ឱសថស្ថានយាយ: របៀបដើម្បីបង្កើនឱសថប្រជាប្រិយអភ័យឯកសិទ្ធិ?

ការការពារសកម្មនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្សប្លុកឿទុកចិត្ដជ្រៀតចូលនៃរាងកាយប្រភេទនៃការឆ្លងមេរោគបណ្តាលមកពីកងពលធាតុបង្កជំងឺ: ភាពខុសគ្នានៃបាក់តេរី, មេរោគ, protozoa, និងប៉ារ៉ាស៊ីតមួយ។

ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, ជាឆ្មាំព្រំដែនដែលមានជំនាញ, គណនានិងបង្ហាញការ កោសិកាមិនធម្មតា នៃសរីរាង្គមួយដែលមានសុខភាពល្អ, ការលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍនៃអង្គបដិប្រាណដែលគេហៅថាបាន។ ប្រសិនបើមានដោយសារតែមូលហេតុខាងក្នុងឬខាងក្រៅថយចុះការផលិតនៃ "ឃាតករ" kletok- បែបនេះគ្រូពេទ្យបញ្ជាក់ការធ្លាក់ចុះនៃការការពាររាងកាយរបស់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនឱសថប្រជាប្រិយភាពស៊ាំ - ភាគច្រើនបំផុតដែលអាចជឿទុកចិត្តបានវិធីនិងមានសុវត្ថិភាព?

«ឱសថស្ថានយាយ "" មាស "រូបមន្ត

ការពង្រឹងភាពស៊ាំដោយមធ្យោបាយឱសថ folk វាត្រូវបានគេអនុវត្តដោយប្រជាជននៃជាតិសាសន៍ផ្សេងគ្នា។ ក្នុងចំណោមរូបមន្តដែលអ្នកអាចរកឃើញការកកស្ទះ cranberry បានហ្វាំងឡង់ជាមួយ Apple និង Walnut, teas រុក្ខជាតិទីបេនិង infusions នៃឱសថរុស្ស៊ី, អព្ភូតហេតុនៃការបង្កើនកម្រិតនៃការការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគនេះទៅបុគ្គលណាមួយយ៉ាងងាយស្រួល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនឱសថ folk អភ័យឯកសិទ្ធិពី berries?

ទឹក raspberry - ជា "ឱសថ" ដែលមានប្រសិទ្ធិភាព, មិនតែប៉ុណ្ណោះការព្យាបាលជំងឺទេប៉ុន្តែគឺជាការការពារនៃជំងឺផ្តាសាយបានល្អ។ ផ្លែឈើស្ងួត (40 ក្រាម) គឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបំពេញនៅក្នុង 0,4 លីត្រទឹកនិងឆ្អិនក្តៅសម្រាប់ 10 នាទី។ អនុញ្ញាតឱ្យឈរប្តីប្រពន្ធទំពាំងបាយជូរម៉ោងហើយបន្ទាប់មកយកវាជាមួយ 200 មីលីលីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផងដែរនៅក្នុងករណីនេះល្អ ត្រគាក infusion: 150 ក្រាមនៃផ្លែឈើស្ងួតចាក់ 0,8 លីត្រទឹករំពុះ, រំពុះមួយដូចគ្នានិង raspberry ។ នៅចុងបញ្ចប់បន្ថែមស្ករឬទឹកឃ្មុំ។ ទទូចថា "សុខភាព compote" សម្រាប់ 2-4 ម៉ោង។ វាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីត្រងនិងការចាក់ចូលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ។ ចូរយកកញ្ចក់នៃភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់មួយពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនឱសថទារកប្រជាប្រិយអភ័យឯកសិទ្ធិ?

