Cortisol - អ័រម៉ូនមើលមិនឃើញនោះទេប៉ុន្តែចាំបាច់ណាស់ក្រពេញ

cortisol - អរម៉ូនដែលបានទាក់ទាញជាច្រើនសម្រាប់ឈ្មោះហៅក្រៅចម្លែករបស់ខ្លួន។ តើមានមនុស្សជាច្រើនដែលអ្នកបានឮឃ្លាដែលថា«ទីសុល - អរម៉ូននៃការស្លាប់នេះ«មិនចង់ឱ្យដឹងថាអ្វីដែលគាត់ត្រូវបានគេហៅថាដូច្នេះ។ និងអស់កម្លាំងដោយគ្មានទីបញ្ចប់នៃបញ្ហាស្ទ្រីមជំងឺជាញឹកញាប់ឮហើយគ្រូពេទ្យបានពី: វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីពិនិត្យមើលកម្រិតនៃ cortisol នេះ។ ហេតុអ្វីបានជា? ប្រសិនបើវាគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេរាងកាយផ្តល់ឱ្យឡើងមុនពេលការលំបាកប្រសិនបើវាជាច្រើន - គាត់គឺជាការលំបាកច្រើនជាងសូម្បីតែ។ ហើយនៅពេលដែលនៅកន្លែងធ្វើការជាថ្មីម្តងទៀតមិនសប្បាយចិត្តនឹងប្រធានដឹក Naham, ផ្សារទំនើបដែលលក់អាហារជាមួយផ្សិតនិងកូននៅឯផ្ទះមិនធ្វើឱ្យមេរៀននេះនឹងរស់បានតែ ស្ត្រេសអ័រម៉ូន Cortisol ។

អរម៉ូននេះគឺជាការបង្ហាញជូននូវពួកយើងជាមួយនឹងក្រពេញ Adrenal ។ តម្រងនោមនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សគឺតូចណាស់នៅក្នុងទំហំនិងត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅជ្រៅខាងក្នុងរាងកាយ។ ខាងលើពួកគេមានភាពងាយស្រួលសូម្បីតែតូចជាងនេះបាន glands ដែលបានផ្តល់រាងកាយច្រើននៃអរម៉ូនផ្សេងគ្នា។ ភាពចម្រុះនេះគឺជាការដែលអាចធ្វើបានអរគុណចំពោះរចនាសម្ព័ន្ធ inhomogeneous នៃក្រពេញ Adrenal ។

ស្រទាប់ខាងក្រៅត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយសំបកកោសិកាដែលបញ្ចេញអរម៉ូន cortisol នៅក្នុងឈាម - ជាតិ Hydrocortisone អ័រម៉ូន (អរម៉ូន cortisol ឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រ) និងស្រទាប់ផ្នែកខាងក្នុងមួយ - នេះគឺជាខួរជម្ងឺ។ សារធាតុនេះផ្ដល់នូវ catecholamines រាងកាយ។ ហើយពួកគេទាំងពីរបានសម្តែងជាច្រើននៃការងារការលំបាកមួយ, ដូច្នេះបុរសម្នាក់ដែលអាចរស់នៅដោយគ្មានការឈឺចាប់និងមានអារម្មណ៍ថាមានផាសុខភាព។ ប៉ុន្តែត្រឡប់ទៅ Cortisol ។

ដូច្នេះ cortisol - អរម៉ូនដែលចាប់ផ្តើមផលិតប្រសិនបើក្រពេញសេម្ហៈផ្ញើសញ្ញាទៅក្រពេញ Adrenal នេះ។ សញ្ញានេះមកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃអរម៉ូន adrenocorticotropic នេះ។ ស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសារធាតុនេះក្រពេញ Adrenal ពីកូឡេស្តេរ៉ូចាប់ផ្តើមដើម្បីផលិត cortisol ។ អ័រម៉ូនទាំងអស់ដែលសំយោគស្រទាប់ខាងក្រៅ (cortical) ដែលជាសមាសធាតុគីមីគឺស្រដៀងគ្នាដូចដែលត្រូវបានផលិតពីកូឡេស្តេរ៉ុលហើយដូច្នេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ថ្នាំ steroid ។ លើសពីនេះទៀតជា cortisol, ស្រទាប់ខាងក្រៅផងដែរសំយោគ androgen ជម្ងឺនិងអ័រម៉ូន estrogen ។ ជា cortisol រួចរាល់ហើយចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ឬការរួមគ្នាជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនឬ erythrocytes នេះ។ នៅក្នុងការគ្នានៃប្រភេទនៃ cortisol ទាំងនេះអនុវត្តភារកិច្ចជាក់លាក់។

