ផ្លូវ Kneipp - ប្រសិទ្ធិភាពនៃការព្យាបាលទឹកក្នុងមនុស្សម្នាក់

Hydrotherapy - សកម្មភាពនៃកីឡាករ Sebastian Kneipp សំខាន់ដែលរស់នៅទីក្រុងបាវ៉ារៀនៅសតវត្សទី 19 ។ គាត់បានដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលទឹក, ការព្យាយាមដើម្បី systematize ចំណេះដឹងនេះ។ ហើយគាត់ទទួលបានជោគជ័យ។ បានជួបប្រទះបច្ចេកទេសទាំងអស់នៅលើខ្លួនឯងគាត់ត្រូវបានប្រោសឱ្យជា។ សព្វថ្ងៃនេះ, hydrotherapy ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ Kneipp យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងស្ប៉ាមណ្ឌលសម្បទា, មជ្ឈមណ្ឌលស្ប៉ាគ្លីនិកសុខភាព។

ការព្យាបាលដោយ Kneipp គឺការប្រើប្រាស់នៃការនីតិវិធីជាច្រើនគឺ:

• ដើរដោយជើងទទេរនៅលើផ្ទៃសើម;
• ថាស;
• ការទទួលស្វាគមន៍ទឹក (នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ infusion បរិសុទ្ធនិងរុក្ខជាតិ) ។

វិធីសាស្រ្តការងើបឡើងវិញនៃការ Kneipp

កីឡាករ Sebastian Kneipp នៅលើខ្លួនវាបានព្យាយាមភាពខុសគ្នានៃជម្រើសសម្រាប់ផលប៉ះពាល់នៃទឹកនៅលើរាងកាយរបស់មនុស្សមួយ: ការងូតទឹកមួយលាងទា, ដើរលើទឹកនិងជាច្រើនទៀត។ ទ្រព្យសម្បត្តិទាំងប៉ុន្មានរបស់អ្នកនៃបទពិសោធដែលគាត់បានរៀបរាប់នៅក្នុងសៀវភៅដែលគេហៅថា "ការព្យាបាលទឹករបស់ខ្ញុំ។ " ជាលទ្ធផល - វិធីសាស្រ្តជាប្រព័ន្ធទាំងមូលដើម្បីលើកកំពស់សុខភាពនៃរាងកាយ។ វាមានចំនួននៃគោលការណ៍មួយ:

1. Hydrotherapy ។
2. អាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
3. Phytotherapy ។
4. ហាត់ប្រាណ។
5. ការដើរ។
6. ផ្លូវចិត្ត។

និន្នាការទាំងអស់នេះត្រូវបានគេអភិវឌ្ឍរហូតដល់ឥឡូវនេះ។ មណ្ឌលសុខភាពជាច្រើន, មន្ទីរពេទ្យ (ទាំងនៅបរទេសនិងនៅប្រទេសរុស្ស៊ី) បានផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការ Kneipp ។

លោក Sebastian ត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការអភិវឌ្ឍវិធីសាស្រ្តមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការឡើងរឹងនៃរាងកាយ។ វារួមបញ្ចូលទាំង 3 ដំណាក់កាល:

1. ការដើរនៅលើទឹក។
2. ការពន្លិចក្នុងទឹកត្រជាក់។
3. ហូរ។

បទល្បី

ដំណាក់កាលដំបូងនៃការរឹង Kneipp បានផ្តល់កម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ការបង្កើតបទពិសេស។ វាតំណាងឱ្យរថក្រោះជាច្រើនជាមួយនឹងទឹក។ មួយចំនួនត្រូវបានបំពេញដោយសារធាតុរាវក្តៅត្រជាក់មួយចំនួន។ ទាំងអស់នៃពួកគេគឺជាអ្នកជិតស្និទ្ធនឹងគ្នា។ ដើម្បីបង្កើតផ្នែកខាងក្រោមនៃរថក្រោះសង្គ្រោះធម្មជាតិទាំងនេះ, ឥឡូវនេះត្រូវបានគេប្រើក្បឿងសម័យទំនើបដោយប្រើថ្មក្លែងក្លាយមួយស្មៅនិងដូច្នេះនៅលើ។ ឃផ្ទៃនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកម៉ាស្សានៅលើចំណុចដែលប៉ះពាល់ដល់ជើង acupuncture ការប្រព្រឹត្តទៅនៃសរីរាង្គទាំងអស់នៃរាងកាយមនុស្ស។

