តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំអាហារពេលព្រឹកយ៉ាងរហ័ស / អាហារថ្ងៃត្រង់ឬគ្រាន់តែជាអាហារសម្រន់មួយ, មិនមានពេលទំនេរ, កម្លាំងនិងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ពេលយូរដើម្បីឈរនៅចង្ក្រាននេះ (បញ្ជីនេះអាចបន្តនៅលើមូលដ្ឋាននៃមូលហេតុរបស់ពួកគេ)? ជាងដើម្បីបំពេញភាពអត់ឃ្លានប្រសិនបើទូទឹកកកមិនមែនជាអ្វីដែលអាចបរិភោគលើកលែងតែសម្រាប់ការស៊ុតមួយចំនួននិងពីរនៃសត្វឆ្កែក្តៅមួយ? ចេញ - ចៀនក្នុង multivarka ។ ជាទូទៅឧបករណ៍នេះ - ប្រឌិតយ៉ាងខ្លាំងនៃមនុស្សជាតិ។ គាត់ដឹងពីរបៀបរំពុះ បបរទឹកដោះគោ, ដែលនឹងមិនដុតបន្លែសម្លរក្សារសជាតិនិងរូបរាងរបស់ពួកគេ, ចម្អិនស៊ុបអង្ករនំប៉ាវ, meatballs នៅចំហុយត្រី fry, ដំឡូងនិងសូម្បីតែ cupcakes ដុតនំ។ វាគឺគ្រាន់តែជាឧបករណ៍មិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងផ្ទះបាយ។ ជាមួយនឹងការដែលនឹងយល់ស្របជាច្រើន: ម្តាយវ័យក្មេងដែលជាមួយនឹង multivarka អាចចំណាយពេលកាន់តែច្រើនក្នុងខ្លួនអ្នកនិងកូនរបស់អ្នក, មនុស្សមិនត្រូវបានចាំងចំនេះដឹងនិងការធ្វើម្ហូបការរក្សាទុកពេលវេលារបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតរបៀបចម្អិនអាហារសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
scrambled ពង - អាហារពេលព្រឹកជាទីស្រឡាញ់បំផុត, ដែលមានប្រជាប្រិយភាពនិងមានតំលៃសមរម្យនៅលើពិភពលោក។ ប្រយោជន៍នៃម្ហូបសាមញ្ញនេះត្រូវបានសួរសំណួរដោយសារតែដោយមាតិកាកូឡេស្តេរ៉ុលដែលការខ្ពស់នៅក្នុងវា។ ដូចដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាធាតុបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមនេះរួមចំណែកដល់ការឈាមរត់មិនល្អដែលជា fraught ជាមួយជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ប៉ុន្តែវានៅតែមិនមែនជាហេតុផលក្នុងការបោះបង់ចោលជារៀងរហូតការប្រើប្រាស់នៃស៊ុតនោះទេព្រោះពួកគេនៅតែមានផ្ទុកកូលីនិង lecithin ។ សមាសភាគទាំងនេះធ្វើឱ្យវាមានការលំបាកក្នុងការទម្លាក់នៃកូឡេស្តេរ៉ុល។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលនេះមានផ្ទុកសារធាតុរ៉ែសំខាន់ដល់សុខភាព (ម៉ាញ៉េស្យូម, កាល់ស្យូម, ស័ង្កសី, ដែក, អ៊ីយ៉ូត, និងផូស្វ័រ), វីតាមីន (មួយ, niacin (B3) B2, biotin, វីតាមីន B12, D, B6, អាស៊ីតហ្វូលិ), ខ្លាញ់និង ប្រូតេអ៊ីនសារជាតិ selenium ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង។ នៅក្នុងការស៊ុតមួយប្រហែលប្រាំបីក្រាមនៃជាតិខ្លាញ់, 3.5 ដែលជាអត្ថប្រយោជន៍ដល់បេះដូង។ អត្រាប្រចាំថ្ងៃរបស់ប្រូតេអ៊ីន - 80 ក្រាម, វាគឺប្រមាណជា 10 ក្រាមតើមានអ្វីទៀតជាការស៊ុតល្អ? កាឡូរីក្នុងមួយបម្រើ - តែ 80-90 គ្រឿង។
ស៊ុតគូរបដិបក្ខរំលឹកអំពីបាក់តេរី salmonella ។ នៃការឆ្លងមេរោគពោះវៀនឈឺអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើការប្រើប្រាស់គឺការ នៃការស៊ុតឆៅ, ស៊ុតចៀនឬ scrambled ពង។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការ sluagh ទាំងនេះដើម្បីចងចាំថាហានិភ័យនៃការចម្លងរោគ Salmonella នៃផលិតផលនេះគឺតូចណាស់។ កសិដ្ឋានបសុបក្សីត្រូវបានបង្ខំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងសង្កេតក្បួនអនាម័យ, ដូច្នេះស៊ុតត្រូវបានសាកល្បងយ៉ាងហ្មត់ចត់និងការព្យាបាលពិសេស។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រឈមនៃការចាប់បាក់តេរី salmonella, អ្នកត្រូវការដើម្បីលាងសែលដែលបានទិញផលិតផលដែលមានគុណភាពបង្ហាញឱ្យឃើញ។ ផងដែរនៅក្នុងការយកស៊ុតឆៅម្ហូបអាហារគឺមិនត្រឹមតែដំបូន្មាន, ប៉ុន្តែគ្មានប្រយោជន៍អនុវត្ត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី fry នៅ multivarka ពង? ជម្រើសដំបូង - នៅក្នុង "ដុតនំ" ។
គ្រឿងផ្សំ: ប៉េងប៉ោះ (1 PC), bacon សាច់ក្រ, Ham, ណាមួយសាច់ (បំណែក 1-2) ស៊ុត (បួនបំណែកឬច្រើនជាងនេះ), ប្រេង sunflower, អំបិល, ម្រេច។
ដំណើរការចម្អិនអាហារ។ គ្រាប់ឡុកឡាក់សាច់នោះចាក់ក្នុងបាតនៃសក្តានុពលផ្កាឈូករ័ត្នប្រេងនេះបានបើកសម្រាប់របៀប 5 នាទី "ដុតនំ" ( "ក្តៅ") ។ បន្ថែមប៉េងប៉ោះ chopped, កូរ។ នៅពេល multivarka beeps ដែលបានកន្លងផុតទៅរយៈពេល 5 នាទីបំបែកស៊ុតហើយបោះទៅផ្សំ roasting នេះ។ ស្រេចមុនពេលមុននេះអាចត្រូវបាន whipped ចូលទៅក្នុងចានមួយផ្សេងទៀត។ រដូវកាលជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ បើកដំណើរការ "ដុតនំ" សម្រាប់ 15 នាទី។ scrambled ពងនៅ multivarka ជាមួយនឹងសាច់និងប៉េងប៉ោះត្រៀមខ្លួនជាស្រេច!
ជម្រើសទីពីរត្រូវបានរៀបចំជាច្រើនកាន់តែងាយស្រួលនិងរហ័ស។ ត្រូវការ:
- ស៊ុត: របៀបដែលពួកគេត្រូវការច្រើនអាស្រ័យទៅលើចំនួនអតិថិជនចំណង់អាហារនិងសមត្ថភាពចានសម្រាប់ការ steaming;
- អំបិលនិងម្រេច - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
- សាច់ក្រ - សូមមើលកថាខណ្ឌអំពីស៊ុត ..
ដូចគ្នានេះផងដែរត្រូវធុងសំរាប់ស៊ុតមួយ, ឧទាហរណ៍, ផ្សិតស៊ីលីកូនឬចានតូចនិងរាក់ណាមួយផ្សេងទៀតត្រូវបានដាក់នៅក្នុងចាននៃឧបករណ៍នេះ។ ស៊ុតបែបនេះមិនត្រឹមតែនៅ multivarka ងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំទេតែថែមទាំងមានប្រយោជន៍នោះទេព្រោះដំណើរការចម្អិនអាហារដែលបានកើតឡើងចំពោះប្តីប្រពន្ធមួយដោយគ្មានការចៀនឬបំពង។ ដូច្នេះផលិតផលនេះមិនមានសារជាតិបង្កើតមហារីក។
ដំណើរការចម្អិនអាហារ។ ផ្សិតស៊ីលីកូនដែលមានលាបខ្លាញ់តូចមួយដែលជារៀងរាល់បំបែកស៊ុតរៀបចំឱ្យពួកគេនិងដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើចានសម្រាប់ស្ទីម។ សាច់ក្រកស្អាតនិងដាក់បញ្ចូលគ្នា។ អនុញ្ញាតរបៀប "ចំហាយ" បន្ទាប់ពីបាន 7-8 ស៊ុតនាទីនៅក្នុងត្រៀមខ្លួនជាស្រេច multivarka ។