Senna សម្រកទម្ងន់: ពិនិត្យអ្នកដែលបានសាកល្បងនៃឧបករណ៍

ជីវិតសម័យទំនើបបញ្ជាច្បាប់អាក្រក់នេះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបូកកង្វះនៃការលើសទម្ងន់ក្លាយជាទម្លាប់នៃជីវិតរបស់មនុស្សក្នុងសតវត្សរ៍ទី 21 នេះ។ ដើម្បីជៀសវាងនេះហើយទៅស្នាក់នៅវ័យក្មេង, ស្រស់ស្អាត, ស្វាហាប់តែងតែយកបន្តិច។ លក្ខខណ្ឌដំបូងគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាចាំបាច់។ នេះជាលើកទីពីរ - ដើម្បីរក្សា abreast នៃវិធីសាស្រ្តសម័យទំនើបនៃសុខភាពរបស់មនុស្សធម្មជាតិ។

លើសទំងន់ - បញ្ហាលេខមួយ

មនុស្សដែលមានរាងកាយនៃកោសិកាបួនប្រភេទជាតិខ្លាញ់ជាតិខ្លាញ់:

• ជាតិខ្លាញ់ subcutaneous;
• ជាតិខ្លាញ់ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយមនុស្សម្នាក់ជាន់;
• ជាតិខ្លាញ់ផ្ទៃក្នុង;
• ជាតិខ្លាញ់ពោះ។

បើយោងទៅតាមរូបតថនិងសរីរវិទូដែលជាបញ្ហាភាគច្រើនគឺជាក្រុមទីបីដែលមានរួមបញ្ចូលទាំងជាតិខ្លាញ់ផ្ទៃក្នុងនេះ។ បានផ្តួលវាដោយគ្មានអុកស៊ីដកម្មមានន័យថាវាគឺជាការលំបាកខ្លាំងណាស់។ និងអាហារដែលយើងបរិភោគនៅលើមូលដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃមួយ, ពួកគេមានតែចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយ។ ជាលទ្ធផលនៃរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អមួយនៃការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងនូវប្រភេទ assimilation ធន់នឹងជាតិខ្លាញ់ដែលបន្ទាប់មកបានទទួលរងតួលេខនិងរាងកាយទាំងមូល។

senna សម្រកទម្ងន់។ ពិនិត្យ។ លក្ខណៈពិសេស

សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សជាច្រើនមិនបោះដៃឡើងរបស់ពួកគេនិងការព្យាយាមដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស, អង្គុយនៅលើរបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាប, ឃ្លានយ៉ាងខ្លាំងនិងជំនួយតិចតួច។ រឿងនេះគឺ, ពួកគេមិនដឹងថាជាយន្តការពិតប្រាកដនៃការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ ខណៈពេលដែលរាងកាយត្រូវបានស្រវឹង, ការរំលាយអាហារមិនអាចចូលជាធរមានពេញលេញ។ ជាលទ្ធផលនៃការគ្មានទីបញ្ចប់របបអាហារលើសទម្ងន់និងមិនបាត់ទៅវិញទេ។

ហេតុនេះហើយបានជាដំបូងអ្នកត្រូវតែសម្អាតសរីរាង្គនៃការរំលាយអាហារនិងការ assimilation នៃម្ហូបអាហារ - ថ្លើមនិងពោះវៀន, ហើយបន្ទាប់មកគិតអំពីរបៀបដើម្បីយកដងបន្ថែមទៀតយ៉ាងលឿននៅលើពោះនិងភ្លៅ។

ផ្នែកមួយនៃឧបករណ៍សំខាន់ដើម្បីអនុវត្តការមានផ្ទៃពោះគឺចំណាំងឆ្លុះ senna ។ ពិនិត្យឡើងវិញសម្រាប់ដុត ជាតិខ្លាញ់ផ្ទៃក្នុង ដោយមានជំនួយពីវិជ្ជមានបំផុត។

លក្ខណៈពិសេសចម្បងនៃការប្រើប្រាស់នៃចំណាំងឆ្លុះ senna នេះ

ក្នុង Senna មួយទៀតហៅផងដែរថា senna ឬ cassia ។ វាមានភាពល្បីល្បាញតាំងពីសម័យបុរាណ។ ឥទ្ធិពលព្យាបាលគឺនិងស្លឹកនិងផ្លែឈើនៃ cassia នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃសណ្តែក។ ថ្នាំជាច្រើននិងថ្លៃថ្នាំបញ្ចុះលាមកមាននៅក្នុងការតែងនិពន្ធរបស់ពួកគេជាធាតុផ្សំដូចស្លឹក senna ។ របបអាហារគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់, ដូចដែលពួកគេមានឥទ្ធិពលជួយបញ្ចុះលាមកជំរុញការរលាក gastrointestinal នេះ។ ជាលទ្ធផល toxins ពេលលឿនជាងមុន, និងអាស៊ីតខ្លាញ់ក្នុងពោះវៀនត្រូវបានអនុវត្តមិនបានស្រូបយក។ នេះជាយន្តការសាមញ្ញនៃសកម្មភាពមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ដើម្បីទទួលបាននូវទំងន់។ ឥទ្ធិពល laxative កើតឡើងតែប្រាំមួយទៅដប់ម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលទានថ្នាំ senna (ចំណាំងឆ្លុះ) ។ ពិនិត្យឡើងវិញនៅលើកម្មវិធីនេះវានឹងអាស្រ័យលើបុគ្គល។

មិនបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការ សំអាតពោះវៀន ដោយការប្រើ senna ញឹកញាប់ជាងម្តងក្នុង 30 ថ្ងៃ។ contraindicated សម្រាប់ Tablet ប្រើប្រាស់ជា senna សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាពោះវៀនតូចរ៉ាំរ៉ៃ, gastritis ជាមួយទឹកអាស៊ីដខ្ពស់, ដំបៅ gastric និងដំបៅ duodenal ។ សូមប្រយ័ត្នដូច្នេះមនុស្សជាមួយប្រមាត់និងតម្រងនោមដុំថ្ម។

អាយុដែលវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីរំដោះបាប - 16 ឆ្នាំនិងចាស់ជាងនេះ។ ជាក្មេងជំទង់ម្នាក់មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគ ស្មៅ Senna សម្រកទម្ងន់។ ពិនិត្យឡើងវិញពីលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់របស់វាអំណោយផលក្នុងចំណោមក្មេងជំទង់, ជាការពិតណាស់, មាន។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរមិនមែនដើម្បីប្រថុយវា។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលជា ode ប្រភេទទាំងនេះណាមួយ, បន្ទាប់មកវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវដើម្បីដំណើរការសម្អាតនេះ, អ្នកទទួលបានជាមានប្រសិទ្ធិភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ដំបូងស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអត្រាការប្រសើរឡើងនៃការប្រតិកម្មរំលាយអាហារ senna ក្នុងរាងកាយ។ ទីពីរពង្រឹងការងារនៃប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹកម៉ូត្រដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីបញ្ចេញជាតិពុលផលិតផលកាកសំណល់និងមូលដ្ឋានកែលម្អប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនេះ។

សង្ខេបនៃការត្រៀមលក្ខណៈ

នៅក្នុងសំណុំបែបបទសុទ្ធ, senna អនុវត្តមិនត្រូវបានប្រើ។ នៅឯឱសថស្ថានដែលអ្នកអាចទិញថ្នាំ "Senna" សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ព្រមទាំងផ្លែឈើស្ងួតនិងស្លឹកនៃរុក្ខជាតិ។ លើសពីនេះទៀតត្រូវបានបន្ថែមជាញឹកញាប់ senna សមាសភាពនៃថ្លៃដើម្បីនានាដែលរួមចំណែកដល់ពោះវៀនលាងសម្អាតនេះ។

អ្នកត្រូវបានគ្រោងទុកទាំងអស់, ហើយជ្រើសរើសយកថ្នាំគ្រាប់ហ៊ាន» Senna "នេះ។ បាត់បង់ទំងន់ (ពិនិត្យគឺជាវិជ្ជមានអំពីវា) នឹងត្រូវបានរីករាយសម្រាប់អ្នក, ប្រសិនបើអ្នកមិនភ្លេចដកស្រង់ផឹក laxative មួយនោះ។ កំរិតថ្នាំក្នុង Tablet និង lozenge គួរតែតូចតែ 1-2 បំណែកមានពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។

លើសពីនេះទៀតបុគ្គលដែលមានបំណងចង់សម្រកទម្ងន់ត្រូវដឹងនិងភាគីអវិជ្ជមាន។ ជ័រនិង tannins ដែលជាផ្នែកមួយនៃស្មៅ Cassia, ប្រើក្នុងបរិមាណច្រើនអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់សាច់ដុំ, ចង្អោរ, ក្អួតនិងមានការរលាកពោះវៀន។ ការប្រើប្រាស់យូរចំណាំងឆ្លុះ senna Meccan អាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារត្រឹមត្រូវនៃថ្លើមនិងនាំឱ្យមានជំងឺខ្សោយពោះវៀន។ ពេល Senna ទទួលស្វាគមន៍ដោយគ្មានការរំខាននៅក្នុងរាងកាយនឹងត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងរលូនល្អរួមជាមួយនឹងជាតិពុលនិងសារធាតុរ៉ែដែលសំខាន់ដូចជាប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញេស្យូម។ និងកង្វះនៃពួកគេនាំឱ្យមានការរំខាននៃសរសៃឈាមបេះដូងនិងឈាម។

