Salad ជាមួយត្រី salmon: រូបមន្ត

ត្រីនេះមានមួយចំនួនធំបានគ្រប់គ្រាន់នៃធាតុដាននិងវីតាមីនដែលជួយជំរុញចលនាឈាមរត់, បង្ការការកើតឡើងនៃ thrombus និងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៀតការប្រើត្រីសម្រាប់អាហារមានឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានលើមុខងារថ្លើមព្រមទាំងប្រព័ន្ធនៅក្នុងរាងកាយដូចជាសរសៃប្រសាទ, ភាពស៊ាំនិងរំលាយអាហារ។

ហេតុនេះហើយបានជា ចាននៃត្រី salmon ផលប្រយោជន៍លើសុខភាពមនុស្ស។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីចំអិនត្រីនេះ។

ជំនួសជាមួយត្រី salmon ជាមួយ - រូបមន្ត "សេសារ"

គ្រឿងផ្សំ:

• នំបុ័ងស - បំណែកមួយចំនួន;
• ប្រេងអូលីវ;
• សាឡាត់;
• ត្រីសាម៉ុងត្រី - 200 ក្រាម

ចំពោះទឹកជ្រលក់:

• ខ្ទឹម - cloves 2-3;
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• mayonnaise ។

sliced ដំបូងត្រី salmon ។ បន្ទាប់មក diced នំបុ័ង, sprinkled ជាមួយប្រេងអូលីវនិង fry នៅក្នុង oven រហូតដល់ Golden ត្នោតនេះ។ របស់ខ្ញុំ សាឡាត់ និងការបង្ហូរទឹកភ្នែកទៅជាបំណែក។ បន្ទាប់មកដាក់ចេញជាគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រួមគ្នាជាមួយ croutons ចៀននៅក្នុងចាន salad និង sprinkle ជាមួយឈីដឹងគុណ។

បន្ទាប់ពីនោះ, រៀបចំទឹកជ្រលក់សម្រាប់ zaprvki salad នេះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយនេះ mayonnaise, ទឹកស៊ីអ៊ីវនិងខ្ទឹមជ្រៀត។ ចាក់ salad ទឹកជ្រលក់នេះ។ តុបតែងម្ហូបនេះអាចផងដែរផ្លែអូលីវ, ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។ ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ, salad ជាមួយនឹងរូបមន្តត្រី salmon គឺជាការសាមញ្ញណាស់, អាចជាការតុបតែងអស្ចារ្យសម្រាប់តុរបស់អ្នក។

Salad ជាមួយត្រី salmon និងស្រូវ

គ្រឿងផ្សំដែលនឹងត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់ការរៀបចំនៃ salad ទៅជាប្រាំផ្នែក:

• onions - 2 PCs ។
• pickled - 2 PCs ។
• ការ mayonnaise;
• ត្រីសាម៉ុងត្រី - 400 ក្រាម;
• អង្ករ - 300 ក្រាម;
• ស៊ុត - 2 PCs ។

ត្រីសាម៉ុងត្រីសម្អាតស្បែកនិងឆ្អឹងបន្ទាប់មកកាត់បន្ថយចូលទៅក្នុងគូប។ វិចិត្រ chop គំនិត, ស៊ុត, cucumbers និងដាក់ក្នុងចានមួយជាមួយត្រី។ រំពុះអង្ករ ដូច្នេះវាជាការ crumbly ។ បន្ថែមស្រូវដើម្បី salad និងស្លៀកពាក់ជាមួយ mayonnaise ។ Salad ជាមួយជក់ត្រី salmon, រូបមន្តដែលគឺពិតជាដើម, ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច!

salad ត្រី salmon និងស្រទាប់ជាមួយនឹងដំឡូង

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ចម្អិនអាហារ:

• ដំឡូង (ទំហំតូច) - 2-3 កុំព្យូទ័រ។
• ត្រីសាម៉ុងត្រី - 200 ក្រាម;
• onions - 1 PC ។
• ប្រេងអូលីវ;
• vinegar (ស្រា) ស្លាបព្រាតែមួយ;
• ខ្ទឹម - 2 កំពឹស;
• ម្រេច, អំបិល, ឱសថ។

ដំបូងវាគឺជាចង់ធ្វើ salad សំលៀកបំពាក់។ ចំពោះការរៀបចំរបស់ខ្លួនគឺជាការចាំបាច់ដើម្បី chop ខ្ទឹមល្អនិងបំពេញវាជាមួយប្រេងអូលីវ (អ្នកអាចដាំ) ។ បន្ទាប់មកវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីទុកសម្រាប់ខណៈពេលមួយ (ប្រហែល 2 ម៉ោង) ដើម្បី infuse ។

លាងជមែះនិងរំពុះដំឡូងនៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេ, បន្ទាប់មកត្រជាក់ហើយកាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើង។ គំនិតចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬត្រីនិង slices តូចមួយដើម្បីទទួលបានចាននៃទំហំតូច។

បន្ទាប់មកដាក់នៅលើស្រទាប់ចានដំឡូងកំពូលត្រី salmon, បន្ទាប់មកពាក់កណ្តាលចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍គំនិត។ ទាំងអស់នេះចាក់ស្លៀកពាក់បច្ចុប្បន្នជាមួយខ្ទឹមនិង drizzle ជាមួយ vinegar តូចមួយ។ ម្រេច sprinkle បាន, និយម Coarsely បន្ទាប់មកបៃតង។ មុនពេលបម្រើ, ដាក់ salad នៅក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ salad ស្រទាប់ ជាមួយនឹងរូបមន្តត្រី salmon គឺគ្រប់គ្រាន់ Picante នឹងតម្រូវឱ្យបន្តិចនៃការពេលវេលារបស់អ្នកដើម្បី pigotovlenie មួយ។

វាមានរូបមន្តអស្ចារ្យមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ salad puff នៃត្រីដែលត្រូវបានបង្ហាញដូចខាងក្រោម។

salad ជាមួយត្រី salmon ស្រទាប់ - រូបមន្ត

Igridienty (សម្រាប់មនុស្សបួននាក់):

• ប៉េងប៉ោះ - 1-2 កុំព្យូទ័រ PC ។
• ពោតលុបចោល - 70 ក្រាម;
• ត្រីសាម៉ុងត្រី - 250 ក្រាម;
• ទឹកដោះគោជូរ;
• ម្រេច, អំបិល;
• បៃតង។

បច្ចេកវិទ្យានៃការរៀបចំនៃ salad នេះគឺស្ទើរតែដូចគ្នានៅក្នុងកំណែមុន។ មានតែអរគុណចំពោះការរួមបញ្ចូលគ្នាដើមនៃគ្រឿងផ្សំរសជាតិប្រែចេញខុសគ្នាទាំងស្រុង។ សម្រាប់វាគឺជាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើរទេះ La vsgeo សាឡាត់វ៉ែនតា។

ជាដំបូងយើងត្រូវការដើម្បីកាត់បន្ថយត្រី salmon ដូចជាចានដែលមានទំហំតូចនិងប៉េងប៉ោះ - diced ។ ដោយកញ្ចក់ពង្រីកពោត, គូបប៉េងប៉ោះនៅលើកំពូលហើយបន្ទាប់មកបានដាក់ចេញ slices នៃត្រី។ ដើម្បីមើលវាគឺជារសជាតិហិរខ្លាំងជូរគួរត្រូវបានលាយជាមួយឱសថនិងចាក់លើសាឡាត់។ នៅលើកំពូលនៃអំបិលបន្តិចទៅភ្លក្សរសជាតិ, បន្ទាប់មកញាក់សម្រាប់ 15 នាទី។ salad នេះប្រែជាស្រស់ស្អាតនិងហឺរ។
បុណ្យចំណង់អាហារ!