Salads ជាមួយ prunes ។ រូបមន្ត

Prunes មិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់នោះទេប៉ុន្តែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍និងព្យាបាល។ វាមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែស្ករប្រូតេអ៊ីនជាតិសរសៃ។

ការប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៃការ prunes នឹងប្រសើរឡើងនូវរាងកាយនិងការបន្ថយនៃទម្ងន់លើស។ វាល្អសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិនៃរបបអាហាររបស់វាដូច្នេះ salads ជាមួយ prunes ដែលជារូបមន្តដែលត្រូវបានផ្ដល់ខាងក្រោមគឺមិនត្រឹមតែហ៊ាននិងស្រស់ស្អាតប៉ុន្តែក៏មានប្រយោជន៍។

Salads ជាមួយ prunes ដែលរូបមន្តដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការបកស្រាយជាច្រើនគួរតែត្រូវបានបំពេញដោយទឹក lemon, ទឹកក្រូចឬទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់។

រសជាតិនៃចានទាំងនេះនឹងមិនចាកចេញពីព្រងើយកណ្តើយសូម្បីតែអ្នកដែលឆ្ងាញ់បំផុត។ ស្រឡាញ់ពេញនិយម ជាមួយសាឡាត់ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ - តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយមានកន្លែងសក្ដិសមមួយនៅតុនំប៉័ង។

Salads ជាមួយ prunes: រូបមន្ត

កំប៉ុងសាឡាត់ជាមួយ prunes និងមាន់

ដើម្បីរៀបចំ salad នេះអ្នកនឹងត្រូវការ: prunes - 100 ក្រាម; ផ្សិត Pickled - 100 ក្រាម សាច់បំពង គំនិត, Walnut - 40-50 ក្រាម; Mayonnaise; 3 ស៊ុត អំបិល; Parsley; 1 cucumber ស្រស់ប៊ឺ។

Pour prunes ជាមួយទឹករំពុះនិងវិចិត្រ chop ។
សាច់មាន់ចម្អិន ត្រជាក់និងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។
ប៉ះពាល់ផ្សិតលាងចានពួកគេហើយចៀនបន្តិច។
លាបខ្ទឹមបារាំងលាងសមាតនិងវិចិត្រ។ Spasseirovat វាទៅពណ៌មាស។
កិន Walnut ។ រំពុះស៊ុតនិង chop ។ Peel និងវិចិត្រ chop cucumber នេះ។
សាឡាដត្រូវបានដាក់នៅក្នុងចានរាងសាឡាដដែលមានស្រទាប់ប្រាំពីរតាមលំដាប់ខាងក្រោម:
1) Prunes;
2) សាច់មាន់;
3) ខ្ទឹមបារាំង
4) គ្រាប់;
5) ស៊ុត
6) ផ្សិត
7) ត្រសក់។
ស្រទាប់គ្នាត្រូវតែត្រូវបាន lubricated ជាមួយ mayonnaise ។ អ្នកអាច sprinkle ជាមួយ parsley នៅលើកំពូល។

Salad ជាមួយ prunes "Birch"

ដើម្បីធ្វើឱ្យ salad មួយអ្នកនឹងត្រូវការ: mayonnaise - 860 ក្រាម (ដាក់ធុង); Prunes - 200 ក្រាម ផ្សិតស្រស់ (វាគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើផ្សិត) - 400-500 ក្រាម; ភ្លៅសាច់មាន់ - 1; ឈីស - 200 ក្រាម (និយមរឹង) ។ cucumbers ស្រស់ - 2 កុំព្យូទ័រ PC; គំនិត - 2 ដុំ, រោងចក្រប្រេង។ ដូចនៅក្នុងរូបមន្តមុនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានដាក់នៅក្នុងចាន salad មួយ។ ស្រទាប់នីមួយៗត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយ mayonnaise ។
ស្រទាប់ទីមួយនឹងត្រូវបាន prunes ។ លាងជម្រះគេងក្នុងទឹកត្រជាក់ដោយមិនឱ្យវាខ្សោះជាតិទឹក។ យកទៅលាយជាមួយចំបើងហើយដាក់វានៅលើបាតនៃម្ហូប។ ស្រទាប់នេះមិនគួរគ្របដណ្តប់បាតទាំងមូល។ ប្រសិនបើផ្លែលាមកមានច្រើនពេកសាឡាត់នឹងប្រែទៅជាជូរ។