បង្កាន់ដៃដំបូង

ទៅបីលីត្រទឹករំពុះក្តៅបន្ថែមសមាសភាពកញ្ចប់ពីរ "Senna" (សម្រកទម្ងន់) ។ ឱសថគួរតែស្ងួតនិងស្អាត។ បន្ទាប់មកបន្ថែមដៃនៃ raisins មួយ។ ទាំងអស់លាយដែលបានដាក់នៅលើភ្លើងនិងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយ។ ល្បាយក្តៅត្រូវបានគេចាក់រៀបចំ "holosas" ឱសថបានបញ្ចប់។ យើងទទូចនៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយសម្រាប់ការ 12 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកត្រងម៉ាស់ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងងាយស្រួលមួយហើយដាក់នៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ការផ្ទុក។ ថ្នាំនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីចាប់ផ្តើមទទួលយកជាកម្រិតទាបពីរឬបី tablespoons, ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃផលវិបាក្នុងកិតទៅនឹងពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយ។

រូបមន្តលើកទីពីរ

អង្ករជាមុនជាមួយ 20 ក្រាមនៃ dandelion ថ្នាំ senna ឱសថ, ជីវ៉ាន់ស៊ុយស្រស់, nettle ។ បន្ថែមទៅលើល្បាយនៃ គ្រាប់ dill, និងស្លឹកនៃប្រេងចីរក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់នៃ 10 ក្រាម។ ញ៉ាំមួយនិងទទូចនៅលើទឹកងូតទឹកល្បាយនៃ 1 tablespoon ជាមួយទឹកមួយពែងក្តៅ។ ចូរយកតែលាងសម្អាតនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការកំដៅបន្ទាប់ពីអាហារ, ក្នុង sips តូចមួយ។

រូបមន្តទីបី

លោក Mark 100 ក្រាមនៃ raisins, 100 ក្រាមនៃ apricots ស្ងួត, prunes 400 ក្រាម 200 ក្រាមនៃឧទុម្ពរ។ ទាំងអស់មានផ្លែ mince ស្ងួត។ ដើម្បីល្បាយពីលទ្ធផលបន្ថែមដែលស្លឹក senna (ចំណាំងឆ្លុះ) (50 ក្រាម) និងកញ្ចប់ផលិតផល "holosas" ឱសថស្ថានស្តង់ដារ (100 ក្រាម) ។ មធ្យោបាយឆ្អិនបានយកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយ tablespoon ។ ហាងលាយ curative គួរតែត្រូវបានទូរទឹកកក។

ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចអត់ធ្មត់មានការរៀបចំ« holosas "ឱសថ, វាអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកឃ្មុំធម្មតាក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់នៃ 200 ក្រាម, និងនៅសល់ត្រូវបានអនុវត្តបើយោងតាមការណែនាំ។ ចូរយកលទ្ធផលល្បាយស្លាបព្រាកាហ្វេម្តងជារៀងរាល់ថ្ងៃគួរតែមុនពេលចូលគេង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាកចេញពីរបបលាងសម្អាតនិងស្ដើង

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីសំអាតរាងកាយត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងច្បាប់មួយចំនួន។

• ដំបូង, ថ្ងៃចំណាយលើការសំអាតរាងកាយ, គិតថាថ្ងៃឈប់សម្រាកសប្បាយចិត្ត, ជាជាងការផ្តន្ទាទោសការលំបាក។
• ទីពីរខណៈពេលដែលការបរិភោគ saturate ក្រពះរបស់អ្នកបន្តិចម្តង។ មិនបរិភោគជាតិខ្លាញ់និងអាហារចៀន។
• ទីបីដែនកំណត់នៅក្នុងផលិតផលម្សៅរបបអាហាររបស់ពួកគេនោះនំបុ័ងស, ផលិតផលជក់នៃអាហារ (សត្វឆ្កែក្តៅ, សាច់ក្រក) ។
• ទីបួនបញ្ឈប់ដំបូងពីជាតិស្ករនិងផ្អែម។
• ទីប្រាំ, បច្ចេកទេសជួសជុលផ្លូវចិត្តលទ្ធផលនេះ: កំណត់រូបថតពីរក្រោយ។ នៅក្នុងរូបថតមួយដែលអ្នកនឹងគោរពតាមដើម្បីសំអាតនិងក្រោយ - បន្ទាប់ពីបញ្ចប់។
• ទីប្រាំមួយ, មិនបរិភោគអ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូរទឹកកករបស់អ្នក។ វាមានប្រយោជន៍ដើម្បីរក្សានិងជួសជុលលទ្ធផលនៃការទទួលទាន senna (ចំណាំងឆ្លុះ) នេះ។ ពិនិត្យជាសាច់ញាតិរបស់អ្នកនិងមិត្តភក្តិអំពីតួលេខរបស់អ្នកនឹងឆាប់ត្រូវបានសាទរប្រសិនបើអ្នកមានជាងមួយទសវត្សរ៍មកនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីញ៉ាំអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ច្រើនពេក។ សូមសាកល្បងការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងតួលេខ 600 គីឡូ។ ហើយអ្នកត្រូវតែចេញមក។ សត្វខ្លាឃ្មុំដោយមានចំនួនសរុបដប់ថ្ងៃ។ ហើយបន្ទាប់មកចំនួននៃកាឡូរីដែលអាចធ្វើបាន, គុណដោយពីរ។ ហើយបិទទៅនឹងកម្រិតដែលបានកំណត់ទុកជាមុនសម្រាប់ដប់ថ្ងៃទៀត។