នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើដើម្បីបានលេខមួយស្ទួនស្នាមញញឹម

ស្នាមញញឹមរបស់អ្នកមានន័យច្រើនពមួយ។ នាងអាចបង្ហាញពីសុភមង្គលរបាំងទុក្ខព្រួយដើម្បីបញ្ជាក់ចំអកបញ្ឈឺចិត្ដឬយកកំដៅ។ ស្នាមញញឹម - លក្ខណៈពិសេសដែលអាចផ្លាស់ប្តូរមុខទាំងមូល, ជាញឹកញាប់វាជាស្នាមញញឹមសមានចិត្តនៅអ្នកដទៃ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួនផងដែរអាចបានលេខមួយស្ទួនវា: ភាគច្រើននៃពួកគេមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើធ្មេញ។ ភាគច្រើនយ៉ាងហោចណាស់មួយ, ប្រសិនបើមិនទម្លាប់ទិន្នន័យជាច្រើនស៊ាំទៅនឹងអ្នក។

ការជក់បារី

ដើម្បីទទួលបាននូវស្នាមញញឹមស្រស់ស្អាត, អ្នកត្រូវការដើម្បីថែរក្សានៅខាងក្រៅនៃទម្រង់បែបបទធ្មេញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងគោលបំណង, អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីព្យាយាមការពារស្នាមញញឹមរបស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ឈប់ជក់បារី។ ក្នុងរយៈពេលវែងទម្លាប់នេះអាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីកមាត់និងដកដង្ហើមបានលេខមួយស្ទួនបង្កើតស្នាមប្រឡាក់នៅលើ enamel ធ្មេញរឹងចចេស។

បារីអេឡិចត្រូនិ

បារីអេឡិចត្រូនិមានការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យក្មេង។ ទោះជាយ៉ាងណាពួកគេអាចនឹងមានគ្រោះថ្នាក់: ពួកគេបានខូចជាលិកានៃអញ្ចាញធ្មែញនេះ។ ការសិក្សាអំពីបច្ចេកវិទ្យាថ្មីនេះជាកំណត់, ទោះជាយ៉ាងណាវាអាចត្រូវបានបានឱ្យដឹងថាជាច្រើននៃរសជាតិគឺមិនមែនជាវិធីល្អបំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់មាត់បាន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនទៅនឹងបោះបង់ចោលទម្លាប់ទាំងអស់ដែលជាប់ទាក់ទងជាមួយនឹងជាតិនីកូទីន, ទាំងនៅក្នុងសំណុំបែបបទប្រពៃណីនិងអេឡិចត្រូនិក។

កា

ធ្មេញអាចនឹងទទួលរងដោយសារតែស្នាមប្រឡាក់ដែលបានលេចឡើងបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់នៃភាពខុសគ្នានៃភេសជ្ជៈមួយ។ ពេល enamel គឺស្តើង, ផ្នែកខាងក្នុងនៃធ្មេញ - Dentin - ក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាច្រើនទៀត។ Dentin គឺងងឹត, ដូច្នេះធ្មេញលេចឡើងលឿង។ ប្រសិនបើអ្នកជាញឹកញាប់ផឹកសូដាអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យជាតិស្ករនៅតែមាននៅលើធ្មេញរបស់អ្នកដែលបង្កឱ្យមានបែហោងធ្មែញ។ ក្រៅពីនេះអាស៊ីតនៅក្នុងសូដាកាត់បន្ថយតុល្យភាពអាល់កាឡាំង, ចុះខ្សោយកាចារបស់អ្នក។

ស្រា

បើអ្នកស្រឡាញ់ស្រា, អ្នកគួរតែគិតអំពីរបៀបដែលជាញឹកញាប់អ្នកផឹកវា។ ស្រាអាចជាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានកើនយូរធ្មេញរបស់អ្នកគឺមានច្រើនងងឹត។ ទោះជាយ៉ាងណាមួយគួរតែចាំក្នុងចិត្តថាស្រានិងសូដាមិនមែនជាភេសជ្ជៈដែលមានគ្រោះថ្នាក់តែប៉ុណ្ណោះដើម្បីឱ្យធ្មេញ។

កាហ្វេនិងតែ

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចនឹកគិតថាជីវិតដោយគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន, អ្នកនឹងមិនរីករាយដើម្បីរកឱ្យឃើញថាកាហ្វេមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីធ្មេញ។ និងតែនិងកាហ្វេនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាធ្មេញរបស់អ្នកមានងងឹត។ enamel មានការបង្ក្រាបតូចនិងពេលខ្លះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ណាស់, ដែលទទួលបានរាវងងឹត។ ប្រសិនបើអ្នកមានការបំពេញ, ពួកគេអាចខ្មៅដោយសារតែភេសជ្ជៈនេះ។

ផលិតផលងងឹតក្រហមឆ្អៅ

បៀលប្រាយអាចស្នាមប្រឡាក់ផលិតផលយ៉ាងខ្លាំងធ្មេញ: វាជាការព្រួយបារម្ភការ blueberries, currants, ការីនិងគ្រឿងទេសផ្សេងទៀតភ្លឺផ្លែទទឹមនិងការ beets ។ ជាការពិតណាស់, អាហារធម្មជាតិគឺល្អនិងហ៊ាន, យ៉ាងណាពួកគេគឺជាគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការញញឹម។

ទំពារទឹកកក

ទំពានៅលើទឹកកកគឺជាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ធ្មេញរបស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានដង្កៀប។ នៅពេលដែលអ្នកខាំទឹកកកនៅក្នុងធ្មេញដែលលេចឡើងមើលមិនឃើញហើយចុះខ្សោយស្នាមប្រេះ enamel និងបង្កើនលទ្ធភាពនៃការបាត់បង់ធ្មេញមួយ។ ជាលទ្ធផលអ្នកនឹងត្រូវការការចូលបន្ថែមទៀតដើម្បីពែទ្យធ្មែញនេះ។ បញ្ឈប់ការទំពារនៅលើទឹកកក។

ផលិតផលដេលចាប់តាម

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តផ្អែម, ក្រុម Everton និងអាហារស្អិតផ្សេងទៀត, ពួកគេអាចនៅតែមានចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានផលិតផលដូចជាញឹកញាប់ស្ករនឹងប្រមូលនិងនាំឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញកាចានិង caries មាត់បាន។

អាហារសម្រន់ជាញឹកញាប់

ប្រសិនបើអ្នកជាញឹកញាប់បរិភោគក្នុងមាត់របស់អ្នកត្រូវបានរំខានតុល្យភាពអាស៊ីតមូលដ្ឋាន, បណ្តាលឱ្យបាក់តេរីបានចាប់ផ្តើមកើនចំនួនច្រើនឡើងបំផ្លាញធ្មេញ។ ប្រសិនបើអ្នកបានជាប់លាប់ផឹកភេសជ្ជៈផ្អែម, បាក់តេរីស្រឡាញ់បំផ្លាញជាតិស្ករ enamel ។ នេះមើលមិនឃើញដោយភ្នែកទទេនោះទេប៉ុន្តែវាគឺពិតជាអ្វីដែលកើតឡើង។

ក្រចកខាំ

មិនតែប៉ុណ្ណោះអ្វីដែលអ្នកបរិភោគអាចប៉ះពាល់ដល់ការញញឹម។ ទម្លាប់អាក្រក់ផងដែរថាអាចជាប្រភពនៃបញ្ហា។ ការខាំក្រចករបស់គាត់គ្មានអនាម័យ, ប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីរបៀបដែលមនុស្សជាច្រើនបាក់តេរីវត្ថុថ្នាំកូតដែលអ្នកប៉ះអំឡុងពេលថ្ងៃបាន។ លើសពីនេះទៀតនាំឱ្យចិត្តតុបតែង untidy ។ អ្វីដែលកាន់តែអាក្រក់, ទម្លាប់នេះអាចធ្វើអោយខូចធ្មេញ។

