ល្ពៅនិងទឹក carrot សម្រាប់រដូវរងារនេះ: រូបមន្ត

សង្ស័យ, ឪពុកម្តាយជារៀងរាល់ចង់បានសម្រាប់កូនរបស់គាត់តែប៉ុណ្ណោះដែលល្អបំផុត។ ថាមពលត្រូវចំណាយពេលនៅក្នុងតួនាទីសំខាន់នេះទេដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលថាមនុស្សវ័យក្មេងត្រូវបានទាមទារដើម្បីបង្ហាញម៉ឺនុយនេះគឺមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែផលិតផលប្រយោជន៍។ បន្លែនិងផ្លែឈើនៅក្រៅប្រទេសត្រូវបានគេពិតជាមិនបានទាមទារដូចនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងដែលពួកគេបានគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

សូម្បីតែនៅក្នុងរដូវរងារដែលអ្នកអាចរៀបចំកូនរបស់អ្នក, ឧទាហរណ៍, ផ្លែ stewed ឬ berries ជាប់គាំង។ ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានឪពុកម្តាយជាច្រើនបានដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃបន្លែដូចជាការ៉ុតនិងល្ពៅ។ ប៉ុន្តែពួកគេគឺសម្បូរវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមរាងកាយមនុស្សជាច្រើនដែលជាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍរាងកាយ។ ពួកគេអាចចម្អិនភាពខុសគ្នានៃចាននិងបង្អែមមួយ។ ប៉ុន្តែវានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងទៅនឹង ការល្ពៅទឹកនិង carrot, ក្នុងរដូវរងារវាគឺជាការចាំបាច់គ្រាន់តែដើម្បីរៀបចំ។ នេះគឺជាអ្វីដែលយើងបាននិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។

ការប្រើប្រាស់ទឹក carrot និងល្ពៅនេះ

ផឹកពីបន្លែទាំងនេះគឺជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន។ នៅក្នុងកុមារ, វាមិនអាចព្យាបាលជំងឺទល់លាមក, ជំងឺត្រអក, colic និងប្លោកនោម, ភាពស្លេកស្លាំង, គេងមិនលក់, ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ដុំគ្នានៃល្ពៅពោរពេញទៅដោយអាស៊ីតនិងប្រេងវីតាមីននិងធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ ការ៉ុតគឺមិនទាបជាងទៅមាតិកានៃសារធាតុមានប្រយោជន៍។ ដូច្នេះក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាបន្លែទាំងនេះគឺជាការពិតនៅក្នុងការប្រយុទ្ធក្តីប្រឆាំងនឹងការជាច្រើននៃបញ្ហានៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ សព្វថ្ងៃនេះ, ល្ពៅនិងទឹក carrot, រូបមន្តនៃការដែលយើងនឹងពិចារណា, គួរចូលទៅក្នុងម៉ឺនុយកុមារមានអាយុមួយឆ្នាំរួចទៅហើយ។ ភេសជ្ជៈនេះអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ទារកនិងចម្អិនវាមិនមែនជាការលំបាកពេក។

ការ៉ុតទឹកល្ពៅ សម្រាប់រដូវរងារដោយគ្មានការក្រៀវនេះ

គ្រឿងផ្សំ: មួយលីត្រនៃទឹកនិងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃជាតិស្ករ។ បន្លែបន្សុតនិងលាង។ ជាមួយម៉ាស៊ីនក្រឡុកឬ juicer របស់ពួកគេទឹកលាយជាមួយត្រៀមខ្លួននៅត្រូវបានអត្រានៃការមួយទៅមួយ។ បន្ទាប់មកល្បាយនេះត្រូវបានដាក់នៅលើចាននោះបន្ថែមជាតិស្ករនិង heated ទៅរំពុះនិងឆ្អិនសម្រាប់ប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងពាងមួយដែលបានរៀបចំនិងមុនរមៀល។ ការ៉ុតល្ពៅរួចរាល់ហើយនិងទឹកត្រជាក់ហើយដាក់ត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងកន្លែងសម្រាប់ត្រជាក់មួយ។

ទឹកពីល្ពៅនិងការ៉ុតជាមួយការក្រៀវនេះ

គ្រឿងផ្សំ: មួយលីត្រនៃទឹកយកស្លាបព្រាមួយនៃជាតិស្ករ។ មុនពេលដែលអ្នកធ្វើឱ្យល្ពៅនិងទឹក carrot, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំបន្លែទុំ, លាងផងដែរ។ បន្ទាប់មកពួកគេបានដាក់ក្នុង juicer មួយនិងទឹកចុច។ វារួមជាមួយស្ករត្រូវបាន heated ទៅរំពុះនិងឆ្អិនប្រហែលប្រាំនាទីបន្ទាប់មកចាក់ចូលទៅក្នុងកំប៉ុង, គ្របដណ្តប់ជាមួយនឹងការគំរបកំពូលនិង pasteurized ដប់នាទី។ ក្រឡុកស្រា។ ដូច្នេះភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់សម្រាប់កុមារគឺជាការត្រៀមខ្លួនជាស្រេច!

