អាហារអាស្រ័យតាមក្បួនច្បាប់: គ្រឿងនំបុ័ងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺជា ជំងឺ មួយក្នុងចំណោម ជំងឺ ទូទៅបំផុតនៅសព្វថ្ងៃនេះ។ វានាំទៅរកការពិតដែលថាបរិមាណនៃសារធាតុដូចជាជាតិស្ករក្នុងឈាមចាប់ផ្តើមកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះគឺអាចធ្វើទៅបានដោយសារតែការកង្វះអាំងស៊ុយលី។ ជំងឺនេះនាំឱ្យរំខានដល់សរសៃឈាមប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក៏ដូចជាការរំលាយអាហារមិនត្រឹមត្រូវ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមទាមទារអោយមានការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងចំពោះរបបអាហារ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាអ្នកជំងឺដែលញ៉ាំអាហាររបស់គាត់គួរតែមិនរាប់បញ្ចូលអាហារជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតាមពិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ សារៈសំខាន់ក្នុងការបង្កើតម៉ឺនុយគឺជាអង្គភាពគ្រាប់ធញ្ញជាតិសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាការពិតណាស់, ផលិតផលដែលមានជាតិស្ករ, អ្នកត្រូវការប្រើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែដើម្បីស្វែងយល់ថាតើសារធាតុនេះមានចំណីអាហារវាមិនចាំបាច់មានទម្ងន់ទេហើយបង្កើតការគណនាស្មុគស្មាញ។ អ្នកជំនាញយូរអង្វែងរៀបចំតារាងម្ហូបអាហារដែលយោងទៅតាមការកំណត់ដែលអាចកំណត់ពីអង្គភាពគ្រាប់ធញ្ញជាតិសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះគឺមានភាពងាយស្រួលពីព្រោះវាជួយអ្នកជម្ងឺឱ្យបង្កើតនូវមុខម្ហូបដ៏ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ថ្ងៃ។

តម្លៃនៃតារាងនេះគឺថាមនុស្សម្នាក់មិនចាំបាច់ស្រេកឃ្លានទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជំនួសផលិតផលមួយចំនួនជាមួយអ្នកដទៃហើយត្រូវប្រាកដថា កំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ប្រែប្រួលតិចតួច។ ក្រុមនំបុ័ង សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានគោលបំណងយ៉ាងច្បាស់លាស់ក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងចាន, ការជ្រើសរើសពីពួកគេដែលអាចទទួលយកបានបំផុត។ ដូច្នេះអ្នកអាចសម្រេចបាននូវរបបអាហារខុសៗគ្នា។ មួយឯកតាគ្រាប់ធញ្ញជាតិស្មើ 10-12 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតចំនួនទឹកប្រាក់នៃផលិតផលដែលមានអត្រានេះ។ ឧទាហរណ៍បំណែកនំបុ័ងបបរ 2 ស្លបឬទឹកដោះគោ 1 កែវ។

ក្រុមនំប៉័ងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមានភាពងាយស្រួលព្រោះអ្នកជំងឺមិនចាំបាច់ធ្វើការគណនាណាមួយទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការប៉ាន់ស្មានបរិមាណ "ដោយភ្នែក": ស្លាបព្រាកញ្ចក់បំណែកនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។

ខ្ញុំចង់លុបបំបាត់ចោលនូវដំណោះស្រាយមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងផលិតផល។ ដូច្នេះមានមតិថានំបុ័ងខ្មៅផ្ទុកគ្រឿងស្រូវតិចជាងនំប៉័ងពណ៌ស។ តាមការពិត នេះគឺជាការភាន់ភាំង។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលតារាងអ្នកអាចឃើញថាបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងផលិតផលទាំងនេះគឺដូចគ្នា។ ដូចគ្នាសម្រាប់ផ្លែប៉ោម។ កុំធ្វើទារុណកម្មខ្លួនអ្នកហើយមាន ផ្លែប៉ោមបៃតង តែប៉ុណ្ណោះព្រោះវាត្រូវបានគេសន្មត់ថាកាន់តែល្អ។ ពិន្ទុខុសៗគ្នារបស់ពួកគេមិនខុសគ្នាប៉ុន្មានទេដោយចំនួនគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរឿងសំខាន់មិនមែនជាការបដិសេធនូវចានខ្លះទេ។ នេះមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះ (ជាមួយករណីលើកលែងដ៏កម្រ) ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងករណីនេះគឺការគណនាបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតត្រឹមត្រូវនៅក្នុងអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។ វាគឺនៅលើពួកគេថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមពឹងផ្អែក។ ចានដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមាន។ ក៏ដូចជាប្រភេទនៃការរៀបចំនិងចម្អិនអាហាររបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចបរិភោគអាហារចៀនឬនំប៉័ង។ សូម្បីតែការប្រើប្រាស់នៃរដូវត្រូវបានអនុញ្ញាត, ប្រសិនបើអ្នកជំងឺស្រឡាញ់ប្រភេទនៃគ្រឿងទេសទាំងអស់។ ការដាក់កំហិតក្នុងរបបអាហារ - មិនត្រូវប្រើជូរនិងស្រួច - ត្រូវតែសង្កេតឃើញតែនៅពេលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអមដោយជំងឺក្រពះឬថ្លើម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទម្ហូបអាហារទាំងអស់គួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាអង្គភាពគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានគេប្រើក្នុងអំឡុងពេលមួយថ្ងៃក្នុងចំនួនត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកជំងឺ។