តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំ salad ជាមួយនឹងក្រូចត្លុង

ក្រូចថ្លុងគឺក្រូចត្លុងនិងទឹកក្រូចមួយកូនកាត់។ វាមានសារធាតុរ៉ែជាតិដែករបស់, ម៉ាញ៉េស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, កាល់ស្យូម, ស័ង្កសី, ផូស្វ័រនិងវីតាមីន C និងខនេះជាផ្លែឈើដែលមានកាឡូរីទាបដែលអាចដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លើស, បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ, ការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលនិង។ បើទោះបីជាការពិតដែលថាក្រូចត្លុងស្រស់មានរសជាតិជាក់លាក់មួយ, ពីវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរៀបចំចានឆ្ងាញ់ទាំងនេះ។

ការ salad បានពេញនិយមបំផុតជាមួយនឹងក្រូចត្លុងនិងសាច់មាន់។ ចំអិនវាដែលអ្នកត្រូវដាំឱ្យពុះទ្រូងមាន់កាត់ទៅជាបំណែកបន្ថែមជាច្រើននៃឱសថស្រស់ chopped និងអនុញ្ញាតឱ្យឈរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះរៀបចំស្លៀកពាក់របស់ប្រេងអូលីវ, ទឹក lemon, ទឹកស៊ីអ៊ីវនិង ម្ទេស។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់គួរមានរហូតដល់ឯកសណ្ឋាន។

មានធាតុផ្សំលាយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចនិងកាត់ចូលទៅក្នុង peeled ត្លុងគូប។ ការលាយបញ្ចូលគ្នាបានយ៉ាងល្អកាលពីរដូវកាលទាំងអស់, ហើយអ្នកអាចនាំមកនូវតារាង។ សាច់មាន់ជាមួយក្រូចថ្លុងរួមបញ្ចូលគ្នាល្អឥតខ្ចោះជាមួយប៉េងប៉ោះនិងពោតលុបចោល, onions បៃតង, សាឡាត់និងបៃតងផ្សេងទៀត។

ផ្លែឈើនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅក្នុងរដូវរងារនៅពេលដែលការខ្វះវីតាមីននេះមានអារម្មណ៍ថាបានទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ salad ផ្លែឈើ វីតាមីនក្រូចត្លុងបម្រើអាហារពេលព្រឹកពន្លឺសម្រាប់កុមារនិងម្តាយមានអារម្មណ៍រីករាយនិងប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ ដើម្បីរៀបចំ salad នេះគួរតែយកពីរក្រូចថ្លុង, របកចេញខ្សែភាពយន្តវិចិត្រ chopped ស្បែកសនិងបន្ថែមទឹកក្រូចនិង slice នៃផ្លែប៉ោមស្រស់និងផ្លែចេក។ sprinkle ជាមួយស្ករនិងចាក់ទឹកផ្លឈើណាមួយឡើយ។ លាយទន់ភ្លន់និងពង្រីកនៅក្នុងចានផ្នែក។

ការ salad ដើមជាមួយនឹងក្រូចត្លុងនិង cranberry បានដូចជាស្ត្រីជារៀងរាល់។ លោកគឺគ្រាន់តែជា irreplaceable នៅក្នុងរដូវរងារហើយនិទាឃរដូវនៅដើមឆ្នាំដើម្បីស្តារកម្លាំងកម្លាំងទឹកចិត្តអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ផ្លែឈើជាច្រើនក្រូចថ្លុងបែងចែកទៅក្នុង slices បន្ថែមទឹកដម agave និងទឹកមួយទឹកក្រូច។ cranberries ចាក់ទឹក heated នៅលើចង្ក្រានក្តៅប៉ុន្តែមិននាំយកទៅជាមួយរំពុះនិងការដាក់ឱ្យត្រជាក់។ ផ្នែកទាំងអស់នៃការលាយនិងការចាកចេញពីនៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ពេលព្រឹក។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអ្នកទទួលបានភ្លក្ស salad មួយយ៉ាងធំជាពិសេសបើអ្នកបន្ថែម slices ចេក។