ទារកបានយ៉ាងល្អក្នុងការពង្រឹងការលាយការពារវីតាមីនរបស់រាងកាយ: minced ជាមួយ mincer មួយឬ blender ទំពាំងបាយជូរពែងពាក់កណ្តាល, 150 ក្រាមនៃការបន្សុតខឺណែល Walnut, 100 អាល់ម៉ុងក្រាម, ក្រូចគូសំបកនិងទឹកលាយជាមួយ 100 មីលីលីត្រនៃមុនរលាយក្នុងទឹកងូតទឹកមួយនៃទឹកឃ្មុំនិង បំពេញល្បាយ។ នៅក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរថ្ងៃដើម្បីជំរុញឱ្យវានៅក្នុងកន្លែងត្រជាក់មួយងងឹតហើយបន្ទាប់មកផ្តល់ឱ្យទារក 15-30 ក្រាមក្នុងមួយម៉ោងមុនពេលអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិទ្ធិភាពជួយ decoction មួយនៃបន្លែសាមញ្ញ: carrots និង beets ។

សម្រាប់ការរៀបចំរបស់ខ្លួនក្នុងការកិនផោនបន្លែជា root មួយ peeled, បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកគ្របដណ្តប់ឱ្យពួកគេនៅខាងលើកម្រិត 2 សង់ទីម៉ែត្រនេះដើម្បីដាក់ត្រៀមខ្លួន beet ចម្អិនអាហារ។ លើសពីនេះទៀតទំពាំងបាយជូរសំពាធត្រៀមខ្លួនជាស្រេចហើយចាក់វាចូលទៅក្នុងដៃនៃ apricots ស្ងួតនិងការ raisins មួយ (មុនលាង) ។ ជាថ្មីម្តងទៀតនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយបន្ទាប់ពីនាទី 3-4 យកចេញពីកំដៅ។ បន្ថែម 25 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំនិង infuse វានៅក្នុងត្រជាក់, កន្លែង shady មួយសំរាប់ប្រហែល 12 ម៉ោង។ ប្រសិនបើអ្នកបានផ្តល់ឱ្យកុមារចំនួន 100 មីលីលីត្រមធ្យោបាយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយ 4 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកសំណួរនៃ របៀបដើម្បីស្តារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ឱសថ folk កូនរបស់ពួកគេនឹងរលាយបាត់ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។

immunostimulant រុក្ខជាតិ

ជំងឺផ្តាសាយឬសម្រាប់ការពារជំងឺទាំងនេះជាញឹកញាប់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា Echinacea purpurea - ប្រភពសម្បូរបែបនៃសារធាតុការជំរុញការអភិវឌ្ឍ នៃមនុស្ស interferons រាងកាយនិង polysaccharides ដាស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ការវាយប្រហារមួយទៀតសង្គ្រោះសំណព្វមេរោគប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក្រុមហ៊ុនផ្គត់ផ្គង់វីតាមីន C (50 ដងច្រើនជាងនៅក្រូច) គឺខ្ទឹម។ ឧបសគ្គតែមួយគត់របស់វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រើប្រាស់មុនពេលដែលមកទស្សនាទីសាធារណៈ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនឱសថប្រជាប្រិយភាពស៊ាំក្នុងករណីនេះ? ទុកឱ្យឡើងជាមួយមេដឹកនាំមានការទទួលស្គាល់របស់ខ្ញី, lemon, ទឹកឃ្មុំ, លំអង, aloe vera, magnolia របស់ចិន, ស្លឹក Walnut, ម្ជុលស្រល់, wort ផ្លូវរបស់លោកយ៉ូហាន, hawthorn strawberry និងអំណោយផ្សេងទៀតនៃមាតាធម្មជាតិ។

ហើយនៅទីបំផុត ...

ឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីលើកឱសថ folk ភាពស៊ាំយើងត្រូវតែចងចាំសទិសន័យមុខងារការពារនៃរាងកាយ - របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយនិងការឡើងរឹង, ដើរនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់និងហែលទឹកនៅក្នុងអាងទឹកក្នុងផ្ទះនេះ - ដៃគូដែលអាចទុកចិត្តមួយក្នុងសុខភាពល្អនិងធានាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំង!