របៀបសុំអភ័យទោស

វាហាក់បីដូចជាវាអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញជាងពាក្យខ្លី "អត់ទោស" ប៉ុន្តែវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សជាច្រើនតែជាមួយនឹងការលំបាកយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយឧបសគ្គទូទៅបំផុតគឺមោទនភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ឬអសមត្ថភាពក្នុងការសុំការអភ័យទោស។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅក្នុងពេលវេលានិងបាននិយាយត្រឹមត្រូវថា "អត់ទោសឱ្យ!" អាចជាសំណាងសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ប៉ុន្តែការស្ទាក់ស្ទើរឬអសមត្ថភាពក្នុងការសុំអភ័យទោសជាញឹកញាប់បង្កើតស្ថានភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតបំផ្លាញសម្ព័ន្ធមិត្តនិងសូម្បីតែក្រុមគ្រួសារ។

វាមានការលំបាកជាពិសេសក្នុងការ សុំទោសដល់ អ្នកដែលធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សបែបនេះមានការលំបាកក្នុងការទទួលយកកំហុសរបស់ខ្លួនហើយសូម្បីតែនៅក្នុងភ្នែករបស់ពួកគេពួកគេព្យាយាមបង្ហាញអំពីទង្វើរបស់ខ្លួន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់យុត្តិធម៌យើងត្រូវទទួលស្គាល់ថាពួកគេមានការលំបាកជាងអ្នកដទៃ។ ពួកគេបានជួបប្រទះសោកនាដកម្មនៅខាងក្នុងពួកគេអាចបន្ទោសខ្លួនឯងប៉ុន្តែពួកគេនឹងមិនបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យនិយាយថា«អត់ទោសឱ្យខ្ញុំ! »។ កាន់តែធំពួកគេអាចមានសមត្ថភាព: បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចបានកើតឡើងហើយទុកឱ្យស្ថានភាពកើតមាន។
មានមនុស្សដែលមិនចេះអភ័យទោសមិនអាចរកពាក្យត្រឹមត្រូវហើយគិតថាដោយនិយាយអ្វីដោយចៃដន្យពួកគេនឹងធ្វើឱ្យខូចខាតកាន់តែខ្លាំងឡើង។

ដូច្នេះតើត្រូវសុំអភ័យទោសដោយរបៀបណា?

ក្រុមចិត្តសាស្ត្រក្រុមគ្រួសារ មានក្បួនបី "P": នេះគឺជាការប្រែចិត្ត ការសម្រេចចិត្តនិងលទ្ធផល។
ចូរនិយាយអំពីពួកវាបន្ថែមទៀត។

"R" ដំបូងគឺការប្រែចិត្ត។ ការប្រែចិត្តដោយស្មោះជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់ក្នុងការផ្សះផ្សា។ នៅពេលនោះពាក្យនៃការអត់ទោសនឹងមកដល់។ ប្រសិនបើអ្នកអាចបង្ហាញការសោកស្តាយនិងការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ - ការអភ័យទោសរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានទទួលយក។ ការអភ័យទោសយ៉ាងស្មោះត្រង់គឺអាចធ្វើទៅបាននៅពេលដែលមានបទពិសោធទៅវិញទៅមកនៃជនល្មើសនិងជនល្មើស។
ទីពីរ "R" - ការសម្រេចចិត្តដើម្បីទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ នៅពេលមានដំណោះស្រាយបែបនេះមនុស្សមិនព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានភាពសមហេតុសមផលហើយដាក់កំហុសលើអ្នកផ្សេងឡើយ។ ការសម្រេចចិត្តសារភាពកំហុសរបស់អ្នកបង្ហាញថាអ្នកគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់អ្នកទាំងស្រុងហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក។
ទីបី "P" គឺជាលទ្ធផលឬមានបំណងកែតម្រូវស្ថានភាព។ ធ្វើដូចដែលពួកគេនិយាយអ្នកមិនអាចកែប៉ុន្តែអ្នកអាចជួសជុលអនាគតបាន។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានណែនាំឱ្យសុំការអភ័យទោសដើម្បីពិភាក្សាគម្រោងមួយសម្រាប់សកម្មភាពបន្ថែមទៀតដែលនឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាព។ តាមរយៈនេះអ្នកបង្ហាញថាអ្នកមិនគ្រាន់តែសោកស្តាយចំពោះកំហុសរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏ចង់ជៀសវាងវានៅថ្ងៃអនាគតផងដែរ។