សមាធិចិត្តឱ្យស្ងប់និងព្រលឹង

សមាធិគឺជាទិដ្ឋភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងបានជូនដំណឹងនៃការអនុវត្តន៍ នៃតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត។ ចំពោះនរណាម្នាក់ត្រូវការធ្វើសមាធិដើម្បីរម្ងាប់ត្រូវការសម្រាប់ការទិញយកនរណាម្នាក់នៃភាពសុខដុមនេះ, ប៉ុន្តែមាននរណាម្នាក់បានធ្វើនិងប្រើវាសម្រាប់ការព្យាបាលរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាគោលបំណងសំខាន់នៃការធ្វើសមាធិគឺនៅតែមានតុល្យភាពនៃរដ្ឋផ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នក។

ការរំលេច

ការអនុវត្តជាក់ស្តែងនៃការធ្វើសមាធិ - ជារឿងពិបាកខ្លាំងណាស់។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីយល់ពីចំណុចសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីអនុវត្តសម្រាប់រយៈពេលយូរ។ នៅពេលដំបូងវាគឺជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តាច់ពីពិភពខាងក្រៅដើម្បីភ្លេចអំពីការឥតប្រយោជន៍នៃពិភពលោកនេះមិនមែនដើម្បីគិតអំពីបញ្ហា។ មានមនុស្សជាច្រើនដែលបានទទួលភាពជោគជ័យមួយចំនួននៅក្នុងការធ្វើសមាធិអាចអភិវឌ្ឍកម្ពស់ថ្មីមួយដើម្បីដឹងថាអត្តសញ្ញាណរបស់ពួកគេចូលទៅក្នុង អវកាសផ្នែកខាងក្នុង ហើយពេលខ្លះសូម្បីតែការធ្វើដំណើរទៅកាន់ពិភពផ្សេងទៀត។ មួយចំនួនអាចនឹងមាននៅពេលនៃការធ្វើសមាធិដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ចូលរួមនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយមានវត្តមាននៅក្នុងចន្លោះដែលមិនបានឃើញមុនពេល, ការជួបប្រទះស្ថានភាពមួយឬដោះស្រាយបញ្ហាមួយដែលធ្វើឱ្យអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, អ្វីមួយដើម្បីយល់ឬរៀនអ្វីមួយ។ វាត្រូវបានគេជឿថានៅក្នុងពេលមនុស្សទាំងនេះនៅជិតបំផុតទៅក្លឹប New York Cosmos, ដែលជាកន្លែងដែលគាត់បានទៅនិងថាមពលបានបម្លែងទៅជារូបភាពនិងរូបភាព។ តើមួយចំនួនដែលបង្កឱ្យមានការធ្វើសមាធិជាមូលដ្ឋានការថប់បារម្ភនិងការភ័យខ្លាចដោយសារតែខ្វះការយល់ដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការអនុវត្តន៍នេះ។ ពួកគេបានគិតថាពួកគេអាចទទួលបានបាត់បង់និងបាត់បង់ក្នុងចន្លោះនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតឬដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អណាមួយ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងថាចិត្តរបស់អ្នកនឹងមិនផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវរូបភាពគួរឱ្យខ្លាចដែលបំភ័យឬបំបាក់មុខអ្នក។ សមាធិដើម្បីបន្ថយការព្រលឹងរបស់អ្នកនឹងមិនអត់ធ្មត់នេះ។

ការអនុវត្តស្រមុះស្រមួលមួយ

នៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីចូលឱ្យបានត្រឹមត្រូវចូលទៅក្នុងសមាធិ, ដំបូងយើងត្រូវការដើម្បីជម្រះអវកាសតាមតែអាចធ្វើនិងព្យាយាមឱ្យវិធីមួយដើម្បីចិញ្ចឹមភ្លឺដោយខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងថាមពលវិជ្ជមាន។ នៅពេលដំបូង, ចិត្តរបស់អ្នកនឹងព្យាយាមដើម្បីរំខានចិត្តសន្លប់របស់អ្នកប៉ុន្តែកុំបារម្ភដោយសារតែឆាប់អ្នកនឹងអាចដកថយយ៉ាងពេញលេញពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅជាច្រើន។ សមថនិងវិបស្សនាសម្រាប់ភាពស្ងប់ស្ងាត់បំពេញឥតខ្ចោះដោយតន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់។ គ្រាន់តែមិនបានមើលទៅសម្រាប់តន្ត្រីដែលមានគោលបំណងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរកឃើញការអនុម័តខាងក្នុង។ នេះគឺជាការអនុវត្តដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារតែការបង្ហាញនេះនឹងកើតឡើងគ្រាន់តែនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានការត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ ការសម្រេចនេះបានមកដល់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលរូបភាពការធ្វើសមាធិមិនតែងតែកើតឡើងនៅខាងស្ដាំទៅឆ្ងាយ។ សូម្បីតែអ្នកអាចរក្សាទុកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃមួយ, ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកនឹងកត់ត្រាទាំងអស់ដែលអ្នកបានឃើញឬជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលឆ្លុះបញ្ចាំង។ ការយល់ដឹងចាំបាច់មករកអ្នកហើយទីបំផុតអ្នកនឹងរៀនលឿនជាងមុនដើម្បីដឹងថាអ្វីដែលភ្ជាប់មកចូលទៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។

សមាធិចិត្តឱ្យស្ងប់អាចចាប់ផ្តើមដោយរូបភាពផ្សេងគ្នា។ អ្នកអាចស្រមៃផ្ទៃរលោងមួយស្ងាត់នៃសមុទ្រខៀវឬសមុទ្រភ្លើងឆេះយ៉ាងខ្លាំងទៅឬព្រះអាទិត្យក្តៅ។ សូមព្យាយាមដើម្បីស្ថិតនៅក្នុងរដ្ឋនេះដែលវែងដូចដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកអាចចូលរួមនៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងនៅកន្លែងណា, អ្វីដែលមេ - ថាមានដូចជាតិចតួចដូចជាអាចធ្វើការរំញោចខាងក្រៅ។ លើសម៉ោង, អ្នកនឹងអាចចូលទៅក្នុងរដ្ឋនៃសមាធិមួយ, សូម្បីតែនៅក្នុងហ្វូងមនុស្សរំខាន។ អ្នកនឹងរៀនពីការលាងសំអាតឱ្យបានពេញលេញគំនិតរំខានដោយគំនិតណាមួយរបស់អ្នកនិងជំរះកាយនិងចិត្ត។