មូលហេតុដែលអ្នកមិនអាចផឹកបន្ទាប់ពីអាហារ: ហេតុផលនិងការពន្យល់

មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងវ័យកុមារភាពម្តាយយកចិត្តទុកដាក់ស្ទើរតែបង្ខំឱ្យញ៉ាំអាហារ។ ដោយធំធាត់ឡើងនិងស្គាល់គំនិតរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតឥឡូវនេះពួកគេអស់ពីដួងចិត្តរបស់ពួកគេគឺឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាមិនអាចផឹកបន្ទាប់ពីអាហារបានទេ? ជាពិសេសប្រសិនបើម៉ឺនុយមានតែ "រឹង" ចាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការហាមប្រាមលើការផឹកស្រាត្រូវបានធ្វើឡើងមិនត្រឹមតែដោយអ្នកចំណីអាហារប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងក្រពះផងដែរដែលអ្នកជំងឺគ្រាន់តែជាសុខភាពនៃក្រពះនិងពោះវៀនប៉ុណ្ណោះ។

ទឹកគឺជាជំនួយដល់ក្រពះ

កុំគិតថាវត្ថុរាវណាមួយអាចធ្វើឱ្យខូចដល់ការរំលាយអាហារ។ បាទ, មានភេសជ្ជៈដែលពិតជាមិនមានប្រយោជន៍។ បញ្ជីនេះត្រូវបានដឹកនាំដោយភាពខុសគ្នានៃ "ប៉ុប" ដ៏ផ្អែមល្ហែម។ ហើយសំខាន់ជាងនេះទាំងអស់ពីព្រោះពួកគេមិនអាចបំពេញបំណងរបស់ពួកគេបាននោះគឺពួកគេមិនបំពេញតួនាទីដែលត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យ។ ពួកគេអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទឹកសុទ្ធនិងគ្មានជាតិកាបូនមិនមែនជារបស់ប្រភេទនេះទេ។ ក្នុងករណីនេះតើហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចផឹកទឹកបានបន្ទាប់ពីញ៉ាំបាយ? ដោយសារតែវាគួរតែត្រូវបានស្រវឹងរហូតដល់ទៅ! ទឹកលាងជញ្ជាំងនៃក្រពះហើយយកទឹករំអិលចេញពីសំណល់នៃអាហារមុននិងយកទឹកក្រពះចាស់។ នេះរំញោចការអភិវឌ្ឍថ្មីស្រស់ថ្លាមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីឱ្យដំណើរការទាំងនេះទទួលបានជោគជ័យហើយទឹកផ្លែឈើត្រូវបង្កើតវាចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមអាហារមិនត្រឹមតែមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងក្រោយពេលផឹកទេ។ លើសពីនេះទៀត, ការបំពេញខ្លះនៃក្រពះបង្កឱ្យមានការបំភាន់នៃការ satiety, ដូច្នេះនៅអាហារថ្ងៃត្រង់អ្នកនឹងបរិភោគតិច, ដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់តួលេខវិជ្ជមាន។

ហេតុផលមួយចំនួនដែលអ្នកមិនអាចផឹកបានបន្ទាប់ពីញ៉ាំ 2 ម៉ោង

អ្នកខ្លះប្រហែលជាស្គាល់អ្នក (ប្រហែលជាវេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះបានប្រាប់អ្នកអំពីពួកគេ) អ្នកផ្សេងទៀតអាចជាព័ត៌មានសម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែជាការពិត។

1. សារធាតុរាវទាំងអស់អាចកាត់បន្ថយទឹកក្រពះនិងធ្វើឱ្យវាមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាលទ្ធផលអាហារត្រូវបានរំលាយឱ្យយូរជាងមុនហើយវាមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់អ្នកទេ។
2. ចំណីសត្វទាំងអស់មិនត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុងជាលទ្ធផលនៃការរលួយចាប់ផ្តើមនៅក្នុងសរីរាង្គ។
3. ការកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំអង់ស៊ីមចាំបាច់បង្ខំឱ្យរាងកាយបង្កើតបន្ថែម។ ហួសប្រមាណ (ហើយពិតជាអស្ចារ្យ) ផ្ទុកមុនពេល "អង្គុយ" សរីរាង្គ - នៅឡើយទេពួកគេមិនត្រូវបានធ្វើឡើងពីជាតិដែក។
4. ការសម្ដែងខាងក្រៅដែលមិនសូវពេញចិត្តបំផុតគឺ flatulence ។ លើសពីនេះទៅទៀតក្រៅពីក្លិនមិនល្អគាត់គំរាមកំហែងដល់មនុស្សម្នាក់ដោយទទួលបាននូវផលវិបាកថែមទៀតដែលគួរអោយសោកសៅ: ជំងឺរលាកក្រពះ, រាគ, ជំងឺរលាកលំពែងនិងជម្ងឺថ្លើម។

មានមូលហេតុជាច្រើនទៀតដែលអ្នកមិនគួរផឹកប៉ុន្តែមានអាហារ។ ជាដំបូងការចម្អិនអាហារចាប់ផ្តើមពីមាត់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកទំពារនិងផឹកអ្នកលាងសម្អាតទឹកមាត់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការញែកអាហារដំបូង។ ជាលទ្ធផលអាហារមិនទាន់បានត្រៀមទុកចូលក្នុងក្រពះហើយដំណើរការរបស់វាកាន់តែពិបាក។ កត្តាទី 2: អារម្មណ៍នៃសារធាតុរាវនៅក្នុងមាត់កាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការទំពារហើយបំណែកធំ ៗ ចូលទៅក្នុងសរីរាង្គរំលាយអាហារ។ ពួកគេមិនមានពេលវេលាដើម្បីដំណើរការទេដែលម្តងទៀតធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការរំលាយនិងបង្ករឱ្យមានដំណើរការរលួយ។

