ក្នុងនាមជាអារម្មណ៍នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នក?

អ្នករាល់គ្នាដឹងថាស្នេហាធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានប៉ុន្តែតើអ្នកបានដឹងទេថាអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានគិតជាយូរមកហើយថាហេតុអ្វីបាននេះត្រូវបានកើតឡើង? យើងចង់បង្ហាញអ្នកពីអ្វីដែលផ្លាស់ប្តូរវិទ្យាសាស្រ្តនិងបង្ហាញអស្ចារ្យកើតឡើងជាមួយនឹងរាងកាយត្រូវបានអ្នកស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់។

សេចក្ដីស្រឡាញ់ - គឺជាការបំបាត់ការឈឺចាប់ពីធម្មជាតិ

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាឱបនិងការលួងលោមបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញ oxytocin ដែល (សារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលដែលបង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពស្ងប់ស្ងាត់និងការជិតមួយ) ត្រូវបានចេញផ្សាយក្នុងរយៈពេល 10-20 វិនាទីនៃការឱបនិងមានប្រសិទ្ធិភាពអាចដោះស្រាយជាមួយការឈឺចាប់ជាពិសេសក្បាល។

លើសពីនេះទៅទៀត, គ្រាន់តែសម្លឹងមើលរូបថតជាទីស្រឡាញ់, អ្នកបង្កើនកម្លាំងនៃរាងកាយរបស់អ្នកនិងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់លើរាងកាយ (រហូតដល់ទៅ 40% នៅក្នុងករណីស្រាលនិង 15% ធ្ងន់ធ្ងរ) ។ នេះគឺដោយសារខួរក្បាលរបស់យើងមានទំនាក់ទំនងជារូបភាពនៃមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជាមួយនឹងការរំខានរីករាយ, ដែលធ្វើឱ្យប្រភេទនៃការឈឺចាប់ណាមួយងាយទ្រាំនិងដើរតួនាទីជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយ។

ម្យ៉ាងវិញទៀតក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថារំញោចផងនិងការឈានដល់ចំណុចកំពូលគឺមានផ្លូវភេទល្អពិសេសនៃការងារបានរារាំងការឈឺចាប់ផងដែរ។ ពួកគេគឺមានប្រសិទ្ធិភាពជាពិសេសក្នុងការឈឺខ្នងរ៉ាំរ៉ៃរោគសញ្ញាជំងឺរលាកសន្លាក់និងកក់ដ។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលការស្រឡាញ់មួយត្រូវបានត្អូញត្អែរអំពីប្រភេទនៃការឈឺចាប់ទេ។

សេចក្ដីស្រឡាញ់ថែរក្សាបេះដូងរបស់អ្នក

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអារម្មណ៍នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់គឺអាចកាត់បន្ថយដោយពាក់កណ្តាលអត្រាបេះដូង។ នេះជាប្រសិទ្ធិភាពជាពិសេសក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស, ហើយនៅក្នុងរយៈពេលវែងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

លើសពីនេះទៀត "អរម៉ូននៃសេចក្តីស្រឡាញ់" អុកស៊ីតូស៊ីល្បីត្រូវបានចាត់ទុកមួយនៃម៉ូលេគុលអស្ចារ្យបំផុតក្នុងពិភពលោក។ វាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង, បន្ថយសម្ពាធឈាម, កាត់បន្ថយការថប់អារម្មណ៍ទៀងទាត់និងសង្គម, បង្កើនតម្លៃលើខ្លួនឯង, និងជួយការពារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។

សេចក្ដីស្រឡាញ់អាចជួយជំងឺប្រយុទ្ធរាងកាយរបស់អ្នក

កាយវិការដែលទាក់ទងទៅនឹងស្រឡាញ់ (ពីប៉ះដៃមុនពេលមានសកម្មភាពផ្លូវភេទ) នឹងបង្កើនការផលិតរបស់រាងកាយនៃអរម៉ូន endorphins ដែលនៅក្នុងវេន, ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសេចក្តីស្រឡាញ់មនុស្សដែលទទួលរងពីលក្ខខណ្ឌណាមួយល្អប្រសើរជាងមុនច្រើនរាងកាយមានដើម្បីព្យាបាលនិងការលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងជាមានការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺជាងអ្នកដែលទទួលរងពីភាពឯកោនិងមិនជិតស្និទ្ធទៅនឹងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលនឹងបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នក។

សេចក្ដីស្រឡាញ់បាលជំងឺគេងមិនលក់

អ័រម៉ូនណាមួយ (អុកស៊ីតូស៊ីនិងអរម៉ូន endorphins) រារាំងការចេញផ្សាយនៃ cortisol ដែលជាការទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពតានតឹងដែលបានរួមចំណែកដល់ការសម្រាកដែរ។ លើសពីនេះទៀត "រចនាសម្ព័ន្ធអរម៉ូន»នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់គឺជាផ្នែកមួយនៃវិធីសាស្រ្តនៃការទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតគេងយប់។ ដូចដែលយើងអាចមើលឃើញ, ដើម្បីកម្ចាត់នៃការគេងមិនលក់, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីសាកល្បងសេចក្ដីស្រឡាញ់គ្នាទៅវិញទៅមក។

ការជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលពឹងផ្អែក

អាភៀន, កូកាអ៊ីននីកូទីននិងសុរាគឺជាអ្នកញៀនដោយសារតែផលប៉ះពាល់លើកម្រិតដូប៉ាមីនដែលនៅក្នុងរាងកាយ។ ដូប៉ាមីន (dopamine) - អរម៉ូនទទួលខុសត្រូវចំពោះការប្រញាប់ប្រញាល់រំពេចនៃការសប្បាយ, និងផលប៉ះពាល់ស្រណុកស្រួលក្នុងអារម្មណ៍មួយ។

សេចក្ដីស្រឡាញ់និងចំណង់ចំណូលចិត្តគឺពិតជាដូចគ្នានេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា, នៅក្នុងការបន្ថែមទៅលើការដូប៉ាមីន, សេចក្ដីស្រឡាញ់និងការបែងចែកនិងការកើនឡើងនៃអ័រម៉ូន testosterone អុកស៊ីតូស៊ី។ ធ្វើការរួមគ្នា, ពួកគេបានបង្កើតជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដែលល្អបំផុតដើម្បីទប់ស្កាត់ការរំលោភបំពានគ្រឿងញៀននិងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា។

នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតស្រឡាញ់បំពេញសេចក្តីរីករាយជីវិតរបស់អ្នកនិងញៀន, នៅក្នុងការដែលអ្នកត្រូវការ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដូចគ្នានេះ, អារម្មណ៍នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់នៅក្នុងការតស៊ូប្រឆាំងនឹងការញៀនថ្នាំព្យញ្ជនៈជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយរោគសញ្ញារបស់នាងនៅពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តដើម្បីផ្តល់ឱ្យឡើងដែលបង្កអោយមានការពឹងផ្អែកថ្នាំនេះនិងកាត់បន្ថយសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នារបស់អ្នកសម្រាប់ពួកគេ។

សេចក្ដីស្រឡាញ់ជំរុញភាពជាប់បានយូរ

ការស្ទង់មតិបង្ហាញថាមនុស្សដែលមាននៅក្នុងការទំនាក់ទំនងគឺមានសារៈសំខាន់ដើម្បីឱ្យពួកគេជាពិសេសនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍, មានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អនិងមានសុខភាពល្អនាំរបៀបរស់នៅ (រួមទាំងជម្រើសអាហារ, បរិភោគអាហារជាទៀងទាត់សំរាកល្អបំផុត, ភាពតានតឹងតិចជាង) ។

ទំនាក់ទំនងដោយក្ដីស្រឡាញ់ផងដែរជួយមនុស្សការពារជំងឺនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពរាងកាយបានលឿនជាងមុន។ នេះជាទូទៅមានលទ្ធផលនៅក្នុងការពិតដែលថាស្រឡាញ់មនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការរស់នៅដោយយូរជាងនេះ។

ស្រឡាញ់ - វាជាការព្យាបាលដោយ

ប្រជាជនងាកទៅរកការព្យាបាលសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន, ប៉ុន្តែភាគច្រើនដោយសារតែពួកគេចង់ត្រូវបានស្ដាប់និងយល់។ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោក, តែជាដៃគូដែលអ្នកស្រឡាញ់និងពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់, គឺអាចផ្តល់ជូនអ្នកដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងទូលំទូលាយ "ការព្យាបាលដោយ" ។

ការគាំទ្រនិងសេចក្តីស្រឡាញ់ជាដៃគូចិត្តសាស្ត្រនិងសរីរវិទ្យាគឺជាមេ (ហើយពេលខ្លះតែប៉ុណ្ណោះ) "ការព្យាបាលដោយ" ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការខ្លាចរបស់ពួកគេ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម, និងចុងក្រោយ, ស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក។

សេចក្ដីស្រឡាញ់និងការទំនាក់ទំនងដែលមានអត្ថន័យមិនកើតឡើងគ្រាន់តែដូចជាថា។ យើងចង់ឱ្យមានសេចក្ដីស្រឡាញ់ដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនងដើម្បីមានឥរិយាបទក្នុងវិធីផ្សេងគ្នាហើយទីបំផុតបានសម្រេចចិត្តដើម្បីឱ្យមានការសប្បាយរីករាយនិងមានសុខភាពល្អ។

នេះចិត្តវិទូលោក Robert Sternberg បានឱ្យដឹងថាយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការបញ្ចេញមតិនោះទេ, សូម្បីតែសេចក្ដីស្រឡាញ់អាចស្លាប់ធំបំផុត។ នេះមានន័យថាអ្នកមានដើម្បីបើកបេះដូងរបស់អ្នកនិងបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នកដោយសារតែវាគឺជាវិធីមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតដើម្បីទទួលបានបដិ។