តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជារឹងមាំនៅក្នុងស្មារតី: វិធាននៃជីវិតសម្រាប់ជាតិដែកនឹង

ខ្មោចវែងដើរនៅជុំវិញពិភពលោក, ប្រផ្នូរនៃ Superman មួយ។ Nietzsche បានរចនាឡើងមានតែគំនិតឥតខ្ចោះដោយឆន្ទះគួរឱ្យទាក់ទាញនៃ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ដឹងពីរបៀបដើម្បីក្លាយជារឹងមាំនៅក្នុងស្មារតី: សម្រាប់វគ្គសិក្សានៃឆន្ទៈរបស់សាស្រ្តាចារ្យ Kelly បាន Makgonigall នៅស្ទែនហ្វដនៅទីនោះគឺមិនប្រាកដស្ទើរតែ។ នៅតែមាន, ចំនេះដឹងមួយចំនួនអាចត្រូវបានទទួលពីសៀវភៅរបស់គ្រូបង្រៀនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះ «ការតាំងចិត្ត "។

ការមានអារម្មណ៍រីករាយគឺមិនមែនជាបន្ទាន់

បញ្ហាជាច្រើននឹងផុសចេញពីការពិតដែលថាមនុស្សមិនទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ដោយខ្លួនឯងដើម្បីរង់ចាំនោះទេ។ វាគឺជាបំណងប្រាថ្នាដូចគ្នាទៅ "ទាំងអស់នៅពេលតែមួយ»។ បរិភោគការ៉េម, មុនពេលឈានដល់ផ្ទះពីហាងនេះ (និង drip ស្លៀកសំលៀកបំពាក់សាត); ចូលចិត្តមើលទូរទស្សន៍នៅពេលល្ងាចជំនួសឱ្យខ្លួនឯង (និងបន្ទាបបញ្ញា) ដើម្បីធ្វើការរួមភេទមុនរៀបការជំនួសឱ្យការសន្ទនា Platonic ឆ្អែត (និងការចំណាយពេលវេលានៅលើមនុស្សខុស) ។ ប្រសិនបើអ្នកបានរៀនដើម្បីបង្អង់រីករាយជាការអាចឱ្យមានស្មារតីរឹងមាំទទួលបានភាពជោគជ័យទូទៅរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ជីវរសាយនវិទ្យានឹង

ប៉ុន្តែបំណងប្រាថ្នាមួយគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ - យើងមានភាគច្រើន captives សរីរវិទ្យា។ ការលើកទឹកចិត្តត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយសកម្មភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃ Cortex prefrontal ។ នេះជាវិបាកនៃការរងរបួស, លក្ខណៈពិសេសហ្សែននិងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភមួយ ... ។ មានមនុស្សចិត្តខ្វះការគិតគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួននៃកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងរបបអាហារដោយបង្កើននូវចំនួនប្រូតេអ៊ីនប្រភេទនេះ។ បន្ទាប់មកនៅកម្រិតជីវគីមីដែលវាត្រូវបានគាំទ្រដោយមុខងារ នៃ Cortex prefrontal ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជារឹងមាំនៅក្នុងស្មារតី? ផ្អែមតិចជាង, ជាងឈីក្រុម Fulham, សាច់ត្រី។ បន្ទាប់ពីបានខណៈពេលដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងនៃសមត្ថភាពដោយឆន្ទះនោះ, ហើយអ្នកមិនចង់ផ្អែម, គ្រាន់តែព្យួរនៅលើបីថ្ងៃដំបូង។

ការស្គាល់ចង្វាក់ដោយខ្លួនឯង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជារឹងមាំនៅក្នុងស្មារតីដោយប្រើលំនាំជីវសាស្រ្ត? សរីរវិទូបានរកឃើញថាការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានល្អបំផុតបានបង្ហាញដោយមនុស្សដែលមានចិត្តអាចធ្វើបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងបានគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងស្ថានភាពនេះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអត្រាបេះដូង។ នោះគឺជាពេលវេលាល្អនៃសូចនាករការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការខំប្រឹងផ្នែករាងកាយឬភាពតានតឹង។ ល្អបំផុតនៅក្នុងការគោរពនេះមានឥរិយាបទរាងកាយរបស់អត្តពលិកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនេះ។ ហេតុនេះរូបមន្តប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជារឹងមាំនៅក្នុងស្មារតីនេះវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់។ ហើយអ្នកត្រូវរៀនពីការដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងភាពតានតឹងនៃស្ថានភាពនេះ, ដែលត្រូវបានបង្ខំឱ្យដង្ហើមនិងដង្ហើមខ្លី - វែង, ទាញឱ្យវែងដើម្បីខ្យល់ទាំងអស់បានចេញទៅក្រៅ។

ការកំណត់ដោះស្រាយជាច្រើន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជារឹងមាំនៅក្នុងស្មារតី? រកមើលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកបរិស្ថានមានការប្រកួតប្រជែង - មនុស្សចាប់អារម្មណ៍និងការជម្រុញចិត្ត។ សមិទ្ធិផលឆ្លង។ អ្នកអាចប្រកួតប្រជែងនិងនៅតែជាមិត្តភក្តិ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងបង្វិលជានិច្ចក្នុងចំណោមបុគ្គលរឹងមាំនិងភ្លឺ, អ្នកចាប់ផ្តើមទទួលគំនិតមិនធម្មតា។ អ្នកក្លាយជាស្ងាត់ខ្លាំង-ឆន្ទៈជាងនិងទទួលបានជោគជ័យសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ សូមព្យាយាមយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីបណ្តុះបណ្តារាងកាយរួមជាមួយដៃគូកាន់តែខ្លាំងជាមួយនិងពេលតែមួយ - ខ្សោយ។ ជាដំបូងអ្នក zamotiviruet, ទីពីរនេះនឹងអាចក្នុងការពន្យល់និងការអត់ធ្មត់។

ដូច្នេះអ្នកត្រូវរៀនឱ្យចេះទប់បំណងប្រាថ្នារយៈពេលខ្លី។ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការសរីរវិទ្យានេះបន្ថយបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារីករាយជាមួយនឹងទម្លាប់ទៀងទាត់។ ដោយគ្មាន "រូបវិទ្យា" បានផ្តួលស្ទើរតែទាំងអស់នៅក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃឆន្ទៈនេះ។ សូមព្យាយាមដើម្បីបង្កើតឬស្វែងរកបរិស្ថានរែមួយ។