គោលបំណងសំខាន់បំផុតនៃអរម៉ូន cortisol គឺដើម្បីផ្តល់នូវរាងកាយជាមួយនឹងថាមពល។ គាត់បានធ្វើវាផលិតជាតិស្ករ។ ការផ្គត់ផ្គង់ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការនៅក្នុងរាងកាយនៃសារធាតុនេះចូលទៅក្នុងខ្លាញ់កែច្នៃ cortisol អាស៊ីតខ្លាញ់ហើយបន្ទាប់មកទៅជាគ្លុយកូស។ វាធ្វើការជាមួយអាំងស៊ុយលីដែលជួយកោសិកាស្រូបយកស្ករ cortisol ផ្គត់ផ្គង់។ នេះជា cortisol ការងារសកម្មបំផុតបានចាប់ផ្តើមនៅព្រឹកព្រលឹមមុនពេលព្រឹកព្រលឹម។ ដំណើរការនេះផ្តល់ឱ្យ vivacity នៅពេលព្រឹក។

បុរសម្នាក់នេះបានជានិច្ចត្រូវការថាមពលនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើវាគឺស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងដែលជាកោសិការបស់រាងកាយគឺជាតិស្ករចាំបាច់បំផុត។ នោះជាមូលហេតុដែលភាពតានតឹងបានចាប់ផ្តើមផលិតកម្មកើនឡើងនៃ cortisol, ដែលជាតម្រូវការសម្រាប់កម្មករបន្ថែមទៀតដើម្បីផលិតជាតិស្ករនេះ។ ហេតុនេះហើយបានជាឈ្មោះហៅក្រៅ: អ័រម៉ូនស្ត្រេស - Cortisol ។ មានតែវាមិនបង្កើតឱ្យមានភាពតានតឹងនិងជួយវាដើម្បីរស់។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើភាពតានតឹងត្រូវបានអូសបន្លាយ, មនុស្សបានថមថយករទីស៊ុចាប់ផ្តើមបំបែកទៅជាគ្លុយកូសអ្វីគ្រប់យ៉ាង, ប្ដូរទៅជាជាតិខ្លាញ់ទៅជាប្រូតេអ៊ីន។ ទាំងអស់សរីរាង្គខាងក្នុងមានប្រូតេអ៊ីន, ទោះជាយ៉ាងណាការនាំមុខជា cortisol លើសការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃជាលិកានៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងចាប់ផ្តើមប្រតិកម្មអូតូអ៊ុយមីន។ ដូច្នេះជំនួយរបស់យើងប្រែទៅជាឃាតករដោយឈ្មោះនៃ cortisol មួយ - អរម៉ូននៃការស្លាប់នេះ។

តើមានអ្វីផ្សេងទៀតរវល់អរម៉ូន cortisol ជាអ្វី? អរម៉ូនមួយដែលដំណើរការជាច្រើននៃការងារនៅក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀត។ គាត់ជាធម្មតានៃជាតិសូដ្យូមប៉ូតាស្យូមនិងតុល្យភាពនៅក្នុងឈាមនោះអាចជួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើម្បីបញ្ឈប់ការនៅក្នុងពេលវេលាដូច្នេះជាការមិនឱ្យបំផ្លាញសូម្បីតែកោសិកាដែលចង់បានពោលគឺអរម៉ូន cortisol បង្កការឆ្លើយតបប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅពេលដែលកោសិកាបានបញ្ចប់ភារកិច្ចរបស់ខ្លួនរួចទៅហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះភាពតានតឹងដែលជាការកើនឡើងនៃចំនួនទឹកប្រាក់ cortisol ដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹង, វាបំផ្លាញកោសិកាទាំងអស់របស់រាងកាយ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ចុះខ្សោយ, រាងកាយត្រូវបានទទួលរងជំងឺ។ នោះហើយជាគ្រោះថ្នាក់នៃការមួយផ្សេងទៀត នៃភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ។

cortisol - អរម៉ូននេះគឺរវល់ខ្លាំងណាស់។ ក្នុងចំណោមភារកិច្ចរបស់វាគឺនៅតែអាចធ្វើទៅបានកត់សម្គាល់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សាសាច់ដុំបេះដូងឥទ្ធិពលលើកោសិកាប្រសាទខួរក្បាល, ការបង្ហាប់និងការពង្រីកនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងជាច្រើននៃអ្វីដែលសំខាន់ផ្សេងទៀត។ cortisol ស្ដារតុល្យភាពក្នុងរាងកាយក្នុងអំឡុងពេលយប់។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: ដើម្បី មានសុខភាពល្អ និងដើម្បីឱ្យមានមិត្តភក្តិជាមួយនឹងករទីស៊ុល, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់នូវឱកាសដើម្បីដេកនៅពេលយប់។