អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ: រោគសញ្ញានិងវិធីសាស្រ្តនៃការតស៊ូ

គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, ធម្មជាតិអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនៅតែមិនត្រូវបានយល់យ៉ាងពេញលេញ។ នេះបើយោងតាមទ្រឹស្តីមួយ, ការកើតឡើងរបស់វាត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងការរំលោភលើតុល្យភាពគីមីនៅក្នុងខួរក្បាល។ គំនិតមួយផ្សេងទៀតបាននិយាយថា culprit នៃបាតុភូតដូចជាអស់កម្លាំងថេរគឺវត្តមាននៃមេរោគនេះស្រដៀងគ្នាទៅនឹងមេរោគជំងឺប៉េសបាន។ ទោះជាយ៉ាងណា, ជាញឹកញាប់បំផុតវាជាធម្មជាតិផ្លូវចិត្តនិងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបារម្ភនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈបុគ្គល។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាការកើនឡើងកម្រិតមេឡានីនក្នុងមនុស្សទាំងនោះដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការ អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ រោគសញ្ញានៃបាតុភូតនេះមានរោគសញ្ញាប្រកាសនោះទេប៉ុន្តែមានការប៉ះពាល់ទៅលើ biorhythms ប្រចាំថ្ងៃរបស់រាងកាយមួយ។

ក្នុងករណីថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានធ្លាក់ចុះពីអស់កម្លាំង, ទទួលរងពីការគេងមិនលក់យប់គឺមានការរលាកនៅលើឥតប្រយោជន៍, ប្រហែលជានេះអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃបាតុភូតគេស្គាល់ថាជាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃមួយ។ រោគសញ្ញានេះគឺខុសពីបញ្ចេញសម្លេងនិងទម្រង់បែបបទរ៉ាំរ៉ៃធម្មតា។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានកំណត់អត្តសញ្ញាណសម្ដែងចំបងជាច្រើន។

ដំបូងវាគឺជាអារម្មណ៍នៃការអស់កម្លាំងដែលថេរសម្រាប់នៅតែបន្តកើតមានសប្តាហ៍ឬខែ។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយមិនគិតថាតើមនុស្សម្នាក់កំពុងធ្វើការឬនៅលើវិស្សមកាល។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃថ្មីបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរូបរាងនៃអារម្មណ៍នេះ, និងអារម្មណ៍ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ទីពីរ, មានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងកម្រិតការយល់ដឹង: ការកាត់បន្ថយការសម្តែង, ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការចងចាំដុនដាបសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហានេះបានធ្វើកិច្ចប្រឹងប្រែងធំសម្បើម។ ការផ្តោតអារម្មណ៍មិនធ្វើការសូម្បីតែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់នៃការឃើញនូវថាមពលនេះ។

ទីបីជំងឺនៃការគេងគឺមានភស្តុតាងបង្ហាញថាមានការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។ រោគសញ្ញានៃបាតុភូតនេះត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការពិតដែលថាបើទោះបីជាអារម្មណ៍មិនធ្លាប់មានវត្តមានរបស់សន្លឹម, ការលំបាកនៅក្នុងការធ្លាក់ចុះដេកលក់។

ទីបួនការព្រួយបារម្ភការផ្លាស់ប្តូរនិងវិស័យអារម្មណ៍: មានការប្រែប្រួលអារម្មណ៍, ពេលខ្លះឈានដល់ការឡើងទៅជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ផលវិបាកនៃរូបរាងនៃជំងឺនេះអាចនឹងត្រូវបានរៀបរាប់និងជំងឺសរីរវិទ្យា: អស់កម្លាំងថេរ, ឈឺខ្នង, ឈឺក្បាល, ភាពស៊ាំទាប។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអាចបង្ហាញគ្រុនក្តៅនិងកូនកណ្ណុរ។

នៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យក្លាយទៅជាចំណាប់ខ្មាំងនៃជំងឺដែលហៅថា "អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ" រោគសញ្ញាដំបូងនៃការនៅសម្ដែងរបស់ខ្លួនមួយគួរត្រូវបានជូនដំណឹង។ បើគ្មានសកម្មភាពត្រូវបានយក, ស្ថានភាពនេះអាចកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងខ្លាំង។ នៅពេលដែលអ្នកហៅទូរស័ព្ទសម្រាប់ជំនួយទទួលបានការ immunomodulators (belladonna anaferon,) និង adaptogen (ស្លឹកគ្រៃ, យិនស៊ិនស៊ីប៊ែររាន, echinacea) អាចត្រូវបានផ្ដល់ទៅឱ្យគ្រូពេទ្យ។ សកម្មភាពរបស់ពួកគេមានគោលបំណងចម្បងនៅរក្សាបាននូវភាពស៊ាំ។

របបតឹងរឹងនិងគួរត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធានការព្យាបាល។ វាទាក់ទងនឹងការមិនត្រឹមតែនៅសល់និងការហាត់ប្រាណនិងការគេងនិងម្ហូបអាហារ។ ក្រោយគួរតែមានអាហារសុខភាពដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកអាចស្តាប់ទៅដូចជា បន្ធូរបន្ថយការម៉ាស្សា ព្យាបាលនិងទឹក។ ប្រសិនបើនេះគឺជាការមិនអាចធ្វើទៅបានយ៉ាងហោចណាស់អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមដើរនៅល្ងាចមានព្រឹក។

ជាការពិតណាស់វិធានការទាំងអស់នឹងគ្មានប្រយោជន៍ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនព្យាយាមដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួននៃភាពតានតឹងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកហើយប្រើគ្រប់ឱកាសសម្រាប់ការសម្រាកបានល្អ។

ថែរក្សាខ្លួនអ្នក!