អាហារនិងភេសជ្ជៈ, ជំនួយការចម្អិនអាហារ
វិធីជាច្រើនក្នុងការចំអិនលៀសកក peeled ឬនៅក្នុងសែលនេះ
គ្រឿងសមុទ្រត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ខ្លួននិងការរួមបញ្ចូលគ្នាតែមួយគត់នៃធាតុមានប្រយោជន៍ដាន, វីតាមីនអាស៊ីដអាមីណូនិងប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ក្តាម, រតីយាវហឺមឹក - ពីភាពសម្បូរបែបនៅក្នុងការដកដង្ហើមឆ្ងាញ់ឆ្ងាយ។ យើងមិនគួរភ្លេចអំពីម្ហូបនៃលៀស - បង្កក peeled, នៅក្នុងសែលឬស្រស់សូម្បីតែ។
ការត្រៀមរៀបចំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់
មុនពេលលៀស peeled ទឹកកកឬស្រស់ចៀន, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំឱ្យពួកគេ។ បើមិនដូច្នោះទេ, ធ្មេញអាចកិនខ្សាច់។ សូមព្យាយាមជាច្រើនដូចជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីលាងយ៉ាងហ្មត់ចត់អាហារសមុទ្រនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកបានទិញលៀសព្យាបាល, ពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នសែលទាំងអស់ - អ្នកដែលត្រូវបានខូចខាត, អ្នកមិនអាចបរិភោគអាហារដូច្នេះពួកគេត្រូវតែត្រូវបានបោះបង់។ ដើម្បីសម្អាត clams, ពួកគេគួរតែត្រូវបានធ្លាក់ចុះសម្រាប់ប៉ុន្មាននាទីនៅក្នុងទឹករំពុះ, ឬដើម្បីបញ្ជូនទៅ Pan ក្តៅនេះ។ ពេលដែលពួកគេគឺជាការបើកចំហរបន្តិច, វានៅតែមានតែមួយគត់ដើម្បីយកលូតលាស់ដែលលៀសតោងថ្ម, និងជាថ្មីម្តងទៀត rinsed ទាំងអស់យ៉ាងហ្មត់ចត់។
សូមព្យាយាមដើម្បីធ្វើលៀសជ្រក់។ ម្ហូបបានបញ្ចប់ជាអាហារសម្រន់អស្ចារ្យព្រមទាំងសមាសភាគសម្រាប់ salads ល្អនេះ។ ដើម្បីរៀបចំផោនទាមទារនៃអាហារសមុទ្រពីរ tablespoons ប្រេងបន្លែ, ទឹក lemon, មួយរយហាសិបមីលីលីត្រនៃស្រាសស្ងួត, clove នៃខ្ទឹមសមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ mustard និងទឹកឃ្មុំ, អំបិល, ច្រកដាក់ស្លឹកម្រេចនិងឱសថស្រស់មួយ។ មុនពេលដែលអ្នកចំអិនលៀសដែលបានជាប់គាំង peeled, វាគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការធ្វើទឹកជ្រលក់បាន។ ស្រារំពុះ, ដាក់វាខ្ទឹមទាំងស្រុង, ច្រកដាក់ស្លឹក រដូវកាលនិងរំពុះនៅក្នុងល្បាយនៃលៀសមួយ។ បត់ចេញនៅក្នុង colander មួយ។ ធ្វើឱ្យ marinade នៃឱសថស្រស់, ទឹក lemon, ប្រេង, ម្រេច, mustard និងអំបិល។
Similar articles
Trending Now