សង្ស័យ, ផលិតផលនេះគឺជាការមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់កុមារ, ហើយប្រសិនបើវាបន្ថែមទឹកនៃផ្លែប៉ោមមួយ, ប្រើវាភ្លាមបង្កើន។ ដូច្នេះសូមមើលពីរបៀបធ្វើវា។

ទឹកនៃល្ពៅ carrots និងផ្លែប៉ោមជាមួយ pulp នេះ

គ្រឿងផ្សំ: ប្រាំមួយរយក្រាមនៃល្ពៅន្សុត, ប្រាំរយក្រាមនៃទឹកផ្លែប៉ោមពូជផ្អែមពីទឹកពីការ៉ុតនិងមួយ។

ទឹកល្ពៅការ៉ុតជាមួយការបន្ថែមនៃផ្លែប៉ោមឆ្ងាញ់រដូវរងារនិងមានប្រយោជន៍នោះទេព្រោះវាមានមួយចំនួនធំនៃសារធាតុជំរុញការអភិវឌ្ឍធម្មតានៃរាងកាយរបស់កុមារ។ ការរៀបចំវាជាការសាមញ្ញណាស់។ ចំពោះល្ពៅឆ្អិនឬ stewed នៅក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទឹករហូតដល់ទន់នេះ។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានដីនៅក្នុង blender មួយ។ ការ៉ុតនិងទឹកផ្លែប៉ោមច្របាច់និងការបន្ថែមទៅនេះ សុទ្ធល្ពៅ។ ល្បាយនេះត្រូវបាន heated ទៅរំពុះទៅ simmer, យកចេញជាទៀងទាត់នេះជាលទ្ធផលត្រូវបានផ្ដល់ស្នោចូលទៅក្នុងពាងស្អាតនិងរមៀល។

ការ៉ុតនិងល្ពៅទឹក: រូបមន្តនេះ

ការរៀបចំរបស់ភេសជ្ជៈនេះមិនចំណាយពេលច្រើន។

គ្រឿងផ្សំ: មួយគីឡូក្រាមឃ្លោក, ការ៉ុតមួយគីឡូក្រាម។

peel ល្ពៅការ luscious ជាមួយនិងគ្រាប់ត្រូវបានជ្រើសក្នុងបំណែកតូចកាត់ច្របាច់ទឹកប្រើប្រាស់និងការ juicer មួយ។ នៅក្នុងវិធីដូចគ្នានេះដែរនិងមានអាហារញ៉ាំជាមួយការ៉ុត។ បន្ទាប់មក, ចានទាំងបានលាយទឹកពីត្រូវបានគេគិតមួយទៅមួយ។ អភិបូជាដាក់នៅលើភ្លើងនិង heated ទៅរំពុះមួយ, ប៉ុន្តែមិនឆ្អិននោះទេព្រោះបន្ទាប់មកផឹកអាចបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់ខ្លួន។

ដបឬកំប៉ុងត្រូវបានលាងនិង pasteurized ។ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកក្តៅលើពួកវានិងគ្របវិលជុំជាមុន prokipyachonnymi ។ ធុងទាំងអស់ត្រូវដាក់បញ្ច្រាសក្នុងចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យចុះនិងគ្របដណ្តប់ជាមួយកន្សែងឬភួយ។ ទឹកល្ពៅនិងការ៉ុតបែបនេះក្នុងរដូវរងារមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែវាត្រូវបានរក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពមិនលើសពីម្ភៃប្រាំអង្សាសេមួយ។

