អារម្មណ៍និទាឃរដូវ, ឬរបៀបដុតនំល្ពៅជាមួយទឹកឃ្មុំនៅក្នុង oven បានដែរឬទេ?

ប្រហែលជានៃអំណោយទាំងអស់នៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ, ល្ពៅគឺមានប្រយោជន៍បំផុត។ នៅក្នុងក្រពេញរបស់វាមានក្រពេញក្រាស់និងសាច់មានផ្ទុកវីតាមីន T ដ៏កម្រដែលធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតា។ ហើយនៅក្នុងវប្បធម៌មេនេះមានសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើននិងអាស៊ីតអាមីណូ។ ផ្លែលឿងស្រស់ទាំងនេះធ្វើឱ្យស៊ុបធញ្ញជាតិក្លាសេសាប៊ូនិងសូម្បីតែបង្អែម។ ប៉ុន្តែនៅអ៊ុយក្រែនដើម្បីទទួលបានល្ពៅជាអំណោយពីក្មេងស្រីម្នាក់ - ជាសញ្ញាអាក្រក់។ នេះគឺជាអ្វីដែលនាងចង់បង្ហាញដល់បុរសម្នាក់ដែលគាត់មិនចូលចិត្តនាងជាអ្នកប្រកួតប្រជែងសម្រាប់ដៃនិងបេះដូង។ ការបង្អែមដ៏ពេញនិយមបំផុតពីផ្លែប៉ោមនេះគឺល្ពៅជាមួយទឹកឃ្មុំ។ រូបមន្ត យើងឆ្ងល់ណាស់។

ការជ្រើសរើសល្ពៅមួយអ្នកគួរតែផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ពូជជុំជាមួយ peel ពណ៌ទឹកក្រូច។ ផ្លែផ្អែមបំផុតគឺជាផ្លែឈើមធ្យមដែលមានទម្ងន់ពី 3 ទៅ 5 គីឡូក្រាម។ ស្បែកគួរតែនៅដដែលដោយគ្មានកន្លែងងងឹត។ មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ របៀបដុតនំល្ពៅ ជាមួយទឹកឃ្មុំ។ នៅក្នុងករណីណាមួយមុនពេលនេះអ្នកត្រូវការដើម្បីជម្រះ berry ធំពីស្បែករដុបនិងស្រង់គ្រាប់។ កោស Pulp កាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ ប្រសិនបើទឹកឃ្មុំមានស្ករគ្រាប់ឆ្អិនឆ្អៅត្រូវបានគេត្រលប់មកវិញដោយកំដៅក្នុងទឹក។ អ្នកអាចបន្ថែម sliced sliced នៃផ្លែប៉ោម sour ទៅគ្រឿងផ្សំសំខាន់។

ល្ពៅ baked ជាមួយទឹកឃ្មុំ។ រូបមន្ត # 1

ដាក់គូបល្ពៅនៅក្នុងស្រទាប់សូម្បីតែនៅលើថាសដុតនំ។ យើងបន្ថែមទឹកតិចតួច។ យើងបានបញ្ជូនខ្ទះទៅចង្ក្រានក្តៅ។ នៅទីនោះល្ពៅគួរត្រូវបានដុតនំរយៈពេលកន្លះម៉ោងនៅ 180 អង្សាសេ។ បន្ទាប់មកយើងយកខ្ទះទឹកទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកឃ្មុំមកប្រឡាក់ជាមួយគ្រាប់កាំញីឬល្ងនិងដាក់វាម្តងទៀតនៅក្នុងឡនៅ 7 នាទីទៀត។ ល្ពៅគឺបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់នៅពេលដែលសាច់របស់វាត្រូវបានទម្លុះយ៉ាងងាយស្រួលដោយហ្វាមួយ។ បង្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មកបម្រើសម្រាប់តែ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុតល្ពៅជាមួយទឹកឃ្មុំនៅក្នុង oven នេះ។ រូបមន្តទី 2

កាត់សាច់ឈាមទៅជាគូបផងដែរ។ នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយលាយពីរឬបីស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំជាមួយពាក់កណ្តាលចំនួននៃប្រេងបន្លែ (ល្អបំផុតនៃការទាំងអស់ sunflower, unrefined) ។ នៅក្នុងទឹកជ្រលក់នេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន crumble បំណែកនៃល្ពៅនិងបន្ថែមពួកវាទៅក្នុងថាសដុតនំ។ យើងបានដាក់វានៅក្នុងចង្ក្រានដែលបានកំដៅមុននៅ 180 អង្សាសេអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ សម្រាប់ 10 នាទី រហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការដុតនំនេះ, sprinkle ម្ហូបជាមួយនឹងស្ករលាយជាមួយកាកសំណល់។ ប្រសិនបើល្ពៅត្រូវបានកាត់មិនគូបនិងបន្ទះតូចៗស្តើងហើយកាន់លុកឡានបានយូរអ្នកនឹងទទួលបានផ្លែឈើដែលមានរសជាតិស្ករ។ នៅពេលដែលវាត្រជាក់ពួកគេត្រូវបានបោះចោលក្នុងស្ករ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុតល្ពៅជាមួយទឹកឃ្មុំនៅក្នុង oven នេះ។ រូបមន្ត # 3

បង្អែមដើមនេះនឹងមានភាពសមស្របសម្រាប់តុរបស់កុមារ។ ពីបន្ទះ pulp យើងកាប់កន្ត្រកឬទូកដោយកាំបិត។ លាបជាមួយប្រេងបន្លែនិងបរិមាណទឹកឃ្មុំតិចតួច។ យើងបានដាក់សន្លឹកដុតនំនៅលើក្រដាសធ្វើម្ហូបនិងដុតនំរហូតដល់ចម្អិន - នៅពេលសាច់ត្រូវបានចាក់សំរាមដោយងាយ។ នៅខាងក្នុងកន្ត្រក / ទូកចាក់ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំមួយដាក់ចេញផ្លែឈើស្ងួតនំប៉័ង - raisins, prunes, apricots ស្ងួត - និងគ្រាប់។ បាចជាមួយស្ករ caramelized ហើយផ្ញើវាទៅលាងសមាតសម្រាប់នាទី 5-10 ផ្សេងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុតល្ពៅជាមួយទឹកឃ្មុំនៅក្នុង oven សម្រាប់ pudding, casseroles ឬ porridge

ពី វប្បធម៌មេនេះ អ្នកអាចរៀបចំទឹកជ្រលក់ដែលឆ្ងាញ់សម្រាប់បង្អែមឬឆ្មាទារក។ បុកសាឡាត់នៅលើក្រឡាចធំមួយឬយើងជូតវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ យើងបន្ថែមគ្រាប់កំប៉ុងដំឡូងបារាំងបន្លែ។ Sprinkle ជាច្រើននៃទឹកជាមួយនឹងត្រីមាស lemon មួយ butter ប៊ឺសូកូឡានិងទឹកឃ្មុំ។ គម្របធុងជាមួយគំរបមួយហើយផ្ញើវាទៅក្ដៅក្តៅ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាដុតនំនៅទីនោះ 15 នាទីនៅ 180 អង្សាសេ។ Puree ពិតណាស់អនុញ្ញាតឱ្យទឹក។ គាត់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យហួត។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង, យកគំរបនិងបន្តដុតនំសម្រាប់ 20 នាទីផ្សេងទៀត។