ផ្លែប៉ោមជាមួយ cinnamon នៅក្នុង oven នេះ។ រូបមន្តសាមញ្ញមួយនឹងផ្លែប៉ោម

ផ្លែប៉ោមចម្អិននៅក្នុង oven នេះមិនបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ខ្លួន, វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ នៅក្នុងផ្លែឈើត្រូវបានរក្សាទុកបរិមាណម៉ាញ៉េស្យូមនិងធំនៃប៉ូតាស្យូម។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់នៃផ្លែឈើដុតនំនេះបានរួមចំណែកដល់ការស្តារនៃឈាមនិង lymph ។ អ្នកអាចរក្សាសាច់ដុំបេះដូងដោយមានសរសៃប៉ូតាស្យូម។

ផ្លែប៉ោមដែលសម្បូរសារជាតិចិញ្ចឹមមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះ។ បី ផ្លែប៉ោមដុតនំ មួយថ្ងៃអាចបំពេញក្នុងបរិមាណចាំបាច់នៃវីតាមីន។ ចម្អិននៅក្នុងផ្លែឈើលអាចជួយសម្រកទម្ងន់។ ការប្រើប្រាស់ធម្មតានៃ ផ្លែប៉ោមដុតនំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារសារធាតុដំណើរការ, ការកាត់បន្ថយនៃការជ្រួញ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំឱ្យពួកគេ? រូបមន្តសាមញ្ញពីផ្លែប៉ោមដុតនំ ជាមួយទឹកឃ្មុំ, cinnamon, lemon, ឈីស, ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ឃនឹងត្រូវបានបង្ហាញដល់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនៅខាងក្រោម។

ផ្លែប៉ោមរូបមន្តដុតនំ

រៀបចំជាបង្អែមហ៊ាននិងមានសុខភាពសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលនិងភ្ញៀវអាចមានល្បឿនលឿនខ្លាំងណាស់។ ផ្លែប៉ោមត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងផ្លែឈើស្ទើរតែទាំងអស់, ដូច្នេះដើម្បីបំពេញតម្រូវការនៃការគ្រប់រសជាតិនោះមិនមែនជាការងាយស្រួល។

ផ្លែប៉ោមដុតនំទទួលបានហ៊ានណាស់ជាមួយ cinnamon នៅក្នុង oven នេះ។ វាផ្ដល់នូវរសជាតិផ្លែឈើទន់មួយមិនធម្មតា។ ផ្លែប៉ោមជាមួយ cinnamon នៅក្នុង oven នេះ (អ្នកអាចរកឃើញរូបមន្តខាងក្រោម) ពិតជានឹងធ្វើឱ្យក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកទាំងមូល។ ចូរចាប់ផ្តើម!

ផ្លែប៉ោមដុតនំ ជាមួយ cinnamon និង lemon

គ្រឿងផ្សំ: 6 ផ្លែប៉ោមមធ្យម, cinnamon 1 lemon, ទឹកឃ្មុំ។

រៀបចំ:

1. ផ្លែឈើត្រូវលាងសមាត។ ជាមួយកាំបិតមុតស្រួចមួយដើម្បីកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាលចំហៀងខាងកន្ទុយដោយប្រុងប្រយ័ត្នសំណុំបែបបទនៃចីវលោក្នុងមួយ។
2. នៅក្នុងផ្លែប៉ោមគ្នាដើម្បីដាក់ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំមួយ។
3. Sprinkle ជាមួយ cinnamon បន្តិចមួយ។ ឡា Spezia គឺក្រអូបខ្លាំងណាស់ដូច្នេះវានឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជំនួយនៃការកាំបិតមួយ។
4. លាងចំណាប់អារម្មណ៍ lemon មួយដែលអ្នកត្រូវលុបនៅលើ grater មួយនិង sprinkle នៅលើកំពូល cinnamon ។
5. ជាជម្រើសអ្នកអាចបន្ថែមតិចតួច nutmeg ។
6. នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃថាសដុតនំមួយជ្រៅត្រូវការចាក់កញ្ចក់នៃទឹកមួយហើយដាក់ stuffed ជាមួយផ្លែប៉ោម។
7. ^{លត្រូវតែកំដៅសីតុណ្ហាភាពនៃ} 200 មួយ។ តើធ្វើដូចម្តេចពេលវែងដើម្បីដុតនំនៅក្នុង oven ផ្លែប៉ោមនោះ? ពួកគេត្រូវការដើម្បីចម្អិនសាមសិបនាទី។

ផ្លែប៉ោមដុតនំជាមួយទឹកឃ្មុំនិង cinnamon នៅក្នុង oven នេះ

គ្រឿងផ្សំ: ផ្លែប៉ោមពូជរដូវរងារ, ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ 2 ស្លាបព្រាបាយទឹក lemon 1 ស្លាបព្រាក្រូចឆ្មាទាំងមូល, cinnamon ។

រៀបចំ:

1. ផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានទឹកនាំផងដែរ។ កាត់ផ្តាច់ការចុង។ គ្មានការខូចខាត់ជញ្ជាំងនៃផ្លែនេះបានកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាល។
2. ផ្លែប៉ោមបានរៀបចំចាក់ទឹក lemon ។ បន្ទាប់ពីការចម្អិនអាហារដែលពួកគេបានថាក្នុងអំឡុងពេល darken, នឹងមិនបាត់បង់រូបរាងដើមរបស់ខ្លួន។
3. នៅពាក់កណ្តាលនៃការដាក់ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំក្រាស់និង cinnamon មួយ។ វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីយកពូជនៃផលិតផលសត្វឃ្មុំការ buckwheat ។
4. ក្រូចឆ្មាត្រូវកាត់ចូលទៅក្នុង slices តូចមួយដាក់នៅក្នុងផ្លែប៉ោមនិងស្នូលមួយ។
5. stuffed ជាមួយបន្លែបិទចុងដែលនឹងបម្រើជាគំរបមួយ។
6. ផ្លែប៉ោមត្រូវការដើម្បីដាក់ក្នុងម្ហូប ovenproof ជ្រៅមួយនិងការដុតនំនៅ ²⁰⁰ °ល preheated មួយ។ ចម្អិនផ្លែប៉ោមជាមួយទឹកឃ្មុំនិង cinnamon ក្នុងតម្រូវការក្នុង oven សម្រាប់ដប់ប្រាំនាទី។

ផ្លែប៉ោមដុតនំនៅក្នុង oven ជាមួយឈីស

គ្រឿងផ្សំ: ផ្លែឈើ, ឈីក្រុម Fulham, Cream sour, raisins ។

រៀបចំ:

1. ជាមួយស្លាបព្រាដោយប្រុងប្រយ័ត្នយកស្នូលនៃផ្លែប៉ោមនោះ។
2. ឈីក្រុម Fulham MIX ជាមួយ Cream sour និងលាយផងដែរដើម្បីម៉ាសបានប្រែក្លាយខ្យល់។ ប្រសិនបើមានឈីត្រូវបានទទួលបានដោយស្ងួតអ្នកអាចបន្ថែមក្រែមបន្ថែមទៀត។
3. ការចាប់ផ្តើមរង្គាល curd ផលិតផ្លែប៉ោម។ sprinkle ជាមួយស្ករនិង raisins ។
4. ផ្លែប៉ោមដើម្បីដាក់នៅក្នុង oven preheated នេះនិងរង់ចាំសម្រាប់ការត្រៀមខ្លួន។ វាអាចត្រូវបានកំណត់ដោយកម្រិតនៃការជ្រួញនៃផ្លែនេះ។

ផ្លែប៉ោមដុតនំនៅក្នុង dough

គ្រឿងផ្សំ: ផ្លែប៉ោមជាមធ្យម 7 បំណែក, 500 ក្រាមនៃនំ, ស៊ុត, ស្ករ, cinnamon (ទៅរសជាតិ) ។

រៀបចំ:

1. វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីលាងផ្លែឈើនិងដោយប្រុងប្រយ័ត្នកាត់ចេញស្នូល។
2. អ្នកត្រូវការដើម្បីរមៀលចេញ dough ដែល thinly និងការកាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដីតូច (មិនលើសពីពីរសង់ទីម៉ែត្រ) ។ Beat ស៊ុតនិងថ្នាំកូតជាមួយ batter ពួកគេ។
3. កាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដីត្រូវទៅរុំផ្លែប៉ោមពីបាត។ ខកខានម្ខាងស៊ុតគួរប៉ះផ្លែ។ បន្ទះថ្មីនីមួយត្រូវអនុវត្តបន្តិចទៅមុន។
4. នៅពាក់កណ្តាលនៃផ្លែនេះដើម្បីដាក់ស្លាបព្រានៃជាតិស្ករនិង cinnamon មួយ។
5. dough ដើម្បីធ្វើឱ្យ CAP បាននិងបិទផ្លែប៉ោម។
6. លោក Cook នៅក្នុង oven ក្តៅមួយដើម្បី180◦ប្រហែល 30 នាទីឬរហូតដល់ផ្លែឈើគឺសុទ្ធតែមានជោគជ័យ។
7. ផ្លែប៉ោមរួចរាល់ហើយ sprinkled ជាមួយស្កររលាយឬទឹកឃ្មុំរំអិល។

ល្ពៅដុតនំផ្លែប៉ោម

គ្រឿងផ្សំ: 500 ក្រាមនៃផ្លែឈើ, 150 ក្រាមនៃល្ពៅ, ជាតិស្ករ, cinnamon ។

រៀបចំ:

1. ផ្លែប៉ោមស្លាបព្រាកាត់ចេញពាក់កណ្តាល។ លុបល្ពៅនៅលើ grater តូចមួយ។
2. ជាតិស្ករបន្ថែមល្ពៅដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងក្លិនឈុយតិចតួច។ ចម្អិនអាហារដើម្បីដាក់នៅក្នុងផ្លែប៉ោមនោះ។
3. ផ្លែឈើត្រូវការដើម្បីដាក់ក្នុងម្ហូប ovenproof មួយជ្រៅនិងចាក់នៅលើបាតនៃទឹកតូចមួយនេះ។
4. stuffed ជាមួយផ្លែប៉ោមត្រូវការដើម្បីគ្របដណ្តប់ជាមួយ foil និងកន្លែងនៅក្នុង oven preheated ។
5. ចម្អិន180◦សីតុណ្ហភាពសម្រាប់ម្ភៃនាទី។ បន្ទាប់ពីដប់នាទីយក foil និងប្រោះបង្អែមជាមួយស្ករឬស្កររលាយ។

រូបមន្តដុតនំផ្លែឈើរង់ចាំ

គ្រឿងផ្សំ: 2 ផ្លែប៉ោមមធ្យម 2 ជាតិស្ករក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេ, cinnamon (ទៅរសជាតិ), ប៊ឺ 40 ក្រាម។

ផ្លែប៉ោមដុតនំនៅក្នុង oven ជាមួយ cinnamon ត្រូវបានធ្វើឡើងជាការបានខាងក្រោម:

1. នៅកណ្តាលនៃផ្លែនេះនិងយកគ្រាប់។ pulp នេះត្រូវបានយកចេញមិនបានទាំងស្រុង - ផ្លែប៉ោមគួរតែមានបាតមួយ។
2. ប្រេងគួរតែត្រូវបានជាប់គាំងនិងកាត់ចូលទៅក្នុង slices តូចមួយ។ បន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវតែរមៀលនៅក្នុងស្ករសនិង cinnamon និងដាក់ចូលទៅក្នុងផ្លែឈើដែលបានរៀបចំ។
3. ផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេដាក់ស្ករដើម្បីរសជាតិ។
4. នៅក្នុងការដុតនំមួយចាក់ទឹកបន្តិចហើយដាក់ផ្លែ។
5. ចុងភៅនៅក្នុងឡកំដៅមុនប្រហែលម្ភៃនាទីសម្រាប់។

ផ្លែប៉ោមជាមួយ cinnamon នៅត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុង oven ។ បុណ្យចំណង់អាហារ!

