តើខ្ញុំត្រូវទៅយកផ្កាឈូកមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ?

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បាននិយាយថាលោកមិនបានយកផ្កាឈូកមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងមាននិន្នាការទៅជឿថាវាជាការចម្លែក។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រសិនបើដូច្នេះពិតជាត្រូវការដើម្បីធ្វើវាជាញឹកញាប់? វាប្រែចេញថានេះគឺមិនមែនដូចជាទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ, ដូចជាមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានគេប្រើក្នុងការគិត។ អានដើម្បីរកឱ្យឃើញហេតុអ្វីបានជាអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រមិនណែនាំដើម្បីធ្វើវាបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

តើយើងត្រូវការងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ?

នេះបើយោងតាមលោកបណ្ឌិត Keysi Karlos នៃសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វញ៉ា, ភ្លៀងញឹកញាប់ពេកនៃការប្រើប្រាស់សម្រាប់អ្នកនោះទេ។ លោក Carlos បានពន្យល់ថាជាការលំបាកក្នុងការទទួលបានប្រជាជនឱ្យប្រើសាប៊ូតែប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើវាគឺជាការពិតជាចាំបាច់។

គោលការណ៍នៃការថែទាំស្បែកនេះគឺសាមញ្ញណាស់: សាប៊ូយកជាតិខ្លាញ់ពីស្បែក។ ដូច្នេះវាបានក្លាយទៅជាស្ងួតនិងក្លាយជារចនាសម្ព័ន្ធដែលមិនស្មើគ្នា។ Carlos បានផ្ដល់ជូនផងដែរការប្រើសាប៊ូសម្រាប់តែផ្នែកជាក់លាក់នៃរាងកាយដូចជាក្លៀក, ក្រលៀននិងជើង។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកមិនគួរប្រើវាសម្រាប់ការត្រឡប់មកវិញ, ទ្រូង, ជើងនិងដៃ។ ហេតុអ្វីបានជា? ការពិតគឺថាស្បែករបស់យើងមានសមត្ថភាពក្នុងការសំអាតដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។

ការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្រ្ត

ភាគច្រើននៃអនុសាសន៍សម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនៅថ្ងៃនេះដែលមានការមិនពឹងផ្អែកច្រើនពេកលើការពន្យល់វិទ្យាសាស្រ្ត។ នៅតែបន្ថែមទៀត, អ្នកអាចមើលឃើញផ្កាឈូកហេតុអ្វីបានជាច្រើនហួសហេតុពេក - វាមិនមែនដូចជាទំលាប់ល្អ។

• ស្រទាប់ស្បែកខាងលើមានកោសិកាដែលបានស្លាប់ដែលមានមុខងារ - ដើម្បីការពារស្រទាប់ទាប។
• topsheet នេះត្រូវបានទំនាក់ទំនងគ្នាតាមរយៈខ្លាញ់ឬជាតិខ្លាញ់ដែលមានការទទួលខុសត្រូវចំពោះជាតិទឹក។
• រាល់ពេលដែលអ្នកយកផ្កាឈូកមួយ, ការដាក់ពាក្យសុំដុស, អ្នកបំបែកស្រទាប់នេះ។
• នេះជាច្រើនទៀតជាញឹកញាប់អ្នកងូតទឹក, ការរំលោភកាន់តែច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនេះ។
• ដោយសារតែជាញឹកញាប់ងូតទឹកផ្កាស្បែករបស់អ្នកមានពេលតិចដើម្បីងើបឡើងវិញដោយសារតែជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិ។
• ជាលទ្ធផលបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍មិនអាចកើនច្រើននៅលើស្បែក។ ពួកគេគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីការពារស្បែកនិងរាងកាយទាំងមូលបានមកពីការឆ្លងមេរោគ។
• ភ្លៀងញឹកញាប់និងឥទ្ធិពលអាក្រក់នៅលើសក់របស់អ្នក។ ពួកគេបានក្លាយទៅជាស្ងួតនិងរិល, ងាយនឹងអង្គែស្បែកក្បាល។ នៅក្នុងករណីមួយចំនួន, ស្បែកក្បាលអាចក្លាយជាជាតិខ្លាញ់នោះទេព្រោះរាងកាយត្រូវព្យាយាមដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ភាពស្ងួតលើសនេះ។

អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែម

1. អ្នកនឹងរក្សាទុកពេលវេលា។
2. អ្នកនឹងក្លាយទៅជាការប្រើទឹកក្តៅតិច។
3. អ្នកនឹងរក្សាទុកប្រាក់នៅលើជែលផ្កាឈូក, លាបនិងដូច្នេះនៅលើ។ ឃ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមើលទៅល្អ, បើទោះបីជាអ្នកមិនយកផ្កាឈូកមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ

យើងត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ការពិតដែលថាអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលយកផ្កាឈូកមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ, និងមួយចំនួនមិនបានសូម្បីតែកត់សម្គាល់ឃើញថាវាមិនបាននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកមិនអាចយកផ្កាឈូកមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយនៅតែមើលទៅល្អ។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលមានប្រយោជន៍គឺមានភាពស្រស់ស្អាត។

• យកតុបតែងមុខមុនពេលចូលគេង - វាជួយជៀសវាងកុំឱ្យស្ទះរន្ធញើសហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាស្រស់បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ដឹងឡើង។
• ពាក់សម្លៀកបំពាក់ស្អាតបរិសុទ្ធរៀងរាល់ព្រឹក។
• ប្រើលុបសើមសម្រាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។
• ប្រើក្រែមដើម្បីសម្រាលស្បែក, ពួកគេនឹងជួយស្ដារឡើងវិញនូវពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អ។
• ប្រើបំបាត់ក្លិនដែលមិនចាកចេញពីចំណុចស។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ជ្រើសរើសយកផលិតផលដែលមានក្លិនលក្ខណៈមួយ។
• សម្លៀកបំពាក់គួរត្រូវបានធ្វើឡើងពីក្រណាត់ធម្មជាតិជាពិសេសនៅក្នុងរដូវក្តៅនេះ។ កំដៅនិង polyester - គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាអាក្រក់, និងសូម្បីតែការងូតទឹកប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងករណីនេះនឹងមិនជួយអ្នក។
• ធ្វើឱ្យ epilation ទៀងទាត់។
• ភាគហ៊ុនឡើងនៅលើសាប៊ូស្ងួត។ វាអាចត្រូវបានជំនួសដោយម្សៅទារក។ សក់មានសុខភាពល្អហើយនឹងមើលទៅក្លិនខ្លួនល្អ។
• ធ្វើឱ្យរចនាប័ទ្ម។
• ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ហួសក្រែមផ្តល់សំណើមនិង lotions ។
• ប្រើ cider vinegar ផ្លែប៉ោមជាការបំបាត់ក្លិនធម្មជាតិ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃនៃព្រលឹងលែងស្បែករបស់អ្នក។ ដោយសារតែនេះវាជាការស្ងួត coarsens និងបានក្លាយទៅជាងាយនឹងឡើងក្រហមនិងរលាក។ នេះអាចត្រូវបានបើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងការច្រឹបលើសនេះ។ ការអនុវត្តន៍ទាំងពីរមានប្រសិទ្ធិភាពស្រដៀងគ្នា។ ស្បែកនេះអាចត្រូវបានសម្អាតខ្លួនគាត់តែម្នាក់ឯងហើយក្រៅពីមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីឱ្យមើលទៅដូចជាប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែបានយកផ្កាឈូកមួយ។