របបអាហារសម្រាប់ការឈឺក្រពះ។ របបអាហារ№1។ ទីបន្ទាល់

ការឈឺក្រពះបញ្ចូលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃមិនស្រួលណាស់។ មនុស្សជាច្រើនបានព្យាយាមដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានេះដោយមានជំនួយពីថ្នាំនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណា, នេះគឺមិនមែនជាដំណោះស្រាយល្អបំផុត។ ជាការពិតណាស់វិធីសាស្រ្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីកម្ចាត់នៃរោគសញ្ញាតែប៉ុណ្ណោះ។ ហេតុផលសម្រាប់ការឈឺចាប់នៅតែមាន។ និងការមិនស្រួលនឹងត្រឡប់ជាថ្មីម្តងទៀត។ វិធីដែលល្អបំផុតនៃការព្យាបាលត្រូវបានរបបអាហារជាមួយនឹងការ ឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះ។ ទោះយ៉ាងណាមុនពេលអ្នកអនុវត្តអាហារនេះវាគួរតែត្រូវបានពិនិត្យនៅក្នុងគ្លីនិកនេះនិងដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃការមិនស្រួលនេះ។

№1លក្ខណៈរបបអាហារ

របបអាហារមួយដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាបែបនេះឱ្យអ្នកជំងឺទទួលរងពីលក្ខខណ្ឌជំងឺដូចខាងក្រោម:

• gastritis រ៉ាំរ៉ៃឬរក្សាទុកនៅកំបាំងកើនឡើង;
• ដំបៅ;
• រលាកក្រពះស្រួចស្រាវ exacerbation នៃ។

របបអាហារនេះរួមបញ្ចូលទាំងអាហារសម្រាប់ក្រពះ, steamed ឬស្ងោរ។ អាហារគួរតែត្រូវបានសម្អាត។ អនុញ្ញាតឱ្យដុតនំចាន, ប៉ុន្តែដោយគ្មានសំបកនេះ។ អាហារទទួលភ្ញៀវនឹងមានមិនតិចជាង 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចានត្រជាក់និងក្តៅខ្លាំងណាស់គឺត្រូវបានហាមឃាត់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបិទទៅនឹងរបបអាហារបែបនេះពី 3 ទៅ 5 ខែ។

ផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាត

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានគេគ្រោងការអនុលោមតាមរបបអាហារសម្រាប់ឈឺក្រពះនេះ, របបអាហាររបស់គាត់គួរតែមានអាហារដូចខាងក្រោម:

1. នំបុ័ង។ នំកែកឃឺស។ នំប៉័ងស្រូវសាលីត្រូវប្រាកដថាកាលពីម្សិលមិញ។ នំ wafer ។
2. ផលិតផលទឹកដោះគោ។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឈីសស្រស់។ ម្សៅទឹកដោះគោ, ទឹកដោះគោ condensed, ទាំងមូល។ ក្រែម។
3. សាច់។ សាច់គោ, មាន់, តួកគី, វាល, ទន្សាយ។
4. ត្រី។ carp, perch, បាសនិងប្រភេទជាតិខ្លាញ់ទាបផ្សេងទៀត។
5. ធញ្ញជាតិ។ buckwheat, អង្ករ, អង្ករ, Cream នៃស្រូវសាលី។ pasta, មី (chopped ល្អ) ។
6. ស៊ុត។ omelet ចំហាយ។ ស៊ុតឆ្អិនទន់។ ថ្ងៃដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត 2 បំណែក។
7. ខ្លាញ់។ ប៊ឺ។ អាហារឆ្អិនអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងប្រេងចម្រាញ់នេះ។
8. ស៊ុប។ ញ៉ាំពី groats បានលុបចោលនោះទេ។ ស៊ុបបន្លែ, ទឹកដោះគោ។ អនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែម Cream, ស៊ុត, ទឹកដោះគោ។
9. អាហារ។ ឈីសស្រាល។ មានជាតិខ្លាញ់ទាបនិង Ham unsalted ។ salad នៃត្រីឆ្អិនសាច់, បន្លែ។ សាច់ក្រករបបអាហារ, ទឹកដោះគោ, វេជ្ជបណ្ឌិត។
10. បន្លែ។ carrots, beets, ដំឡូង, ផ្កាខាត់ណា zucchini, ល្ពៅ។
11. អាហារផ្អែម, berries, ផ្លែឈើ។ ប្រព័ន្ធ Jelly, mousse, ចាហួយ។ ផ្លែឈើទុំផ្អែមនិង berries នៅក្នុង compote មួយ។ យៈសាពូនមី, ស្ករ, ស្ករគ្រាប់, marshmallows ។
12. ភេសជ្ជៈ។ សត្វឆ្កែបានកើនឡើង decoction មួយ។ តែក្រែមទឹកដោះគោ។ កាកាវខ្សោយ។

