របបអាហារនៅអាស៊ីតកើនឡើងអ៊ុយរិក្នុងឈាម: អាហារសុខភាពម៉ឺនុយ

ប្រសិនបើមានការធ្វើតេស្តនេះលទ្ធផលនៃគ្រូពេទ្យនេះបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ hyperuricemia, មានន័យថា អាស៊ីតអ៊ុយរិចនៅក្នុងឈាម កើនឡើង។ ការព្យាបាលនៃជំងឺនេះអាចត្រូវបានកំណត់ទៅជារបបអាហារពិសេស, ដែលគួរត្រូវបានគោរពតាមយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

អាស៊ីតអ៊ុយរិច

ប្រព័ន្ធសម្រាប់ការយកចេញនៃទឹកនោម - យន្តការដែលសម្អាតរាងកាយពីកាកសំណល់របស់ខ្លួន។ ប្រសិនបើវាធ្វើការដូចដែលវាគួរ, វានឹងមិនមានច្រើននៃជំងឺនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណា, នៅក្រោមតម្រងនោមមុខងារក្រីក្រជម្រះពីសំណល់នៃការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីននិងមូលដ្ឋាន purine ក្នុងរាងកាយមិនអាចយ៉ាងពេញលេញ។ ជាលទ្ធផលនៅក្នុងទឹកនោមនៃសារធាតុទាំងនេះចូលទៅក្នុងឈាមហើយផ្លាស់ទីទៅក្នុងសន្លាក់, តម្រងនោមនិងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។

កកកុញ, ពួកគេបាន crystallize និងបង្កឱ្យមានជំងឺនៃសរីរាង្គផ្សេងគ្នា។ កត្តាបន្ថែមដែលបង្កើនដំណើរការនេះអាហាររូបត្ថម្ភដល់ជនក្រីក្រដែលបានចេញផ្សាយ។ សូមពិចារណាហេតុផលផ្សេងទៀត។

អាស៊ីតអ៊ុយរិច ក្នុងឈាមត្រូវបានកើនឡើង: មូលហេតុ

ដូច្នេះការកើតឡើងនៃបញ្ហាទាក់ទងនឹងអាហារ។ ជាពិសេសវា:

• ការរំលោភបំពាននៃស្រាក្រហមនិងស្រាបៀរ;
• របបអាហារអូសបន្លាយ;
• ការប្រើប្រាស់ហួសកំរិតនៃសាច់ត្រីនិង offal ។

លើសពីនេះទៀតមូលហេតុនៃជំងឺនេះពេលខ្លះក្លាយទៅជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងនិងភាពតានតឹងខ្លាំងពេកព្រមទាំងទទួលបានការប្រើថ្នាំជាក់លាក់ ( "Furosemide", "ថ្នាំអាស្ពីរីន" និងផ្សេងទៀត) ។

ធ្ងរ

ក្នុងការបន្ថែមទៅហេតុផលខាងលើនេះមានចំនួននៃជំងឺប្រឆាំងនឹងការរីកចម្រើនជារោគវិទ្យាមានដែលមាន។ ក្នុងចំណោមពួកគេគឺមានដូចខាងក្រោម។

1. ជំងឺតម្រងនោមនាំមុខក្នុងការបង្កើតថ្ម។ ទោះបីជាចំនួននៃជំងឺនៃសរីរាង្គមួយដែលអាចដែលថា, នៅលើផ្ទុយមកវិញដើម្បីកាត់បន្ថយការផលិតអាស៊ីតអ៊ុយរិ។
2. ធាត់។
3. រោគប្រគ្រីវប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោមនិងនាំឱ្យមានការបរាជ័យរបស់ពួកគេ។ រងទុក្ខវេទនានិងសន្លាក់, ជាលទ្ធផលនៅក្នុង atherosclerosis មានការរីកចម្រើន។
4. ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, hypoparathyroidism, acromegaly និងជំងឺដទៃទៀតនៃប្រព័ន្ធ endocrine នេះផងដែរគឺមានហានិភ័យ។
5. លើសឈាមត្រូវបានធ្វើអោយធ្ងន់ឡើងដោយដំណាក់កាលទីពីរប្រសិនបើទឹកអាស៊ីត uric នៅក្នុងឈាមកើនឡើង។ ហេតុផលនៅក្នុងករណីនេះបានកុហកនៅក្នុងជំងឺមូលដ្ឋាន។ ដូច្នេះអាស៊ីតអ៊ុយរិចក្នុងកម្រិតនេះត្រូវបានប្រក្រតីដោយខ្លួនឯងប្រសិនបើដំណាក់កាលទីពីរជំងឺលើសឈាមព្យាបាលនេះ។