នេះជាភេសជ្ជៈកុមាររូបមន្តតំលៃសមរម្យបំផុតមានប្រយោជន៍នោះទេ។ ជាតិស្ករអាចត្រូវបានបន្ថែមនិងមានច្រើនទៀត, វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកអាចផងដែរស្រេចចិត្តបន្ថែមនិង ទឹក lemon, ដែលនឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវភេសជ្ជៈមួយទឹកអាស៊ីតធម្មតា។ ភេសជ្ជៈបានបញ្ចប់នឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ចាប់តាំងពីវាមានវីតាមីនខព្រមទាំង carotene, ជាតិដែក, ម៉ាញ៉េស្យូម, សារធាតុសរីរាង្គ sucrose, និងធាតុផ្សេងទៀតនិងមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសារធាតុ។

ការ៉ុតនិងល្ពៅទឹកជាមួយស្ករនិង lemon

គ្រឿងផ្សំ: មួយគីឡូក្រាមឃ្លោក, មួយគីឡូក្រាមនៃ carrots មួយលីត្រនៃទឹកមួយរយហាសិបពីរក្រាមនៃជាតិស្ករនិងមួយ lemon ។

នេះ ល្ពៅទឹកនិងការ៉ុតសម្រាប់រដូវរងារ ចម្អិនណាស់ជាធម្មតា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ, ល្ពៅសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅសម្អាតដាក់ក្នុងចានមួយ។ carrots ជម្រះនិងបាច់ប្រើប្រាស់ទឹក juicer មួយចេញពីវា។ បន្ទាប់មកចំអិន syrup នេះ។ ដើម្បីទឹកក្តៅគគុកនេះរួមជាមួយនឹងស្ករចាក់ល្ពៅនិងឆ្អិនសម្រាប់ដប់នាទី stirring បន្តទៀត។ ម៉ាស់បានបញ្ចប់ត្រូវបាន whipped និងការផ្លាស់ប្តូរម៉ាស៊ីនក្រឡុក ostuzhivayut ក្នុង Pan បានបន្ថែមទឹក carrot និង peeled lemon និងគ្រាប់ heated ទៅរំពុះនិងឆ្អិនសម្រាប់ដប់នាទី។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងពាងមួយនិងមុនលាងរមៀល។ តារាត្រឡប់ចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យចុះនិងរុំ។

ទឹកនៃល្ពៅនិងការ៉ុតសម្រាប់រដូវរងារ

គ្រឿងផ្សំ: មួយគីឡូក្រាមឃ្លោក, ការ៉ុតមួយគីឡូក្រាម peel, ពីមួយ lemon ពីររយក្រាមនៃជាតិស្ករ, ទឹក។

ល្ពៅ rubbed នៅលើ grater មួយដាក់នៅក្នុង Pan មួយ heated ទៅរំពុះនិងឆ្អិនសម្រាប់ដប់នាទី។ ក្នុងរង្គាលនៃទឹក carrot នេះត្រូវបានបន្ថែមដែលទទួលបានពីកាលពីមុនត្រូវបានគេបន្លែមួយគីឡូក្រាម, zest មួយ lemon, អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានអង្ករនៅក្នុង blender មួយចាក់ចូលទៅក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃទឹកដាក់ស្ករនិង heated ទៅរំពុះ។ ផឹកឆ្អិនសម្រាប់ដប់នាទីបន្ទាប់មករមៀលដប, បើកនិងរុំភួយនោះ។ ល្ពៅនិងទឹក carrot ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់រដូវរងារ!

ល្ពៅនិងការ៉ុតគឺជាបន្លែទាំងនោះថាជាអ្នកមាននៅក្នុងការសារធាតុចិញ្ចឹមដោយមិនដែលវាមិនមែនជាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការអភិវឌ្ឍធម្មតានៃរាងកាយរបស់កុមារ។ ដូច្នេះអ្នកជំនាញបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីបញ្ចូលទឹកនៃបន្លែទាំងនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារដែលមានអាយុមួយឆ្នាំនៅក្រោមរួចទៅហើយ។ សារធាតុទាំងនេះរួមចំណែកដល់ប្រក្រតីនៃដំណើរការរំលាយអាហារ, ការបង្កើនល្បឿនបន្តដៃ, ការថែរក្សាធ្មេញនិងបន្ទាយរបស់ឆ្អឹង។ លើសពីនេះទៀតទឹកមានច្រើននៃការស័ង្កសីមួយដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រើប្រាស់អស់អ្នកដែលមានជំងឺដែលមានជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទដែលមានដូចជាការប្រើប្រាស់ទឹកកការ៉ុតនិងល្ពៅជាការប្រឆាំងមួយនិង cholagogue នេះ។ រឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺថាវាមានវីតាមីនកម្របំផុត - C ដែលជួយជំរុញការបង្កើតនៃប្លាកែតឈាម។