ទាំងអស់នេះជាប្រភេទនៃស្ព។ កាឡូរីនៅក្នុងការពេញចិត្តរបស់យើង។

យោងតាមស្ថិតិជាងពាក់កណ្តាប្រជាជននៃប្រទេសធំទូលាយរបស់យើងចង់បានទាំងអស់ ប្រភេទនៃស្ព គឺស្ព។ ហើយនៅក្នុងការឥតប្រយោជន៍ច្រើនណាស់, ដោយសារតែមានពូជជាច្រើនរបស់វា, មិនតិចមានប្រយោជន៍និងសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុផ្សេងទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ Savoy នេះ, ក្រហម, ខាត់ណាផា្កស្ពនិង ពន្លកស៊ែ។ កាឡូរីពួកគេធាតុតូចពេកនិងមានប្រយោជន៍នេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញគឺមានកាន់តែច្រើន។

ជួបដោយចៃដន្យនៅមានអាយុទាំងនោះនៅពេលដែលប្រទេសរបស់យើងគឺនៅតែជាការពេញនិយមមិនដំឡូងជាកន្លែងសំខាន់នៅលើតារាងនៃជីដូនជីតារបស់យើងដែលបានយកវាពន្លក។ មាតិកា caloric របស់វាគឺទាបណាស់ហើយដូច្នេះការធ្វើជាផ្នែកនៃភាពខុសគ្នាធំទូលាយនៃចាននោះនាងបាននាំផលប្រយោជន៍ជាអតិបរមាដល់រាងកាយ។ នៅក្នុងសម័យទំនើបទាំងនេះវាជាការមិនតិចពេញនិយម។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ salads របបអាហារផ្សេងគ្នា, ចានចំហៀងដើម្បីចានសាច់បន្លែនំប៉័ងស៊ុបពន្លឺនិងចានផ្សេងទៀត។

នេះមានប្រយោជន៍បំផុត, ដោយវិធីនេះអាចត្រូវបានហៅថាមិនមែនជាស្ពនិងពន្លកទីក្រុងព្រុចសែល។ កាឡូរីវាគឺគ្រាន់តែសាមសិបប្រាំកាឡូរីក្នុងមួយរយក្រាម។ វាជាបីដងច្រើនជាងវីតាមីន C ជាងស្ព។ បើយោងទៅតាមចំនួននៃពន្លកមាតិការបស់វាអាចត្រូវបានបើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងក្រូចប៉ុណ្ណោះ។ វាអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាពនៅក្នុងជំងឺនៃក្រពះនិងពោះវៀននោះទេព្រោះវាជាស្ទើរតែគ្មានសរសៃើ។ វាគឺជាការមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។ ដែលមាននៅក្នុងប៉ូតាស្យូមវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសាច់ដុំបេះដូងនិងជួយពង្រឹងវា។

វាគឺជាសម្បូរណាស់នៅក្នុងសរធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើននៃផ្កាស្ពៃខៀវ។ ស្ពនេះដែលជាកាឡូរីសូម្បីតែតិច, តែសាមសិបបួនកាឡូរីក្នុងមួយក្រាមនៃផលិតផលរយនាក់ដែលមានសារធាតុពិសេសដែលការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងការអភិវឌ្ឍនៃដុំសាច់សាហាវនេះ។ វាគឺជាការមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ការរលាកក្រពះដំបៅ, ជំងឺរលាកពោះវៀនធំនិងក្រពះ។ វាមានប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងវិធីទាបជាងប្រូតេអ៊ីនសត្វនិងអាស៊ីតសរីរាង្គដែលសំខាន់និងមានប្រយោជន៍នៅក្នុងនោះទេការពិតជាច្រើនដូចជាសាច់មាន់និងនៅក្នុងប្រូតេអ៊ីន។ យើងមិនអាចនិយាយអំពីការពូជអស្ចារ្យ, ដូចជា ផ្កាខាត់ណា។ កាឡូរីរបស់នាងតែម្ភៃប្រាំបីកាឡូរីហើយនោះជាមូលហេតុដែលវាគឺជាការល្អឥតខ្ចោះសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃរបបអាហារ។ វាត្រូវបានរំលាយបានយ៉ាងល្អនិងបានស្រូបយកដោយរាងកាយរបស់យើង។ វាមានច្រើននៃវីតាមីន B, PP,, carotene ជា C និង។

មនុស្សទាំងអស់ដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺមិនគួរឱ្យជឿដែលមានប្រយោជន៍គឺ ស្ពក្រហម។ កាឡូរីទាបបំផុតមានតែម្ភៃបួនកាឡូរីរបស់ខ្លួន។ វាពង្រឹង capillaries និងសរសៃឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការប្រព្រឹត្តទៅនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់និងបេះដូង។ ដូចជានៅក្នុងផ្សេងទៀត ប្រភេទនៃស្ព, វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៃការជាច្រើននៃវីតាមីន C មួយនិងទាបនៅក្នុងជាតិសរសៃ។ មនុស្សចាស់ដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍បានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងស្ពរបបអាហារ Savoy របស់អ្នក។ វាត្រូវបានគេប្រើបានទាំងស្រស់និងឆ្អិនស្ព។ កាឡូរីវាតូចពេក។ មានតែម្ភៃប្រាំបីកាឡូរី។ នាងគឺល្អខ្លាំងណាស់នៅក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការទល់លាមក, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ motility ពោះវៀននិងបង្ហាញរាងកាយរបស់ជាតិពុលនិងសំណល់នេះ។ គុណវិបត្តិតែមួយរបស់ខ្លួនគឺថា ស្ព Savoy មិនអាច ferment ។

ហើយនៅទីបញ្ចប់អ្នកត្រូវតែប្រាប់យើងអំពីស្ពសំណព្វរបស់អ្នកទាំងអស់គឺមាននៅក្នុងតម្រូវការក្នុងភាគច្រើនបំផុតនៃចំនួនប្រជាជន។ នាងបានធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយយើងនៅក្នុងវិធីណាមួយឡើយ។ ស្ទើរតែរៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់យើងគឺមានវត្ថុធាតុដើម, ដុតនំ, stewed, ចៀននិងស្ពឆ្អិន។ កាឡូរីទាបផងដែរវាជាការយ៉ាងខ្លាំង, មានតែម្ភៃប្រាំកាឡូរី។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនគុណសម្បត្តិទាំងអស់របស់ខ្លួន។ ងាយនឹងបង្កជាហេតុ, ចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ខ្លួន, ឥតត្រាប្រណីការបំផ្លាញ bacilli របេងនិង staphylococci ។ វាមានកម្រិតទាបខ្លាំងណាស់នៅក្នុងកាបូអ៊ីដ្រាតហើយដូច្នេះវាអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទៀតផង។ មិនមែនបង្ហាញពីការពិតដែលថាវាមានច្រើនដែលយើងត្រូវការសារធាតុរ៉ែ, ជាតិស្ករ, វីតាមីន PP,, k, C, B, ប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃ carotene មួយ។ រួមបញ្ចូលនេះនិងប្រភេទដទៃទៀតនៃស្ពនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជាញឹកញាប់ដូចជាអាចធ្វើទៅបានហើយអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែរក្សាតួលេខស្ដើងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានសុខភាពល្អសម្រាប់ឆ្នាំដើម្បីមក។