តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក "L-Carnitine" ស្ដើង: ការបង្រៀន, ការរៀបរាប់សមាសភាពនិងការពិនិត្យ

សព្វថ្ងៃនេះដែលជាចំនួនកើនឡើងនៃអ្នកដែលមានទម្ងន់លើស, ជ្រើសរើសយកវិធីសាស្រ្តសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អដែលបានបញ្ចូលគ្នានូវអាហាររូបត្ថម្ភល្អនិងរបបបណ្តុះបណ្តាសកម្ម។ ប៉ុន្តែរបៀបដើម្បីពន្លឿនដំណើរការនេះមិនបានប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ? ចម្លើយនេះត្រូវបានធ្វើកូដកម្មភាពសាមញ្ញ: ចាប់តាំងពីពាក់កណ្តាលនៃថ្នាំគ្រាប់ជាតិខ្លាញ់ដុតនេះបានក្លាយជាជំនាន់ថ្មីដែលមានប្រជាប្រិយភាពពីពីរពាន់នាក់នៅក្នុងពិភពនៃភាពរឹងមាំ - "L-Carnitine" ដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការពីរដងឬសូម្បីតែបីដងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អត្តពលិកក្នុង sgonke ទម្ងន់។

ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែដឹងអំពីរបៀបដើម្បីទទួលយកបាន "L-Carnitine" សម្រាប់សម្រកទម្ងន់ទេព្រោះកិតខុសពីថ្នាំគ្រាប់ម្ហូបអាហារនិងកំហុសក្នុងការយល់ដឹងពីយន្តការនៃផលប៉ះពាល់របស់វានៅលើរាងកាយដែលអាច negate កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់ដើម្បីកាត់បន្ថយទំហំនៃរាងកាយនោះទេ។ មនុស្សដែលនៅឆ្ងាយពីបណ្តុះបណ្តាសម្បទាឬសកម្មភាពណាមួយដែលរាងកាយអាចនឹងត្រូវបានខកចិត្តនៅក្នុង "ថ្នាំគ្រាប់វេទមន្ត", ខណៈពេលដែលផ្សេងទៀតគ្រប់គ្រងដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដោះស្រាយកែតម្រូវដើម្បីក្លាយជាអ្នកមានប្រយោជន៍, ស្ដើង។

តើអ្វីទៅជាសារធាតុ L-carnitine? បរិយាយ

មុនពេលដែលអ្នកយក "L-Carnitine" សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់, អ្នកត្រូវការដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលជាអាហារបំប៉នអាហារនេះនិងរបៀបដែលវាធ្វើការ។ ធតុបានហៅថា« L-carnitine "(ឬឈ្មោះជារឿងធម្មតាមួយផ្សេងទៀត - levocarnitine) គឺគ្មានអ្វីវីតាមីន B11 ប៉ុន្តែឬ BT ។ នៅក្រោមកាលៈទេសៈធម្មតាវាត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងថ្លើមនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើនៅពេលជាមួយគ្នានេះប្រជាជនបរិភោគរបបអាហារមានតុល្យភាពមួយដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនសត្វដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ បរិវេណរំលាយអាហារធាតុ (levocarnitine) ត្រូវបានរចនាឡើងដោយធម្មជាតិឱ្យប្រសើរឡើងនិងបង្កើនល្បឿន ការរំលាយអាហារ lipid, ដើម្បីរក្សាមុខងារធម្មតានៃសាច់ដុំនិងជាលិកាដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ។ នេះជាតម្រូវការរបស់មនុស្ស L-carnitine សម្រាប់, ដែលត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងការបង្កើតដែលត្រូវគ្នាគឺ 250-500 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃខណៈពេលដែលថ្លើមក្នុងការបំលែងទទួលបានជោគជ័យតែ 10 ភាគរយនៃចំនួនទឹកប្រាក់នោះ។

