ចម្អិនអង្ករជាមួយ peas បៃតងនិងពោត

ម្ហូបចំហៀងល្អគឺអង្ករជាមួយ peas បៃតង និងពោត។ រៀបចំម្ហូបមួយដូចដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយបន្លែកំប៉ុងនិងកក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនវាផ្ទាល់នៅឯផ្ទះគ្រាន់តែជាការ pudding បាន។

បង្កាន់ដៃដំបូង

សម្រាប់ការចម្អិនអាហារដែលអ្នកត្រូវការ:

• ពីរពែងទំពាំងបាយជូរ (សាច់មាន់ឬបន្លែ);
• ពីរសិល្បៈ។ ប៊ឺស្លាបព្រាបាយ (butter ឬបន្លែ);
• បីភាគបួនពែងនៃអង្ករ;
• អំបិល;
• ម្រេចខ្មៅ;
• បីភាគបួនពែងនៃ peas, ពោត។

អង្ករជាមួយ peas បៃតងនិងពោត: រូបមន្ត

1. កំដៅជា butter ខ្ទះឆាឬ sunflower ។ ដាក់លើកំដៅមធ្យមដាក់អង្ករលាង។ បន្ទាប់, fry, stirring សម្រាប់ប្រាំបីទៅដប់នាទី។
2. បន្ទាប់ពីបានបន្ថែមទំពាំងបាយជូរនិងកូរ។ បន្ទាប់, បន្ថយកំដៅ។ រំពុះអង្ករសម្រាប់ 15 នាទីនៅក្រោមគំរបនោះទេ។ នៅពេលនេះមិនបើក Pan បាន។
3. បន្ទាប់មកដប់ប្រាំនាទីនិងបន្ថែម peas, ពោត។ បន្ទាប់ពីការលាយនេះ។
4. simmer, គ្របដណ្តប់មួយផ្សេងទៀតសម្រាប់រយៈពេលប្រាំនាទី។
5. ប្រាំនាក់បន្ថែមគ្រឿងទេសជាច្រើនទៀត។ បន្ទាប់មកលាយអង្ករជាមួយ peas បៃតងនិងពោត។ នោះហើយជាការទាំងអស់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការតុបតែង។ បម្រើជាមួយសាច់ត្រីនិងអាហារ

តួលេខនៅ multivarka

អង្ករជាមួយ peas បៃតងនិងពោតនិងបន្លែផ្សេងទៀត - ម្ហូបនេះគឺមានវីតាមីនណាស់។ វា blends ដូចជាម្ហូបមួយដូចជាជាមួយទឹកជ្រលក់, ផ្លែឈើស្ងួតនិងត្រីសាច់។

ចម្អិនណាស់ជាធម្មតា។ ក្នុង multivarka ប្ដូរឆ្អិនអង្ករ crumbly ។ ម្ហូបនេះប្រែចេញពេញលេញ, ដូច្នេះអ្នកអាចបម្រើវាសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។

ចំពោះការរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវការ:

• ការ៉ុត;
• 4 CUPS នៃទឹក;
• គំនិត;
• ម្រេចដី;
• អង្ករគ្រាប់វែងពែង;
• កណ្ដឹងម្ទេស;
• អំបិលនិងឱសថ;
• ដើម្បី peas និងពោតរសជាតិ;
• បួន tablespoons នៃប្រេងបន្លែ។

ការត្រៀមរៀបចំ

1. ជាដំបូង, ចាក់ចូលទៅក្នុងចានអង្ករមួយលាងជមែះ។
2. លាងសមាតម្រេច peel, កាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដី។
3. លាងសមាត carrots, សំបក។ បន្ទាប់មកកាត់វាចូលទៅក្នុងក្បាលដី។
4. លាងសមាតអំពូលនេះ។ បន្ទាប់មកកាត់បន្ថយចូលទៅក្នុងគូប។
5. លាងសមាតឱសថ, chop melenko ។
6. លើសពីនេះទៅទៀតចាក់ប្រេងបន្លែ Multivarki ពែង។
7. ពេលដែលនៅទីនោះផងដែរបន្ថែមស្រូវនិងបន្លែ chopped លាង (គំនិត, កណ្ដឹងម្ទេសនិងការ៉ុត) ។
8. បន្ទាប់មកបន្ថែមពោតនិង peas ។ សមាសភាគទាំងនេះបន្ថែមទៅរសជាតិរបស់អ្នក។
9. បន្ទាប់ពីការលាយផងដែរ។ បន្ទាប់បន្ថែមម្រេច, អំបិល។ ចាក់ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលចង់បាននៃទឹក។ បន្ទាប់ពីការជ្រើសរបៀប "buckwheat", ចំអិនសម្រាប់សែសិបនាទី។ បាយជាមួយបន្លែ មុនពេលបម្រើ, sprinkle ជាមួយឱសថ។

ម្ហូបជំនួស

ឥឡូវសូមមើលពីរបៀបក្នុងការរៀបចំ salad នៃពោតអាចលុបចោលមួយ។ ម្ហូបនេះគឺស្រូវនិងគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនផ្សេងទៀតផងដែរ។ salad នេះគឺហ៊ានណាស់, ចិត្តនាំឱ្, ប៉ុន្តែជាការងាយស្រួល។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាជាម្ហូបសាមញ្ញមិនសមរម្យសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចឬល្អឥតខ្ចោះ salad អាហារសម្រន់។

សម្រាប់ការរៀបចំនេះបានទាមទារឱ្យមាន:

• ពីរស៊ុតឆ្អិន;
• 200 ក្រាមនៃពោតអាចលុបចោល;
• 150 ក្រាមនៃបង្គាឆ្អិន;
• ពែងពាក់កណ្តាលនៃអង្ករឆ្អិន;
• សិល្បៈ។ ស្លាបព្រានៃទឹក lemon, ប្រេងបន្លែ;
• 75 ក្រាមនៃអូលីវ;
• ក្តិចអំបិល;
• 20 ក្រាមនៃ parsley និង dill;
• pinch នៃម្រេចខ្មៅ។

salads

1. ដំបូងរំពុះអង្ករក្នុងទឹកច្រើនបន្ទាប់មកលាងវាចេញ។
2. ស៊ុតឆ្អិន, ត្រជាក់និងស្អាត។
3. បន្ទាប់, កាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចមួយពួកគេ។
4. ប្រសិនបើអ្នកយកបង្គាឆៅបានកក់ក្តៅ, បន្ទាប់មក lightly ឆ្អិនពួកគេនៅក្នុងទឹកអំបិលសម្រាប់ប្រហែល 4 នាទី។
5. ពេលដែលនៅក្នុងធុងដែលនឹងធ្វើឱ្យ salad ដាក់ស៊ុតពោតនិងបង្គា chopped នេះ។
6. ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមស្រូវឆ្អិននិងត្រជាក់រួចទៅហើយ។ អំបិលនិងម្រេច salad ។
7. បន្ទាប់បន្ថែមអូលីវ (sliced ឬផ្សេងទៀតទាំងស្រុង) ។
8. ចាក់ butter, ទឹក lemon ។
9. បោះ salad បាន។ មុនពេលបម្រើ, sprinkle ជាមួយឱសថ chopped melenko ។ ចំណាំថាប្រសិនបើអ្នកជ្រើសដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងអាហារនេះនិង peas បៃតង។ លោកនឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវរសជាតិថ្មីនៃ salad បាន។