តើមានអ្វីអាចត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅអាហារថ្ងៃត្រង់

មិនមែនគ្រប់គ្នាមានសមត្ថភាពក្នុងការចំអិនមិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបទទួលបាន អាហារឆ្ងាញ់មួយ និងមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងមានការតស៊ូគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចំណាយពេលមួយម៉ោងឬពីរនិងដើម្បីរៀបចំអាហារពេញលេញ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកមានដើម្បីបរិភោគបានតែនំសាំងវិចឬអាហារដែលមានល្បឿនលឿន - គ្រាន់តែដឹងថាអ្វីដែលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអាចត្រូវបានចម្អិនបានឆាប់រហ័សនិងមានជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកនឹងមានម្ហូបហ៊ានថ្មីសម្រាប់ប៉ុន្មាននាទី។

សាឡាត់បន្លែ

ចម្លើយសាមញ្ញបំផុតទៅនឹងសំណួរនៃអ្វីដែលអាចត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងឆាប់រហ័ស - salad នេះ។ ម្ហូបនេះមិនត្រូវការចម្អិនអាហារឬឆាណាមួយ, វាតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលជាដាច់ខាត។ អ្នកត្រូវលាងយ៉ាងហ្មត់ចត់គ្រឿងផ្សំ, chop ពួកវាតាមវិធីណាមួយដែលអ្នកចង់បាន, លាយ, រដូវកាល - និងការត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ អ្នកអាចរីករាយជាមួយនឹងស្រស់នៃអាហារដែលបន្ថែមពីលើភាពអត់ឃ្លាននិងការពន្លត់តម្រូវការរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់វីតាមីនរបស់អ្នក។ ផលិតផលដែលពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ salad - ប៉េងប៉ោះនិង cucumbers ។ salad ណាមួយអាចចាប់ផ្តើមជាមួយការកាត់ពីរប៉េងប៉ោះនិងត្រសក់ចំណិតឬពីរគូប - នេះគឺរហូតដល់អ្នកហើយបន្ទាប់មកដើម្បីភ្លក្សរសជាតិអ្នកអាចបន្ថែមម្រេច, ស្ព, carrots និងបន្លែផ្សេងទៀត។ ក្នុងនាមជាអ្នកចាក់ប្រេងអាចប្រើប្រេង sunflower ឬប្រេងអូលីវ, Cream sour ។ ប្រសិនបើអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងអ្វីដែលអាចត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅរដូវក្តៅ, សាឡាត់នឹងក្លាយជាជម្រើសល្អ។ ក្នុងរដូវរងារ, បន្លែជាច្រើនមិនមាន, ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវតែមកឡើងជាមួយនឹងរូបមន្តផ្សេងទៀត។

ល្បឿនលឿននិងម្ហូបសាច់ដើម

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាដើម្បីចំអិនសាច់ - វាគឺជាការលំបាក, អ្នកគឺជាអ្នកខុស។ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងតែស្វែងរក, អ្នកអាចចំអិនសាច់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស - នេះគឺជាផលិតផលដែលមានគឺជា unpretentious វាអាចលីងកាហ្វេយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមិនធម្មតា។ ដើម្បីបណ្ដោយខ្លួននៅក្នុងរីករាយយ៉ាងខ្លាំងធ្វើម្ហូបដែលនឹងត្រូវបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការគ្រាន់តែដប់ប្រាំនាទីនោះអ្នកនឹងត្រូវការ 200 ក្រាមនៃសាច់ជ្រូកខ្ទឹមបារាំងនិង clove នៃខ្ទឹមសមួយប្រេងបន្លែ។ កំឡើង Pan ជាមួយនឹង butter ដែល thinly slice សាច់ដើម្បី fry វាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅក្នុង Pan frying មួយបន្ថែមគំនិត chopped និងខ្ទឹម, ហើយបន្ទាប់មកបញ្ជូនពួកគេទៅសាច់ជ្រូក។ កូររហូតទាល់តែអាហារនេះគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ បន្ទាប់ពី 15 នាទីអ្នកនឹងអាចរីករាយជាមួយនឹងការមានអារម្មណ៍រីករាយដែលបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចនៅក្នុងប្រទេសកូរ៉េសាច់ដែលអាចត្រូវបានចោទប្រកាន់ពីបទទឹកស៊ីអ៊ីវទឹកជ្រលក់ម្ទេសឬខ្ញីដឹងគុណនិងសម្រាប់អ្នកគាំទ្ររបស់មោះមុត - ទាំងអស់រួមគ្នា។

garnish សម្រាប់ឱកាសទាំងអស់

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនកំពុងប្រើដើម្បីបរិភោគសាច់គឺទទេ, អ្នកនឹងត្រូវម្ហូបមួយចំហៀង។ មានម្ហូបមួយដែលត្រូវបានអនុវត្តផងដែរទៅនឹងអ្នកដែលអាចត្រូវបានរៀបចំបានយ៉ាងលឿនគឺ។ តែងតែរក្សាទុកសណ្តែកខ្សែអក្សរបៃតង - ជាផលិតផលល្អផងនោះគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការចម្អិនដប់នាទីខណៈពេលដែលវាត្រូវបានមិនត្រឹមតែតុបតែងម្ហូបផ្សេងទៀតណាមួយទេប៉ុន្តែគឺជាការល្អនៅក្នុងខ្លួនវា។ អ្នកត្រូវការដើម្បីយក 300-400 ក្រាមនៃសណ្តែកនិងចំអិន 5 នាទីបន្ទាប់ពីទឹករំពុះ។ បន្ទាប់ពីនោះមកវា fry នៅក្នុង Pan នៅក្នុង butter បានបន្ថែមឱសថណាមួយដើម្បីភ្លក្សរសជាតិព្រមទាំងខ្ទឹមឬ mustard, ដើម្បីផ្តល់ឱ្យម្ហូបនេះក្រុមហ៊ុន Sharp បន្តិច។ បន្ទាប់ពីនាទី 3-4, សណ្តែកនេះនឹងត្រូវបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចទីបំផុត។ Gourmet អាច sprinkle វាជាមួយអាល់ម៉ុង chopped - ផលិតផលទាំងពីរនេះបំពេញគ្នាឥតខ្ចោះ។ ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ, ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្ងល់អំពីអ្វីដែលចំអិនបានយ៉ាងលឿន, បន្ទាប់មកគឺមានមួយចំនួនធំនៃការជ្រើសរើសនៃការចានឆ្ងាញ់ដែលមិនតម្រូវឱ្យមានពេលវេលាប្រើប្រាស់។