អាហារនិងភេសជ្ជៈ, រូបមន្ត
Pollock ត្រី - ឆ្ងាញ់សមុទ្រ!
ត្រី pollack ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ Gadidae នេះអណ្តែតទឹក flocks ដោយផ្ទាល់។ នៅលើភាគីរបស់ខ្លួនគឺជាឆ្នូតសយ៉ាងច្បាស់ថាដំណើរការស្របទៅក្រោយដែលជាភាពខុសគ្នាធំមួយពីសមភាគីទឹកផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែទោះបីជាលម្អិតតូចមួយដែលអ្នកអាចកំណត់ប្រភេទត្រី - មួយ protrusion តូចមួយ នៃ្គមទាប ទៅមុខ។
អំឡុងពេលការធ្វើចំណាកស្រុកសកម្ម
រសជាតិរីករាយ
Pollock ត្រី - ម្ចាស់នៃរសជាតិលក្ខណៈដែលជាពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងពិភពលោកធ្វើម្ហូបនេះក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញលើការរៀបចំ នៃចានអាហារសមុទ្រ។ ពួកគេតែងពោលថា: "ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានព្យាយាមមិន saithe, អ្នកភ្លក្សរសជាតិត្រីនេះគឺជាការមិនស្គាល់»។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយដើមមួយនិងនៅពេលជាមួយគ្នានេះ tint រសជាតិសមុទ្រមួយដែលបញ្ចេញសម្លេងកាន់តែច្រើនដែលបានស្គាល់វាពីប្រភេទសត្វផ្សេងទៀត។
ជម្រក
អចលនទ្រព្យដែលមានប្រយោជន៍
ត្រី, Pollock, លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ដែលជាខ្លាំងណាស់ស៊ាំទៅនឹង gourmets ដែលមានតម្លៃមិនធម្មតាហ៊ាននិងសាច់របស់វាគឺមានជីវជាតិដេញថ្លៃខ្លាំងណាស់, និងសូម្បីតែការព្យាបាល។ ក្នុងនាមជានេះប្រូតេអ៊ីនមានតែឈាមវិសេសនិង B12, សូដ្យូមប៉ូតាស្យូម, និង selenium, ផលិតផលនេះត្រូវបានប្រើជាភ្នាក់ងារបង្ការសម្រាប់ជំងឺថ្លើម។ គ្រូពេទ្យផងដែរបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីបន្ថែមទៅរបបអាហារនៃប្រភេទនេះត្រីសម្រាប់ការព្យាបាលនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal និងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីដោយសារតែមាតិកាធំក្នុងផូស្វ័រនិងជាតិអ៊ីយ៉ូតនេះ។
pollack ចៀនជាមួយនឹងដំឡូង
6 លាងសមាតដំឡូងនិងលាងនិងកាត់បន្ថយឱ្យពួកគេចូលទៅក្នុង slices ស្តើង។ អំពូលចំនួនពីរស្អាតនិងត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់ដើម្បី watery ភ្នែក។ slice ពួកគេ។ ខ្ទះឆាក្រហមក្តៅចាក់ប្រេងបន្លែនិងការដាក់នៅទីនោះជាគ្រឿងផ្សំចម្អិន។ បន្តិច fry ចាក់បន្លែ Cream ពែងពែងទំពាំងបាយជូរ, គ្រឿងទេសរដូវនិង simmer មាតិកាទាំងអស់សម្រាប់ប្រហែល 30 នាទីមិនបំភ្លេចទៀងទាត់កូរ។
fillets ត្រី លាងជមែះនៅក្រោមការរត់ទឹកនិងប៉ាត់ក្រណាត់ស្ងួតបន្ទាប់មកលុបជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ បន្ទាប់ពី 15 នាទី, រមៀលត្រីនៅក្នុងម្សៅ។ fry សាច់ត្រីនៅក្នុង Pan នៅលើភាគីទាំងពីររហូតដល់ Golden ត្នោតមួយ, ងាកម្តងម្កាលវា។
ដាក់នៅលើចានអាំងដំឡូងដាក់បំណែកនៃភាគីម្ខាងកំពូលនិង garnish ជាមួយ sprigs នៃ dill ។ បុណ្យចំណង់អាហារ!
Similar articles
Trending Now