អាហារនិងភេសជ្ជៈ, ជំនួយការចម្អិនអាហារ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទាញយកទឹកគឺ: ច្បាប់និងឧបករណ៍
តើអ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បីទាញយក birch ទន្លេសាប? សូមប្រាកដថាអ្នកបានព្យាយាមតែភេសជ្ជៈនេះ, ប៉ុន្តែមិនដែលខ្លួនគាត់ផ្ទាល់មិនបានប្រមូល។ ដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពនេះ, យើងបានសម្រេចចិត្តដើម្បីប្រាប់អ្នកបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបដើម្បីផលិត birch ទន្លេសាបឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ពទូទៅអំពីភេសជ្ជៈ
មុនពេលដែលយើងបានប្រាប់អ្នកអំពីរបៀបការប្រមូលផ្ដុំនៃ birch បឹងទន្លេសាប, ខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកនូវអ្វីដែលជាភេសជ្ជៈនេះ។
birch ទន្លេសាបត្រូវបានគេហៅថារាវដែលហូរចេញពីស្នាមជាំនិងកាត់សាខានិង trunks នៃដើមឈើ birch ដែលបានកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការដាក់សម្ពាធជា root មួយ។
មនុស្សគ្រប់គ្នាច្បាស់ណាស់ថាដឹង berezovitsa ថា (ឈ្មោះទីពីរនៃភេសជ្ជៈចាត់ទុកដោយយើង) គឺជាផលិតផលមានតម្លៃខ្លាំងណាស់និងអាហារូបត្ថម្ភ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាវាមានផលប្រយោជន៍នៅលើរាងកាយរបស់មនុស្សទាំងមូល។
សមាសភាពនៃលក្ខណៈសម្បត្តិភេសជ្ជៈនិងមានប្រយោជន៍
នៅនិទាឃរដូវនៃផ្អែមទន្លេសាប birch ត្រូវបានដកស្រង់ដោយសារតែការពិតដែលថាវាគឺសម្បូរណាស់នៅក្នុងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែនេះ។ អ្នកជំនាញនិយាយថាភេសជ្ជៈរួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុដូចខាងក្រោមនេះ: ជាតិស្ករច្រើន, ផូស្វ័រ, ប៉ូតាស្យូម, zirconium, សូដ្យូម, នីកែល, កាល់ស្យូម, ស្រដៀងនឹងបារីយ៉ូម, ម៉ាញ៉េស្យូម, strontium អាលុយមីញ៉ូមស្ពាន់, manganese, ទីតាញ៉ូម, ដែកនិង Silicon ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានរកឃើញនៅក្នុងវានិងដាននៃអាសូត។
ទឹក birch ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកមានការកង្វះវីតាមីន, ជំងឺសន្លាក់, ស្បែក, និងឈាមដូចជាជំងឺរលាកទងសួតសាច់បំពង់ករលាកសួតនិងលក្ខខណ្ឌជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្សេងទៀត។
ផឹកភេសជ្ជៈមួយជួយសំអាតឈាមពុះថ្មនៅក្នុងតម្រងនោមនិងប្លោកនោម, បង្កើនការរំលាយអាហារ។ វាយកជាតិពុលនិងសារធាតុះថាក់ផ្សេងទៀត។
លើសពីនេះទៀតទឹក birch មានប្រយោជន៍ដើម្បីផឹកនៅក្នុងជំងឺថ្លើម, ជំងឺដំបៅក្រពះ, លក្ខខណ្ឌជំងឺនៃថង់ទឹកមាត់នោះ duodenum នេះ ទឹកអាស៊ីតទាប, ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, scurvy sciatica, ជំងឺរលាកសន្លាក់, ឈឺក្បាល, ជំងឺរបេងនិងជំងឺសូម្បីតែកាមរោគ។
ពេលដែលការប្រមូល birch ទន្លេសាប?
