចនិងជាអំបិល;
• ប៊ឺ។

រៀបចំ:

1. រង្វិលជុំតាមរយៈគូទសំអាតវាពីធូលីដី, បន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកនិងស្ងួតនៅក្នុង colander មួយ។

2. multivarku បិទ។ ការរីករាលដាលដែល គ្រើមពោត និងបំពេញពាក់កណ្តាលនៃចំនួនទឹកប្រាក់បាននិយាយថាទឹក។

3. របៀបរត់ "បបរទឹកដោះគោ" សម្រាប់ 20 នាទី។ «ពន្លត់ "កម្មវិធីនេះគឺស្រស់ស្អាតផងដែរប៉ុន្តែជម្រើសដំបូងគឺចូលចិត្ត។

4. កំពូលឡើងជាមួយនឹងទឹកដែលនៅសល់។ បន្ថែមជាតិស្ករនិង slice នៃ butter មួយ។ រដូវកាលជាមួយអំបិល។ ចម្អិននៅក្នុងរបៀបដូចគ្នានេះដែរប៉ុន្តែសម្រាប់ 15 នាទី។

5. តើអ្នកដូចជាបបរ crumbly? បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីការរៀបចំនៃម្ហូបនេះគួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើការបង្ហាញសម្រាប់ 15-20 នាទី។ យើងបានចែកចានបបរតុបតែងជាមួយ raisins ។ វាអាចត្រូវបាន diluted ជាមួយទឹកដោះគោឆ្អិន។

polenta ក្នុង multivarka "Redmond 4502"

សំណុំអាហារ:

• ទឹកដោះគោនិងទឹក - 4 multistakana;
• 150 ក្រាមនៃឃ្លោក!
• ស្ករតិច;
• 1 គ្រើមពោត multistakan ។

ក្នុងនាមជាបបរចម្អិន:

1. ដំណើរការល្ពៅនេះ។ សម្រាប់ការនេះលាងវាជាមួយនឹងទឹក, យកចេញស្រទាប់ខាងលើនិងខាងសាច់ឈាមកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។

2. ដាក់ល្ពៅ shredded នៅក្នុងចាន Multivarki មួយ។ ការហូរទឹកនិងទឹកដោះគោ។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ ទាំងអស់លាយផងដែរ។

3. រត់ជារបៀប "បបរ" ។ យើងបានរង់ចាំរហូតដល់សញ្ញាអូឌីយ៉ូ។ មុនពេលបម្រើចានទៅក្នុងតារាងនោះអ្នកអាចកិនបំណែកល្ពៅជាមួយ fork មួយឬ chop ពួកគេនៅក្នុង blender មួយ។

Kasha ប្រែក្រអូបនិងឆ្ងាញ់។ វាគឺជាការល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ម្ហូបអាហាររបស់ទារក។ វាគឺជាការចាំបាច់តែមួយគត់ដើម្បីត្រជាក់វា។ សមាជិកផ្សេងទៀតនៃក្រុមគ្រួសារនេះបានបម្រើបបរក្តៅ។ យើងចែកចាយវានៅលើចាន, ចាក់ទឹកដោះគោ condensed, នេនផលផ្លែឬទឹកឃ្មុំរាវ។ កុមារដែលល្អបំផុតដើម្បីចិញ្ចឹម gruel ពោតជាមួយនឹងបំណែកផ្លែឈើស្រស់បានបន្ថែមទៀតថាសម្រាប់ឧទាហរណ៍ឬផ្លែ kiwi ចេក។ ដូចគ្នានេះផងដែរម្ហូបដែលអាច sprinkle ជាមួយសូកូឡាដឹងគុណ។

afterword

យើងបាននិយាយអំពីរបៀបចំអិនបបរពោតក្នុង multivarka "Redmond" ។ បានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺជារូបមន្តសាមញ្ញដើម្បីអនុវត្តនិងប្រើប្រាស់ពេលវេលា។ អ្នកគ្រាន់តែទាញយកជាគ្រឿងផ្សំចូលទៅក្នុង multivarku និងការចូលទៅអំពីការអាជីវកម្មរបស់ពួកគេ។