ការ salad ពន្លឺជាមួយនឹង arugula និងបង្គា

ភាពខុសគ្នានៃការ salads ជាមួយឱសថនិទាឃរដូវមួយគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងមើលតួលេខរបស់ពួកគេ។ ឱសថអ៊ីតាលី - arugula, basil, oregano - ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងម្ហូបមួយរសជាតិតែមួយគត់។ អាហារសមុទ្រមួយ - មានជីវជាតិអាហារត្រជាក់មើលទៅស្រស់ស្អាតហ៊ាននិង។ តោះបង្កឡើងឬសម្រាប់ដប់នាទីរៀបចំដើម្បីកសាងសាឡាត់ដើមនិងទាន់សម័យជាមួយនឹង arugula និងបង្គា។

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាអ្នកមិនត្រូវច្រើនពេក។ ចំណាយពេលជាច្រើន ប៉េងប៉ោះ cherry, ឈីសបន្តិចបន្តួចសម្រាប់ sprinkling (តាមឧត្ដមគតិ - Parmesan, ប៉ុន្តែអាចជ្រើសរើសថ្នាក់ទីណាមួយផ្សេងទៀតជំនួសវិញរឹង), ប្រេងអូលីវ ទឹកខ្មេះ balsamic សម្រាប់ refilling, ម្រេចខ្មៅនិងអំបិល។ ហើយជាការពិតណាស់, ត្រូវ rucola ជាមួយបង្គា។

ក្រោយមកទៀតអាចត្រូវបានសម្អាតទាំងឆ្អិន, ទឹកកកឬស្រស់មិនបានព្យាបាល។

ទោះជាយ៉ាងណានៅក្នុងករណីទីពីរនេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បី tinker ជាមួយ arthropods តូច - រំពុះពួកគេនិងស្អាត (អ្នកអាច fry នៅក្នុង butter ហើយក្រាលកន្សែងក្រដាសមួយដើម្បីជាតិខ្លាញ់លើសជង់) ។

អាហារសមុទ្រកកគ្រាន់តែចាក់ទឹករំពុះនិង decant ទឹក។

arugula របស់ខ្ញុំរហែកទៅស្លឹកបុគ្គលនិងកន្លែងនៅក្នុងចាន salad ។ ដាក់នៅលើកំពូលនៃប៉េងប៉ោះកាត់ពាក់កណ្តាល (ប្រសិនបើបានធំគ្រប់គ្រាន់ហើយ - បន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងត្រីមាស) ។ លើពូជបៃតងនិងក្រហមផ្កាឈូកស្លេកដាក់បង្គានិង sprinkle ជាមួយឈីដឹងគុណ។ នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយរៀបចំការស្លៀកពាក់នេះ: សម្រាប់ការនេះពីរបី tablespoons នៃ vinegar និងប្រេងអូលីវសមវាយនឹងម្រេចនិងអំបិលរហូតដល់ emulsion មួយ។ នាងបានប្រោះសាឡាត់របស់យើង "បៃតងចាស់ជាមួយបង្គា" គ្រាន់តែមុនពេលបម្រើ, ដូច្នេះថាស្មៅនេះគឺមិនត្រូវបានបាត់បង់ស្រស់ crispy របស់ខ្លួន។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ម្ហូបនេះអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយបឺតូចមួយប៉ុន្តែបន្ទាប់មកយើងត្រូវការទឹក lemon ។ ផ្លែឈើកម្រនិងគួរតែត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូតស្តើងនិង sprinkle ជាមួយក្រូចឆ្មាដើម្បីបន្ទន់។ និងនៅសល់នៃ salad ជាមួយ arugula និងបង្គាដែលត្រូវបានរៀបចំដូចនៅក្នុងបង្កាន់ដៃមុន។ នៅក្នុងលំដាប់មិនត្រឹមតែដើម្បីផ្គាប់ចិត្តទេប៉ុន្តែថែមទាំងក្រពះភ្នែកអ្នកមិនអាចលាយគ្រឿងផ្សំមុនពេលបម្រើ។ គ្របដណ្តប់បាតនៃ arugula ចានរទេះឡានេះ, cherry ដាក់លើវាបន្ទាប់មក - ផ្លែប័រ, និងនៅលើកំពូល - អាហារសមុទ្រ។ ឈីសគឺមិនចាំបាច់ - សូមឱ្យមានកុប្បកម្មនៃការណ៍មួយ។ drizzle ជាមួយ lemon, vinegar ប្រេងនិងរីករាយជាមួយ។

Salad ជាមួយ arugula និងបង្គាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្ដូរជារៀងរហូត។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចបន្ថែមកំណត់ត្រានៃក្រូចដែលជា paprika ស្រស់។ អណ្តូងរ៉ែម្រេច pod, ជម្រះពីគ្រាប់ពូជបានកាត់បន្ថយនិងការស្វែងរកកន្លែងនៅលើប៉េងប៉ោះ cherry និងអាហារសមុទ្រនៅក្រោម។ ការទាក់ទាញពិសេសនៃម្ហូបនេះនឹងបន្ថែមគ្រាប់ស្វាយចន្ទីអង្ករ coarsely, ដែលគួរត្រូវប្រោះជាមួយនឹងការ salad ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដែលផលិតដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត គ្រាប់ស្រល់នេះ ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើទាំងស្រុងរបស់ខ្លួន។ រូបមន្តនេះគឺជាការល្អផងដែរប្រសិនបើអ្នកធ្វើការលាយ arugula និង salad មិនស្អាតនៃឱសថអ៊ីតាលី (ឧទាហរណ៍ដោយមានរ៉ាឌីកាល់, Frisse, ផ្ទាំងទឹកកក) ។

អ្នកអាចធ្វើឱ្យ salad ជាមួយបង្គាកាន់តែច្រើននិង arugula និងក្រអូបជាហ៊ានដើម្បីទទួលយកបញ្ហាពេលនេះទៅរញ៉េរញ៉ៃជាមួយ arthropods ឆៅ។ ជាការពិតណាស់ទិញគ្រឿងសមុទ្រចម្អិនកញ្ចប់ជាមួយនិង peeled គឺជាការងាយស្រួលទេប៉ុន្តែជាកំណែពិធីចងចាំរូបមន្តនេះ។ cloves ខ្ទឹមសមួយឬពីរវិចិត្រ chop, ចៀនក្នុងប្រេងបន្លែ, នៅពេលដែល browned បន្ថែមអាហារសមុទ្រ, ដំណើរការព្យាបាលកំដៅនៅចុងបញ្ចប់នៃទឹកស៊ីអ៊ីវនេះបានបន្ថែមការផ្តល់ឱ្យត្រាំ។ ទាក់ទាញពិសេសផ្តល់ឱ្យសាលាដ បង្គាចម្អិន នៅក្នុងទឹកជាមួយអំបិលនិង dill ។ ធ្នឹមដែលមិនអាចកាត់បន្ថយវាហើយបានដាក់រឿងទាំងមូល។ គាត់គ្រាន់តែបានត្រូវការដើម្បីស្រង់ក្លិនវាបន្ទាប់ពីការចម្អិនអាហារបោះចោល។