លេចធ្លាយទឹកពីនិទាឃរដូវ birch ចាប់ផ្តើមនៅដើម, ជាមួយនឹងការរលាយដំបូង។ រយៈពេលសកម្មនៅតែបន្តរហូតដល់ bud បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការពេលវេលាពិតប្រាកដនៃការចេញផ្សាយនៃទឹកគឺមានការលំបាកក្នុងការបង្កើតដោយសារតែវាអាស្រ័យទាំងស្រុងទៅលើអាកាសធាតុ។ ទោះបីជាភាគច្រើនអះអាងថាការប្រមូល "Berezkin ទឹកភ្នែក" ចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលខែមីនាកំពុងរត់នៅក្នុង-។
ដើម្បីកំណត់ឯករាជ្យចាប់ផ្តើមនៃការរយៈពេលនៃលំហូរបឹងទន្លេសាបនេះវាគឺជាការចាំបាច់តែមួយគត់ដើម្បីមកដល់ព្រៃហើយ awl ស្តើងដើម្បីចាក់ birch ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីសកម្មភាពនៃរន្ធនេះត្រូវបានបង្ហាញដំណក់ទឹកទឹកដែលផ្ដល់ជីវិតនោះអ្នកអាចបន្តដោយសុវត្ថិភាពនិងការប្រមូលផលការប្រមូលទៅបន្ថែមទៀតរបស់ខ្លួន។
តាមក្បួនទូទៅមួយ, ប្រមូល birch ទន្លេសាប ត្រូវបានបញ្ឈប់នៅក្នុងពាក់កណ្តាលទីពីរនៃខែមេសានៅពេលដែលចាប់ផ្តើមទៅដើមឈើស្លឹកផ្កា។
លក្ខណៈពិសេសការប្រមូល
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផលិត birch ទន្លេសាប? ក្នុងការជ្រើសរើសមួយចំនួនធំនៃភេសជ្ជៈដែលផ្ដល់ជីវិតក្នុងព្រៃគួរមកដល់មុនពេលងងឹត។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, លំហូរបឹងទន្លេសាបដែលពឹងផ្អែកភាគច្រើនបំផុតនៃ ដើមឈើដែល ត្រូវបានអង្កេតឃើញនៅថ្ងៃនេះ។ ដូច្នេះការប្រមូលនេះគឺល្អប្រសើរជាងមុនការចាប់ផ្តើមដំបូងនៅក្នុងពេលព្រឹក។
មុនពេលដែលអ្នកយកទន្លេសាប birch គួរតែវាស់អង្កត់ផ្ចិតនៃការតម្រឹមនេះ។ វាគឺជាពីតម្លៃនេះនឹងអាស្រ័យលើថាតើជាច្រើនរន្ធវាអាចត្រូវបានធ្វើរួច។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអង្កត់ផ្ចិតដើមឈើនៃ 21-26 សង់ទីម៉ែត្រវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បី Pierce វាម្តង។ ប្រសិនបើមាន 25-35 សង់ទីម៉ែត្រវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើការ 2 រន្ធ, បើ 35-40 - 3 ហើយបើជាង 40 សង់ទីម៉ែត្រវាគឺអាចធ្វើបាន, និងការទាំងអស់ 4 ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រមូល birch ទន្លេសាប? ឧបករណ៍ដែលត្រូវតែត្រូវបានដាក់នៅខាងក្រៅនៃដើមឈើដែលត្រូវបានឡើងកំដៅពិតដោយកន្លែងព្រះអាទិត្យ។ នៅពេលអនាគតបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្លាស់ទីកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងព្រៃនោះ។
តាមក្បួនមួយជាមួយបុរស birch តូចមួយអាចទទួលបានពីការ 2-3 លីត្រភេសជ្ជៈនៅក្នុងរឹងម៉ាំថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញដើមឈើធំមួយ, វានឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកប្រហែល 7 លីត្រនៃទឹក, និងសូម្បីតែច្រើនទៀត។
វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីប្រមូលទឹកនៅកន្លែងដែលរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់នេះត្រូវបានគ្រោងទុក ការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើ ឬព្រៃ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីយកភេសជ្ជៈមួយនៅក្នុងដើមឈើវ័យក្មេង។
ចាប់តាំងពីការចាក់ឬសជ្រៅ birch ដែលមាននៅលើផែនដីនេះ, វាគឺជាការមិនអាចស្រូបយកជាតិពុលពីផ្ទៃដី។ ក្នុងន័យនេះគ្រប់កន្លែងដែលជាកន្លែងដែលមាន birch, ល្អសម្រាប់ការប្រមូលជ័រ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រមូលបទពិសោធអះអាងថាដំណើរការនេះត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អបំផុតនៅក្នុងព្រៃចេញពីបរិស្ថាន។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាដើមឈើដោយខ្លួនវាគឺជាការងាយស្រួលណាស់ក្នុងការស្រូបយក ផ្សែង និងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដទៃទៀត។
ច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃការប្រមូលភេសជ្ជៈដែលផ្ដល់ជីវិត
រកប្រាក់ចំណូលបាន birch ទន្លេសាបដោយគ្មានបំផ្លាញដើមឈើ? ជាអកុសល, សំណួរនេះត្រូវបានលើកឡើងដោយមួយចំនួន។ ក្នុងន័យនេះយើងបានសម្រេចចិត្តដើម្បីរំលឹកអ្នកនៃច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃការប្រមូលផ្ដុំនៃរឹងម៉ាំនូវភេសជ្ជៈដែលនឹងជួយសង្រ្គោះរោងចក្រពីការបំបែកបន្ថែមទៀតនិងការស្លាប់ព្រមទាំងរួមចំណែកដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃការទាញយកមួយទឹកនេះ:
- វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យ "បូមឡើង«ដើមឈើដែលអាចប្រើបានជាដំបូងគ្រាន់តែបន្ទាប់ពីការកាប់គាត់ដោយពូថៅមួយនិងបន្ទាប់មកបានចាកចេញពីមុខរបួសបើកចំហនៅលើ trunk បាន។
- មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការប្រមូលផលមិនត្រូវបានទឹកធម្មជាតិដើមឈើវ័យក្មេងអាចប្រើបាន។
- រន្ធសម្រាប់ការប្រមូលភេសជ្ជៈនេះគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើការនៅលើចំហៀងខាងជើង។ វានៅទីនេះគឺថាមានទឹកជាច្រើនទៀត។
- មុនពេលដែលអ្នកយកទន្លេសាប birch ក្នុងការប្រម៉ោយគួរតែធ្វើឱ្យស្នាមវះរាក់។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រមូលបទពិសោធអះអាងថាវាជាការល្អបំផុតក្នុងការខួងរន្ធមួយដែលនៅក្នុងនោះដោយមានជំនួយពីមេដៃ, បន្ទាប់មកបញ្ចូលចង្អូរឬបំពង់មួយ, ដែល, នៅក្នុងការពិត, សារធាតុរាវនេះនឹងហូរចូលទៅក្នុងធុង។
- វិធីដែលមានប្រសិទ្ធិភាពមួយទៀតនៃរបៀបដើម្បីប្រមូល birch ទន្លេសាបដោយគ្មានបំផ្លាញដើមឈើនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តប្រសិនបើវានៃ "សាខា" នេះ។ ឈានដល់វត្ថុ, វាគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយជាមួយនឹងផ្នែកតូចមួយហើយបន្ទាប់មកបានធ្លាក់ចុះនៅក្នុងធុងរៀបចំ។
- បន្ទាប់ពីការប្រមូលផ្ដុំនៃទឹកដែលផ្ដល់ជីវិតត្រូវបានបញ្ចប់, វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការគ្របដណ្តប់យ៉ាងតឹងរឹងដែលបានវះកាត់ឬការបើកក្រមួន, ដីឥដ្ឋឬសាប៊ូ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាអាចដោត cork ឬស្លេរកគ្រាប់បាល់។ សកម្មភាពទាំងនេះនឹងការពារឈើពីការជ្រៀតចូលអាចធ្វើទៅបាននៃបាក់តេរីនិងផ្សិតដែលជាញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យបុកដើម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទាញយក birch ទន្លេសាប?
មុននឹងទៅក្នុងការប្រមូលនៃការដោយផ្ទាល់ birch បឹងទន្លេសាប, គួរតែរៀបចំធុងត្រឹមត្រូវ។ ដោយជម្រើសរបស់នាងគួរត្រូវបានទៅជិតជ្រើស។ កាលពីដើមភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានប្រមូលបាននៅក្នុង bochonochki ពិសេសធ្វើពីសំបក birch ។ សព្វថ្ងៃនេះ, ទោះជាយ៉ាងណា, មនុស្សភាគច្រើនប្រើសម្រាប់គោលបំណងនេះពាងកញ្ចក់សាមញ្ញនិងដបប្លាស្ទិចសូម្បីតែពេលខ្លះ។
ចាប់តាំងពីការដកស្រង់នៃ birch បឹងទន្លេសាប? មុនពេលដំណើរការនេះសម្រេចគល់ឈើ, hack ឬខួង។ រន្ធដោតគឺល្អប្រសើរក្នុងការធ្វើនៅក្នុង 40-50 សង់ទីម៉ែត្រពីក្នុងដី។ ក្នុងករណីនេះផ្ញើកាំបិតឬ awl គួរតែពីបាតឡើង។ ជម្រៅប្រហោងគួរតែមានប្រហែល 2-3 សង់ទីម៉ែត្រ។ ប្រសិនបើមែកធាងគឺក្រាស់ខ្លាំងណាស់បន្ទាប់មកសម្រាកនេះត្រូវតែត្រូវបានកើនឡើង។
ដោយធ្វើឱ្យរន្ធនៅក្នុងវាគឺត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងចង្អូររមអិលឬរាងជារង្វង់ពាក់កណ្តាលការប្រកួតណាមួយផ្សេងទៀត។ វាគឺសម្រាប់ឱ្យគាត់ទឹកនឹងហូរចូលទៅក្នុងធុងរៀបចំ។
បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃដំណើរការនេះត្រូវប្រាកដថាដើម្បីថែរក្សានៃមែកធាង។ ទីកន្លែងកាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នបិទជាមួយ wax ឆ្នុក, ឬ moss ។
ដោយវិធីនេះបន្ទាប់ពីបានធ្លាក់ចុះថ្មីនៃការប្រមូលតឹក birch អាចត្រូវបានអនុវត្តនិងមិនបានរលួយកំណាត់ឈើនៅឡើយទេ។
តើមានការរៀបចំសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំនៃ birch បឹងទន្លេសាបមានអ្វីខ្លះ?