រោគសញ្ញានៃអាស៊ីត uric កើនឡើង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យយល់ថាទឹកអាស៊ីត uric នៅក្នុងរាងកាយគឺមានច្រើនពេក? មនុស្សផ្សេងគ្នាមានរោគសញ្ញាផ្សេងគ្នា។ ហើយជាញឹកញាប់ពួកគេត្រូវបានបញ្ជូនទៅរដ្ឋជំងឺផ្សេងទៀត។ ស្លាកសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះបានក្លាយទៅជា, ឧទាហរណ៍, អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ, អស់កម្លាំង, និងសូម្បីតែការបង្កើត Tartar នេះ។ ដូច្នេះមនុស្សពេញវ័យកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺនេះដោយគ្មានអ្នកផ្សេងទៀតបានសម្តែងលក្ខខណ្ឌជំងឺដោយមិនធ្វើឱ្យការធ្វើតេស្តនេះគឺមិនអាចទៅរួចនោះទេស្ទើរតែសមរម្យ។ ប៉ុន្តែដៃនិងថ្ពាល់របស់កុមារដែលមានចំណុចក្រហមភ្លឺមាន។

ទោះយ៉ាងណា, មុនពេលដែលអ្នកទទួលយកសកម្មភាពនិងស្វែងរកវិធីដើម្បីបន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិចក្នុងឈាមឆ្លងផុតការសាកល្បង។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាលទ្ធផលពិតមុនពេលប្រមូលប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហារជាក់លាក់ឈាមមួយ។ តើអ្វីទៅជាអាហារដែលអ្នកមិនអាចបរិភោគ? បីថ្ងៃមុនពេលការប្រមូលឈាមគួរត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ, ការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងអាហារប្រូតេអ៊ីនដែលមានផ្ទុក។ អាហារចុងក្រោយនេះគួរតែមានការយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង។ សម្រាប់ការវិភាគនៃឈាមត្រូវបានគេយកពីសរសៃឈាមវ៉ែន។ ទិសដៅមួយទៅនេះជំងឺរលាកសន្លាក់ Rheumatic ឆក់, urologist, nephrologist និងជំងឺបេះដូង។

អាស៊ីតអ៊ុយរិបទដ្ឋាន

នៅកុមារស្ត្រីនិងបុរសដែលមានកម្រិតអត្រាការខុសគ្នានៃទឹកអាស៊ីតអ៊ុយរិច។ ដូច្នេះវាគឺជាការនៅកុមារ 120 ទៅ 320 ពីក្នុងមួយលីត្រសម្រាប់ micromoles ស្ត្រី - 200-300 micromoles ក្នុងមួយលីត្រខណៈដែលសម្រាប់បុរស - 250-480 micromoles ក្នុងមួយលីត្រ។
ជាការពិតណាស់បញ្ហានេះគឺមិនត្រឹមតែជាអត្រាកើនឡើងនោះទេប៉ុន្តែបានទម្លាក់ផងដែរ។

តើអ្វីទៅជាអាហារដែលគួរជៀសវាង?

ចាប់តាំងពីជំងឺនេះជាញឹកញាប់ទៅរួមជាមួយនឹងការធាត់, របបអាហារនឹងការកើនឡើងអាស៊ីតអ៊ុយរិក្នុងឈាមនិងនាំឱ្យមានការថយចុះទម្ងន់ខ្លួន, ដូច្នេះការដោះស្រាយបញ្ហានៅកម្រិតធ្វើអោយនេះ។

ទោះជាយ៉ាងណា, របៀបអំណាចពិសេសមិនគួរមានការតឹងរឹងដោយសារតែការសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពផ្ទុយគ្នា។