បើកធ្មេញដប

កុំព្យាយាមបើកធ្មេញនៃដបឬសង្កត់អ្វីដែលជាការលំបាកនៅពេលដែលដៃរបស់អ្នករវល់, នេះអាចធ្វើឱ្យខូចធ្មេញនិងធ្វើឱ្យស្នាមញញឹមរបស់អ្នកដែលទាក់ទាញនិងមិនសមមាត្រ។ ធ្មេញគួរត្រូវបានប្រើសម្រាប់តែការទំពារនិងស្នាមញញឹម។

ណែនធ្មេញ

ការបង្ហាប់សន្លប់ឬគោលបំណងនៃ jaws ផងដែរបង្កអន្តរាយដល់ញញឹម, ចាប់តាំងពីវានាំឱ្យមានការកាប់បំផ្លាញនៃ enamel និងការឈឺចាប់នៅក្នុងថ្គាមនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេគាបធ្មេញជានិច្ចនោះពួកគេមានរយៈពេលខ្លីនិងមិនទៀងទាត់។ លើសពីនេះទៀតពួកគេអាចសូម្បីតែលេចឡើងបង្ក្រាប។ ក្ដាប់ថ្គាមអាចបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងសាច់ដុំបញ្ហាជាមួយនឹងការឈឺក្បាលនិង។ អ្វីដែលអ្នកធ្វើបានសូមព្យាយាមមិនឱ្យប៉ះពាល់ថ្គាមរបស់អ្នកនៅក្នុងការឥតប្រយោជន៍។

ះជាភាសា

ជាការចោះអណ្តាត - មានរឿងជាច្រើនដែលអាចអាក្រក់ស្នាមញញឹមរបស់អ្នកជាមួយពួកគេមាន។ វាអាចបង្កឱ្យមានការកាប់បំផ្លាញនៃអញ្ចាញធ្មែញនេះ។ អ្នកជំងឺជាច្រើនមានអារម្មណ៍សោកស្តាយអំពីការតុបតែងនេះព្រោះពួកគេមានការបង់ប្រាក់សម្រាប់ការញញឹម។ ក្រវិលគោះធ្មេញខណៈពេលដែលអ្នកទំពារនិយាយហើយនៅពេលដេក។ នេះអាចនាំឱ្យមានការខូចខាតធ្មេញ enamel ។

ចោះបបូរមាត់របស់នាង

ះនៅក្នុងបបូរមាត់អាចមើលទៅទាន់សម័យខ្លាំងណាស់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចង់រចនាប័ទ្ម countercultural ។ ទោះជាយ៉ាងណាការតុបតែងនេះគឺដូចគ្នាទៅនឹងគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងភាសានេះបានធ្លាយកង់នេះ: ក្រវិល rubs ប្រឆាំងនឹងអញ្ចាញធ្មែញនិងបណ្តាលឱ្យការធ្លាក់ចុះនៃស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ នេះនាំឱ្យមានការមិនស្រួលនិងអាចបណ្តាលនៅក្នុងតម្រូវការសម្រាប់ការវះកាត់កែសម្ផស្សនោះទេ។

ការបរាជ័យក្នុងការប្រើ flossing

អនាម័យមាត់ល្អគឺសំខាន់សម្រាប់ការញញឹមស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការថទាំខុសអ្នកនាំយកមកនូវផលអាក្រក់ជាងល្អ។ ដុសធ្មេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងការធានា flossing ការញញឹមរូបរាងសាភ័ណភ្ពជាយូរមកហើយ។ ប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការសំអាតធ្មេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវបើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់តែប៉ុណ្ណោះដោយខ្លួនឯង។ សូម្បីតែអាក្រក់ - មិន flossing ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើវាអ្នកគ្រាន់តែដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយនឹងភាគីទាំងពីរ, ចាកចេញពីភាពកខ្វក់រវាងពួកគេ។

