សុខភាព, ការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
សាលា Walnut ។ អចលនទ្រព្យដែលមានប្រយោជន៍។ កម្មវិធី។
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងការពិតជា "ស្ដេច" ផ្លែឈើ - វ៉ាល់ យចន, មានប្រយោជន៍ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលធ្វើឱ្យវាមួយនៃអាហារដែលមានតម្លៃបំផុត។ ផ្ទះបាយនៃប្រទេសជាច្រើននៃពិភពលោកអាចមានអំនួតតាមរយៈនៃចានឆ្ងាញ់ដែលជាធាតុផ្សំនៃការយចអស្ចារ្យនេះ។ លោក spicing ស៊ុបនិងបបរសាច់និងចានត្រី, salads និង Sandwich, pies និង casseroles ទំនិញដុតនំនិងបង្អែម, ចាហួយនិងគ្រឿងស្រវឹង។ វាត្រូវបានគេបរិភោគឆៅ, អំបិល pickled, និង immature សូម្បីតែនិងបរិមាណកាឡូរីដែលគាត់គឺស្រដៀងគ្នាទៅប្រេងនិងសាច់។
ជីវធាតុដែលសម្បូរសកម្ម, Walnut យចន, មានប្រយោជន៍ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការដែលត្រូវបានគេស្គាល់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការចម្អិនអាហារបានយូរមកហើយត្រូវបានប្រើដោយគ្រូបុរាណបែបប្រពៃណីសំរាប់ការពារជំងឺនិងព្យាបាលមនុស្សឈឺ។
Walnut មានមានច្រើនជាង 70% ជាតិខ្លាញ់, 20% ប្រូតេអ៊ីន, កាបូអ៊ីដ្រាត 10% ។ វាមាន tannins អាស៊ីដ amino, ប្រេងដែលសំខាន់, វីតាមីន A, C, E, PP,, វីតាមីនជាច្រើននៃក្រុមខនុគឺជាប្រភពនៃជាតិអ៊ីយ៉ូត, ជាតិដែក, ស័ង្កសី, ផូស្វ័រ, ម៉ង់ហ្គាណែ, ទង់ដែង, ប៉ូតាស្យូម, សូដ្យូមមួយ។ ខ្លាញ់មិនឆ្អែតរកឃើញនៅក្នុងស្នូលជិតដោយឥតគិតកូឡេស្តេរ៉ុល, ដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់ខ្លួននៅក្នុងម្ហូបអាហារមិនបានគំរាមកំហែងដល់ការអភិវឌ្ឍនៃ atherosclerosis នេះ។ Walnut - ជំនួសបន្លែដែលល្អបំផុតសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីនសត្វ។
ប្រទានឱ្យនូវអំណាចការព្យាបាល, Walnut, លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ដែលមិនត្រូវបានបង្ខាំងទៅស្នូលប៉ុន្តែសែល, pulp, និងស្លឹកភ្នាសប្រើដោយគ្រូបុរាណដែលបានពីសម័យបុរាណប្រជាប្រិយ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំសាលា Walnut, រំញោចសកម្មភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ, បន្ថយការភ័យនិងឆាប់ខឹង, ស្ដារកម្លាំងការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីវិទ្យុសកម្មនិងសារជាតិបង្កមហារីក។ ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងការទទួលយកនៅក្នុងអាហារម៉ាស់ homogeneous មួយនៃទឹកឃ្មុំ, raisins និង walnuts ។ ជាតិអាល់កុលនៃភាគថាសខាងក្នុង (ដើម្បីផឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃទៅ 20 ដំណក់) មិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទេថែម normalizes តុល្យភាពអ័រម៉ូន។
ការប្រើប្រាស់ធម្មតានៃគ្រាប់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើបេះដូង, ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ការ glands endocrine សរសៃឈាមខួរក្បាល។ សាលា Walnut មានប្រយោជន៍ក្នុងការជំងឺលើសឈាម, ការខូចមុខងារទីរ៉ូអ៊ីត, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺស្បែក, ការឆ្លងមេរោគដោយគ helminth, ការឆ្លងមេរោគពោះវៀន, ជំងឺរបេង។ ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីឱ្យមានល្បាយនៃ raisins និងគ្រាប់មួយ។ decoction នៃស្លឹកត្រូវបានលេបបានការបញ្ចុះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺស្បែកដោយការប្រើសាច់ឈើខ្លឹមមានផ្លែ unripe tincture និងនេះ។ មហា អត្ថប្រយោជន៍នៃ Walnut ជាមួយទឹកឃ្មុំ ពិសេសនៅពេលដែលជំងឺសរសៃឈាម atherosclerosis, និងរបេង។
សាលា Walnut បានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្តាយថែទាំមនុស្សចាស់អ្នកជំងឺដែលបានទទួលរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរជំងឺវះកាត់។ ជាការប្រសើរណាស់, ទាំងនេះគឺជាគ្រាប់លើមុខងារផ្លូវភេទរបស់បុរស - ធម្មតា កម្រិតអ័រម៉ូន testosterone, បង្កើនអានុភាពផ្លូវភេទបន្ថយហានិភ័យនៃក្រពេញប្រូស្តាតនេះ។
សាលា Walnut មានសកម្មភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងការព្យាបាល។ វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថាសត្វល្អិតនិងមេរោគមានការភ័យខ្លាចក្នុងការស្រង់ក្លិននៃស្លឹករបស់ខ្លួន។ ប្រេងសាលា Walnut រឹតរបួសរលាកបាក់ឆ្អឹង។ decoctions និង infusions នៃស្លឹកត្រូវបានប្រើសម្រាប់លាងបំពង់កនិងមាត់ក្នុង angina, tonsils, pharyngitis, អញ្ចាញធ្មេញ។
អចលនទ្រព្យដែលមានប្រយោជន៍នៃ Walnut ត្រូវបានគេស្គាល់និង cosmetologist ។ ប្រេង Walnut គឺជាសមាសភាគនៃការលាបរាងកាយ, មុខ, ដៃមួយ។ សែលកំទេចមាននៅក្នុងមធ្យោបាយរបកនេះ។ bark ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់, និយតករក្រពេញបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់នោះទេ។
ប្តីប្រពន្ធមួយនៃគ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនបានប៉ះពាល់ដល់ស្ទើរតែនរណាម្នាក់។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែដឹង - Walnut, លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដែលមានមិនអាចប្រកែកបាន, គឺជាការអាឡែរហ្សីក្លា, មាន contraindications ហើយដូច្នេះត្រូវប្រើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ លើសពីនេះទៀតវាជា "ធ្ងន់ពេក»សម្រាប់ក្រពះនិងថ្លើម, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគមិនលើសពី 5-6 ស្នូល។ គ្រាប់បរិភោគច្រើនហួសហេតុពេកអាចបង្កឱ្យមានការរលាកបំពង់កនិងមាត់, ឈឺក្បាល, ភាពតឹងណែននៃសរសៃឈាម។ ផលិតផលនេះគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរំលាយនិងស្រូបយកវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការទំពារ។ ទិញគ្រាប់នៅក្នុងសែលគឺល្អប្រសើរជាងមុន - រយៈពេលយូរដូច្នេះដូចដែលពួកគេត្រូវបានរក្សាទុកវីតាមីននិងធាតុសំខាន់ផ្សេងទៀត។
contraindicated នៅក្នុងអ្នកជំងឺជាមួយ Walnut អាឡែស៊ី, បញ្ចូល, colitis, ជំងឺស្បែករបកក្រហម, neurodermatitis ។
Similar articles
Trending Now