អាហារដែលហាមឃាត់

របបអាហារនេះគឺជាការ exacerbation នៃក្រពះដោយមានអាការជម្ងឺឈឺចាប់យូរមកនេះជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការរឹតបន្តឹងជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលដំបូង 7-8 ថ្ងៃ។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនំបុ័ង, អាហារ, បន្លែណាមួយឡើយ។ អាហារទាំងអស់ត្រូវបានគេប្រើតែម្នាក់ឯងនៅក្នុងស្ថានភាពយីករយាក។

នៅពេលដែលរបបអាហារគួរត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ:

• ស៊ុបទឹកស៊ុប - ត្រីសាច់;
• ផ្សិត;
• សាច់, pickles នោះទឹកជ្រលក់;
• ត្រីសម្បូរខ្លាញ់, សាច់កំប៉ុង;
• នំកុម្មង់នំ, នំបុ័ងខ្មៅ;
• neprotertye ផ្លែឈើឆៅនិងបន្លែ;
• kvass, ការ៉េម, កាហ្វេខ្មៅ, ទឹកសូដា, សូកូឡា;
• radish, ស្ព turnips, spinach, sorrel, cucumbers, onions ។

សង្ខេបតារាង # 1

អាហារបែបនេះត្រូវបានផ្ដល់វេជ្ជបណ្ឌិតមួយសម្រាប់រយៈពេលពី 6 ទៅ 12 ថ្ងៃ។ រយៈពេលនេះអាស្រ័យទាំងស្រុងលើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។

របបអាហារនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សដែលមានស្ថានទម្ងន់ទោសដំបៅឬរលាកក្រពះ។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះគឺមានការកើនឡើងនៃក្រពះទឹកអាស៊ីតនេះ។

របបអាហារត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទន់ភ្លន់ណាស់។ ចានចំហុយឬទាំងអស់គឺត្រូវបានដាំឱ្យពុះ។ អាហារគួរតែស្របរាវឬពាក់កណ្តាលរាវ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគអាហារបានរហូតដល់ទៅ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ, ធ្វើឱ្យការសម្រាកនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់សម្រាប់ 2-3 ម៉ោង។

តើមានអ្វីអាចធ្វើបាន

របបអាហារ№ 1 មានផលិតផលដូចខាងក្រោម:

1. សាច់។ វាល, សាច់គោ, ផលិតផលទន្សាយ souffle ចំហាយឬកិនឱ្យម៉ត់។
2. ធញ្ញជាតិ។ រាវ porridge ទឹកដោះគោ នៃ buckwheat, ម្សៅអង្ករម្សៅ oat បាន semolina ។
3. ត្រី។ គ្មានខ្លាញ់ទម្រង់បែបបទចំហាយឆ្អិនឬ។
4. ផលិតផលទឹកដោះគោ។ ចំហាយ ខ្ទមsouffléឈីស។ ក្រែមទឹកដោះគោ។
5. ស៊ុត។ omelet ចំហាយ។ ស៊ុតឆ្អិនទន់។
6. ខ្លាញ់។ ប៊ឺ។ អូលីវ, ទាំងស្រុងនៅក្នុងប្រភេទនិងល្អសម្អាត។
7. ស៊ុប។ ទឹកស៊ុបទឹករំអិលដែលមានប្រយោជន៍ចម្អិននៅលើទឹកដោះគោពីស្រូវអង្ករ, អង្ករ។
8. បន្លែ។ អនុញ្ញាតឱ្យម្ហូបអាហាររបស់ទារកតែប៉ុណ្ណោះ។
9. ផ្អែមផ្លែឈើ។ ទឹកឃ្មុំ, ស្ករ, pudding ទឹកដោះគោ។ ផ្លែឈើដែលមិនមែនជាទឹកអាស៊ីតត្រូវបានអនុញ្ញាត Jelly mousse ។
10. ភេសជ្ជៈ។ decoction នៃការ bran ស្រូវសាលីកើនឡើង។ ទឹកផ្លែឈើស្រស់ពីការមិនអាស៊ីតតែងតែពនឺជាមួយទឹក។ តែជាមួយទឹកដោះគោនិង Cream ។

ផលិតផលដកចេញពីអំណាច

អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដូចរបបអាហារមួយសម្រាប់ក្រពះ, គួរតែត្រូវបានបោះបង់ចោល:

• នំបុ័ង, កុម្មង់នំ;
• សាច់ខ្លាញ់សត្វបក្សី
• ឈីស, ផលិតផលទឹកដោះគោ
• ប្រភេទត្រីដែលមានខ្លាញ់;
• pasta, ពពួកសណ្តែក;
• បន្លែ, ផ្សិត, ផ្លែឈើឆៅ;
• គ្រឿងទេស, ទឹកជ្រលក់;
• សាច់, បន្លែ, ទំពាំងបាយជូរត្រី;
• kvass, កាកាវកាហ្វេសូដា។

ជាពិសេស№1bរបបអាហារ

វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ទាប់ពីលេខ 1 នៃតារាង។ ដំបៅដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរដែលច្រឹប, រលាកក្រពះ, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីអនុវត្តរបបអាហារនេះ។ របបអាហារ№1bគឺជាទន់ភ្លន់បំផុតដើម្បីក្រពះ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតបរិស្ថានមួយអំណោយផលដល់ការព្យាបាលនៃដំបៅដែលបាននិងលុបបំបាត់ការរលាក។

របបអាហារនេះមានអាហារទទួលរងនូវមធបាយចំហុយឬឆ្អិន។ យោងតាមលក្ខខណ្ឌនៃការទាំងអស់អាហាររបបអាហារដែលគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកជំងឺនៅក្នុងសំណុំបែបបទរាវឬពាក់កណ្តាលសុទ្ធនោះទេ។ វាជាការសំខាន់មិនមែនដើម្បីភ្លេចរបបកម្ដៅនេះ។ ការសីតុណ្ហាល្អបំផុតនៃម្ហូបអាហារបានបម្រើគឺ 40-50 អង្សាសេ។

អាហារ 6x បានផ្ដល់អនុសាសន៍។ សម្រាករវាងអាហារនេះមិនគួរលើសពី 3 ម៉ោង។

អាហារដែលមានសុខភាពល្អ

ការគោរពតាមដូចរបបអាហារមួយគឺសំខាន់ណាស់ដើម្បីយល់ពីការមួយចំនួននៃរបបអាហារគួរតែនៅការឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះ។ បញ្ជីនៃម្ហូបអាហារបានកើនឡើងជាងការត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍នៅក្នុងការតែងតាំង # 1 តារាង។ ទោះយ៉ាងណាវានៅតែមានចំនួននៃដែនកំណត់មួយ។ ជាការពិតណាស់, ដូចជារបបអាហារគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទៅរបបអាហារជាមូលដ្ឋាន (№1) មួយ។

អាហារសុខភាពមានរួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលដូចខាងក្រោម:

1. ទឹកដោះគោ។ ដែលបានអនុញ្ញាត 4-5 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្រែម។
2. ស៊ុប។ grout បានផ្ដល់អនុសាសន៍, mucous ពី semolina, អង្ករ។ បន្លែបានបម្រើយីករយាកប៉ុណ្ណោះ។ ស៊ុបទឹកដោះគោមានប្រយោជន៍ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃការ bran ស្រូវសាលី។
3. ធញ្ញជាតិ។ កិន, បបររាវ។ ទឹកដោះគោមានប្រយោជន៍។
4. ស៊ុត។ omelet ចំហាយ។ 2-3 អាចជាស៊ុតឆ្អិនទន់។
5. ត្រី, សាច់។ ពូជដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីចំអិន cutlets ចំហាយ, souffle ។
6. ខ្លាញ់។ ប្រេងអូលីវ (បន្ថែមទៅក្នុងចានឆ្អិន) ។ ប៊ឺ (មិនលើសពី 80 ក្រាម) ។
7. Kissel ។ ផ្លែឈើដែលមិនមែនជាទឹកអាស៊ីត, berries ។ ទឹកដោះគោ។
8. ភេសជ្ជៈ។ ទឹកផ្លែឈើដែលមិនមែនជាទឹកអាស៊ីត។ តែទន់ខ្សោយ។ ទឹក carrot ។ ត្រគាកទំពាំងបាយជូរ។ ជាតិស្ករអាចប្រើមិនលើសពី 50 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
9. នំកែកឃឺ។ មានតែស្រូវសាលី។ អត្រាប្រចាំថ្ងៃ - 100 ក្រាម

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីកំណត់ការទទួលទានអំបិល។ រូបតថមណែនាំឱ្យមិនលើសពីច្បាប់ដូចខាងក្រោមនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ: 8 ក្រាម

អ្វីដែលគួរត្រូវបានដកចេញ

សូមពិចារណាពីអ្វីដែលការរឹតបន្តឹងការដាក់របបអាហារមួយដែលមានក្រពះឈឺ។

ក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងនេះ:

1. ជៀសវាងអាហារ, មានលក្ខណៈសម្បត្តិ sokogonnym ខ្លាំង។ ពួកគេបានបង្កឱ្យមានការរលាក។ ទំពាំងបាយជូរដកចេញ, ស៊ុបត្រី, គ្រឿងទេស, សាច់អាំងកាហ្វេ។
2. វាត្រូវបានសម្រួលបន្ថយផលិតផលដែលមានជាតិសរសៃច្រើនមួយ។
3. ដកចេញពីស្ពបំបៅព្យាបាល radish, turnip, sorrel, ខ្ទឹមបារាំង, radishes, spinach, turnips នេះ។
4. វាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតការប្រើប្រាស់នៃទំពាំងបាយជូ sour, ផ្លែឈើ, ផ្សិតនេះ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

របបអាហារខាងលើដែលបានរៀបរាប់ចំពោះការឈឺចាប់នៅក្នុងពោះគឺការព្យាបាលមិនអាចខ្វះបាននិងមានប្រសិទ្ធិភាព។ បែបរបបអាហារមួយអាចកាត់បន្ថយខ្លីដំបៅរលាកក្រពះស្រួចស្រាវឈឺចាប់។ ការអនុលោមតាមរបបអាហារការព្យាបាលជំងឺដើម្បីវិលត្រឡប់មកវិញយ៉ាងរហ័សទៅជាអ្នកជំងឺជីវិតធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការយ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការចងចាំថារបបអាហារត្រូវតែងតាំងគ្រូពេទ្យ។ វាគឺជាការដែលគាត់ដែលនឹងប្រាប់អ្នកអំពីរបៀបដែលពេលវេលាជាច្រើនគួររយៈពេលបំបៅព្យាបាល។ ការបរាជ័យក្នុងការអនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំសំខាន់អាចបណ្តាលផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះកុំពិសោធន៍ជាមួយនឹងសុខភាពរបស់អ្នក។ ជឿទុកចិត្តអ្នកជំនាញនោះ។