វាជាការសម្ងាត់ទេថាសម្រកទម្ងន់តម្រូវឱ្យខំប្រឹងរាងកាយយ៉ាងសំខាន់, ដូច្នេះរាងកាយត្រូវការ L-carnitine បន្ថែម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់? ពិនិត្យសម្បទានិងអាហារបំប៉នគ្រូបានផ្ដល់អនុសាសន៍នៅក្នុងករណីនេះដើម្បីបង្កើនការទទួលទានវីតាមីន B11 នេះការដើម្បី 1200-1500 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះជាចំនួន "L-carnitine" នេះត្រូវបានចាត់ទុកគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ក្មេងស្រីជាមួយនឹងទម្ងន់នៃ 50-60 គីឡូក្រាមញ៉ាំអាហា, និងការចូលរួមក្នុងកីឡាហាត់ប្រាណ។ សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាកម្លាំងនិងស្ត្រីកាន់តែច្រើនតម្រូវឱ្យមានទម្រង់ខៀវស្រងាត់នៃការប្រើប្រាស់កើនឡើងបរិមាណវីតាមីន B11 ទៅនៃមីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ 2000-3000 ។ levocarnitine កម្រិតថ្នាំគុណ Dimensionless មិនសមហេតុផលនោះទេព្រោះរាងកាយរបស់យើងអាចដំណើរការមិនលើសពី 2000-3000 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនិងបញ្ចេញវីតាមីនលើសពីធម្មជាតិ។

យន្ដការនៃសកម្មភាព

សារៈសំខាន់នៃការប្រព្រឹត្តទៅនៃ L-carnitine នេះគឺសាមញ្ញណាស់: វាដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅក្នុងកោសិកានៃរាងកាយរបស់យើងបង្កើនល្បឿនការដឹកជញ្ជូននៃជាតិខ្លាញ់ (អាស៊ីតខ្លាញ់) ពីឃ្លាំងផ្ទុកគ្រាប់នោះតាមរយៈភ្នាសកោសិកាចូលទៅក្នុងភ្នាក់ងារដែលជាកន្លែងដែលពួកគេត្រូវបានបំបែកហើយបន្ទាប់មកយកផលិតផលដែលបានមកពីកោសិកា termolipoliza មូលដ្ឋានថាមពលសម្អាតពួកគេ។ ដូច្នេះក្នុងការបណ្តុះបណ្តាវាអាចជួយមនុស្សម្នាក់ដើម្បីបម្លែងទៅជាថាមពលជាតិខ្លាញ់កោសិកានិងពង្រឹង potootdachu មួយ។ អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃសារធាតុដូចជាការវីតាមីនប្រឆាំងនឹង catabolic មានប្រសិទ្ធិភាពរបស់ខ្លួនដែលត្រូវសម្ដែងនៅក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការពនែយឺតដល់ដំណើរការនៃការរំលាយកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីននោះបានបណ្តាលឱ្យសរីរាង្គខ្លាញ់ "ចម្រាញ់" សម្រាប់ថាមពល។ ប៉ុន្ដែតើការទទួលយក "L-Carnitine" សម្រាប់សម្រកទម្ងន់, ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់នោះ? អវត្ដមាននៃសកម្មភាពរាងកាយនៅលើវីតាមីនការងារ B11 បេះដូងឬដោយដៃមិនបានជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់, ដូចដែលវារំញោចចំណង់អាហារនិងរាងកាយរបស់គាត់គ្រាន់តែកែច្នៃអតិរេក។ ក្នុងបរិមាណច្រើនសារធាតុនេះគឺមិនមែនពុលមិនដូច thermogenic, គ្មានផលប៉ះពាល់លើសរសៃឈាម។ នៅថ្ងៃដែលមិនមានការបណ្តុះបណ្តាគ្មាន, មានមនុស្សសម្រកទម្ងន់គឺមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើ "L-Carnitine" ផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អាហារបំប៉នដែលអាចជាថ្ងៃ "ខ្ជិល"? វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការផឹកនៅលើពោះទទេមួយក្នុង carnitine 1500 មីលីក្រាមព្រឹក (នៅក្នុងសំណុំបែបបទរាវឬកុំព្យូទ័របន្ទះ) សម្រាប់ជិះមួយ, រយៈពេលនៃការដែលត្រូវតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 1-1.5 ម៉ោង។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាអំឡុងពេលដូចគ្នានៃពេលវេលាបន្ទាប់ពីអាស៊ីតខ្លាញ់ដោយឥតគិត fiznagruzki ចរាចរក្នុងឈាម, ប្រសិនបើអ្នកចង់នាទីទាំងនេះបរិភោគអាហារនេះនឹងជួយឱ្យរាងកាយដើម្បីទទួលបានមកវិញនៅក្នុងឃ្លាំងពួកគេខ្លាញ់នេះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិ L-carnitine របស់នេះ