ត្រូវប្រាកដថាប្រសិនបើអ្នកមិនផ្តល់ឱ្យឡើងឬយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយការចំណាយនៃគ្រឿងស្រវឹង។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាមានផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើជំងឺធាត់។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ, ផឹកទឹកអោយបានច្រើន, បន្ទាប់មកទំនងជាតិចជាងដែលថាគ្រីស្តាល់អាស៊ីតអ៊ុយរិកត្រូវបានដាក់នៅក្នុងសន្លាក់។

Purines មកនៅក្នុងផលិតផលធម្មជាតិជាច្រើន។ ភាគច្រើននៃពួកគេមាននៅក្នុងមាន់ត្រីនិងសាច់។ ដូច្នេះវាគឺចង់ឱ្យពួកគេជាមួយនឹងអាហារជំនួសនិងកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតរបស់ពួកគេ។

វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកធ្ងន់ធ្ងរចំនួនទឹកប្រាក់នៃជាតិស្ករជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ រក្សាទុកក្នុងចិត្តថាវាត្រូវបានរកឃើញរួចទៅហើយនៅក្នុងផ្លែឈើនិងផលិតផលធម្មជាតិផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់នៃការ confectionery ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងកាត់បន្ថយដល់កម្រិតអប្បបរមា, ឬបានល្អប្រសើរនៅតែមិនព្រមទាំងអស់គ្នា។ សម្រាប់ការមួយចំនួនហាក់ដូចជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនេះអាចនោះទេប៉ុន្តែនំបុ័ង, ភីហ្សាកក, ទឹកជ្រលក់, ទឹកប៉េងប៉ោះ, ធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិដែលមានជាតិស្ករក្នុងបារ៍ផងដែរ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបោះបង់អាហារបង្កកនិងការលុបចោលនោះ។ នៅពេលជាមួយគ្នាផលផ្លែបរិភោគក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់បើទោះបីជាការពិតដែលថាពួកគេមានផ្ទុកជាតិស្ករ fructose នេះ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទធម្មជាតិរបស់វាវាមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការប្រមូលផ្តុំខ្ពស់។ រួមជាមួយនឹងអាហារស្រស់រាងកាយទទួលបានការជាច្រើននៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមួយ។

តើអ្វីទៅជារបបអាហារគួរតែមាន?

សូមពិចារណាពីអ្វីដែលផលិតផលចាំបាច់ត្រូវតែរួមបញ្ចូលរបបអាហារនៅឯការកើនឡើងអាស៊ីតអ៊ុយរិមួយនៅក្នុងឈាម។

ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អមិនត្រឹមតែទទួលបាននូវប្រក្រតីនៃទម្ងន់នោះទេតែរក្សាវាដូច្នេះបានយ៉ាងប្រាកដ។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះធានាថាចំនួនទឹកប្រាក់ដែលចាំបាច់នៃថាមពលនិងធាតុដែលគាំទ្រសុខភាពនិងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យអភិវឌ្ឍ gout និងជំងឺផ្សេងទៀត។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃរួមបញ្ចូលទាំងអាហារដូចខាងក្រោមនេះក្នុងរបបអាហារ។

1. បន្លែនិងផ្លែឈើដែលត្រូវបានបរិភោគក្នុងបរិមាណធំ។ រៀបចំ casseroles, បន្លែ stewed និងអាហារដទៃទៀតដោយហេតុនេះការផ្តល់នូវកម្រិតទាបនៃអាស៊ីតអ៊ុយរិច។
2. អង្ករ, pasta, ដំឡូង, oats ពោត: មានចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃការ purines ក្នុងអាហារដែលមានម្សៅគឺជា។ ជាការប្រសើរណាស់, ផលិតផលទាំងនេះរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងផ្លែឈើ។
3. ដើម្បីផ្តល់ឱ្យឡើងសាច់ត្រីនិងស៊ុតមិនត្រូវមានតម្លៃវាទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែការគណនាយ៉ាងច្បាស់ណាស់កម្រិតខ្ពស់បំផុតជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយទាំងនេះគឺមានកំណត់។
4. វាបានរួមចំណែកដល់ការប្រក្រតីនៃទម្ងន់ទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដូចជាឈីសទឹកដោះគោជូរនិងទឹកដោះគោ skim នេះ។ របបអាហារជាមួយនឹងការកើនឡើងបែបនេះអាស៊ីតអ៊ុយរិចក្នុងឈាម saturate រាងកាយជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីន, ប៉ុន្តែមិននៅក្នុង purines, ចាប់តាំងពីពួកគេមានផលិតផលទាំងនេះតិចតួចណាស់។

