Plush beard - ការបណ្តុះបណ្តាលគ្មានព្រំដែន

សព្វថ្ងៃនេះមានវីដេអូនិងឯកសារជាច្រើន អំពីការហាត់ប្រាណ អំពីការបូមក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់អំពីការលើកទឹកចិត្តជាដើម។ ប៉ុន្ដែពួកវាទាំងអស់ត្រូវបានចម្លងពីគ្នាទៅវិញទៅមកដែលមានន័យថាវាគ្មានភាពខុសគ្នារវាងពួកវានៅឯការចំណាយធំបំផុតនោះទេ។ មានព្យញ្ជនៈមួយចំនួនដែលអ្នកអាចមើលដោយការចាប់អារម្មណ៍។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងឃ្មុំ Plush និងការហ្វឹកហាត់របស់គាត់។ តើនេះជានរណាហើយហេតុអ្វីបានជាវីដេអូរបស់វាមានប្រជាប្រិយភាពបំផុត? ចូរយើងយល់។

ជីវប្រវត្តិ

នៅក្នុងវីដេអូទាំងអស់ដែលគាត់ដើរតួក្រោមឈ្មោះក្លែងក្លាយ Plush Beard ប៉ុន្តែការពិតឈ្មោះរបស់គាត់គឺ CT Fletcher ។ អាជីពកីឡារបស់គាត់គឺមានលក្ខណៈរស់រវើកនិងគួរឱ្យចងចាំ: ជាម្ចាស់ជើងឯកពិភពលោកបីដងក្នុងការ លេងជាកីឡាករបម្រុង និងជាច្រើន - នៅលើការឡើងទៅ biceps នេះ។ មនុស្សជាច្រើនសួរខ្លួនឯងថា: "តើឃ្មុំឃ្មុំមានអាយុកាលប៉ុនណា?" ។ នៅពេលនេះគាត់មានអាយុ 54 ឆ្នាំហើយប៉ុន្តែវាមិនបានរារាំង Fletcher ពីការបន្តធ្វើអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្តនោះទេ។

គាត់បានសិក្សានៅ Compton ដែលមានទីតាំងនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រនីញ៉ា។ នៅឆ្នាំ 2005 គាត់មានឧបទ្ទវហេតុមិនល្អដោយសារតែគាត់ទទួលបានអាហាររហ័សហើយគាត់ចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាបេះដូង។ វាត្រូវបានសម្រេចចិត្តធ្វើប្រតិបត្តិការ។ គាត់ពិតជាទទឹងសក់ពីការស្លាប់។ អាហារូបត្ថម្ភជាបន្តបន្ទាប់ 20 ឆ្នាំជាមួយនឹងអាហារកាឡូរីខ្ពស់បានធ្វើការងាររបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់ពីនោះលោកបានចាប់ផ្ដើមយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសដើម្បីត្រួតពិនិត្យរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

កំណត់ត្រាជាផ្លូវការរបស់ CT Fletcher'a សម្រាប់ការ ចាក់កៅស៊ូចុច 290 គីឡូក្រាម! ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលតួរលេខនេះត្រូវបានបង្កើនយ៉ាងខ្លាំង - 328 គីឡូក្រាម។ ពិតប្រាកដណាស់ទំងន់ដូចគ្នានេះដែរគាត់ក៏បានអង្គុយនៅក្នុងកន្លែងអង្គុយ។ យោងតាមម្ចាស់កំណត់ត្រាទម្ងន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់គឺនៅពេលនោះមាន 135 គីឡូក្រាម។ ដូចដែលអ្នកបានឃើញពុយភឺរគឺជាអ្នកតំណាងដ៏សំខាន់នៃកីឡាដែក។ នៅក្នុងឆ្នាំរបស់គាត់គាត់មានរូបរាងកាយដ៏ល្អដែលអាចច្រណែនអ្នកសាងសង់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 27 ឆ្នាំ។

ឃោសនាមហាជន

អ្វីដែល Fletcher ធ្វើគឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ការឃោសនាក្នុងចំណោមមហាជននៃការលេងកីឡាការរក្សាបាននូវរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវនិងការទទួលទានរបបអាហារ - ទាំងអស់នេះគឺជាការរួមចំណែកដ៏មានតម្លៃចំពោះការអភិវឌ្ឍយុវជន។ បណ្តាញដោយមិនមានបញ្ហាអាចត្រូវបានរកឃើញវីដេអូដែលមានការចូលរួមរបស់គាត់ដែលបានឧទ្ទិសដល់ប្រធានបទជាក់លាក់មួយថាតើត្រូវបូមដោយដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងពុកចង្ការបបូរមាត់ របៀបហូបចុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្វីដែលជាកីឡាបូមជើងនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ការបូកវីដេអូដ៏ធំគឺជាការបកប្រែដែលមានភាពអាក្រក់ប៉ុន្តែបានបង្ហាញក្នុងរបៀបមួយដែលវាមើលទៅដូចជាគួរឱ្យអស់សំណើចនិងគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់នៅពេលដែលហ្វឹកហ្វឺនរបស់ Fletcher ពិតជាពិបាកណាស់។
គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការងាររបស់គាត់គឺថាមនុស្សណាម្នាក់ដែលបានចូលរួមនៅក្នុងបន្ទប់របស់គាត់គឺមានកាតព្វកិច្ចធម្មតាក្នុងការបង្ក្រាបខ្លួនឯងនូវកងកម្លាំងនិងកម្លាំងថាមពលទាំងអស់ដែលត្រូវធ្វើយ៉ាងពេញលេញ។ ពុកចង្ការបបូរមាត់ទោះបីជាអាយុរបស់វាត្រូវបានគេមើលឃើញយ៉ាងងាយស្រួលដោយមនុស្សវ័យក្មេងក៏ដោយ។ តាមក្បួនមួយនៅក្នុងគ្រប់រំកិលរបស់វាមានគំនិតនៃការហ្វឹកហាត់មិនឈប់និងការត្រលប់មកវិញពេញលេញ។ នៅលើវីដេអូមួយចំនួនយើងអាចសង្កេតឃើញថានៅក្នុងសាលនេះត្រូវបានភ្ជាប់ពាក្យមិនត្រឹមតែតំណាងប្រុសនោះទេ។ ជាក់ស្តែងការពេញនិយមនៃការហ្វឹកហ្វឺនរបស់ហ្វឺឆឺរក៏ត្រូវបានប៉ះពាល់ផងដែរដោយប្រជាជនស្រី។ រសជាតិពុកចង្ការនៅពេលនេះគឺជាប្រភេទស្តង់ដារនៃឧបករណ៍រំកិលខាងស្តាំសម្រាប់កីឡាការបណ្តុះបណ្តាលនិងអាហារូបត្ថម្ភ។ យ៉ាងណាមិញអ្វីដែលអាចមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងឃោសនាអំពី របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ក្នុងចំណោមមហាជន ?