តើមានមនុស្សប៉ុន្មានជម្នះស្រាបៀរ។

ជាមួយនឹងការមកដល់នៃរដូវក្តៅនេះមនុស្សកាន់តែច្រើនត្រូវបានល្បួងឱ្យផឹកកញ្ចក់មួយឬពីរនៃស្រាបៀរដែលត្រជាក់ដូចទឹកកក, ដែលជាការស្រេកទឹកយ៉ាងខ្លាំង quencher កាលពីរសៀលថ្ងៃក្តៅមួយ។ ប៉ុន្តែនៅលើដៃផ្សេងទៀត, ស្រាបៀរ, សូម្បីតែភេសជ្ជៈដូចជា, មានគុណវិបត្តិធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ ក្លិនបារម្ភរបស់គាត់គឺអាចបានភ្លាមឱ្យវាច្បាស់លាស់ដល់អ្នកដទៃទៀតដែលអ្នកបានផឹកស្រាថ្មី។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពីក្លិនដូចនេះនៅតែអាចកម្ចាត់, បន្ទាប់មកលាក់អង្សាគឺកាន់តែពិបាក។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកគាំទ្រនៃភេសជ្ជៈនេះបានក្លាយជាសំណួរមួយ - តើមានមនុស្សប៉ុន្មានជម្នះស្រាបៀរ?

សូម្បីតែសំខាន់ជាងបញ្ហានេះបានក្លាយទៅជានៅក្នុងពន្លឺនៃការហាមឃាត់ទាំងស្រុងលើការប្រើប្រាស់សូម្បីតែមួយចំនួនទឹកប្រាក់តិចតួចបំផុតនៃគ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នកបើកបរ។ ប៉ុន្តែជាមនុស្សកម្រលើថ្ងៃឈប់សម្រាកឬនៅលើថ្ងៃមានអារម្មណ៍រីករាយដែលបានបដិសេធខ្លួនឯងឱ្យមានភេសជ្ជៈមួយចំនួនជាមួយមិត្តភក្តិ។ ហើយអ្វីដែលប្រសិនបើបន្ទាប់មកអ្នកមានដើម្បីទទួលបាននៅពីក្រោយកង់? សម្រាប់អ្នកបើកបរ, ដូចជាសម្រាប់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត, វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងច្បាស់អំពីរបៀបជាច្រើនស្រាបៀរបាត់។

ជាអកុសល, ចម្លើយទៅនឹងសំណួរនេះគឺមិនអាចទៅរួចនោះទេគណិតវិទ្យា, ចាប់តាំងពីវាអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ សំខាន់សម្រាប់របៀបជាច្រើនជម្នះស្រាបៀរនិងអាហារដែលមាននិងទទួលបានថ្នាំមុនពេលវា, និងទំងន់របស់មនុស្សព្រមទាំងអាយុរបស់គាត់។

ប៉ុន្តែទោះបីជានេះ, ខ្លះហៅតួលេខជាមធ្យមគឺនៅតែអាចធ្វើបាន។

បុរសវ័យក្មេងដែលមានទម្ងន់ 75-80 លីត្រពាក់កណ្តាលដបស្រាបៀរនឹងគីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោងធាតិគីមី។ ដើម្បីគណនាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលបានព្យាករពីប្រភេទទម្ងន់ស្រាបៀរផ្សេងទៀត, វាគឺអាចធ្វើបានក្នុងការប្រើមេគុណ។ ដូច្នេះមនុស្សដែលមានទម្ងន់ពី 45 ទៅ 60 គីឡូក្រាមក្នុងមួយនៃតួរលេខដែលគួរត្រូវបានពីរម៉ោងដោយ 0.53 គុណដើម្បីទទួលបានរបស់អ្នក "អាកាសធាតុកម្រិតចាប់ផ្ដើម»។ សម្រាប់ប្រភេទទម្ងន់ 60 ទៅ 85 សមាមាត្រនឹងត្រូវបាន 0,77 ។ ចាប់តាំងពីការទាំងអស់នៃតួលេខទាំងនេះត្រូវបានផ្អែកលើរាងកាយបុរសស្ត្រីគួរត្រូវបានបន្ថែមទៅតួលេខនេះយ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលមួយនៅម៉ោង។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ថានេះមិនមែនជាលទ្ធផលចុងបញ្ចប់នេះតើមានមនុស្សប៉ុន្មានស្រាបៀរបាត់។ នៅក្នុងវិធីធំមួយ, ពេលនេះនឹងផ្លាស់ប្តូរប្រសិនបើគ្រឿងស្រវឹងនេះ, សូម្បីតែនៅក្នុងបរិមាណតូចមួយនឹងត្រូវបានស្រវឹងនៅលើពោះទទេមួយនិងភ្លាមមុនពេលទទួលយករបស់គាត់ឬបានឆាប់ដូចជាការស្រេកឃ្លានបង្ខំឱ្យផឹក សូដា។ ពពុះនៅក្នុងវាបង្កើនតំបន់បឺតនៅក្នុងក្រពះគឺច្រើនដងនិងយ៉ាងឆាប់រហ័សរាប់សំណឹកមិនចាំបាច់។

វាភ្លាមគួរតែធ្វើឱ្យកក់មួយ, ថាតួលេខទាំងនេះមិនសំដៅទៅលើលទ្ធភាពនៃការជាថ្មីម្តងទៀតទទួលបាននៅពីក្រោយកង់។ បើទោះបីជាត្រូវបានគេស្រវឹងតែដបស្រាបៀរមួយហើយវាបាន 3 ម៉ោង, អ្នកសាកល្បងដែលមានជាតិអាល់កុលប្រកាន់អក្សរតូចធំគ្រប់គ្រាន់អាចចាប់សំណល់ នៃជាតិអាល់កុលនៅក្នុងឈាម និងបញ្ហានៅក្នុងករណីនៃកិច្ចប្រជុំជាមួយតំណាងនគរបាលចរាចរណ៍ក្លាហានក្នុងករណីនេះមិនអាចត្រូវបានជៀសវាង។

ដូច្នេះសូម្បីតែរបៀបដែលមនុស្សជាច្រើនគណនាស្រាបៀរយ៉ាងពិតប្រាកដវាបាត់ក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក, មិនទទួលបាននៅពីក្រោយកង់បន្ទាប់ពីលីត្រនៃស្រាបៀរមួយ, ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃសក្ការបូជាបន្ថែមពីនេះមិនបានអនុម័តយ៉ាងហោចណាស់ 15 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវដោយគ្រូពេទ្យ, សូម្បីតែដូចជាការផ្តោតអារម្មណ៍តូចមួយនៃគ្រឿងស្រវឹងនៅក្នុងរាងកាយកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់កម្មវិធីបញ្ជាការមើលឃើញអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញព្រះអង្គដូចមុំមានការថយចុះនៅក្នុងសមាមាត្រដោយផ្ទាល់ទៅនឹងបរិមាណនៃស្រាដែលប្រើប្រាស់។ បរិមាណស្រាបៀរផឹកលើសពី 2,5 លីត្រមួយ, ទាំងស្រុងដកហូតសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការគ្រប់គ្រងមិនត្រឹមតែរថយន្តម៉ូតូឬប៉ុន្តែទោះបីកង់។

ជាការពិតណាស់ការបង្កើនល្បឿនសំណឹកនៃរាងកាយអាចមានស្រាបៀរជាមួយផលិតផលពិសេស, ឧទាហរណ៍, glycine, ឬ ទឹកអាស៊ីត succinic ។ ចុងក្រោយនេះ បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ និងគ្រឿងស្រវឹងចាប់ផ្តើមលឿនជាងមុនត្រូវបានដំណើរការ។ វាជួយឱ្យសូម្បីតែមួយសាមញ្ញ កាបូនបានធ្វើឱ្យសកម្ម និងសម្ភារស្រូបយកផ្សេងទៀតដែលអាចយកចេញបានយ៉ាងលឿនជាតិពុលចូលមកដល់ពួកយើងជាមួយស្រាបៀរស្រវឹង។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីណាមួយដែលយើងមិនអាចនិយាយអំពីការមុនពេលការបាត់ខ្លួនពេញលេញនៃដាននៃជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមជាង 5-6 ម៉ោង។