នៃមុខងារមានប្រយោជន៍នៃ carnitine សម្រាប់អ្នកជំនាញរាងកាយរបស់មនុស្សបាននិយាយថា: ការជំនួយក្នុងការបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃហាងលក់ជាតិខ្លាញ់ដែលមានស្រាប់ដើម្បីទប់ស្កាត់ដំណើរការនៃការទម្លាក់នៃការកើតថ្មីពីអាហារកម្រិតនៃកូឡេស្តេរ៉ុល "តឹង" ក្នុងកម្រិតធម្មតាក្នុងឈាមអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនិងកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលការងើបឡើងវិញសាច់ដុំ។ ឱនភាព Levocarnitine ដែលភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់អត្តពលិកជាញឹកញាប់មនុស្សដែលកាន់មនោ-របបអាហារព្រមទាំងបរិភោគបន្លែសម្ដែងថយចុះភាពស៊ាំឆ្លើយតប, រំលាយអាហារខ្សោយនិងអស់កម្លាំង, បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ប្រសិនបើមានផ្ទៃខាងក្រោយមួយនៃការនៅលើបណ្តុះបណ្តាខ្លាំងឬរបបអាហាររឹងមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួនឬផ្សេងទៀតនៃវីតាមីន B11 រោគសញ្ញា, ក្នុងករណីដែលវាគឺជាបំណងដើម្បីទទួលបានការបញ្ជាក់នៃការចូលរួមគ្រូពេទ្យអំពីតម្រូវការសម្រាប់ថ្នាំគ្រាប់របស់ខ្លួន។

សូចនាករនិងទំរង់ការដោះលែង

"L-Carnitine" ដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយដែលអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅក្នុងការព្យាបាលដោយការរួមបញ្ចូលគ្នាទៅនឹងអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, ថ្លើមនិងលំពែង, វិស័យ endocrine បានដូចជាកុមារឬមនុស្សពេញវ័យដែលមានការកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ, មនុស្សវ័យចំណាស់ (សម្រាប់ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការចងចាំនិងការផ្តោតអារម្មណ៍) ។ វាមានប្រយោជន៍និងមានសុខភាពល្អសម្រាប់មនុស្សដែលមានទម្ងន់លើសសម្រាប់ការកែតម្រូវ។ បរិភោគបន្លែ formulation ការផ្ដល់យោបល់សម្រាប់បំពេញកង្វះវីតាមីន B11 ដោយសារតែការបរាជ័យនៃអាហារសត្វ, អត្តពលិក - ដើម្បីរក្សាបាននូវកម្លាំងនិងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តា, ដូចជាសម្រាប់ការបង្កើនល្បឿនសាច់ដុំ។

ជាញឹកញាប់គ្រូសម្បទាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ L-carnitine សម្រាប់ស្ងួតរាងកាយ។ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពអនុវត្តវានិងមនុស្សដែលគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់ពួកគេ។ ដោយអាស្រ័យលើសំណុំបែបបទនៃបញ្ហានេះ (នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការលក់ Tablet, គ្រាប់, ម្សៅឬរាវ (រួមទាំងទឹកសុីរ៉ូ)) ដែលអ្នកអាចជ្រើសវិធីដើម្បីទទួលយកបាន "L-Carnitine" សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ levocarnitine កិតើនៅក្នុងគ្រាប់គ្រាប់ឬសារធាតុរាវដែលនឹងត្រូវបានរក្សាទុកនោះទេប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយឡែកពីគ្នាពីការទទួលទានអាហារបើមិនដូច្នេះទេវានឹងនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៃដំណើរការបឺតបានបន្ថែមអាហារ vitaminopodobnoe និងការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វាសន្ធឹកសន្ធាប់លើរាងកាយ។

contraindications

វីតាមីន B11 ពង្រឹងមានសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ទោះយ៉ាងណាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបានកើតឡើងការទទួលស្វាគមន៍ levocarnitine គួរត្រូវបានទុកជានិរាករណ៍, ចាប់តាំងពីការប្រើប្រាស់នៃអាហារបំប៉ននេះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅក្នុងរយៈពេលនេះគឺជាការមួយដែលមិនចង់បាន។ មានតែនៅក្នុងករណីពិសេសដោយអាស្រ័យលើស្ថានភាពព្យាបាលបុគ្គល, វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យយកស្ត្រីនៅក្នុង "ស្ថានភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" និងម្តាយនៅក្នុងការព្យាបាលនេះ lactating ទេប៉ុន្តែយ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យនេះ។ លើសពីនេះទៀតគ្រូពេទ្យផ្តល់អនុសាសន៍ដើម្បីដកចេញពីកម្មវិធីកែទម្ងន់ carnitine សម្រាប់មនុស្សដែលបង្ហាញឆាប់ខឹងការគេងមិនលក់ឬ idiosyncrasy នៃអាហារនេះបន្ថែម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ L-carnitine ដើម្បីធ្វើការប្រកបដោយប្រសិទ្ធិភាព? ការទទួលស្វាគមន៍សម្ងាត់

ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងទម្រង់ផ្សេងគ្នានៃការផលិតនៃផលិតផល - នៅភាពងាយស្រួលរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍, កុំព្យូទ័របន្ទះឬកន្សោមជាការងាយស្រួលក្នុងការធ្វើការនៅផ្ទះឬនៅកន្លែងធ្វើការនិងម្សៅ carnitine, ផ្តោតអារម្មណ៍ឬសុីរ៉ូដំណោះស្រាយផាសុកភាពសម្រាប់ផឹកក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ L-carnitine បញ្ចូលគ្នាអស្ចារ្យជាមួយនឹងការរៀបចំវីតាមីនណាមួយ thermogenic, BCAA របស់លោកដូចជាភេសជ្ជៈ (តែឬកាហ្វេ) ។ ទោះជាយ៉ាងណា, វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំថាសារធាតុវីតាមីនដូចនេះយ៉ាងខ្លាំងបង្កើនសកម្មភាព psychomotor របស់មនុស្ស, ការពិបាកដូច្នេះ, រួមជាមួយនឹងការទទួលស្វាគមន៍នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនពេកភេសជ្ជៈ levocarnitine ដើម្បីទទួលបានការពាក់ព័ន្ធជាពិសេសនៅពេលរសៀល។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក "L-Carnitine" សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់? ទទួលបានដំបូន្មានអំពីកិតើការបាត់បង់មនុស្សដែលមានទម្ងន់អាចជាគ្រូបង្វឹកឬការជ្រើសរើសដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ ក្រុម Girls ចាប់ផ្តើមការទទួលស្វាគមន៍នៃការបន្ថែមអាហារដែលមានលក្ខណៈល្អប្រសើរដោយការចាក់តូចមួយ (1-1.5 ក្រាម), ការកើនឡើងជាលំដាប់ទៅ 2 ក្រាមនេះនឹងបង្ហាញពីចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការ L-carnitine ការដែលអនុញ្ញាតឱ្យសម្រេចបាននូវថាមពលនិងការបណ្តុះបណ្តា potootdachi លិចទឹក។ ចំពោះបុរស, តួលេខនេះគឺខ្ពស់: ពួកគេគួរតែចាប់ផ្តើមពី 2 ក្រាមដើម្បីលៃតម្រូវចំនួនទឹកប្រាក់នៃការ levocarnitine ទៅ 3 ក្រាម

អង្គការស្ងួតប្រសិទ្ធិភាពល្អផ្តល់ឱ្យដ្យាក្រាមពេល 40 នាទីមុនពេលបណ្តុះបណ្តាផឹកកុំព្យូទ័របន្ទះស្ត្រី 1-1.5 (ឬ 2) ក្រាមនៃ "L-carnitine" និងបន្ទាប់មកចំនួនដូចគ្នានៃម្សៅឬសុីរ៉ូ dissolves នៅក្នុងរាវ, ការទទួលយកវាចូលទៅក្នុង sips តូច ស្រេកទឹកពេលវេលាជាមួយនឹងបេះដូង (ហាត់ប្រាណជិះកង់ឬ orbitrek) ។

L-carnitine បន្ទះថ្មឬគ្រាប់

នេះជាឧបករណ៍ Tablet ល្អឬកន្សោមដែលសមាសភាគសំខាន់ L-carnitine ជាការ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកកន្សោមចំណាំងឆ្លុះដោយគ្មានរសជាតិនិងក្លិន? ការប្រមូលផ្តុំគ្នានៃសារធាតុក្រុមហ៊ុនផលិតវីតាមីនដូច, និងចំនួននៃការលក់ Tablet ឬគ្រាប់នេះគឺខុសគ្នាប៉ុន្តែនៅលើមធ្យម 1-1.5 ក្រាមក្នុងមួយបម្រើ។ សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់, L-carnitine គឺមិនទំពារឬកំទេចបន្ទះថ្មចាក់ម្សៅពីគ្រាប់។ ពួកគេបានលេបទាំងមូលជាមួយទឹក 40 នាទីមុនពេលបណ្តុះបណ្តាឬការដើរសកម្ម។ យកការពិតណាស់របស់ពួកគេ, ពិចារណាគន្លឹះដែលជាគ្រូបង្វឹកនិងមតិរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ការប្រើអូសបន្លាយនៃ "L-Carnitine" (ច្រើនជាង 6 ខែ) គឺមិនចង់។