ផ្លែប៉ោម baked នៅក្នុងការ vermouth

គ្រឿងផ្សំ: 3 ផ្លែប៉ោមតូច 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំ, ទឹក lemon, ប៊ឺ, 10 ក្រាមនៃការ vermouth ។

រៀបចំ:

1. លាងផ្លែឈើនិងកាត់ចូលទៅក្នុងពីរផ្នែក។ នីមួយកាត់ចេញពាក់កណ្តាលនិងយកគ្រាប់។
2. ផ្លែប៉ោមត្រូវបានដាក់នៅលើមួយដុំតូចមួយនៃការ butter និងស្លាបព្រាមួយនៃទឹកឃ្មុំមួយ។
3. ផ្លែឈើដាក់នៅក្នុង Pan មួយមានលាបខ្លាញ់ជាមួយប៊ឺ។ Pour vermouth ផ្អែម។
4. ដុតនំផ្លែឈើនេះគឺជាការចាំបាច់នៅក្នុង oven preheated សម្រាប់ប្រហែលសែសិបនាទី។ បន្ទាប់មកចាក់ syrup នេះដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃ Pan បាន។

ស្ត្រីមេផ្ទះចំណាំ

• ក្នុងអំឡុងពេលនៃផ្លែប៉ោមជាញឹកញាប់កើតឡើងចម្អិនទឹកឃ្មុំឬស្ករ។ ដើម្បីឱ្យផ្លែមិនជាប់នឹងថាសនេះវាគឺជាការចាំបាច់នៅលើផ្នែកខាងក្រោមចាក់ទឹកបន្តិចឬដាក់ foil ។
• ចម្អិនអាហារពេលអាស្រ័យទាំងស្រុងលើពូជទំហំនិងផ្លែប៉ោម។ ឧទាហរណ៍ផ្លែឈើមធ្យមនៅសីតុណ្ហភាព 180 ^{° C} ដែលនឹងរួចរាល់ក្នុងម្ភៃនាទី។ នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ណាស់ផ្លែប៉ោមចាប់ផ្តើមដុតពីភាគីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការចាំបាច់ផងដែរដើម្បីពិចារណាពីតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃរសជាតិ: មនុស្សមួយចំនួនដូចជាផ្លែឈើទន់និង crispy មួយចំនួន។
• នៅតែប៉ុន្មាននាទីរហូតដល់ផ្លែប៉ោមឆ្អិនចាប់ផ្តើមដើម្បីបំបែកដូច្នេះមុនពេលដុតជានំអាចត្រូវបានចាក់ជាច្រើនដងជាមួយ fork ឬឈើចាក់ធ្មេញមុនប្រោះផលផ្លែជាមួយទឹក។ ប៉ុន្តែរន្ធមិនបានតាមរយៈ - ស្ករនឹងអនុវត្តតាម។
• ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរៀបចំពូជផ្លែប៉ោមមានជាតិអាស៊ីតបានក្លាយទៅជាទឹកអាស៊ីតកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះ, តាមសំណើរបស់ពួកគេនោះអ្នកអាចបន្ថែមស្ករតិចតួចបន្ថែមទៀត។
• ផ្លែប៉ោមអាចបរិភោគក្តៅឬត្រជាក់។ តាមសំណើរបស់បន្លែដុតនំអាចត្រូវបានបម្រើជាមួយអង្ករឆ្អិន។ ឧទាហរណ៍, ផ្លែប៉ោម, ដុតនំជាមួយ butter, គឺជាការបំពេញបន្ថែមល្អឥតខ្ចោះទៅសាច់ឆ្អិននោះទេ។
• ម្ហូបគឺល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសមួយដែលជញ្ជាំងជ្រៅនិងក្រាស់។ ការនេះនឹងកាត់បន្ថយឱកាសនៃការដុតផ្លែឈើដែលបានមកពីភាគីទាំងអស់។

នៅក្នុងអត្ថបទដែលវាត្រូវបានបង្ហាញដល់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នករូបមន្តសាមញ្ញណាស់។ ផ្លែប៉ោម, ដូចដែលអ្នកអាចឃើញអ្នកអាចបង្កើតជាស្នាដៃធ្វើម្ហូបជាការពិត, និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ បុណ្យចំណង់អាហារ!