សីតុណ្ហាភាពនៃភេសជ្ជៈគឺមានសារៈសំខាន់

មានការពន្យល់បន្ថែមទៀតថាហេតុអ្វីអ្នកមិនគួរផឹកអ្វីដែលត្រជាក់បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ ប្រសិនបើភេសជ្ជៈមានភាពត្រជាក់ជាង សីតុណ្ហភាពបន្ទប់ អាហារគ្រាន់តែជា "រុយ" តាមក្រពះស្ទើរតែមិនឈប់ឈរ។ នោះគឺជំនួសឱ្យការដាក់ម៉ោងពីរ (អប្បបរមា) ម្ហូបអាហារត្រូវបានបញ្ជូនដោយការបញ្ចេញមតិទៅពោះវៀនអស់រយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ ជាលទ្ធផលរាងកាយគ្រាន់តែមិនមានពេលវេលាដើម្បីយល់ថាវាបានទទួលប្រេងឥន្ធនៈរួចទៅហើយនិងតម្រូវឱ្យមានបន្ថែមមួយដែលជួបប្រទះការអត់ឃ្លាន។ នេះក៏ជាហេតុផលដែលអ្នកមិនអាចផឹកបន្ទាប់ពី ញ៉ាំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់: ហូបអាហារហួសប្រមាណដោយគ្មានមធ្យោបាយវាមិនអាចជួយបានទេព្រោះ "សូន្យ" បែបនេះ - ជាវិធីមួយដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសំណុំនៃទម្ងន់លើស។ លើសពីនេះទៀតរាវត្រជាក់អាចជួយកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីមដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការកែច្នៃម្ហូបអាហារដែលជាថ្មីម្តងទៀតគំរាមកំហែងដល់ការរលាកក្រពះនិងនៅពេលអនាគត។

ឥឡូវនេះសូមព្យាយាមពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនអាចផឹកអាហារក្តៅភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារ (តែឬកាហ្វេ) ។ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពេកស្រដៀងគ្នាបានជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការងាររបស់អង់ស៊ីម (ទោះបីជាមានហេតុផលផ្ទុយក៏ដោយ) ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលក្តៅវាក៏ជួយកាត់បន្ថយសកម្មភាពនៃសាច់ដុំនៃក្រពះ។ ជាលទ្ធផលឥទ្ធិពលមេកានិកទៅលើអាហារដែលញ៉ាំបានធ្លាក់ចុះ។

ដូចជាសម្រាប់តែ

ភេសជ្ជៈនេះគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងជាពិសេសពណ៌បៃតងនិងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់។ ហើយពួកគេជារឿយៗមានការភ្ញាក់ផ្អើលនិងខឹងសម្បារ: ហេតុអ្វីមិនផឹកតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំ? ស្ត្រីថែមទាំងយល់ព្រមរង់ចាំរហូតដល់វាមានជាតិត្រជាក់បន្តិចប្រសិនបើវាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការផឹកវាក្តៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមែនត្រឹមតែ (និងសូម្បីតែមិនច្រើនទេ) នៅក្នុងសីតុណ្ហភាព។ សមាសធាតុ astringent ដែលបង្កើតឡើងតែរិលភាពប្រែប្រួលនៃភ្នាស mucous ដូច្នេះការស្រូបយកអាហារគឺស្ទើរតែចុះខ្សោយភ្លាមៗ។ ដុំពកត្រូវបានគេបោះចោលយ៉ាងខ្លាំងនិងមានទំហំធំជាងចាំបាច់។ ផលប៉ះពាល់ជាញឹកញាប់: លំពែងនិងឆ្អឹងឈីលីលីនីស។ លើសពីនេះទៀត Tannin ក៏មានប្រូតេអ៊ីន "ស៊ីម៉ង់ត៍" ដែលមិនត្រូវបានរំលាយ។ ដូច្នេះមុនពេលទទួលទានភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្តអ្នកត្រូវរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់

សូម្បីតែដឹងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចផឹកបានបន្ទាប់ពីញ៉ាំបាយជួនកាលអ្នកដទៃមិនអាចញ៉ាំជាតិទឹកបាន។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនប៉ុន្ដែការញ៉ាំញឹកញាប់បំផុតគឺរសជាតិផ្អែមខ្លាំងពេកឬភាពមុតស្រួចរបស់វា។ នៅពេលមិនអាចមានលទ្ធភាពទ្រាំមិនបានទេនោះវាអាចធ្វើបានដូចខាងក្រោម: ដើម្បីប្រមូលទឹកចូលក្នុងមាត់លាងជូតនិងបញ្ចេញសម្លេង។ ហើយធ្វើវាពីរឬបីដង។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត (ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើម្ហូបមួយត្រូវបានគេទទួលទានជាមួយ vassabi) នោះអ្នកអាចបង្កើតពីរដងប៉ុន្តែមិនច្រើនទេ!

បញ្ហានៃពេលវេលាមួយ

ទីបំផុតយើងកត់សម្គាល់ថាការមិនផឹកពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារគឺជាអនុសាសន៍មួយដែលមានលក្ខខណ្ឌ។ វាអាស្រ័យលើអ្វីដែលអាហាររបស់អ្នកមាន។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានកំណត់ទៅ salads បន្លែឬផ្លែឈើ - វានឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រាន់និងមួយម៉ោងកន្លះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបានញ៉ាំចំណីសត្វអ្នកត្រូវរង់ចាំបីម៉ោងមិនតិចជាងនេះ។