លោក Lee Haney - អ្នកឈ្នះប្រាំបីដងនៃការប្រកួតនេះថា "លោក Olympia"

នៅក្នុងកីឡាណាមួយ, វាមានមនុស្សពូកែរបស់ខ្លួនដែលសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ នៅថ្ងៃនេះទទួលបានជោគជ័យកីឡាសម្រេចបានលោក Lee Haney អស្ចារ្យបំផុត។ កីឡាសាច់ដុំអាមេរិកអាចបំបែកកំណត់ត្រារបស់កីឡាករល្បី Arnolda Shvartseneggera ដែលបានឈ្នះ 7 ដងក្នុងមួយជួរដេកចំណងជើងថា "ម្ចាស់នៃ Olympia »។ Haney បានឈ្នះពានរង្វាន់ល្អបំផុតជាច្រើនក្នុងកីឡាកាយវប្បកម្មដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 8 ដងក្នុងមួយជួរដេក។

ជីវប្រវត្តិ

ជើងឯកពិភពលោកចំនួនប្រាំបីម៉ោងក្រោយបានកើតថ្ងៃទី 11 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 1959 នៅ Spartanburg រដ្ឋ California ភាគខាងត្បូងសហរដ្ឋអាមេរិក។ ឪពុករបស់គាត់បានធ្វើការជាអ្នកបើកបរម្ដាយជាស្ត្រីមេផ្ទះ។ នៅ Haney មានបងប្រុសនិងប្អូនស្រីពីរនាក់។

លោកលីបានចាប់ផ្តើមដើម្បីទទួលបានការចូលរួមនៅក្នុងការលេងកីឡាតាំងពីវ័យកុមារ, និងបានក្លាយជាចូលរួមនៅក្នុងកីឡាតាំងពីឆ្នាំសិក្សា។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃមហាវិទ្យាល័យគាត់មាននៅក្នុងក្រុមកីឡាបាល់ទាត់នៃការសិក្សារបស់គាត់។ លោក Lee Haney បានជួបប្រពន្ធរបស់គាត់នាពេលអនាគតក្នុងថ្នាក់ទីពីរ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកពួកគេមានមិត្តភក្តិនិងបានរៀបការនៅថ្ងៃអនាគត។ អត្តពលិកមានកូនពីរនាក់, លោកយ៉ូស្វេនិង Olympia ។

ការកសាងរាងកាយ

លោក Lee Haney នៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំប្រកួតប្រជែងដែលគាត់ជាអត្តពលិកឆ្នើម។ លោកបានធ្វើការនៅលើរាងកាយរបស់គាត់ដោយវិធីសាស្រ្តនេះបើយោងតាមដែលយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសត្រូវបានបង់ទៅនឹងការអភិវឌ្ឍរបស់សាច់ដុំត្រឡប់មកវិញនោះទេ។ នៅក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនេះនៅសល់នៃសាច់ដុំនេះមានស្តង់ដារការអភិវឌ្ឍផ្សេងទៀត។ ទោះបីជាមានអាវុធតូចរបស់ខ្លួនទាំងអស់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយការគោរពដល់ក្រុមសាច់ដុំផ្សេងទៀត Haney ណែនាំពិភពលោកដើម្បីជាទំហំថ្មីសម្រាប់ការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះនិងពេលនៃកីឡានេះសមាមាត្រ។ កាត Trump នៅក្នុងវាគឺសាច់ដុំត្រឡប់មកវិញ។ លោកបានសួរថាម៉ូតថ្មីនេះនៅក្នុងចំណោមអត្តពលិក។ បន្ទាប់ពីការថ្លែងសុន្ទរកថាដែលបាន Haney នៅក្នុងការប្រកួតថា "លោក Olympia" គឺមានច្បាប់មិនចុថាដើម្បីឈ្នះនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឱ្យមាននៅក្នុងកន្លែងដំបូងមួយបានត្រឡប់មកវិញទូលំទូលាយខ្លាំង។

សន្មត Haney

អត្តពលិកជាច្រើនបានព្យាយាមដើម្បីផ្តួលលើពិភពលោក Haney ក្នុងក្រុមសាច់ដុំមកុដរបស់គាត់ប៉ុន្តែមិនអាចទេ។ លោកបានអះអាងថាអាកប្បកិរិយាជាវិជ្ជមាន - មួយនៃគោលការណ៍សំខាន់បំផុតអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ "ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះយើងសាកថាមពលវិជ្ជមាន" - Haney បានឱ្យដឹងថា។ លោកជឿជាក់ថាឥរិយាបថនេះគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលល្អ។ បណ្តុះបណ្តាលោក Lee Haney ដែលមិនបាននាំមកនូវគាត់រងរបួសយ៉ាងសំខាន់ណាមួយនៅក្នុងអាជីពរបស់គាត់ដែលជាសមាសភាគនៃការទទួលបានភាពជោគជ័យគឺជាលើកទីពីរនៃការរងរបួសខ្វះនោះគឺជាការសាកល្បងដែលមានសុវត្ថិភាព។ ចំពោះការខូចខាតណាមួយគឺជាកីឡាករអាជីពជៀសមិនរួចនោះទេប៉ុន្តែ Haney អាចជៀសផុតពីពួកគេ។

ការបណ្តុះបណ្តាល

បណ្តុះបណ្តាកីឡាសាច់ដុំមូលដ្ឋានគឺ "សាជីជ្រុង" ។ អត្ថន័យរបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងការផ្ទុកបន្តិចម្តងគឺថាពីតូចទម្ងន់ធំ។ ក្នុងវិធីសាស្រ្តចុងក្រោយទម្ងន់គួរតែអតិបរមា។ នៅពេលត្រូវបានគេសួរអត្តពលិកដែលលោកបានបង្កើតអំពីរបៀបដែលត្រឡប់មកវិញដូចជាការរងរបួសដែលមានអនុភាពដោយមិនមានតែមួយ, Haney បាននិយាយថា "នេះជាវិធីសាស្រ្តដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ ភារកិច្ចបណ្តុះបណ្តាល - ដើម្បីជំរុញ ការលូតលាស់សាច់ដុំ, និងមិនមែនដើម្បីបំបែកពួកគេ។ ក្រោយមកទៀតអាចនឹងកើតឡើងប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តជាលើកដំបូងដើម្បីទទួលយកទំងន់ហួសហេតុ។ បន្ទុកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងគឺជាធម្មតាច្រើនជាងការចាំបាច់ "។

សមាសភាគសំខាន់មួយទៀតនៃភាពជោគជ័យរបស់ Lee Haney នេះគឺជាប្រព័ន្ធជាក់លាក់មួយនៃការបណ្តុះបណ្តា។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងអស់ដែលគាត់បានបែងចែកទៅជាចង្វាក់និងសម្រាប់ការរីកលូតលាស់សាច់ដុំ។ អត្តពលិកដែលបានជឿជាក់ថាពួកគេគួរតែត្រូវបានអនុវត្តម្តងមួយ, ដូចដែលវាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមូលដ្ឋានយ៉ាងខ្លាំងផសរសៃដូច្នេះពួកគេត្រូវការដើម្បីត្រូវ alternated ជាមួយស្រាលជាងមុនដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងពេលអនាគត។ នៅក្នុងការ សាកល្បងគាំទ្រ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណចង្វាក់, គាត់បាននិយាយបានរុញច្រានចុះនៅលើប្លុកនិងសម្រុកទៅពោះខណៈពេលដែលអង្គុយ, និងដោយការដាស់ - រុញច្រាន barbell ឬ dumbbells នៅក្នុងជម្រាលនេះ។

អាជីព

នេះទទួលបានភាពជោគជ័យដំបូងបានមកដល់ Haney នៅឆ្នាំ 1979 នៅពេលដែលគាត់បានក្លាយជាម្ចាស់ជើងឯកយុវជននៅក្នុងការប្រកួតថា "លោកអាមេរិក" និង "អាមេរិកលោក Talley »។ ផ្នែកដំបូងនៅក្នុង "Olympia" (1983) ការប្រកួតនេះគឺទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំង - Haney បានយកកន្លែងទីបីហើយនៅក្នុងប្រាំបីក្រោយគាត់បានឈ្នះដូច្នេះ immortalized ឈ្មោះរបស់គាត់នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រនៃកីឡានេះ។ បន្ទាប់ពីនោះ, គាត់បានសម្រេចចិត្តដើម្បីបញ្ចប់ការចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងនេះ។ ទោះយ៉ាងណាលោក Lee ចុងបញ្ចប់អាជីពសាងសង់មិនបានចាកចេញពីកីឡាមិនបាន។ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្រូបង្វឹកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ, បណ្តុះបណ្តាអត្តពលិកជាច្រើនដែលទូទាំងពិភពលោកនិងសកម្ម តួលេខសាធារណៈ។

Haney ឥឡូវនេះ

ការហ្វឹកហាត់កីឡាកាយសម្ពន្ធល្បីជាសមាជិកនៃបណ្ឌិត្យសភាសហរដ្ឋអាមេរិកនិងសហព័ន្ធអន្តរជាតិនៃកីឡារបស់កីឡាកាយវប្បកម្មមួយហើយចាប់តាំងពីខែធ្នូឆ្នាំ 1998 - សមាជិកនៃក្រុមប្រឹក្សាសម្រាប់កីឡាកាយវប្បកម្មនិងប្រធានាធិបតីសម្បទា។ គាត់ជាមនុស្សម្នាក់ដែលគោរពដែលជាអ្នកលេងសាច់ដុំរីករាយដោយអាងលើអំណាចក្នុងចំណោមអ្នករួម។ លោក Lee Haney អាយុនៅ 54 ឆ្នាំ, ទិន្នន័យ anthropometric ដែលម្ភៃឆ្នាំមកហើយបាននាំគាត់ទទួលជ័យជម្នះក្នុងការប្រកួតស្ទើរតែទាំងអស់បានរក្សាទុកតួលេខ Herculean ។ គាត់ជាម្ចាស់នៃមជ្ឈមណ្ឌលសម្បទាពីរនៅទីក្រុងអាត្លង់តាដែលអាចអនុវត្តបានពេញលេញកម្រិតបណ្តុះបណ្តាអត្តពលិកធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

ទទួលបានការអប់រំនៅមហាវិទ្យាល័យមួយងាយស្រួល Haney: លោកបានក្លាយជាស្ថាបនិកនៃមូលដ្ឋានភ្ញៀវទេសចរកុមារដោយឥតគិតថ្លៃ "ការប្រមូលផល" នៅក្បែរទីក្រុង Atlanta នេះ។ ក្នុងឆ្នាំ 1994 លោក Lee បានទិញកសិដ្ឋានចំនួន 40 ហិចតាមួយជាប់នឹងផ្ទះរបស់គាត់និងបានប្រែក្លាយវាទៅជាជំរំសម្រាប់កុមារគ្រប់ជាតិសាសន៍ទាំងអស់។ នៅក្នុងទឹកដីរបស់ខ្លួនបានសាងសង់សួនសត្វមួយ, ដូច្នេះកុមារធ្វើការនៅសល់មិនត្រឹមតែនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់នោះទេប៉ុន្តែអ្នកអាចសិក្សាបក្សីនិងសត្វ, ដែលពិតគឺជាការល្អសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់ខ្លួន។