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបការប្រមូលផ្ដុំនៃ birch បឹងទន្លេសាប។ ឧបករណ៍សម្រាប់វិធានការបែបនេះអាចនឹងខុសគ្នា។ អ្នកគឺជាអ្នកមិនទំនងដើម្បីទទួលពួកគេទៅទិញនៅក្នុងហាងពី។ ទោះជាយ៉ាងណា, អ្នកអាចធ្វើឱ្យពួកគេបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយខ្លួនឯង។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះអាចប្រើជាឧបករណ៍ផ្ទុកផ្សេងទាំងស្រុង (ដបកំប៉ុង), បំពង់, ចង្អូររមអិល, Hopper, harnesses ខ្សែពួរនិងដូច្នេះនៅលើ។ ឃដោយវិធីនេះ, ឧបករណ៍បានផ្គូផ្គងត្រឹមត្រូវនឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកជាមួយនឹងជាច្រើននៃហ៊ានតឹក birch ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាទុក?
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បីស្រង់ចេញ birch ទន្លេសាប។ ប៉ុន្តែចំណេះដឹងនេះគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាទុកភេសជ្ជៈដែលប្រមូលបាន។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រើវានៅពេលដែលវាត្រូវបានបម្រុងទុក។ បើមិនដូច្នោះទេវានឹងឆាប់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននិងក្លាយជា unfit សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ក្នុងន័យនេះយើងបានសម្រេចចិត្តដើម្បីបង្ហាញជូនអ្នករូបមន្តមួយចំនួន។
ចន្លោះទទេរូបមន្ត
វិធីសាស្រ្តជាលើកដំបូង។ លាងសមាតពាងបីលីត្រមាប់មគលើត្រូវបានចំហាយ, ហើយបន្ទាប់មកបំពេញឱ្យពួកគេជាមួយភេសជ្ជៈប្រមូលផល freshly ។ សម្រាប់ជារៀងរាល់ 0,5 លីត្រទឹកបានបន្ថែមជាតិស្ករឬជាតិស្ករមិនពេញលេញ dessertspoon ធម្មតានិងការ raisins 2, លាងជាមួយទឹកត្រជាក់និង peel lemon បន្តិច។ ដបកែវបានបិទជាមួយគំរបមួយ។ បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃអ្នកនឹងមានការរីករាយយ៉ាងខ្លាំងនិងរសជាតិភេសជ្ជៈមានពពុះឧស្ម័នច្រើនជូរដែលត្រូវបានរក្សាទុកបានល្អបំផុតនៅក្នុងទូទឹកកក។
វិធីសាស្ត្រទីពីរ។ មុនពេលទឹក birch អភិរក្ស, វាត្រូវបាន heated នៅក្នុងសក្តានុ enamel មួយដើម្បី 80 ដឺក្រេហើយបន្ទាប់មកចាក់ចូលទៅក្នុងពាងកញ្ចក់ឬដប។ ធុងពោរពេញទៅផ្សាភ្ជាប់ជាមួយនឹងមួកឬរារាំង osmolkoy ។ ធុងដាក់នៅក្នុងទឹកនិងការក្រៀវនៅសីតុណ្ហភាពទាបសម្រាប់¼ម៉ោង។ ទឹករួចរាល់ហើយត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងបន្ទប់ក្រោមដីឬក្រោ, មិនមានច្រើនជាង 5 ខែ។
