ផលិតផលស័ង្កសី។ អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់

នៅលើមាតិកានៃកន្លែងទីពីរបន្ទាប់ពីដែកកំណត់មួយឡែកក្នុងការស័ង្កសីរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ក្នុងរូបកាយនេះយើងមានប្រហែលបីក្រាមនៃសម្ភារៈតែមួយនេះ។ ជាចម្បងស័ង្កសីត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងតម្រងនោម, ថ្លើមនិងលំពែង, សាច់ដុំនិងឆ្អឹង។ លើសពីនេះទៀតសារធាតុរ៉ែដាននេះបានរកឃើញនៅក្នុងបរិមាណយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងសក់និងស្បែក, ភ្នែក, ក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស, ក្នុងម្រាមដៃនៃអវយវៈរបស់យើង។ ស័ង្កសីគឺមាននៅក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយបីរយអង់ស៊ីម! អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានបង្ហាញឱ្យឃើញរួចហើយថាភាគច្រើននៃប្រជាជននៃភពផែនដីរបស់យើងកំពុងជួបប្រទះការខ្វះខាតនៃសារធាតុរ៉ែនេះ។

ឆ្ងល់ប្រជាជននៅមានមតិថាផលិតផលដែលមានជាតិស័ង្កសីអាច rejuvenate រាងកាយរបស់មនុស្សគ្មាន, ស័ង្កសីគឺអាចមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពនៃរាងកាយមនុស្សនៅកម្រិតកោសិកានេះ។

ស័ង្កសីនៅក្នុងអាហារអាចជួយរក្សារាងកាយរបស់យើងនៅក្នុងរាងល្អប៉ុន្តែប្រសិនបើមានការខ្វះខាតរបស់វាដែលបានកើតឡើងកម្រ, វាអាចត្រូវបានកំណត់ដោយផ្ទាល់ដោយលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចខាងក្រោម:

• ការលូតលាស់យឺតយ៉ាវនៃការអភិវឌ្ឍ;
• ជាយូរមកហើយការព្យាបាលរបួស;
• ការបាត់បង់នៃចំណង់អាហារ ;
• ការបាត់បង់សក់;
• ពាក់កណ្តាលបុរសនៃចំនួនប្រជាជននេះ - hypogonadism;
• ការថយចុះភ្ញាក់ខ្លួនក្លិនដូចជាការមើលឃើញនិងរសជាតិ;
• ទំនោរទៅនឹងការឆ្លងមេរោគ;
• បង្កើតនៅលើចំណុចដែលសចានក្រចក;
• កាត់បន្ថយការអស្ចារ្យអ្វីមួយនៅក្នុងទីងងឹត។

នៅពេលដូចគ្នានេះជាចំនួនទឹកប្រាក់ដែលលើសពីស័ង្កសីធាតុដានផងដែរមិនបាននាំឱ្យបានល្អ:

• ការកើនឡើងកូឡេស្តេរ៉ុល;
• ការថយចុះការស្រូបយកស្ពាន់ដែក;
• ការឈឺចាប់ពោះវៀនរំខាន;
• ជំងឺរាគរូស;
• ក្អួតចង្អោរតាមពីក្រោយដោយ!
• មុខងារថ្លើមខ្សោយតម្រងនោម;
• ស្ថានភាពនៃការសន្លប់;
• ការស្លាប់។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យដឹងថា នៅក្នុងអ្វីដែលផលិតផលដែលមានផ្ទុកស័ង្កសី និងក្នុងបរិមាណអ្វីដែល។

អាហារសម្បូរស័ង្កសី។

ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងភាគច្រើនជាអាហារដើមកំណើតសត្វ។ ស័ង្កសីក្នុងអាហាររុក្ខជាតិផងដែរមាននោះទេប៉ុន្តែជីវអត្ថិភាពប្រកបរបស់វាគឺមានកម្រិតទាបដូច្នេះវាត្រូវបានប្រើដោយស្ទើរតែមិនដែលរាងកាយរបស់យើង។

ស័ង្កសីសម្បូរអាហារសមុទ្រដូចជាបង្គា, អយស្ទ័និងលៀស។ ចូរយកឧទាហរណ៍ងាវ។ វាគឺអាចបំពេញតាមតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សពេញវ័យស័ង្កសីចិតសិបភាគរយ!

