Tilapia គឺមានះថាក់ឬមានប្រយោជន៍ - នោះគឺជាសំណួរនេះ

មិនយូរប៉ុន្មានកន្លងកោះនេះបានក្លាយជាសំណួរមួយ, ហើយ tilapia គឺជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព? ជាមួយនឹងអ្វីដែលត្រូវបានភ្ជាប់សង្ស័យយ៉ាងច្រើនបែបនេះ? អ្នកស្រាវជ្រាវរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកទើបតែបានរកឃើញថាសាច់ tilapia មានអត្រាអប្បបរមានៃមាតិកាមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្សនៅក្នុងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ខ្លាញ់នោះទេប៉ុន្តែការចង្អុលបង្ហាញវត្តមានរបស់អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 ខ្លាញ់បង្កជំងឺមានសក្តានុពលនេះ, វាត្រូវបានផ្តល់តម្លៃខ្ពស់ខ្លាំងណាស់ហើយដែលបានហៅចូលទៅក្នុងសំណួរសុវត្ថិភាពនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះនៅក្នុងវិធីណាមួយ។

ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយចេញ, ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះនៃការប្រមូលផ្តុំ polyunsaturated fatty នៃគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺបេះដូងផងដែរដូចជាការរងទុក្ខវេទនាពីជំងឺហឺត, ជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺអូតូអ៊ុយមីននិងអាឡែស៊ីផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការដំណើរការរលាកលេចធ្លោហើយវាជាថ្មីម្តងទៀតបានសង្កត់ធ្ងន់ថា tilapia គឺមានះថាក់និងមិន បានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

សំខាន់ដូចការចោទប្រកាន់សំខាន់មួយគឺមិនសមហេតុសមផលនោះទេព្រោះការសិក្សាលម្អិតនៃសមាសភាពគីមីនៃត្រីនេះបានបង្ហាញថាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 និងខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 បានរកឃើញនៅទីនេះក្នុងការត្រូវបានសមាមាត្រនៃ 11: 1 ។ ចំពោះភាពច្បាស់លាស់កាន់តែច្រើនយើងបានផ្តល់ជាឧទាហរណ៍ប្រៀបធៀប។ ដូច្នេះស្រដៀងគ្នាទៅនឹងត្រីក្រហមសមាមាត្រនេះគឺតិចជាង 1: 1 ។

ដូចសេចក្តីថ្លែងការណ៍នៅក្នុងពិភពនៃវិទ្យាសាស្ដ្រសម័យទំនើបនេះគួរជាការហៅភ្ញាក់ឡើងសម្រាប់មហាជនធំនៃប្រជាជននិងមូលហេតុសំខាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបបអាហារសម្រាប់ការបង្ការដំបូន្មាននៃលក្ខខណ្ឌជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, និងអ្នកដទៃទៀត។ ដូច្នេះតម្រូវការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនិងត្រីម្យ៉ាងត្រីសាល់ម៉ុនោះទេប៉ុន្តែវាបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងដល់ត្រីដូចជា tilapia, អាក្រក់ពីដែលគ្រប់គ្រងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តពាក្យរបស់ពិភពលោក, palpable សូម្បីតែសម្រាប់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។

ខណៈពេលដែលវាគឺជាការពិតដើម្បីបញ្ជាក់ថាការមតិមួយគឺចម្រូងចម្រាស់ហើយមនុស្សជាច្រើនជឿជាក់គ្មានគ្រោះថ្នាក់នៃការប្រើប្រាស់នៃត្រីដូចជា tilapia ដែលជាផលប្រយោជន៍នៃការដែលនៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេគឺហួសហេតុ។ ត្រីចាត់ទុកថាជាក្រុមហ៊ុនផ្គត់ផ្គង់ធំមិនអាចខ្វះបានបរិមាណវីតាមីន, ជាតិរ៉ែនិងអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលធម្មតាដោយគ្មានការប្រព្រឹត្តទៅនៃសារពាង្គកាយមនុស្សនេះគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

ទោះជាយ៉ាងណា, សូម្បីតែនៅទីនេះមានភាពផ្ទុយគ្នាយ៉ាងសំខាន់ដែលទំនងជាត្រូវបានទាក់ទងទៅ "អនាម័យ" នៃការផ្គត់ផ្គង់ជាងជាមួយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តដែលបានអះអាងថាជាការបង្កគ្រោះថ្នាក់គឺមាន tilapia ។ គណនីសង្ស័យដែលកើតឡើងពីសាច់អស្ចារ្យនេះតំណាងនៃពិភពលោកទឹកនេះអ្វី?

ជាញឹកញាប់ណាស់, ត្រីត្រូវបានគេដាំដុះនៅក្នុងដែនទឹកកខ្វក់ទីក្រុងដែលជាកន្លែងដែលវាត្រូវបរិភោគ (ដោយសារ omnivores របស់ពួកគេ) កាកសំណល់តែប៉ុណ្ណោះព្រមទាំងថ្នាំ antibiotics, អ័រម៉ូននិងរែផ្សេងទៀតដែលមានកំណើនដែលពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ថយចុះរបស់ខ្លួន។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលនេះចូលទីផ្សារជាចម្បងនៅក្នុងសំណុំបែបបទដែលបានបង្កកនិងការកែច្នៃគីមីជាច្រើន, ការពិតណាស់, សំលាប់ធាតុបង្កជំងឺនៃការឆ្លងមេរោគពោះវៀន, ទោះជាយ៉ាងណា, ធានាកង្វះពេញលេញរបស់ពួកគេនៃការមួយមិនអាចត្រូវបានដោះស្រាយ។

វាមិនគួរមិនអើពើត្រីតូចនេះប៉ុន្តែវង្វេងនៅលើការប្រុងប្រយ័ត្ននឹងនៅតែមិនត្រូវបាននាំអោយ, ដូច្នេះមុនពេលចម្អិនអាហារគួរតែត្រូវបានទទួលរងនូវការព្យាបាលដោយកំដៅបន្ថែមទៀត tilapia, ឬសូម្បីតែល្អប្រសើរជាងមុនមុន soaked នៅក្នុងដំណោះស្រាយដែលខ្សោយនៃពេលវេលាច្បាស់លាស់ត acetic ។ លើសពីនេះទៀតដោយសារតែប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងនៃផលិតផលធម្មជាតិនេះក្រុមហ៊ុនផលិតចូលទៅកាន់ល្បិចនេះ, និងដើម្បីបង្កើនទម្ងន់នៃត្រី polyphosphates ត្រូវបានប្រើ, ការឃាត់ទឹក, ប៉ុន្តែការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស។

ប៉ុន្តែមិនវិនិច្ឆ័យទោសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរពីការផ្គត់ផ្គង់ទាំងអស់ដែលមានស្រាប់, ដោយសារតែនៅក្នុងចំណោមពួកគេគឺមាននៅទីនោះផងដែរសហគ្រិនភាពស្មោះត្រង់, ផ្តល់ជូននូវផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ខ្លាំងណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាពាក្យចុងក្រោយនេះតែងតែនឹងត្រូវបានសម្រាប់អ្នកទិញនេះដូច្នេះមុនពេលដែលការទិញនោះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីកសាងទីតាំងរបស់ខ្លួននិងការសម្រេចចិត្តសម្រាប់ខ្លួនឯង, tilapia គឺះថាក់ឬមិនបាន។ តែបន្ទាប់មកអ្នកអាចរីករាយនឹងសុវត្ថិភាពឆ្ងាញ់និងសាច់ត្រីនេះរបបអាហារ។