ជក់កកិតច្រើនពេក

មិនលុបធ្មេញរបស់អ្នកមានការលំបាកផងដែរ, អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់អញ្ចាញធ្មេញ។ វាអាចភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួន, ទោះជាយ៉ាងណាវាគឺជាការពិតដែលថាប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកផងដែរការលុបធ្មេញរបស់អ្នក, អញ្ចាញធ្មែញរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដើម្បីបំបែកចុះ។ ក្រហមនៅលើអញ្ចាញធ្មែញ - ជាសញ្ញាដំបូងដែលអ្នកគួរតែដុសធ្មេញរបស់អ្នកនោះទេ។

ការប្រើមិនត្រឹមត្រូវនៃម្សៅថ្នាំដុសធ្មេញ

មនុស្សជាច្រើនគិតថាការប្រើថ្នាំដុសធ្មេញជាមួយម្សៅអគ្គិសនីគឺធម្មតាច្រាសណាស់។ ជាការពិតការរួមបញ្ចូលគ្នានេះអាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ជាងល្អ។ មនុស្សព្យាយាមចុចជក់ដើម្បីធ្មេញយ៉ាងខ្លាំងនោះបានដោយមិនគិតអំពីអ្វីដែលប៉ះពន្លឺមួយដែលនឹងធ្វើឱ្យនាងតែមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀត, ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យស្បែកថ្នាំដុសធ្មេញមានប្រសិទ្ធិភាពសំណឹកតែពង្រឹងការនេះធ្វើឱ្យកាចាត្រូវបានរងការខូចខាត។

ថ្នាំ Botox

ការចាក់ថ្នាំ Botox អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការទទួលបានកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញនិងផ្នត់នៅក្នុងស្បែកនោះទេប៉ុន្តែពួកគេបានប៉ះពាល់ដល់ការញញឹម។ ការចាក់ថាំគោលបំណងបន្ទាត់នៅជុំវិញភ្នែក, អាចប៉ះកំពូលនៃសាច់ដុំថ្ពាល់ដែលនាំឱ្យអសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើនថ្ពាល់ពេលដែលនាងញញឹម។ មុខរបស់អ្នកនឹងលេចឡើង asymmetric ។

ការកើនឡើងនៃការវះកាត់បបូរមាត់

ដូចជាការធ្វើអោយទឹកអាស៊ីត hyaluronic គួរបង្កើនបបូរមាត់និងបានធ្វើឱ្យពួកគេស៊ីមេទ្រី។ ទោះជាយ៉ាងណានៅពេលដែលផលិតផលកែសម្ផស្សគឺមានច្រើនពេក, រូបរាងនិងទទឹងនៃស្នាមញញឹមដែលខុសនិងមើលទៅ unsightly ។

មិនម្លប់នៃមាត់នេះ

មាត់សម្លេងខុសអាចបានលេខមួយស្ទួនស្នាមញញឹមរបស់អ្នក។ មាត់ក្រហមភ្លឺបង្កើនរូបរាងនៃធ្មេញនិងការងងឹតសមាសធាតុតែបញ្ហានេះ។

កម្មវិធីមិនត្រឹមត្រូវនៃគ្រឹះ

ប្រសិនបើអ្នកប្រើបិទបាំងមួយដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតដើម្បីតំបន់ជុំវិញមាត់, ដូចជាមានអាចលេចស្បែកផ្នត់ជាមួយនឹងស្នាមញញឹម។ ប៉ុន្មានម៉ោងបន្ទាប់ពីកម្មវិធីនៃគ្រឹះនេះអាចត្រូវបាន rolled ក្បាលដី។

ក្រហាយទ្រូង

ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលរងពីការក្រហាយទ្រូង, វាគឺមិនត្រឹមតែមិនរីករាយទេតែថែមទាំងមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ enamel ធ្មេញនេះ។ ប្រឈមមុខជាមួយបញ្ហានេះត្រូវប្រាកដថាទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញមួយ។

ស្នាមញញឹមទំនេរ

សាច់ដុំ atrophy ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើពួកវា។ ប្រសិនបើអ្នកញញឹមកម្រពេកស្នាមញញឹមរបស់អ្នកនឹងមើលទៅខុសពីធម្មជាតិ។ ញញឹមកាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់មើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញហើយនឹង!