Dzhilian របបអាហារ Maykls ប្រឆាំងនឹងរបបអាហារ Gvinet Peltrou

វាគឺមិនមានជាការចៃដន្យ Dzhilian Maykls របបអាហារមានប្រជាប្រិយភាពដូច្នេះដោយសារតែវាបានក្លាយទៅជាអ្នកអភិវឌ្ឍវិជ្ជាជីវៈរបស់អត្តពលិកនិងគ្រូបង្វឹក។ Gillian hearsay មិនដឹងថាត្រូវ អ្វីដែល ទម្ងន់។ ក្នុងនាមជាកូនម្នាក់នោះនាងជាកូនក្រាស់ជានិងមិត្តរួមថ្នាក់មិនបានខកខានឱកាសដើម្បីរំលឹករបស់នាងរបស់វា។ ម្តាយរបស់ក្មេងស្រីនេះមិនអាចមកដល់ពាក្យជាមួយស្ថានភាពនេះនាងបានកត់ត្រាកូនស្រីមួយនៅការ៉ាតេដូ។ តិចតួច Gillian យ៉ាងលឿនបានយកចេញទម្ងន់និងបានចាប់ផ្តើមដើម្បីជួយឱ្យអ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។

ទោះជាយ៉ាងណា, របបអាហារ Dzhilian Maykls រួមបញ្ចូលទាំងការមិនត្រឹមតែជាអាហាររូបត្ថម្ភប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែប្រព័ន្ធនៃការបណ្តុះបណ្តា។ អត្តពលិកមិនមែនជាកម្មវិធីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មួយ, ប៉ុន្តែល្បីបំផុតនៃពួកគេបានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីកម្ចាត់នៃការទាំងអស់លើសរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ យ៉ាងហោចណាស់, ដូច្នេះនិពន្ធរបស់ខ្លួនបាននិយាយថា។

ក្នុងនាមជាសម្រាប់របបអាហារ, វាគឺជាសំណុំនៃច្បាប់ម្ហូបអាហារដែលនឹងត្រូវអនុវត្តតាម។ Dzhilian របបអាហារ Maykls ត្រូវតែក្លាយទៅជាវិធីនៃជីវិត។ សំណុំជាក់លាក់នៃផលិតផលសម្រាប់ទាំងអស់មិនមាន, ទាំងអស់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់ប្រភេទនៃការរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើមានទំងន់ដែលអ្នកវាយបានយ៉ាងលឿន, ហើយអ្នកមានការរំលាយអាហារបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុង, និងច្រាសមកវិញ, ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញជាការពេញលេញ, បន្ទាប់មកវាយរំលាយអាហាររបស់រាងកាយរបស់អ្នកយឺត។ ដូច្នេះអ្នកនឹងបាត់បង់ទម្ងន់យឺត។ គ្មានថ្ងៃតមអាហារនឹងមិនជួយអ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់ទាំងអស់, របបអាហារ Dzhilian Maykls នឹងបង្កឱ្យការរំលាយអាហាររបស់អ្នកនឹងមានតុល្យភាព, នោះគឺជាការល្អ។

កុំភ្លេចរាប់អំពីរបៀបដែលចំនួនកាឡូរីដែលអ្នកបានចំណាយពេលមួយថ្ងៃនិងរបៀបដែលអ្នកប្រើប្រាស់ច្រើន។ ប្រើការគណនាពិសេស។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងក្នុងការសម្រកទម្ងន់, បរិមាណកាឡូរីត្រូវតែមានតិចជាងចំនួនទឹកប្រាក់ដែលបានចំណាយ។

កុំគិតថានេះមានន័យថារបបអាហារការអត់ឃ្លាន។ បរិភោគ, នៅលើផ្ទុយមកវិញ, អ្នកត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់បួនដងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃបាន។ ក្នុងម្ហូបអាហារដែលអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ទាំងអស់នំបុ័ងធម្មជាតិ, ផ្លែឈើនិងសាច់។ តើត្រីមិនធ្វេសប្រហែសផងដែរ, វាគឺជាការសម្បូរនៅក្នុងផូស្វ័រ។ អ្នកត្រូវតែបដិសេធមិនចេញពី pies និងប៊ឺហ្គឺ។ ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគយ៉ាងហោចណាស់មួយ, រាងកាយរបស់អ្នកនឹងទទួលយកវាជាសញ្ញាមួយដែលថារបបអាហារនេះគឺមានជាង។ តើមិនត្រូវបានអនុវត្តទៅឆ្ងាយដោយសូដាផ្អែម។ ជាការពិតល្បីថាពី fattening របស់នាងដោយចម្រើនយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថារបបអាហារនេះមិនសមនឹងអ្នក, អ្នកអាចប្រើនាង Gwyneth Paltrow បទពិសោធរបស់អ្នកដែលបានបង្កើតរបស់នាង។ យូហ្គា - ជាផ្នែកមួយសំខាន់នៃរបបអាហាររបស់នាង។ យកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលការបាត់បង់ទំងន់ត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹក។ ការធ្វើនេះគឺមានការលំបាកណាស់ដោយសារតែរបបអាហារណាស់មានភាពខុសគ្នានៃស៊ុបនិងភាពទន់រលោងបាន។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែពោះវៀនមានដំណើរការយ៉ាងលំបាក, របបអាហារ Gvinet Peltrou បានផ្តល់ដំបូន្មានដល់ដើម្បីយក laxative មួយ។

របបអាហារធ្ងន់ធ្ងរមួយផ្សេងទៀត - ស្ព។ ការឆ្លើយតបអំពីវាខុសគ្នាខ្លាំងណាស់: នរណាម្នាក់សរសើរនាងទៅឱ្យមេឃ, ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនបានមើលឃើញថាវាជាផលប្រយោជន៍មួយ។ ជាធម្មតាដូចជារបបអាហារមួយមានរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍អ្នកបរិភោគច្រើននៃស្ពឆៅនិងចម្អិនស៊ុបពីវា។ បើទោះបីជានៅថ្ងៃទីប្រាំឬប្រាំមួយនៃរបបអាហារដែលអ្នកកំពុងមើលសូម្បីតែមិនអាចនៅលើបន្លែនេះវាមិនអាចទៅរួចទេគឺដើម្បីបំបែកឆ្ងាយ។

ទោះយ៉ាងណាបញ្ហាទាំងអស់នេះជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់អាចត្រូវបានការពារដោយការជៀសវាងខ្លាញ់, អាហារផ្អែមនិងម្សៅ, ទៀងទាត់ទស្សនាកន្លែងហាត់ប្រាណនៅជិតបំផុត។