ម្សៅរាវ Levocarnitine និង

ទម្រង់មួយនៃវីតាមីនច្រើនបំផុតងាយស្រួលសារធាតុបន្ថែមការចេញផ្សាយ - "L-Carnitine" - ត្រូវបានចាត់ទុកថាជារាវ (ទឹកស៊ីរ៉ូខាប់ពែង) ។ ផ្ទុយទៅនឹងការចំណុះនិង Tablet ដើម្បីប្រតិបត្តិការនៅក្នុងវាចាប់ផ្តើមលឿនដែលជាសារធាតុមានប្រយោជន៍ពីរាវទៅក្នុងស្ទ្រីមឈាមច្រើនមុន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក "L-Carnitine" សម្រាប់រាវសម្រកទម្ងន់? វាអាចផឹកបានដោយគ្មាន diluting ជាមួយទឹកនិងរួមបញ្ចូលគ្នារវាងការជាមួយអាហារនិងការធ្វើជាដំណោះស្រាយហាត់ប្រាណដើម្បីស្រេកទឹក (គណនានៅលើ 1,5 ក្រាម levocarnitine 0.5-0.75 លីត្រនៃទឹក) ។ L-carnitine រាវជាមួយភេសជ្ជៈពីពែងភ្លាមមុនពេល cardio និងបន្ទាប់ពី 5-10 នាទីនៅក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ការកើនឡើងនៃឈាមសារធាតុ, អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍កើនឡើងនៃកម្លាំងដែលធ្វើឱ្យសាកល្បងនេះមានប្រសិទ្ធភាពដូចដែលអាចធ្វើបាន។ ផងដែរសម្រាប់ការរំលាយនៅក្នុងទឹកសមរម្យ "L-Carnitine" (ម្សៅ) ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រភេទនៃអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាសម្រកទម្ងន់នេះ? ទោះបីជាទម្រង់នៃការ levocarnitine នេះរំលាយយឺតជាងសមភាគីរាវនោះទេប៉ុន្តែវាជាការលឿនជាងកំណែកុំព្យូទ័របន្ទះ។ លើសពីនេះទៀតវាអនុញ្ញាតឱ្យម្សៅដើម្បីទទួលបានកិតត្រឹមត្រូវបំផុតនៃ carnitine នេះ។ សន្មត់ថាវាគឺអាចធ្វើបានទាំងពីរនៅក្នុងសំណុំបែបបទបរិសុទ្ធជាមួយទឹកនិងរៀបចំចម្រុះនោះមានប្រយោជន៍សម្រាប់បំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ពិនិត្យនិងមតិនានា