សម្រាប់រមណីយដ្ឋានស្ប៉ាឬគ្រឹះស្ថានស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតបានផ្តល់ជូនសម្រាប់លក់នៃឧបករណ៍បែបនេះ។ ផ្លូវ Kneipp អាចជារាងជារង្វង់, ចតុកោណដោយមាន Handrail, ការរចនានានា។ វាត្រូវបានបំពាក់ដោយប្រព័ន្ធពិសេសមួយដែលឯករាជ្យរក្សាសីតុណ្ហាភាពនៅខាងក្នុងរថក្រោះនិងទឹកគឺមានការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។

ផ្លូវ Kneipp, បណ្តាក់ទុននៅក្នុងដៃផ្ទាល់របស់ពួកគេនឹងក្លាយជាការបន្ថែមយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹង ការងូតទឹក, នៅក្នុងប្រទេសនេះ។ នេះគឺជាការល្អនិងរមណីយដ្ឋាន Revitalizer សម្រាកកាយ។ អ្នកអាចបង្កើតជាការបណ្តោះអាសន្ននៃកំណែបទនេះ (ពីរថក្រោះផ្សេងគ្នា) ឬអចិន្រ្តៃយ៍។ នេះតម្រូវឱ្យមានអាងឬធុងផ្សេងទៀតណាមួយ, ស្មៅ, ថ្ម, ដីខ្សាច់និងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពនានា។

បទ Kneipp: របៀបប្រើ?

មានអនុសាសន៍ជាក់លាក់ដែលត្រូវបានកាត់ដែលជាផ្លូវ Kneipp មាន។ ការនេះនឹងជួយទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលអ្នកចង់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មុននឹងអនុម័តនោះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីកំឡើងរាងកាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ឬសូម្បីតែគ្រាន់តែដៃនិងជើងរបស់អ្នក។

លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំនាញបានណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវលំដាប់ដូចខាងក្រោម:

1. ដើរនៅលើស្មៅ។ ដំណាក់កាលនេះគួរតែទទួលយកមិនលើសពី 10 នាទី។ អ្វីដែលមេ - ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ញាក់ពន្លឺនៅជើង។
2. ការរុករកជំហានដើរទឹកត្រជាក់ល្អប្រសើរជាងមុន។ ការនេះនឹងជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានភាពផ្ទុយនៃខ្យល់ក្តៅនិងទឹកត្រជាក់។ អ្វីដែលមេ - ដើម្បីរក្សាការដកដង្ហើមធម្មតានិងជំហានគួរជារលូននិងយឺត។ បែបបទនេះគួរតែយកពីរបីនាទី។
3. ល្បឿនយឺតបន្ថែមទៀតដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងតាមរយៈត្រូវតែចូលទៅបទទាំងមូល។ បន្ទាប់មកជំហានមួយអាចត្រូវបានបង្កើនល្បឿន។ រយៈពេល - 10 នាទី។
4. នេះត្រូវបានបន្តដោយដៃទាបជាង 10-20 វិនាទីនៅកែងដៃនៅក្នុងទឹកត្រជាក់នេះ។ នេះជាដំណាក់កាលចុងក្រោយនេះ។

បន្ទាប់ពីផ្លូវ Kneipp ត្រូវបានអនុម័តនោះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យស្លៀកពាក់និងការផឹកតែក្តៅ, infused ជាមួយឱសថឱសថ។

ផ្លូវ Kneipp: ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications

ងូតផ្ទុយក្នុងបទ Kneipp - ការព្យាបាលយ៉ាងខ្លាំងនិងការព្យាបាលដោយ refleksostimuliruyuschaya ។ ប្រសិនបើអ្នកបានអនុវត្តនីតិវិធីនេះទៀងទាត់, បន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើបាន:

• ការពាររាងកាយពីជំងឺ។
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
• ឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់និងលំហូរឈាម។
• ឱ្យប្រសើរឡើងនូវសម្លេង។

ដូចជាសុខភាពផ្សេងទៀតណាមួយនិងវិធីសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្ត, បទ Kneipp មាន contraindications របស់ខ្លួន:

• សីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់។
• អវយវៈត្រជាក់ - ពួកគេត្រូវការមុនក្តៅ។
• នីតិវិធីអនុម័តដែលបានកើតឡើងកំឡុងពេលការប៉ះពាល់ទៅនឹងសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោង។

បទ Kneipp នឹងតែងតែពេញនិយម។ វិធីសាស្រ្តបែបប្រពៃណីនេះនៃ hydrotherapy អាចត្រូវបានត្រឡប់នៅក្នុងរាងល្អប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងដើម្បីឱ្យមានតែងតែនៅក្នុងអារម្មណ៍ល្អ។