Salads រាល់ថ្ងៃមានតំលៃថោក

កាលបរិច្ឆេត salads, ចានត្រជាក់ត្រូវបានធ្វើឡើងនៃល្បាយនៃបន្លែជាច្រើន, ត្រូវបានរកឃើញស្ទើរតែនៅលើតុជារៀងរាល់, ដូចជាម្ហូបនេះអាចត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងពេលនៃឆ្នាំនេះណាមួយនិងពីភាពខុសគ្នានៃផលិតផលអាហារសមរម្យដែលអាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាណាមួយ។

នៅក្នុង salads តំលៃថោកពេញនិយមខ្លាំងណាស់នេះ, ចម្អិននៅក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយ។ វាគួរតែត្រូវបានឱ្យដឹងថាតម្រូវការសម្រាប់តែប្រភេទនៃម្ហូបអាហារនេះគឺជាភាពឆបគ្នានៃគ្រឿងផ្សំរសជាតិដែលបានប្រើ។ វាជាការសំខាន់ផងដែរក្នុងការជ្រើសរើសការស្លៀកពាក់ត្រឹមត្រូវ។

យើងអាចនិយាយបានថា salads តំលៃថោកទាំងអស់ (រូបមន្តមួយចំនួននៃពួកគេនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ) មុនពេលត្រូវបានអំបិលជាមួយនឹងការលើកលែងនៃការចានពីជាច្រើននៃការ spicy និងបន្លែបៃតងមានដេញថ្លៃ (រដូវកាលរបស់ពួកគេជាមួយទឹក lemon) ។

ចាននេះត្រូវបានបម្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃអាហារដែលជាបន្លែមិនអាចមាននិង salads, ដែលជាចុកទៅចានជាលើកទីពីរជាញឹកញាប់មានផ្ទុកយ៉ាងច្រើននៃ greenery ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីហៅទូរស័ព្ទទៅចំណង់អាហាររបស់អ្នក។

សូមពិចារណាឧទាហរណ៍ខ្លះនៃរបៀបដើម្បីរៀបចំ salads តំលៃថោក។

វីតាមីន 1.Salat ។

គ្រឿងផ្សំ: ហាសិបក្រាមនៃសាឡាត់, ប៉ែតសិបក្រាមនៃ ប៉េងប៉ោះ cherry, ម្ភៃក្រាមនៃ radish, អំបិលនិងគ្រឿងទេសដើម្បីរសជាតិ។ សម្រាប់ការបំពេញ: ប្រាំស្លាបព្រាបាយប្រេងអូលីវ, មួយ tablespoon នៃទឹកកំបោរ, ពីរ tablespoons នៃទឹក។

បន្លែទាំងអស់ត្រូវបានសម្អាតនិងស្ងួត។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាត្រូវបានរៀបចំបំពេញ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅក្នុងចានមួយចាក់ទឹកកំបោរនោះបន្ថែម butter, លាយបានយ៉ាងល្អ, អំបិលនិងម្រេច។ ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍កាត់ radish, ប៉េងប៉ោះ - ចូលទៅក្នុងខ្សែការពារពីរ, ការរីករាលដាលទាំងអស់នៅក្នុងចានមួយរដូវកាល, លាយបានយ៉ាងល្អហើយបានរីករាលដាលនៅលើម្ហូបមួយបន្ទាប់ពីបានដាក់នៅលើសាឡាត់របស់គាត់។

2. ញាំក្រិក។

គ្រឿងផ្សំ: ពីររយក្រាមនៃប៉េងប៉ោះ cucumbers រយហាសិបក្រាម, មួយរយក្រាមនៃម្រេចបៃតងហាសិបក្រាមនៃ គំនិតក្រហម ហាសិបក្រាមនៃអូលីវពីររយក្រាមនៃសាច់មាន់បួន tablespoons នៃប្រេងអូលីវមួយរយក្រាមនៃឈី feta, oregano ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

fillet លីង, កាត់ចូលទៅក្នុងគូបនិងត្រជាក់។ ប៉េងប៉ោះនិង cucumbers chopped coarsely, គំនិត - ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាល, ម្ទេសកាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដី, ផ្លែអូលីវ - ក្នុងពាក់កណ្តាល។ ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាបន្ថែម ឈី feta, រដូវកាលជាមួយប្រេងនិង sprinkle ជាមួយការ oregano ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលា, អ្នកអាចរៀបចំ salads តំលៃថោកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

គំនិត 1.Salat ។

គ្រឿងផ្សំ: អំពូលបួននាក់និងពីរស៊ុតអំបិលនិង mayonnaise ។

ខ្ទឹមស្អាតនិងកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្តើង, scalded ជាមួយទឹករំពុះដូច្នេះគាត់បានបាត់បង់ភាពល្វីងជូរចត់របស់គាត់។ ស៊ុតឆ្អិនចម្អិនជម្រះនិងកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកលាយជាមួយ onions, mayonnaise បន្ថែមទៀតថាអំបិលនិងលាយបញ្ចូលគ្នាបានយ៉ាងល្អ។

2. salad ដំឡូង។

គ្រឿងផ្សំ: ពាក់កណ្តាលគីឡូដំឡូងឆ្អិនមួយហាសិបក្រាមនៃ onions បៃតង, dill និង parsley, ហាសិបក្រាមនៃប្រេងនិងទឹកខ្មេះ។

ដំឡូងត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដី, អំបិលនិងម្រេចចាក់ vinegar និងប្រេង។ sprinkle ជាមួយ dill, chives និងចីវ៉ាន់ស៊ុយ។

salads តំលៃថោកបែបនេះដែលអាចត្រូវបានចុកទៅចានទីពីរនឹងរីករាយមិនត្រឹមតែជាម្ចាស់ប៉ុណ្ណោះទេថែមភ្ញៀវរបស់ខ្លួន។ និងបើទោះបីជាពួកគេត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញណាស់ដែលអ្នកអាចរកឃើញតែងតែនៅក្នុងទូទឹកកក, រសជាតិនឹងទទួលបានប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ។

ដូច្នេះនៅពេលនៃឆ្នាំនេះណាមួយនិងផលិតផលទាំងអស់របស់អ្នកអាចបង្កើតការ salads តំលៃថោកឆ្ងាញ់, ដែលនឹងក្លាយជាការបន្ថែមទៅចានល្អសំខាន់។