វិធីទីបី។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីរក្សាទន្លេសាប birch ជាអចិន្ត្រៃយ៍ពីគាត់យ៉ាងខ្លាំងជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យញ៉ាំនោះទេ។ សម្រាប់ភេសជ្ជៈ Freshly នេះត្រូវបាន heated ទៅ 35 ដឺក្រេ, ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែម yeast granules ក្រៀមមួយចំនួននិង (លីត្រទឹកទី 1) 3 ។ ផងដែរនៅក្នុងការញ៉ាំនោះដើម្បីភ្លក្សរសជាតិបន្ថែមជាតិស្ករនិងចំណាប់អារម្មណ៍ lemon ។ ពោរពេញទៅទីបំផុតពាងឬដបត្រូវបានបិទហើយបានចាកចេញនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់សំរាប់ 1-2 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីពេលនេះភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានត្រងនិងត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកមួយ។
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បី birch ទន្លេសាបគួរត្រូវបានព្យាបាលនៅឯផ្ទះ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីណាមួយវាត្រូវបានទាមទារតែមួយគត់ដើម្បីរក្សាទុកនៅក្នុងកន្លែងត្រជាក់មួយ។
អាណាឡូកនៃ birch ទន្លេសាប
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី birch ទឹកនិងរក្សាទុកវាបានត្រឹមត្រូវ, យើងបានប្រាប់ខាងលើ។ ទោះជាយ៉ាងណា, មនុស្សមួយចំនួនបានដឹងថានៅក្នុងលំហូរទន្លេសាបកើតឡើងនៅក្នុងនិទាឃរដូវដើមឈើទាំងអស់។ បើទោះបីជាមិនមែនទាំងអស់នៃរុក្ខជាតិនេះវាគឺអាចធ្វើដើម្បីស្រង់ចេញ។ កម្មវិធីជាក់ស្តែងដើម្បីទទួលបានភេសជ្ជៈមួយដែលត្រូវបានប្រមូលពីអែលឌើរប្រអប់និងស្ករមួយ ដើមម៉េផល (អាមេរិក) ។
នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង, ទឹកនេះត្រូវបានគេស្រង់ចេញពីដើមម៉េផលកម្រណាស់។ និងវិសាលភាពរបស់ខ្លួនគឺជាការលំបាកក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹង birch ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាដើមម៉េផលស្ករដុះតែនៅក្នុងអាមេរិកខាងជើង, ខណៈពេលដែលផ្សេងទៀតមិនលូតលាស់ដូចជាឆាប់រហ័សដើម្បីផលិតមួយចំនួនធំនៃភេសជ្ជៈដែលផ្ដល់ជីវិត។
នៅលើភាគឦសានសហរដ្ឋអាមេរិកព្រមទាំងនៅភាគខាងកើតនៃប្រទេសកាណាដាដើមម៉េផលទន្លេសាបត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងខ្លាំងយ៉ាងទូលំទូលាយ។ តាមក្បួនមួយ, វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីផលិតជា syrup ផ្អែម, ដែលត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់រួមជាមួយ pancakes និងបន្ថែមទៅក្នុងប្រភេទនៃការកុម្មង់នំមួយ។
ដើម្បីសង្ខេប
នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបានរៀបរាប់លម្អិតចម្លើយទៅនឹងសំណួរអំពីរបៀបនៃការដើម្បីធ្វើឱ្យ birch ទន្លេសាបហ៊ាននិងទុកវាសម្រាប់ពេលយូរនិងបានពិភាក្សាពីរបៀបដែលវាគួរតែបង្កើតឱ្យគ្រោះថ្នាក់នោះទេដើម្បីឱ្យដើមឈើ។ ជាមួយនឹងគន្លឹះទាំងនេះពិតជាអ្នកនឹងទទួលបានភេសជ្ជៈខ្លាំងណាស់ហ៊ាននិងមានសុខភាពដែលជាការល្អក្នុងការស្រេកទឹករបស់អ្នកនិងបំពេញរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែនិងអាស៊ីដសរីរាង្គ។ កុំភ្លេចទៅ "ព្យាបាល" ដែលជាភាពស្រស់ស្អាតស្ដើងនិងព្យាបាលមុខរបួសដើម្បីដើមឈើមិនត្រូវបានសំលាប់។
Similar articles
Trending Now