ភាគច្រើននៃការពិនិត្យសម្រាប់ការរៀបចំនៃអត្តពលិកនិងមនុស្សដែលត្រូវបានគេមើលយ៉ាងដិតដល់ទម្ងន់របស់ពួកគេគឺវិជ្ជមាន។ ទោះជាយ៉ាងណា, មនុស្សជាច្រើននៃពួកគេបាននិយាយថាការទទួលបានកម្ចាត់គីឡូក្រាមបន្ថែមទៀតដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីប្រើ "L-Carnitine «មិនត្រឹមតែ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់? ការពិនិត្យមើលបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថ្នាំនេះនឹងពិតជាត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងការខំប្រឹងរាងកាយ។ កំណត់ជា "ទម្ងន់ស្ងួត" នៃសាច់ដុំនិងការដុតអតិបរមានៃទុនបម្រុងជាតិខ្លាញ់ដោយការទទួលបាន "L-Carnitine" ការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៃការជំនួយរាងកាយនិងធ្វើឱ្យរូបរាងកាន់តែច្រើនឆើតឆាយ។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលប្រើថ្នាំនេះទៅលើផ្ទៃខាងក្រោយនៃរបបអាហារមួយ, អារម្មណ៍ប្រសើរឡើងជាច្រើនបានកើនស៊ូទ្រាំក្នុងអំឡុងពេល ធ្វើលំហាត់ប្រាណ (ដើរ, ការរត់ជាដើម) ព្រមទាំងបណ្តុះបណ្តាកម្លាំង។ "L-Carnitine" ជួយឱ្យសាច់ដុំបានយ៉ាងលឿនបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណងើបឡើងវិញនិងលុបបំបាត់ការឈឺចាប់ anaerobic ពីការខិតខំធ្វើការរបស់សាច់ដុំ។ ស្ទើរតែគ្រប់អ្នកប្រើទាំងអស់រាយការណ៍ពីការ futility នៃគ្រឿងញៀននៅក្នុងវិធីអកម្មនៃជីវិតនិងសូម្បីតែការខូចខាតរបស់ខ្លួនដូចដែលវាបានមានឥទ្ធិពលរែនៅលើចំណង់អាហារ។ ការពន្លឿនដំណើរការបំប្លែងសារជាតិខ្លាញ់, L-carnitine បង្កើនចំណង់អាហារ, ដែលពេលខ្លះលោកបានទទួលពិនិត្យអវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងវត្តមាននៃសកម្មភាពរាងកាយបន្ថែមម្ហូបអាហារគឺជាការគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចដែលវាត្រូវបានចំណាយលើការស្ដារឡើងវិញនៃជាលិកាសាច់ដុំ។

ការចំណាយនៃថ្នាំ "L-carnitine" នេះ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកស្ដើង

តម្លៃនៃការពិសនានានៅលើមូលដ្ឋាននៃសារធាតុវីតាមីននេះនិងការតែងនិពន្ធរបស់ពួកគេដូចនេះគឺពិតជាខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមកអាស្រ័យលើការផលិត។ ការណែនាំដើម្បីបញ្ជាក់កំណត់ថ្នាំនេះនៃសមាសភាគដូចជាការទទួលយកពួកគេក្នុងការសម្រកទម្ងន់ព្រមទាំងពផ្សេងទៀតអំពីផលិតផលទាំងនេះអាហារូបត្ថម្ភកីឡា។ លើសពីនេះទៀតអាហារបំប៉ននៃសមាសភាពរួមបញ្ចូលទាំងការដោយខ្លួនឯងនិងសារធាតុរ៉ែសម្រាប់វីតាមីនស្រូបយកបានល្អប្រសើរនៃសមាសភាគមេបន្ថែមទៀត, អាចនឹងខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែវាផលិតដែលគេហៅថាបរិសុទ្ធ L-carnitine "Karniton" - (។ 20 កុំព្យូទ័រ PC) ជាដំណោះស្រាយមួយនៃ 20 មីលីលីត្រនិងក្រាមកុំព្យូទ័របន្ទះ 1 (រុស្ស៊ី) ជាដំណោះស្រាយក្នុងស្រុក "L-Carnitine" (50 មីលីលីត្រ) ប្រភេទតម្លៃមធ្យម (250-350 រូប), ថេប្លេត "Karnitona" តម្លៃប្រហែល 300 រូប ampoule (7 កុំព្យូទ័រ PC ។ ) - 700-800 រូបឬ 20 ដប - 2000 រូបខាងលើ។ ក្រុមហ៊ុន biotech អាមេរិកក្នុងមួយគ្រាប់ 500 មីលីក្រាមដោយផ្អែកលើអត្រាការប្រាក់ជារូបិយប័ណ្ណរបស់ប្រទេសរុស្ស៊ីនៅឯ 885 រូបបានកំណត់និងការវេចខ្ចប់នៃការលក់ Tablet effervescent 20 (60 បំណែកឬ 30 បំណែក។ ) - 300 រូប។ មេដឹកនាំអាមេរិកក្នុងការផលិតថ្នាំគ្រាប់អាហារូបត្ថម្ភ - ក្រុមហ៊ុន Solgar - ណែនាំលើការវេចខ្ចប់ទីផ្សារថេប្លេត 30 "L-Carnitine «ការចំណាយប្រមាណ 2.000 រូប។ ដប levocarnitine រាវក្រុមហ៊ុនផលិតដូចគ្នា (473 មីលីលីត្រ) នឹងត្រូវចំណាយប្រាក់ 3500 រូប។