របបអាហារប្រហាក់ប្រហែល

សូមពិចារណាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃម៉ឺនុយនៅក្នុងរបបអាហារ។

ម៉ឺនុយ№1។

សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, រៀបចំ pudding ពីការ៉ុតស៊ុតឆ្អិន, ធ្វើឱ្យ salad បន្លែនិងតែ។

អាហារថ្ងៃត្រង់មានត្រគាកទំពាំងបាយជូរ។

សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់, បរិភោគស៊ុបគុយទាវមួយជាមួយនឹងទឹកដោះគោ, cutlets ដំឡូងនិងភេសជ្ជៈចាហួយ។

ពេលរសៀលផ្លែប៉ោមអាហារសម្រន់។

សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចចំអិនវិលស្ពនិងនំតែ។

№2ម៉ឺនុយដែលមានរបបអាហារនឹងការកើនឡើងអាស៊ីតអ៊ុយរិក្នុងឈាមត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាស្មុគស្មាញក្នុងសំណុំបែបបទនៃរោគប្រគ្រីវ, វាជាការធ្ងន់ធ្ងរ។

សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, បរិភោគឈីស, និងការលាងចុះជាមួយតែឬចាហួយ។

នៅអាហារសម្រន់ផឹកកញ្ចក់នៃទឹកប៉េងប៉ោះមួយ។

អាហារថ្ងៃត្រង់មានស៊ុបជាមួយស្រូវនិងបន្លែផ្លែ stewed មួយ។

សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចបរិភោគដំឡូងដុតនំមួយនិងការផឹកតែពីត្រគាក។

ម៉ឺនុយ№3។ ប្រសិនបើជំងឺនេះបានផ្លាស់ប្តូរទៅឆ្ងាយរួចទៅហើយ, ប៉ុន្តែសម្រាប់សុខភាពនិងសម្រាប់ការការពារនៃចំនួនទឹកប្រាក់ដូចទៅនឹងរបបអាហារ។

បបរការ buckwheat អាហារពេលព្រឹកជាមួយទឹកដោះគោនិងតែបៃតង។

ផ្លែប៉ោមដុតនំសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់, ដែលបានបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងគ្រាប់។

សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់បរិភោគស៊ុបនិងផឹកតែពីត្រគាក។

នៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់បរិភោគចេកមួយ។

សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច, ដំឡូង stewed, ធ្វើឱ្យ salad បន្លែនិងផឹកកញ្ចក់នៃទឹកដោះគោ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ដូច្នេះប្រសិនបើរបបអាហារគឺនៅកើនឡើងអាស៊ីតអ៊ុយរិមួយនៅក្នុងឈាមត្រូវបានអង្កេតឃើញយ៉ាងតឹងរឹង, អ្នកនឹងឆាប់មានលទ្ធភាពធម្មតាសូចនាករនេះ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាបានកើនឡើងវិញ, វាមិនចាំបាច់ជាថ្មីម្តងទៀត "គ្មានខ្លាញ់" នៅលើសាច់ដុត, គ្រឿងស្រវឹង, និងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងទៅផលិតជាផលិតផលផ្សេងទៀតធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។ វាគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជានិច្ចថែរក្សាសុខភាព។ បន្ទាប់មកនៅក្នុងពេលអនាគតមិនមានការហត់នឿយខ្លួនវាផ្ទាល់ជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការព្យាបាល។ នឹងមានសុខភាពនិងវិញ្ញាណល្អនិងម្ហូបអាហារមានសុខភាពល្អត្រូវបានជាធម្មតាមិនចង់បរិភោគ, មិនបណ្តាលឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់រូបកាយរបស់ខ្លួន។