ប៊ឺហ្គឺ beet ម្ហូប Superdietichesky ។ រូបមន្តសម្រាប់

វាជាការសម្ងាត់ថាអំណាចភាគច្រើនកំណត់សុខភាពរបស់យើងនោះទេ។ "យើងជាអ្វីដែលយើងបានបរិភោគ» - ប្រាជ្ញាពេញនិយមដែលបានជាយូរមកហើយ ការពិតមិនអាចប្រកែកបាន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកគឺជាម្ចាស់ជើងឯកនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អឬឈើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរបបអាហារទំងន់លើសមួយ, អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការយកចិត្តទុកដាក់ទៅមួយនៃដំណាំបន្លែដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុត - beets ។

beet ជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យសកម្ម។ មាតិកាដែលមានតុល្យភាពនៃជាតិស្ករនិងអាស៊ីតកំណត់តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ខ្លួន។ ជាផ្នែកមួយនៃសំណុំសម្បូរ beet នៃសារធាតុរ៉ែ, រួមជាមួយមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិសរសៃធ្វើឱ្យបន្លែនេះមិនអាចខ្វះបានក្នុងការអស្ចារ្យតារាងរបស់យើង។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្លឹងរកមើលផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយទំងន់នឹងការមួយ - ជឿខ្ញុំ, beets អាចជាមូលដ្ឋានល្អសម្រាប់របបអាហារ។

សូមព្យាយាមដើម្បីធ្វើឱ្យ cutlets beet, រូបមន្ត ដែលគឺសាមញ្ញណាស់ហើយនឹងមិនយកច្រើននៃពេលវេលារបស់អ្នក។

ជាអកុសលនៅក្នុងដងចុងក្រោយនេះនៅលើតុរបស់យើងគ្របដណ្ដប់ដោយអាហារលឿននិងគ្រប់ប្រភេទនៃអាហារលុបចោល, ដែលបានជំរុញឱ្យបន្លែច្រើន, រួមបញ្ចូលទាំងការ beets មួយ។ ជាញឹកញាប់យើងមានប្រើប្រាស់តិចតួចនៃផលិតផលទាំងនេះសម្រាប់ហេតុផលសាមញ្ញដែលយើងមិនបានដឹងថាពួកគេដែលបានរៀបចំ, នៅក្នុងការបន្ថែមទៅនឹងប្រពៃណីពីរឬបីអាហារ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិនប៊ឺហ្គឺឆៃថាក្រហមតួលេខ? យើងនឹងត្រូវការ:

នៅថ្ងៃនៃការ beets ផោន (ប្រហែលបួននៃពួកគេ) មួយ:

• ប្រេងបន្លែ - ពែងពាក់កណ្តាល;
• semolina - ពីរស្លាបព្រាបាយ;
• អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• ការ crumbs នំបុ័ង។

មុនការលាងបន្លែជា root unpeeled ដើម្បីចំអិនម្ហូបរហូតដល់បានធ្វើ។ ត្រជាក់។ beets ន្សុតត្រូវបានផលប៉ះពាល់នៅក្នុង grinder សាច់ឬនៅលើ grater ពិន័យមួយ។ ដូច្នេះម៉ាស់រៀបចំមើមស្ពៃបានដាក់នៅក្នុងចានក្រាស់ល្អនិង warmed ជាមួយការបន្ថែមនៃប្រេងបន្លែ។ បន្ទាប់មក stirring ជានិច្ច, ចូល semolina, ដែលជាការចាំបាច់ដើម្បីចាក់នៅក្នុងផ្នែកតូចថែរក្សាដើម្បីជៀសវាងការដុំបានបង្កើតឡើង។ នៅកំដៅទាបនៅតែ stirring, រំពុះទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលដប់នាទី។

ត្រជាក់, បន្ថែមអំបិលនិងបង្កើត patties ដែលនឹងរមៀលក្នុង crumbs នំបុ័ងនិងចៀនក្នុងប្រេងរំពុះរហូតដល់ crust ឆ្ងាញ់មាស។

ឆា beet patties (រូបមន្តនេះគឺស្ងាត់អំពីវា) គឺជាការល្អបំផុតនៅក្នុង Pan frying មួយជាមួយនឹងមិនមែនជាឈើឬថ្នាំកូតសេរ៉ាមិច។ ការនេះនឹងជួយជៀសវាងការដុតនិងដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ប្រេង។

ទោះជាយ៉ាងណា, គ្មានបញ្ហាថាតើមានប្រយោជន៍ប៊ឺហ្គឺ beet - ឆ្ងាញ់ចៀនក្នុងចំណោមអាហារមួយ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាអាចមានលទ្ធភាពដើម្បីប្រើពួកវាជាម្ហូបអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាវិធីសាស្រ្តនៃការចម្អិនអាហារមិនគួរជាហេតុផលសម្រាប់ការបដិសេធវា។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ម្ហូបអាហារចៀន, ចំអិនសម្រាប់ខ្លួនអ្នកប៊ឺហ្គឺ beet សម្រាប់ប្តីប្រពន្ធមួយ។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះអ្នកអាចប្រើ mantovarke ។

បង្កើត patties នៃ pulp beet ដាក់ពួកគេនៅលើខ្ទះចំហាយបន្ទះឈើដុតនំដំបូងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីខាញ់ជាមួយនឹងប្រេងបន្លែ, ដោយហេតុនេះជៀសវាងផលិតផល sticking ។ ពេលដែលនៅខាងក្រោមនៃសក្តានុពលដើម្បីទឹករំពុះ - ម្ហូប superdietichesky នឹងរួចរាល់ក្នុងដប់នាទី។

ដូច្នេះដើម្បីចំអិន beet cutlets ចំហាយ - រូបមន្តនេះនៅតែមានដូចគ្នានេះ, ការផ្លាស់ប្តូរតែមួយគត់គឺជាវិធីនៃការចម្អិនអាហារផងដែរ។

អាចត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងផលិតផលដែលស្រដៀងគ្នាពីបន្លែផ្សេងទៀតណាមួយទោះបីនៅតែ beet គឺជាឆ្ងាញ់បំផុត។ ជាពិសេសនៅពេលដែលមានរូបមន្តមូលដ្ឋានពិពិធកម្មបន្ថែមទៀតជាច្រើនដូចជាខ្ទឹមឬគ្រឿងទេសនិងឱសថ។

នៅក្នុងពាក្យមួយដែលបង្ហាញពីការស្រមើលស្រមៃរបស់ពួកគេ, អ្នកអាចទទួលបានម្ហូបអស្ចារ្យដែលមិនខ្មាសសូម្បីតែភ្ញៀវនោះ។ លើសពីនេះទៅទៀត, cutlets បន្លែ អាចត្រូវបានចាត់ទុកជាការភ្ញាក់ផ្អើល-ម្ហូបនៅលើតុ - រូបរាងធម្មតានៃផលិតផលមួយអាចនឹងត្រូវបានភ្ញាក់ផ្អើលក្តីរើករាយដោយមាតិការបស់វា។

ភ្ញៀវរបស់អ្នកនឹងពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ប៊ឺហ្គឺ beet, រូបមន្តអ្នកត្រូវបានសួរដើម្បីឱ្យប្រាកដនោះទេ។ ហើយនេះគឺជាការកោតសរសើរល្អបំផុតដើម្បី hostess នេះ។