Salad ជាមួយឈីក្រុម Fulham ។ រូបមន្តមានប្រយោជន៍

ឈីក្រុម Fulham - ជាផលិតផលល្អផងដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការចម្អិនអាហារចានជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើលំហាត់ប្រាណឬមានគម្រោងសម្រកទម្ងន់, បន្ទាប់មកអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បី "ធ្វើឱ្យមិត្តភក្តិ" ជាមួយអាហារឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដើម្បីចំអិន មួយ salad ចិត្តនាំឱ្ ជាមួយនឹងការឈីក្រុម Fulham, ហើយនឹងអាចបំពេញរតនាគារនៃរូបមន្តសំណព្វ។

សាឡាត់បៃតង ជាមួយនឹងការឈីក្រុម Fulham

ការរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងខ្លាំងបន្លែនិងឈីសនឹងធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹកឬតែពេលរសៀលរបស់អ្នកជារីករាយដែលអាចធ្វើបាន។ ប្រសិនបើអ្នកបានកំណត់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់សម្រាប់រដូវក្តៅបន្ទាប់មកម្ហូបនេះអ្នកអាចជំនួសអាហារពេលល្ងាច។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនសាឡាត់បៃតងជាមួយឈីក្រុម Fulham:

• សាឡាត់ (បាច់មួយ) ហែកដៃនិងដាក់ក្នុងចានធំមួយ។
• បីប៉េងប៉ោះ cucumbers ពីរនាក់និងម្ទេសកណ្ដឹងធំពីរនៃភាពខុសគ្នានៃគ្រាប់ឡុកឡាក់ណ៍។
• radishes រយៈពេលប្រាំមួយកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍។
• 100 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham លាយជាមួយបន្លែច្បាស់។
• បញ្ចូលលាយពីរស្លាបព្រាបាយប្រេងអូលីវ, មួយស្លាបព្រាទឹកស៊ីអ៊ីវ, អំបិលនិងម្រេច។
• ចាក់ salad សំលៀកបំពាក់និងលាយផងដែរ។

ម្ហូបនេះគឺសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមរាងកាយតាមរយៈបន្លែ assimilate បានឆាប់បំផុត។ ហេតុនេះហើយបានរៀបចំ salad ខាងក្រោមបណ្តុះបណ្តាកម្លាំងមួយនិងការធ្វើអាហារពេលល្ងាចរបស់គាត់។

Salad ជាមួយឈីក្រុម Fulham និងត្រសក់

សាមញ្ញនេះនិងនៅពេលដូចគ្នាសាឡាត់ចិត្តនាំឱ្នឹងក្លាយជាភ្ញៀវញឹកញាប់នៅតុរបស់អ្នក។ ការរៀបចំវាគឺមានល្បឿនលឿនណាស់ដូច្នេះកូនសូម្បីតែនឹងអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងភារកិច្ចនេះ។ Salad ជាមួយឈីក្រុម Fulham និង cucumber, រូបមន្តដែលត្រូវបានបង្ហាញដូចខាងក្រោមនេះវាជាការសាមញ្ញណាស់:

• 400 ក្រាមនៃ cucumber ស្រស់កាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើង។ បើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានរសជាតិតិចតួចជូរចត់, បន្ទាប់មកពួកគេមុនឈូសឆាយពីស្បែក។
• bunch នៃ onions បៃតង chop ការផាកពិន័យ។
• ដាក់គ្រឿងផ្សំដែលបានរៀបចំនៅក្នុងចានមួយបន្ថែមទៅវា 100 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham និងលាយ។
• Salad ជាមួយអំបិលនិង, ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមស្លាបព្រានៃ Cream sour មួយនេះ។

Salad ជាមួយឈីសនិងប៉េងប៉ោះ

នេះ សាឡាត់របបអាហារ ដូចជាការអត្តពលិកដោយសារតែមិនមានអ្វីនាំអោយ។ លើសពីនេះទៀតការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគ្រឿងផ្សំដែលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចានឆ្ងាញ់ល្អប្រសើរ។ យើងនឹងរៀបចំដូចខាងក្រោម salad ជាមួយឈីក្រុម Fulham:

• peeled កាត់ពាក់កណ្តាលចូលទៅក្នុងពាក់កណ្តាលគំនិតក្រហមចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្តើង។
• បីរបើកចេញហើយកាត់ cucumber ស្រស់ចូលទៅក្នុងរង្វង់។
• bunch របស់ dill ការផាកពិន័យ crumble, បន្ទាប់ពីការយកចេញដើមក្រាស់។
• ភ្ជាប់គ្រឿងផ្សំនៅក្នុងចាន salad មួយនិងបន្ថែមវា 100 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham ។
• សម្រាប់ការបំពេញប្រើអំបិល, ម្រេច, ស្លាបព្រានៃ vinegar balsamic មួយនិងពីរស្លាបព្រាបាយប្រេងអូលីវ។

Salad ជាមួយឈីសនិងត្រី salmon

ម្ហូបនេះគឺសមរម្យសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចធម្មតាមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសមនឹង ម៉ឺនុយបុណ្យ។ salad, ត្រី, ឈីសនិងស៊ុតដែលក្នុងនោះ - គ្រឿងផ្សំនេះទោះបីជាពិសេសនៅ glance ដំបូងនោះទេប៉ុន្តែវាពិតជានឹងបានគាប់ព្រះហឫទ័យអ្នកនិងភ្ញៀវរបស់អ្នក។ និងការតុបតែងដើមនឹងធ្វើឱ្យម្ហូបនេះជាអាហារពេលល្ងាចតារា។ រូបមន្តនេះគឺមានដូចខាងក្រោម:

• ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ gelatin រំលាយនៅក្នុងពែងពាក់កណ្តាទឹកក្តៅរង់ចាំរហូតដល់វាត្រូវបានរំលាយ, កូរ។
• 250 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham បានលាយជាមួយ 200 ក្រាមនៃ mayonnaise ។ ម៉ាស៊ីនក្រឡុកផ្តួលផលិតផលដរាបណាពួកគេមិនទទួលបានស្ថិរភាពខ្យល់។ បន្ទាប់ពីនោះចាក់ gelatin ទៅទឹកជ្រលក់និងកូរម្តងទៀត។
• ចានជ្រៅឬចានជាមួយខ្សែភាពយន្តតោងបានធ្វើយ៉ាងល្អ។
• fillets ត្រីក្រហមជាមួយនឹងអំបិល (150 ក្រាម) និងកាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដីស្តើងគ្របដណ្តប់លើផ្ទៃខាងក្នុងនៃ cookware ។
• ដាក់ពាក់កណ្តាលនៃស្រទាប់ដំបូងនៃរង្គាល curd និងរលោងវាជាមួយ fork មួយ។
• ពីរ yolks ចម្អិននិងដាក់ស្រទាប់ mash លើកទីពីរ។
• បន្ទាប់បន្ថែមកាកសំណល់ curd ហើយប្រោះ crabsticks អង្ករ (150 ក្រាម) ។
• ស្រទាប់ចុងក្រោយនឹងកំទេចនិងឆ្អិនប្រូតេអ៊ីនស្រូវ (បីស្លាបព្រាបាយ) ។
• ដាក់ salad នៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ នៅពេលដែល gelatin នេះរឹង, បើកវានៅលើចានចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យចុះផ្ទះល្វែងមួយ, gently យកការរុំប្លាស្ទិច, តុបតែងម្ហូបបានបញ្ចប់ជាមួយនឹង slices lemon និងឱសថ chopped ។

មុនពេលបម្រើ, slice ការ salad បានបញ្ចប់, ដូចជានំមួយ។

salad spicy ជាមួយឈីសនិងខ្ទឹម

សាឡាត់ពន្លឺនិងមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងការឈីក្រុម Fulham ចម្អិនណាស់ជាធម្មតា។ អ្នកអាចបម្រើអាហារពេលព្រឹកឬវាសម្រាប់អាហារសម្រន់ជាម្ហូបមួយដាច់ដោយឡែកនិងប្រើជាការបំពេញសម្រាប់ការវិលឬនំសាំងវិចមួយ។ រូបមន្តនៃការ:

• 300 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham ដាក់នៅក្នុងចានធំមួយនិង mash ជាមួយ fork មួយ។
• សំបក cucumber ស្រស់មួយនិង chop ល្អ។
• parsley និង dill chop តាមអំពើចិត្ត។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចប្រើឱសថឬ chives ណាមួយផ្សេងទៀត។
• ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់បន្ថែមពួកវាឆ្លងតាមរយៈកាសែតមួយខ្ទឹម (មួយពីរឬបីចំណិត) coriander, ម្រេចនិងអំបិលបន្តិច។

បម្រើសាឡាត់ទៅក្នុងតារាងនៅពេលតែមួយរហូតដល់ឈីសគឺមិន "limp" និងលើកយកមករាវ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តក្នុងការប្រើប្រាស់ម្ហូបមួយដែលជាការបំពេញសម្រាប់ការវិល, បន្ទាប់មកលាបវានៅលើនំបុ័ង pita, រមៀល, រុំក្នុងថង់ប្លាស្ទិចនិងជាកន្លែងរុំក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់ពីរម៉ោង។ រមៀលកាត់ចូលទៅក្នុងផ្នែកមុនពេលបម្រើ។

Salad ជាមួយឈីសនិងសាច់មាន់សុដន់

ខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយទៀតនៃសាឡាត់សម្បទាដែលជាអត្តពលិកខ្លាំងណាស់ fond ។ ដើម្បីរៀបចំមួយបម្រើអ្នកនឹងចាំបាច់ត្រូវ:

• រយៈពេលប្រាំមួយសាឡាត់ហែកដៃចូលទៅក្នុងបំណែកតូចនិងបានដាក់នៅលើផ្នែកខាងក្រោមនៃចានផ្ទះល្វែងមួយ។
• 150 ក្រាមនៃសាច់មាន់ឆ្អិនកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចនិងដាក់វានៅលើស្លឹក។
• ស្រទាប់ក្រោយ - tablespoon នៃការឈីសនិងប្រាំនាក់ cherry ប៉េងប៉ោះកាត់ជាបួនបំណែក។
• ប្រសិនបើការ sprinkle បានចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍គំនិតសាឡាត់ចង់បាន។
• ដើម្បីធ្វើឱ្យការបំពេញ, ភ្ជាប់ស្លាបព្រាទឹកស៊ីអ៊ីវស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ mustard Dijon ពីរស្លាបព្រាបាយប្រេងអូលីវនិងអំបិល។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងចាក់ល្បាយលទ្ធផលដើម្បីរៀបចំ salad មួយ។

ម្ហូបនេះអាចត្រូវបានចម្អិនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, អាហារពេលល្ងាចឬឯកសារដែលជាត្រឹមត្រូវនិងជា អាហារសម្រន់មានប្រយោជន៍។