បន្ទាប់មកស្រទាប់នៃផ្សិត។ ផ្សិតត្រូវបានលាង, ស្ងួតហួតហែងនិងចៀនជាមួយខ្ទឹមបារាំង។ វានឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប្រសិនបើអ្នកប្រើប៊ឺទៅផ្សិតត្រាំ។ ដាក់ផ្សិតនៅលើដំបូងដាក់ស្រទាប់ mayonnaise មួយនៅលើកំពូល។

hen ទៅស្រទាប់ទីបី។ រំពុះជើងទាំងមូលកាត់សាច់ចូលទៅក្នុងច្រូត។ ដាក់វានៅលើស្រទាប់ទីពីរនិងនៅលើកំពូលម្តងទៀតជាមួយ mayonnaise ។

ត្រសក់ស្រស់ធ្វើឱ្យស្រទាប់ទីបួន។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដល់ពួកគេនៅលើ grater ធំនិងដាក់នៅលើស្រទាប់ទីបីខាញ់ជាមួយ mayonnaise ។

ឈីសគឺជាស្រទាប់ទី 5 ។ វាត្រូវតែត្រូវបានដឹងគុណ។ ដាក់នៅលើស្រទាប់មុននិងគម្របជាថ្មីម្តងទៀតជាមួយ mayonnaise ។

ឥឡូវនេះអ្នកគួរដាក់ចានសាឡាត់នៅក្នុងទូទឹកកកដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពស្ងួត។ អ្នកអាចតុបតែងពណ៌បៃតងពីខាងលើ។

អ្នកអាចរៀបចំនិង salads ផ្លែឈើ ជាមួយ prunes ។ រូបមន្តអាចជាចម្រុះណាស់។ នៅទីនេះមួយក្នុងចំណោមពួកគេ:

ផ្លែល្ពៅនិងផ្លែល្ពៅជាមួយដំឡូង

ដើម្បីរៀបចំ salad នេះអ្នកត្រូវការ: 4 pears; Melon - 300 ក្រាម ក្រូច 2 Prunes - 200 ក្រាម 200 ក្រាមនៃម៉ាសផ្អែម; 200 ក្រាមនៃ Cream sour 20% ជាតិខ្លាញ់; ស្លឹកសាឡាត់ - 8 បំណែក; ទឹកនិងពណ៌ទឹកក្រូចលឿង 2 tbsp ។ L នៃជាតិស្ករ, ក្លិនឈុន (pinch)

Peel ពី peel នៃ pear បានកាត់បន្ថយនៅក្នុងពាក់កណ្តាលនិងយកស្នូលបានកាត់ចូលទៅក្នុង slices ។ កាត់ Melon ចូលទៅក្នុងគូប។ ផ្លែក្រូចផ្លៃកាត់វាចូលទៅក្នុងរាស់យកគ្រាប់។ ទឹក drizzle slices តិចតួចនៃ pears ។ បន្ទាប់ពីរំពុះ prunes សម្រាប់ 10-15 នាទីជាមួយឆ្អិនខ្សោយមួយត្រជាក់វាយកថ្មហើយបំពេញជាមួយម៉ាសឈីស។ ដាក់ចេញស្លឹករបស់សាឡាត់នៅលើចានរាងសំប៉ែតដាក់វានៅលើស្លាយជាមួយផ្លែឈើជំនួសឱ្យពួកគេជាមួយ prunes ។ វាយឡើង Cream sour, បន្តិចម្តងបន្ថែមស្ករ, zest និង ទឹកក្រូច។ Spice ទឹកជ្រលក់ជាមួយ cinnamon បានដាក់វានៅលើ prunes ។ មុនពេលបម្រើអ្នកអាចតុបតែងជាមួយសាឡាត់ពណ៌ទឹកក្រូច។