ផ្កាខាត់ណាខៀវនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ creamy - ជាម្ហូបអស្ចារ្យសម្រាប់គណបក្ស bachelorette មួយ

ផ្កាខាត់ណាខៀវ - នេះគឺជា ប្រភេទនៃស្ពមួយ។ នៅក្នុងរូបរាងវាប្រហាក់ប្រហែលនឹងផ្កាខាត់ណាខាត់ណាជាទៀងទាត់, ខុសពីតែនៅក្នុងណ៍។ ខាត់ណាភាពខុសគ្នាមួយទៀតគឺថានេះគឺជាការសរធាតុចិញ្ចឹមបន្លែជាច្រើនទៀតនិងសារធាតុមានតម្លៃ។ ជាពិសេសមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើ ផ្កាស្ពៃខៀវម្ហូបអាហារ ស្ត្រី។

ដំបូង, ប្រធានបទដើម្បីការដាក់បញ្ចូលធម្មតានៅក្នុងរបបអាហាររបស់ខាត់ណាចំពោះស្ត្រីកម្រិតអ័រម៉ូន estrogen ធម្មតាដែលរួមចំណែកដល់ការអភិរក្សនៃមុខងារបន្តពូជនិងការការពារប្រឆាំងនឹងការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺមហារីកសុដន់និងស្បូនបាន។

លើសពីនេះទៀតខាត់ណាមានចំនួនធំនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលរក្សាបាននូវភាពស្រស់ស្អាតសម្រាប់យុវជននិងយូរជាង។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តក្នុងការរៀបចំគណបក្ស bachelorette មួយឬគ្រាន់តែជាការជួបជាមួយមិត្តភក្តិត្រូវប្រាកដថាដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការជួបជុំនៃផ្កាស្ពៃម្ហូប។ ជាពិសេសចាប់តាំងពីមានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់បន្លែដែលមានប្រយោជន៍នេះដែលមិនតម្រូវឱ្យមានជំនាញនិងពេលវេលាពិសេសមាន។

ឧទាហរណ៍មួយនៃជម្រើសសាមញ្ញបំផុតប៉ុន្តែហ៊ានខ្លាំងណាស់ - ផ្កាស្ពៃខៀវនៅក្នុង Cream ។ ក្នុងផោន ខាត់ណា យើងតម្រូវឱ្យ 250 មីលីលីត្រដប់ក្រែម, អំបិល, ម្រេចខ្មៅដី។

លាងសមាតស្ពស្រស់នៅក្រោមម៉ាស៊ីននិងការចែករំលែកនៅជា florets មធ្យម។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើខាត់ណាស្រស់កក, ស្ពបន្ទាប់មកអ្នកគ្រាន់តែចាក់ចេញពីថង់។ យើងបានរីករាលដាលចូលទៅក្នុង Pan មួយឬសំណុំបែបបទមួយដែលមិនចាំបាច់ត្រូវបាន lubricated ។ ការចាក់ Cream, អំបិល, ម្រេចបន្តិចបន្ថែម។ គ្របដណ្តប់ Pan ជាមួយនឹងការធ្វើគំរបឬមួយគ្របដណ្តប់ស្រទាប់ foil មួយពីរដង។ ដាក់ទម្រង់បែបបទនៃស្ពនៅក្នុង oven នេះ, ការត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាព ត្រូវបានកំណត់ទៅ 180 ដឺក្រេ។ ខាត់ណាសែសិបនាទីដុតនំ (ប្រសិនបើបន្លែស្រស់ត្រូវបានគេប្រើ) ឬហាសិប (ដែលបានផ្ដល់ការប្រើប្រាស់នៃស្ពទឹកកកនេះ) ។ ម្ហូបនេះប្រែចេញជាការងាយស្រួលណាស់, ដែលមានកាឡូរីទាបនិងហ៊ានណាស់។ ហើយក្រៅពីនេះវាជាការលំបាកក្នុងការរៀបចំ។

វាគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការស្មើភាពគ្នាក្នុងការរៀបចំម្ហូបគេហៅថា gratin au ខាត់ណា។ យើងនឹងត្រូវការប្រហែលមួយផោននៃផ្កាស្ពៃ, 100 ក្រាមនៃ crumbs នំបុ័ង (អ្នកអាចប្រើសនិង rye, ដូចដែលអ្នកចង់បាន) ជាប្រេងបន្លែតិចតួចសម្រាប់ frying, អំបិលនិងគ្រឿងទេស។

