Salads ឆ្ងាញ់នៅលើតារាងថ្ងៃឈប់សម្រាក - និងអប្បរមានៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងមួយ!

salads បុណ្យ ណែនាំដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការកាត់ទោសមួយឬពីរខែមុនពេលដែលថ្ងៃធំដើម្បីជាការយ៉ាងជិតស្និទ្ធដូចជាអាចធ្វើការជ្រើសរើសយកគ្រឿងផ្សំ, ពិនិត្យមើលសម្រាប់ភាពឆបគ្នា, តម្រឹមសមាមាត្រ។ វាគឺជាការល្អដើម្បីចងចាំការរៀបចំនៃរូបមន្តនេះនិងបន្ទាប់មកមួយផ្សេងទៀតនិងដើម្បីឱ្យមានពេលវេលាដើម្បីនឹករសជាតិនៃការ salads ដើម្បីបរិភោគឱ្យពួកគេជាមួយរំភើប។ ជ័យជំនះសន្មត់ថាទំហំការងារពេញលេញនៅតាមផ្ទះដោយសារតែនៅក្នុងការបន្ថែមទៅនឹងការព្រួយបារម្ភផ្ទះបាយអំពីរុងរឿងនៃតារាងត្រូវការ poradet និងភាពងាយស្រួលសម្រាប់ភ្ញៀវដែលបានរៀបចំសម្រាប់សាលទទួលភ្ញៀវ, បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ, បន្ទប់ទឹក - អ្នកស្គាល់វាដោយគ្មានការគិតវិសាលភាពទាំងមូលនៃការងារ។ អត្ថបទសព្វថ្ងៃនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យម្ចាស់យ៉ាងហោចណាស់មួយពេលតិចតួចដើម្បីទទួលបានត្រៀមខ្លួនទៅពេលវេលាដែលត្រូវការគឺមិនត្រឹមតែផ្ទះល្វែងមួយនិងតុមួយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្លួនឯង។ វាផ្តល់នូវមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ សាលាដនៅលើតារាងឈប់សម្រាកនោះ ទេប៉ុន្តែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលផងដែរសាមញ្ញនិងរហ័សដើម្បីរៀបចំ។ ទោះជាយ៉ាងណា furore ជាមួយរសជាតិរបស់ពួកគេផងដែរអាចកើតឡើង - រឿងទាំងមូលនៅក្នុងការរចនាការឈ្នះនិងការគណនាច្បាស់លាស់នៃគ្រឿងផ្សំ។

សាឡាត់បៃតង ជាមួយទឹកជ្រលក់ cranberry-vinaigrette

នេះ salads ឆ្ងាញ់ជាងគេបំផុត នៅលើតារាងឈប់សម្រាកត្រូវបានរៀបចំបើយោងតាមរូបមន្តដូចខាងក្រោម: 50% នៃប្រពៃណីថ្មីមួយដោយបានដូចគ្នា។ នេះ - គឺសមរម្យសម្រាប់ការធ្វើបទបង្ហាញណាមួយ, បើទោះបីជាការពិតដែលថាមិនមានអ្វីដែលមិនប្រក្រតីអំពីវានោះវានឹងហាក់បីដូចជាមិន។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាប្រពៃណីពី salad ជាមួយ beets វាពិតជាស្គាល់វា! រសជាតិ sweetish បានទទួលរសជាតិហិរបន្តិចនិងបន្លែបៃតង។ ល្អសម្រាប់រដូវកាលទាំងអស់!

ត្រូវការសម្រាប់ការ salad នេះ: 2-3 ដៃធំនៃ spinach, លាងនិងស្ងួតក្បាលនៃសាឡាត់ស្លឹកបៃតងនិងជាប្រធានក្រហម (ឧស្ពៃក្ដោបក្រហម) មួយ sliced thinly (បាទ, ទោះបីជាវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកិរិយាមិនល្អក្នុងការប្រើកាំបិតក្នុងអំឡុងពេលកិន salads នៅទីនេះ - ករណីផ្សេងទៀតនេះ, ខិតទៅជិត chicory នេះ), គូនៃក្រូចធំ - sliced, peeled ពីស្បែកនិងខ្សែភាពយន្តនោះ garnet ធញ្ញជាតិមួយ, 300 ក្រាមនៃ "Mozzarella" (ជ្រើសកូនតូចជាងមុន, រាវ drained) វ៉លណាត់ខ្សែការពារកញ្ចក់, 2 tbsp ។ លីត្រ។ ស្ករ 1 tbsp ។ លីត្រ។ ទឹក។

សម្រាប់ vinaigrette: ខ្ទឹម (chopped ការផាកពិន័យនិងយក tbsp 1 .. ) 1 ពែងស្រស់ឬរលាយ cranberries 1 tbsp មួយ។ លីត្រ។ ស្ករ ទឹកខ្មេះ balsamic, មួយល្អិតតូច, ពាក់កណ្តាលពែងនៃទឹកក្រូចច្របាច់មួយពែងពាក់កណ្តាលនៃប្រេងអូលីវល្អ, ម្រេចខ្មៅអំបិល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើវាបានយ៉ាងលឿន