ផ្សិតសណ្តែកនិង lentils buckwheat, គ្រាប់ធញ្ញជាតិដុះនៃនិងស្រូវសាលីផងដែរថាបច្ចុប្បន្នស័ង្កសី, ប៉ុន្តែដើម្បីរំលាយវាបានយ៉ាងតិចតួច។

ផលិតផលស័ង្កសីនៅក្នុងមីលីក្រាម (មួយរយក្រាម):

• អយស្ទ័ (ស្រស់) - ពី 45 ទៅ 75;
• គស្រូវសាលី, កន្ទក់ - ពី 13 ទៅ 16;
• លៀស - 21;
• គ្រាប់ (ប្រេស៊ីល) -7;
• សាច់ (ក្រហម) - 4.5 ទៅ 8.5;
• ឈីស (cheddar) - 4;
• ការ hazelnuts (hazelnut) - 3.5;
• peas - 4;
• ស៊ុត (កហម) - 3.5;
• សាច់ងងឹត (មាន់) - 2.85;
• គ្រាប់ (Walnut) - 2.25;
• អាហារជាមួយកន្ទក់ - 1.65;
• ស៊ុតទាំងមូល - 1.1;
• milk- 0.75;
• peas (តួកគី) - 1,4;
• សាឌីន - 3.5;
• បង្គា -1,15;
• ណ្ណ - 3.1 ។

ផលិតផលស័ង្កសីប្រសិនបើមានការខ្វះខាតនៃការប្រើប្រាស់របស់ខ្លួន lozenge បំពេញបន្ថែម (អាហារមានសារធាតុ) ដែលមានធាតុដាននេះ។ ពួកគេបានរួមចំណែកដល់ការការពារការឆ្លងនៃជំងឺនេះ, ជំរុញប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដោយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងតាមកាលកំណត់ផ្លូវភេទនិងការងារបន្តពូជនៃសរីរាង្គបុរសអាចជួយក្នុងការសំយោគប្រូតេអ៊ីននិង uchuvstvuyut ក្នុងការបង្កើតជាលិកា (តភ្ជាប់, ឧទាហរណ៍) ។

វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ការពិតដែលថាជនជាតិអេស៊ីបបានដឹងថាសូម្បីតែប្រាំពាន់ឆ្នាំមុនសម្ងាត់នៃស័ង្កសី, ការរៀបចំ therefrom បាន យកប្រេងក្រអូបសម្រាប់ព្យាបាលរបួស និងការព្យាបាលជំងឺស្បែក។

ទោះបីជាមានលក្ខណៈសម្បត្ដិជាវិជ្ជមានទាំងអស់, អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តពីប្រទេសសិង្ហបុរី (សាកលវិទ្យាល័យ Nanyang) ត្រូវបានស្នើរសុំសូមដើម្បីអ្នកទិញទាំងអស់ឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្នុងជម្រើសនៃផលិតផលរចនាសម្ព័ន្ធការសិក្សាមុននៃមាតិកាស័ង្កសី។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្រ្តនៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះបានបង្ហាញថា អុកស៊ីដស័ង្កសី អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ លទ្ធផលនៃការសិក្សាទាំងនេះអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Biomaterials នេះ។

Nanoparticles ត្រូវបានបម្លែងទៅជា អុកស៊ីដស័ង្កសី អាចបំផ្លាញ DNA ដែល penetrating ចូលទៅក្នុងកោសិការបស់មនុស្ស។ ដោយសារតែ p53 ប្រូតេអ៊ីនកោសិការងការខូចខាតទាំងនេះត្រូវបានប្លែងទៅជាកោសិកាមហារីក។

ការសន្និដ្ឋាននេះ, ជាការផ្ទុយពិតណាស់, ប៉ុន្តែស័ង្កសីនៅក្នុងផលិតផលនិងមាតិកាធម្មតារបស់ខ្លួនរហូតមកដល់ពេលតែមួយគត់ដែលនាំបុរសពេញចិត្តមួយ។