បង្អែមនៃ pears, ផ្លែ kiwi និងភាសាចិនកុកងឺក្រូចដើម្បីរីករាយរបស់កុមារ

បង្អែមពីផ្លែឈើ និង berries គឺមានការពេញនិយមនៅតាមដងទាំងអស់។ រលោង salads, pies, នំ, នំនិងនំជាការតុបតែងតារាងណាមួយអស្ចារ្យ។ កុំភ្លេចអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហារនេះ។ ឧទាហរណ៍, ផ្លែប៉ោមគឺជាប្រភពកាបូអ៊ីដ្រាតពិសេសដែលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល, កាត់បន្ថយឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកយ៉ាងខ្លាំង។ បង្អែមមួយនៃ pears - ជាជម្រើសល្អសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកទងសួតនិងទទួលបានជោគជ័យខ្វះឈាម។

ផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មដូចជាក្រូចនិងផ្លែ kiwi ភាសាចិនកុកងឺ, មានផលប្រយោជន៍នៅលើសាច់ដុំបេះដូង។ ក្រូចផងដែរល្បីល្បាញសម្រាប់ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ខ្លួននៃវីតាមីន C ដែលជាវិធីល្អដើម្បីបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបានផងដែរ។

ផ្លែប៉ោមត្រូវបានប្រើដោយពួកយើងគឺមានយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ប៉ុន្តែអន់ទុច្ចរិតនៅតែ pears ។ សូមឱ្យយើងគិតអំពីរបៀបដើម្បីធ្វើជាបង្អែមបំភ្លេចនៃ pears, ប៉ុន្តែមួយដែលនឹងបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃផ្លែនេះ។ ម្ហូបសាមញ្ញបំផុត - salad មួយ។ គ្រឿងផ្សំ:

• pears - 700g;

• ស្ករ - 1 គីឡូក្រាម;

• ទឹក - 1 ពែង;

• vinegar (ផ្លែប៉ោម) - 1 ពែង;

• ផ្កាក្លាំពូ (គ្រឿងទេស) - 2 គ្រឿង។

• cinnamon - 1 សំបក (5 ក្រាម);

• ទឹកអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា។

ជម្រះផ្លែឈើពីស្បែក។ pears មធ្យមនិងតូចទុកឱ្យនៅដដែលបានបែងចែកសំខាន់នៅក្នុងពាក់កណ្តាល។ យើងបានយកចេញពីស្នូលផ្លែ។ pears ខ្មៅបានយ៉ាងលឿនគ្រប់គ្រាន់, ដូច្នេះដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះបានដាក់ផ្លែឈើនៅក្នុងទឹក acidified គឺគ្រប់គ្រាន់។ បន្ទាប់, រៀបចំ syrup នេះដែលមានរួមបញ្ចូលទាំងទឹក, ស្ករ, vinegar និងគ្រឿងទេស។ ដាក់វា pears និងការចំអិននៅលើកំដៅទាបរហូតដល់ពួកគេបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ pears បានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយនៅពេលពួកគេអាចត្រូវបានចាក់ដោយដំបង (ការប្រកួត, ចំបើង, ចាក់ធ្មេញ) ដោយគ្មានការលំបាក។ បន្ទាប់មកទៀតយើងយកចេញនៃ syrup ផ្លែឈើដែលបានដាក់នៅលើបាតនៃម្ហូបកញ្ចក់ធំមួយនិងបំពេញទឹកស៊ីរ៉ូបង្អែម (ផ្ទុះ) ។ បង្អែមកំពូលនៃ pears បានតុបតែងជាមួយ Cream whipped ឬ Cream sour ។

ម្ហូបល្អផងនេះសម្រាប់រដូវកាលទាំងអស់ប៉ុន្តែនៅក្នុងរដូវក្តៅក្តៅដើម្បីកម្ចាត់នៃការស្រេកទឹកនិងការនឿយហត់ដើម្បីជួយរៀបចំ tsitrusovye.Poprobuem បង្អែមសាមញ្ញមួយដោយស្មើភាពនៃផ្លែ kiwi ដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្តល់ជូននៅលើរមណីយដ្ឋានបំផុតនៅអឺរ៉ុប។ យើងត្រូវការ:

• ក្រែម (15-20%) - 250 មីលីលីត្រ;