spicy និងស្រស់ស្អាតប្រែ salad ជាមួយក្រូចត្លុងនិងបង្គា។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលដែលកម្រនិងអសកម្មដែលធ្វើឱ្យវាមានរសជាតិតែមួយគត់, មានប្រយោជន៍និងការឆក់បន្ទាប់ពីបុណ្យធ្ងន់។ salad គឺត្រូវបានបម្រើល្អបំផុតនៅក្នុងម្ហូបធំទូលាយនិងផ្ទះល្វែងមួយ។ នៅខាងក្រោមនេះយើងមានដើម្បីដាក់ស្លឹកមួយចំនួននៃស្ពចិន។ ជាផ្នែកមួយស្ព chop ចូលទៅក្នុងច្រូតស្តើងបន្ថែមស្រូវឆ្អិន slices ស្តើងនៃក្រូចត្លុង peeled ពីខ្សែភាពយន្តនេះនិង onions, scalded ជាមួយទឹករំពុះ, ដូច្នេះដូចជាមិនមែនដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ថាជូរចត់នេះ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលលាយហើយដាក់នៅលើម្ហូបមួយ។

បង្គាត្រូវទៅរំពុះ, peel និងកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែក។ ជាផ្នែកមួយនៃបង្គាបន្ថែមទៅ salads និងលាយជាមួយ mayonnaise និងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ និងអាហារសមុទ្រដែលនៅសល់អាចជាវិធីដើមដើម្បីតុបតែង salad ជាមួយក្រូចត្លុងនៅលើកំពូល។ រសជាតិមិនធម្មតានឹងហ្វេទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់កូនហើយនឹងមិនចាកចេញពីអ្នកណាម្នាក់ព្រងើយកណ្តើយ។

បង្ហាញការស្រមើលស្រមៃ, អ្នកអាចរៀបចំ salads ជាមួយក្តាមឬ ខ្យង ជាមួយប្រេងអូលីវ។ អ្នកអាចបន្ថែមឈីសនិង ស្រល់គ្រាប់ បឺរីនិងប៉េងប៉ោះ, កណ្ដឹងម្រេចនិង pear ។ ក្នុងនាមជាទឹកជ្រលក់សម្រាប់ទឹកស៊ីអ៊ីវទឹកខ្មេះ salad លាយឬស្រា, ប្រេងអូលីវឬទឹកដោះគោយ៉ាអួមួយ។

នៅលើថ្ងៃក្តៅរដូវក្តៅនឹងត្រូវទៅភ្លក្សរសជាតិការ salad មិនប្រក្រតី "ពុម្ពអក្សរក្បូរក្បាច់លោកជំទាវអស់លោក" ។ វាត្រូវបានរៀបចំពីសុដន់សាច់មាន់, ការ celery, ក្រូចថ្លុង, salad និងលីង គ្រាប់ស្រល់។ ការស្រស់ salad សំលៀកបំពាក់ដែល ធ្វើពីទឹកដោះគោជូរ, mustard និងទឹក lemon ។ ម្ហូបនេះអាចត្រូវបានចុកទៅក្នុងចានសាឡាត់ស្រស់ស្អាតឬវ៉ែនតាចំណែកកញ្ចក់ជ្រៅ។

ដោយប្រើប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការស្លៀកពាក់អាចត្រូវបានរៀបចំ salads សម្រាប់គ្រប់រសជាតិ។ បុរសនឹងពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ទឹកជ្រលក់សស្រានិង mayonnaise, លាយទឹកដោះគោជូរមានស្ត្រីដូចជាការ liqueur បានជាមួយនិងទឹក lemon និងកុមារស្រឡាញ់ salads ផ្លែឈើជាមួយឈីស, Cream sour ឬទឹក។