រំពុះផ្កាខាត់ណាខៀវពីរលីត្រនៃ brine ។ Cook បានមួយរយៈខ្លីប្រហែលប្រាំនាទីដើម្បីប្រាំមួយ, ដើម្បីរំលាយស្ពមិនអាចធ្វើបានទេព្រោះវានឹងមិនកាន់រូបរាង។ បន្ទាប់មកស្ពបានយកចេញពីទឹកផ្ដល់ឱ្យវាបន្តិចត្រជាក់, ដូច្នេះវាអាចបន្តការងាររបស់ខ្លួន។

ស្ព florets តូច disassemble ទៅ។ នៅក្នុង Pan frying មួយកំប្រេងបន្លែ (ដែលអ្នកនឹងត្រូវការប្រមាណពីរស្លាបព្រាបាយ), បន្ទាប់មកផ្ញើទៅស្ពនិងនំបុ័ង croutons របស់យើង។ យើង fry សម្រាប់ដប់នាទីរដូវកាលជាមួយគ្រឿងទេសនិងដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ម្ហូបនេះអាចត្រូវបានដាក់ជូនភ្លាម "ពី Pan នេះ" ជាម្ហូបមួយចំហៀងឬម្ហូបសំខាន់មួយ។ ហើយអ្នកអាចត្រជាក់វានិងបម្រើជា salad មួយ។

ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យចាប់ចិត្តមិត្តភក្តិដែលមានជំនាញធ្វើម្ហូបរបស់គាត់, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បី tinker នៅក្នុងផ្ទះបាយនិងយូរបន្តិចក្នុងការចំអិននៅក្នុងទឹកជ្រលក់ខាត់ណា creamy ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមរៀបចំផលិតផលចាំបាច់។ យើងនឹងត្រូវផោននៃខាត់ណាពាក់កណ្តាលពែងនៃ Cream, lemon ជាលើកទីបីបន្តិច (ហាសិបក្រាម) សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឈីសរឹងស្រូវសាលី, អំបិលនិងគ្រឿងទេសមួយ breadcrumbs ។

ផ្កាខាត់ណាខៀវក្នុង ទឹកជ្រលក់ក្រែម អាចត្រូវបានចម្អិនពីស្ពស្រស់និងពីជាប់គាំង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើបន្លែស្រស់ស្ពបនិងបន្ទាប់មកភាគហ៊ុនរបស់ខ្ញុំទៅជា florets នោះយើងលុបពួកវានៅក្នុងទឹករំពុះ។ នៅពេលដែលប្រើខាត់ណាដែលបានបង្កកជាបន្ទាន់ផ្ញើកញ្ចប់នៃបន្លែនៅក្នុងទឹកក្តៅ។ Cook បានចាប់តាំងពីទឹកក្តៅសម្រាប់ប្រាំនាទីបន្ទាប់មកត្រូវបានបោះត្រឡប់មកវិញក្នុង colander ស្ព។

មិនចាំបាច់និយាយថាភាពជោគជ័យនៃផ្កាស្ពៃម្ហូបអាហារនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ក្រែមតួនាទីសំខាន់ត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យទឹកជ្រលក់បាន។ ដើម្បីរៀបចំទឹកជ្រលក់, squeeze ទឹកមួយភាគបីនៃ lemon, លាយវាជាមួយនឹងក្រែមនិងអំបិល។ ស្រេចចិត្តបន្ថែមទឹកជ្រលក់ផ្សិតឆ្អិន chopped ល្អ។

បន្ទាប់មកបានរីករាលដាលនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិនស្ពនេះបំពេញទឹកជ្រលក់, sprinkle នំកែកឃឺ (សនិយម) និងនាវានៅក្នុង oven ក្តៅមួយ (220 ដឺក្រេ), ក្នុងការដុតនំនំកែកឃឺត្នោត។ បន្ទាប់មកយើងបានយកសំណុំបែបបទដែល sprinkle ខាត់ណារបស់យើងនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ creamy ជាមួយឈីដឹងគុណនិងផ្ញើវានៅក្នុង oven សម្រាប់ពីរបីនាទីដើម្បីរលាយឈីស។ ដោយវិធីនេះដោយប្រើរូបមន្តនេះអាចត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងផ្សេងទៀត ប្រភេទនៃស្ព, ដូចជាស្ពស្បែកខ្មៅឬស។

ជាការប្រសើរណាស់, នេះគឺជាផ្កាស្ពៃខៀវមានសុខភាពល្អនិងឆ្ងាញ់របស់យើងគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច, អ្នកអាចអញ្ជើញមិត្តភក្តិទៅទស្សនា។