ឯកសារធម្មជាតិធ្វើឱ្យយើងរីករាយ?

ក្រុមស្រាវជ្រាវរបស់ BBC រួមគ្នានៃភពផែនដីផែនដីអ្នកបង្កើតនិងអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រនៅ II Berkeley បានរកឃើញថា UC ការមើលខ្សែភាពយន្តឯកសារនេះយ៉ាងខ្លាំងធម្មជាតិបង្កើនអារម្មណ៍របស់យើងពីការជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការមានសុភមង្គលនិងការថប់បារម្ភ។

ប្រហែលជាច្រើននឹងមិនយល់ស្របជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាសូមឱ្យយើងរកឃើញនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយនឹងសុភមង្គលរបស់យើងគឺធម្មជាតិ។

ការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ BBC Worldwide និងជាសាស្រ្តាចារ្យចិត្ដវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វញ៉ានៅប៊ើ Dacherom Keltner ដើម្បីសម្គាល់ការចាប់ផ្តើមនៃភពផែនដីផែនដីលើកទី II នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។

លក្ខណៈពិសេសការសិក្សា

ជាផ្នែកមួយនៃគម្រោងជាសកល, អ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាទំនើបដើម្បីឱ្យអ្នកចូលរួម 7500 ពីជួរធំទូលាយមួយនៃបណ្តាប្រទេសក្នុងនោះរួមមានសហរដ្ឋអាមេរិក, អង់គ្លេស, ប្រទេសសឹង្ហបុរី, ប្រទេសឥណ្ឌា, អាហ្វ្រិកខាងត្បូងនិងអូស្ត្រាលី។

បច្ចេកវិទ្យាទាំងនេះត្រូវបានជួយអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រក្នុងការអានអារម្មណ៍នៃអ្នកចូលរួមនៅក្នុងពេលវេលាពិតប្រាកដខណៈដែលពួកគេបានមើលវីដេអូខ្លីពីភាពខុសគ្នានៃកម្មវិធីទូរទស្សន៍រួមទាំងដំណឹង, រឿង, និង, ជាការពិតណាស់, ភពផែនដីផែនដីលើកទី II ។ លទ្ធផលបង្ហាញថាស្ត្រីបានជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងបន្ថែមទៀតនៅពេលអារម្មណ៍មើលវីដេអូឯកសារអំពីធម្មជាតិនិងមនុស្សដែលមានអាយុពី 16 ទៅ 24 ឆ្នាំបានបង្ហាញពីការភ័យថយចុះធំបំផុតនិងអស់កម្លាំង។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងទូទៅ, ភាគច្រើនបានជួបប្រទះការកើនឡើងយ៉ាងសំខាន់ក្នុងអារម្មណ៍វិជ្ជមានរួមទាំងការគោរពកោតខ្លាច, សេចក្ដីអំណរ, ចង់ដឹងចង់ឃើញ, មាតិកា, ភាពរីករាយនិងភាពសប្បាយរីករាយ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញពីការថយចុះនៃអារម្មណ៍ដូចជាការភ័យ, ការថប់បារម្ភ, ការភ័យខ្លាច, ភាពតានតឹងនិងការអស់កម្លាំង។

បទអត្ថាធិប្បាយភពផែនដីផែនដីលើកទី II ផលិត

អ្វីដែលខ្ញុំមានការបារម្ភនៅក្នុងការសិក្សានេះគឺដើម្បីមើលពីរបៀបដែលភពផែនដីផែនដីលើកទីអន្តរកម្មជាមួយមនុស្សដែលនៅលើកម្រិតអារម្មណ៍មួយជ្រៅដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់» - បានឱ្យដឹងថាផលិតប្រតិបត្តិនៃគម្រោង Mayk Ganton នេះ។ - យើងតែងតែខិតខំដើម្បីធានាថាទស្សនិកជនរបស់យើងឱ្យខិតទៅជិតធម្មជាតិ, គួរឱ្យរំភើបខ្លាំងណាស់ដើម្បីមើលឃើញថាវាអាចបង្កើតអារម្មណ៍វិជ្ជមានបែបនេះនិងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអារម្មណ៍និងសុខុមាលភាពរបស់ទស្សនិកជនរបស់យើង "។

ការវិភាគនៃឯកសារវិទ្យាសាស្រ្ត

ការសិក្សានេះបានផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការប្រព្រឹត្ដវិទ្យាសាស្រ្តដែលមានស្រាប់ចំនួន 150 នាក់ដែលបានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងធម្មជាតិនិងអារម្មណ៍នៃសុភមង្គលនិងសុខុមាលភាពនេះ។ សាស្រ្តាចារ្យ Keltner បានចូលមកដល់ការសន្និដ្ឋានថាការតភ្ជាប់របស់យើងជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងក្នុងធម្មជាតិកាន់តែជ្រៅសមត្ថភាពយល់ដឹងនិងអារម្មណ៍នៃការស្ងប់ស្ងាត់មួយដែលធ្វើឱ្យយើង prosocial, កីឡាករកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពនិងសូម្បីតែអាចបង្កើនសុខុមាលភាពរាងកាយរបស់យើង។

Keltner បាននិយាយថា: - "ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងអារម្មណ៍នៅពេលដែលយើងមើលឯកសារគឺមានសារៈសំខាន់ដោយសារតែយើងដឹងថាការភ្ញាក់ផ្អើលនិងភាពសុខដុមគឺជាមូលដ្ឋាននៃសុភមង្គលរបស់មនុស្ស។ - ប្រសិនបើមនុស្សមានអារម្មណ៍ថានឹកស្ងើចក្នុងចិត្ដវាទំនងជាត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងឥរិយាបទរសើបនិងសប្បុរសជននិងជួយដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពតានតឹង "។

«សុភមង្គលពិត "

ជាការឆ្លើយតបដោយផ្ទាល់ទៅនឹងគម្រោងស្រាវជ្រាវរបស់ BBC ផែនដីបានចាប់ផ្តើម«សុភមង្គលពិតប្រាកដ»។ នេះគឺជាតំបន់បណ្តាញមួយដែលជាកន្លែងដែលអ្នកអាចរកឃើញមិនត្រឹមតែមានច្រើននៃវីដេអូរបស់សត្វនោះទេថែមទាំងមានឱកាសដើម្បីធ្វើបដិរូបកម្មមាតិការបស់ពួកគេតាមរយៈការ Happybot ដែលនឹងសម្របវីដេអូជាមួយនឹងសត្វគ្រាន់តែសម្រាប់អ្នក។ អ្នកបង្កើត "ពេលសប្បាយរីករាយ", ឆ្លើយសំណួរខ្លីមួយដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីផ្ញើសារហ្វេសប៊ុកនេះហើយអ្នកអាចចុះឈ្មោះសម្រាប់ 'កិតប្រចាំថ្ងៃឬប្រចាំសប្តាហ៍នៃសុភមង្គល "ដើម្បីរក្សាកម្រិតខ្ពស់នៃអុកស៊ីតូស៊ីនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។