អាហារនិងភេសជ្ជៈ, រូបមន្ត
Pasta nautically ក្នុង multivarka - ហ៊ាននិងងាយស្រួល!
សម្រាប់សតវត្សជាច្រើនប៉ាស្តា nautically មានការពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ នៅក្នុងដងនៃការខ្វះខាតម្ហូបអាហារគឺចិត្តនាំឱ្ជាទាហានជួយសង្គ្រោះអាហារឆ្ងាញ់និងមួយចំនួនធំនៃជនស៊ីវិល។ ឥឡូវនេះគាត់ត្រូវបានស្រឡាញ់ដោយសារតែវាគឺជាការសន្សំសំចៃនិងហ៊ាន។
pasta nautically ក្នុង multivarka ខ្លាំងណាស់ងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំរូបមន្តនិងច្រើន, ការផ្លាស់ប្តូរវិធីនៃសាច់ចម្អិនអាហារ, អ្នកអាចទទួលបាននូវរសជាតិខុសគ្នាទាំងស្រុង។ លើសពីនេះទៀតចំនួនកាឡូរីនឹងមានភាពខុសគ្នា។
ចំពោះការប្រៀបធៀប, យកពីររូបមន្ត pasta nautically និងដឹងថាបរិមាណកាឡូរីរបស់ពួកគេ។ stuffing អាចទទួលយកណាមួយ: សាច់មាន់, តួកគី, រួមបញ្ចូលគ្នា (សាច់គោនិងសាច់ជ្រូក) ពីថ្លើម។ បសុបក្សី minced ត្រូវបានចាត់ទុកថាជារបបអាហារនិងថ្លើម - មានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។ ឡើងទៅអ្នក។
រូបមន្ត№1។ pasta nautically ក្នុង multivarka ជាមួយសាច់ជ្រូក minced ។
គ្រឿងផ្សំ:
- សាច់ជ្រូក minced -250gr!
- គំនិតតូច;
- pasta -200 gr ។
- ការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ - 50 ក្រាម។
- 1 ឈីបានដំណើរការ - 100gr ។
ជាដំបូងរៀបចំ swill zazharku និងយើងនឹងកាត់បន្ថយខ្ទឹមបារាំង។ ក្នុងឆា "ដុតនំ" គំនិតនៅក្នុងប្រេងបន្លែទៅជាពណ៍ច្បាស់លាស់។ បន្ទាប់មកបន្ថែមសាច់គោដីស្រស់បិទគំរបនិងទុកសម្រាប់ 10 នាទីដែលត្រូវអាំងនេះ stirring ជានិច្ច។ បន្ទាប់បន្ថែមគ្រឿងទេសដើម្បីភ្លក់រសជាតិអំបិលនិងបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ។
ឈីស, អ្នកត្រូវតែដាក់ជាលើកដំបូងនៅក្នុង freezer ដូច្នេះអ្នកអាចសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅយ៉ាងងាយស្រួល។ បន្ថែមវាទៅ stuffing, លាយផងដែរ។ ជំហានបន្ទាប់គឺសាមញ្ញណាស់! Multivarku ប្ដូរទៅជារបៀប "Pilaf «បន្ថែមពាក់កណ្តាលមួយកញ្ចប់នៃ pasta និងបំពេញទឹកក្តៅរួចទៅហើយពីកំសៀវនេះ។ 25-30 ប៉ាស្តា minnut nautically ក្នុង multivarka ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ នៅក្នុងអាហារបានរៀបចំបើយោងតាមរូបមន្តនេះ, កាឡូរីធំ!
pasta nautically អាចត្រូវបានរៀបចំបើយោងតាមរូបមន្ត№2ដោយគ្មានប្រេងពីស្រូវសាលី durum ប៉ាស្តា។ ការនេះនឹងកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីនៃម្ហូបហ៊ាននេះ។
សាច់មាន់ឆៅ (350-400 ក្រាម) លាងនិង welded ក្នុងទឹកមានជាតិប្រៃដោយសារ Bay ស្លឹក។ បន្ទាប់មកបានធ្វើឱ្យត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងក្រាំងសាច់តាមរយៈ grinder សាច់មួយ។ អ្នកអាចបញ្ចូលនិងថ្លើម, ការបន្ថែមទឹកដោះគោបន្តិចឬ mayonnaise ។
សំបកប៉េងប៉ោះសមាត (200 ក្រាម) បានកាត់បន្ថយល្អ។ នៅក្នុង "ការដុតនំ" lightly fry onions នៅក្នុងប៉េងប៉ោះ។ បន្ថែមគ្រឿងទេសនិងអំបិល។ ដូច្នេះយើងនឹងអាចចំអិន zazharku និងកាត់បន្ថយ pasta កាឡូរី nautically ។ លើសំណើយើងបន្ថែមឈីស។ សម្រាប់រូបមន្តនេះអ្នកអាចប្រើ pasta ពីស្រូវសាលីស្រូវសាលីនេះ (200 ក្រាម) ។ កុំភ័យខ្លាចថាពួកគេត្រូវស្ងោរនិងសាច់មិនត្រូវបានចម្អិន។ បន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរទៅរបបពេលចម្អិនអាហារ "Pilaf" នឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ហើយបន្ទាប់ពី 15-20 នាទីអ្នកនឹងរីករាយជាមួយនឹងម្ហូបសាមញ្ញនិងរសជាតិនេះ។
| រូបមន្ត№1 | kcal | រូបមន្ត№2 | kcal |
| ឈីបានដំណើរការ (ឈរ) | 257 | ឈីបានដំណើរការ (ឈរ) | 257 |
| សាច់គោអាំង (សាច់ជ្រូក) | 1013,25 | សាច់ឆ្អិន (មាន់ទា) | 542,25 |
| ការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះកំប៉ុង | 30,33 | ប៉េងប៉ោះក្រហមស្រស់ | 46.2 |
| ប្រេងបន្លែ (ប្រេង sunflower) (50g) | 447 | - | - |
| ខ្ទឹមបារាំង | 36,9 | ខ្ទឹមបារាំង | 36,9 |
| ប៉ាស្តាធម្មតា | 727,4 | ការស្រូវសាលី durum pasta | 312,5 |
| តម្លៃ calorific (នៅក្នុង 100 ក្រាម) | 407,03 | តម្លៃ calorific (នៅក្នុង 100 ក្រាម) | 208,35 |
pasta nautically ក្នុង multivarka មើលទៅ appetizing ណាស់មានជីវជាតិនិងក្រអូបដែលទទួលបាន។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដើម្បីក្លាយជាម្ហូបសំណព្វរបស់សមាជិកគ្រួសារទាំងអស់, ដែលមានពិតជាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ តើធ្វើដូចម្តេចអាចជួយ multivarka នេះ! បង្កាន់ដៃ "ប៉ាស្តា nautically" រីករាយជាមួយនឹងភាពខុសគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលតិចតួចដើម្បីចំអិនសាច់ឆ្អិន minced, វាប្រែចេញតិចនៅក្នុងកាឡូរី, និងមានឱកាសដើម្បីរីករាយជាមួយតែពេលរសៀលជាមួយស្ករឬសូម្បីតែបំណែកនៃនំនេះ។
ចំណង់អាហារបុណ្យដល់អ្នកទាំងអស់គ្នា!
Similar articles
Trending Now