អ្នកអាចមានគម្រោងជាមុនអំពីរបៀបរៀបចំ salads នៅលើតារាងថ្ងៃឈប់សម្រាក។ រូបថត: អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានក្លាយទៅជាច្បាស់លាស់បន្ថែមទៀត។ កំពូលជាធាតុតុបតែងមួយដែលយើងមើលឃើញថាពាក់កណ្តាលការ Walnut - លើសពីនេះទៀតពួកគេមានការតុបតែងច្រើននិងហ៊ានមិនគួរឱ្យជឿហើយអ្នកអាចរៀបចំឱ្យពួកគេនៅក្នុងការជាមុន - សម្រាប់ពីរបីថ្ងៃ។ មិនមែនជាឈើ (អ្នកអាច pancake) កំដៅ skillet 2 tablespoons ស្ករ 1 ស្លាបព្រានៃទឹក - អនុញ្ញាតឱ្យពុះកូរសុីរ៉ូគ្រាប់រហូតដល់ពួកគេបានគ្របដណ្តប់ទាំងស្រុងជាមួយនឹងល្បាយនៃជាតិស្ករនិងការមិនផ្លាស់ប្តូរពណ៍ទៅជាអស្ចារ្យ, caramel មាស។ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 2-3 នាទី។ គ្រាប់ស្ងួតដាក់ពួកវានៅក្នុងស្រទាប់តែមួយនៅលើចានឬ parchment ។ Pour និងការរក្សាទុកនៅក្នុងធុង airtight មួយនៅក្នុងកន្លែងត្រជាក់មួយ។ មុនពេលការមកដល់នៃភ្ញៀវដើម្បីយក blender មួយនិងធ្វើការជាមួយអាហារឆ្អិនផ្សេងទៀត។ រៀបរាប់បានជាលើកដំបូង chop គំនិត, បន្ទាប់មកបន្ថែម cranberries ដែលបាន, ស្ករ, vinegar balsamic (ស្លាបព្រាកាហ្វេ), mustard, ទឹកក្រូច។ ឥឡូវ blender ក្នុងល្បឿនមធ្យម tonyusenkoy ចាក់ trickle នៃប្រេងអូលីវមួយនិងដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពរលូនពេញលេញនៃទឹកជ្រលក់បាន។ រដូវកាលជាមួយនឹងអំបិលបន្ថែមម្រេច។ ទឹកជ្រលក់នេះអាចត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងការជាមុននិងបានរក្សាទុកជាច្រើនថ្ងៃនៅក្នុងទូទឹកកក។ នៅតែត្រូវការ salad ។ បៃតងដាក់នៅលើគែមនៃម្ហូបជុំនេះអាចជាការ wreaths, លាយ salad ក្រហម chopped ជាមួយ spinach ស្លឹកសាឡាត់និងនៅសល់រហែកដាក់ heaped នៅកណ្តាល។ ធញ្ញជាតិ sprinkle នៃផ្លែទទឹម, ចំណិតក្រូច, គ្រាប់ candied និង "Mozzarella" ។ សទ្ធាប្រោះទឹកជ្រលក់និងបម្រើ។

Salad អាហារសមុទ្រ

សាលាដឆ្ងាញ់នៅលើតារាងឈប់សម្រាកអាចត្រូវបានពង្រីកដោយការជ្រើសនឹងគ្រឿងផ្សំផ្សេងគ្នាត្រូវបានគេប្រើតែម្នាក់ឯងនិងទឹកជ្រលក់ - ឧ, មុន, vinaigrette cranberry ។

ត្រូវការសម្រាប់ salad: ហាន់ជាចំណិតឬ sliced 2 ផ្លែប៉ោម, សាឡាត់ស្លឹកបៃតង 1 ប៉េងប៉ោះ - ធំនិង fleshy, 1 pistachio ពែង peeled, ឈីស "feta" diced (ការវេចខ្ចប់) និងសមាសភាគសំខាន់អាចត្រូវបានចៀនខ្យង, សាច់ក្តាម, ដែលមានទំហំធំ បង្គា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើវាបានយ៉ាងលឿន

សាឡាត់បង្ហូរទឹកភ្នែកតូចចាក់ប្រេងតាំងឱ្យពួកគេជាមួយទឹកជ្រលក់ cranberry បានដាក់នៅក្នុងម្ហូបមួយកន្លែងនៅលើកំពូលនៃប៉េងប៉ោះ sliced thinly, ផ្លែប៉ោម, pistachio, ឈីស "feta" អាហារសមុទ្រ។ រំដោះចាក់ទឹកជ្រលក់និងបម្រើ។

salads ឆ្ងាញ់នៅលើតារាងឈប់សម្រាកនេះគឺមិនចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការជាច្រើនម៉ោង!