• ឈីស (10-15%) - 300 ក្រាម;

• ទឹកដោះគោជូរ (Cream) - 300 ក្រាម;

• គីវី - 2-3 កុំព្យូទ័រ។

• ជាតិស្ករ (ការបូមខ្សាច់) - 2,5 tbsp ។

• ជាតិស្ករ (vanilla) - 5 ក្រាម;

• សំបកក្រូចឆ្មា - 1 tbsp ។

• ចាហ៊ួយ (សម្រាប់ការតុបតែង) ។

វាយជាមួយឧបករណ៍លាយឬ whisk ក្រែម។ លាយទឹកដោះគោជូរឈីសជាមួយនិងបន្ថែម zest មួយ lemon, ស្ករ vanilla និងស្ករ granulated ។ ផ្តួលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ជាមួយនឹងឧបករណ៍លាយបត់មួយ។

ជម្រះនិង kiwi សំបកកាត់បន្ថយចំនួននៃការមួយចំណិតស្រស់ស្អាតដើម្បីតុបតែងដោយរលូនបង្អែមនេះ។ កិនផ្សេងទៀតដោយប្រើ blender មួយ។ លោកបានបន្ថែម 0.5 tablespoons ជាតិស្ករនិងកូរ។

អ្នកអាចដាក់នៅក្នុងវ៉ែនតាសមរម្យ (kremanki) ស្រទាប់: ស្រទាប់នៃជំនួសផ្លែ kiwi មួយដែលមានស្រទាប់នៃទម្ងន់ឈីក្រុម Fulham ។ ទាំងតុបតែងជាមួយគូបតូចមួយនៃ Jelly, ស្លឹក mint និង slices នៃក្រូចបៃតង។ ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញអ្វីសោះ, ពុម្ពអក្សរក្បូរក្បាច់នៅទីនោះនិងបង្អែមមួយនៃផ្លែ kiwi រៀបចំស្អាតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ឥឡូវនេះរៀបចំបង្អែមភ្លឺនៃភាសាចិនកុកងឺ។ វានឹងហាក់បីដូចដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើបាន។ វាប្រែចេញថាមានច្រើនជាងពីររយរូបមន្តដើមសម្រាប់បង្អែមនៃក្រូចនេះ។ សូមពិចារណាអំពីករណីនេះដែលត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងនាទីនិងទុកភ្លឺចំណាប់អារម្មណ៍, ពន្លឺថ្ងៃនិងជារៀងរហូត។ យើងនឹងត្រូវការ:

• ក្រូចឃ្វិច - 4 កុំព្យូទ័រ PC ។

• ការ៉េម vanilla បាន - 300 ក្រាម

Beat ជាមួយគ្នាគ្រឿងផ្សំទាំងពីរជាមួយនឹងឧបករណ៍លាយមួយយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងបរិភោគជាការពិតណាស់ដែលអាចធ្វើបាននោះទេប៉ុន្តែវាជាការងាយស្រួលផងដែរ។ ហើយអ្នកព្យាយាមដើម្បីការ neatly ចែកឧកញ៉ា, យ៉ាងពិតប្រាកដនៅពាក់កណ្តាលកាត់ចំណែកគ្នាជាមួយនឹងកាំបិត។ ចលនាប្រុងប្រយ័ត្នយកចេញរបស់ក្រុម Blackpool របកសាច់ - ហើយយើងបានទទួលប្រភេទនៃ "ផើង" មួយ។ ឥឡូវនេះសាច់ឈាមជាមួយការ៉េមវាយជាមួយនឹងឧបករណ៍លាយមួយឬ blender, ហើយបន្ទាប់មកលាយនេះត្រូវបានដាក់ក្នុងកន្ត្រកបណ្តោះអាសន្នផើង។ មុនពេលប្រើប្រាស់, បង្អែមជាភាសាចិនកុកងឺនិយមកាន់ 3 ម៉ោងនៅក្នុងទូទឹកកក។ ស្អាត?

ចូរមានទៅធំទៅនិងការស្រមៃ។ សូមចាំថាផ្លែឈើគឺមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់នោះទេប៉ុន្តែអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ និងថាតើវាជាបង្អែមនៃ pears ឬ outlandish មួយ Pamela មិនមានបញ្ហា, ច្រើនបំផុតដែលសំខាន់ - វីតាមីន។