រៀបចំខាងស្ដាំនៃរបបអាហារអាហាររូបត្ថម្ភកុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ។

តួនាទីរបស់អង្គការត្រឹមត្រូវនៃអាហាររូបត្ថម្ភរបស់កុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំមិនអាចត្រូវបាន overestimated ។ អំពើពុករលួយនៅក្នុងជំនាន់នៃទម្លាប់នៃការញ៉ាំនេះនឹងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែដើម្បីអភិវឌ្ឍយ៉ាងពេញលេញទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាអនាគតនៃសតវត្សទី XXI - ធាត់។

ដើម្បីរៀបចំ របបអាហារ នៃកុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំជាញឹកញាប់បង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីឱ្យមានការលំបាកខ្លាំងណាស់។ ជីដូនល្អទទូចលើជម្រើសការបរិភោគអាហាររបស់ពួកគេនៅពេលដែលចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពីរសប្តាហ៍នៃអាយុ, ទារកនេះត្រូវបានផ្ដល់ការធ្លាក់ចុះនៃទឹកមួយ។ អ៊ីនធើណែផ្តល់នូវភាពខុសគ្នានៃគម្រោងការចិញ្ចឹមមួយជាមួយក្រុមគ្រួសារនិងគ្រូពេទ្យកុមារយល់ផ្ទុយទាំងស្រុងទៅលើដំបូន្មានម្ហូបអាហាររបស់ទារក។ វាមិនមែនជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលថាឪពុកម្តាយត្រូវបានបាត់បង់នៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។

វាគួរតែត្រូវបានចងចាំ, អាហារបំប៉នរបបអាហារនៃកុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទធំទូលាយ: ក្នុងអំឡុងពេល 0-6 ខែអាហារូបត្ថម្ភនិងអាហារក្នុងអំឡុងពេលនៃការ 6-12 ខែ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី ចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នក ក្នុងអំឡុងពេលនៃការ 0-6 ខែ?

បន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារករបស់គាត់បានដាក់ឱ្យសុដន់ភ្លាម។ នេះគឺជាការពិតជាជំហានសុចរិត: ទារកមានអារម្មណ៍ថាម្ដាយជាទីស្រឡាញ់ក្តៅនិងម្តាយរបស់គាត់ - កុមារ។ សកម្មភាពបែបនេះនៅលើផ្នែកមួយនៃគ្រូពេទ្យ "ចាប់ផ្តើម" នៅក្នុងរាងកាយនៃដំណើរការវេទមន្តម្តាយមួយនេះ - ផលិតកម្មនៃ ការ prolactin អរម៉ូន និងអុកស៊ីតូស៊ីអនុញ្ញាតឱ្យដើម្បីលៃតម្រូវការផលិតទឹកដោះគោសុដន់។ ជាការកត់សម្គាល់យ៉ាងត្រឹមត្រូវដោយអង្គការសុខភាពពិភពលោកទឹកដោះ - ជាប្រភពនៃអាហារក្នុងអំឡុងមិនអាចកាត់ថ្លៃពេលនៃការ 0-6 ខែ។ វាមានសមាសភាគទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍដែលជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាហារអាហាររបស់ទារកទៅ 6 ខែ។

ទឹកះមាយ - គឺមិនមែនជាម្ហូបអាហារតែមួយគត់ដែលសមាសភាគក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ សម្រាប់ហេតុផលជាច្រើនដែលកុមារអាចត្រូវបានតែងតាំងនៅលើមូលដ្ឋាននៃល្បាយការបំបៅនេះ។

ការចិញ្ចឹមសិប្បនិម្មិតអាចត្រូវបានតំណាងជាការប្រែប្រួលឬមិនប្រែប្រួលល្បាយ។ ដើម្បីល្បាយទាំងអស់ត្រូវបានប្រែប្រួលសម្រាប់ផលិតកម្មឧស្សាហកម្មដើម្បី unadapted - ពពែ 5% ឬល្បាយនៃទឹកដោះគោជាមួយ semolina ។ ហើយប្រសិនបើក្មេងដែលបានកំណត់ការចិញ្ចឹមបន្ទាប់មកល្បាយនេះត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកឬតែកុមារ។ មូលហេតុគឺថាមិនដូចការលាយទឹកដោះ - ជាអាហារនៅក្នុងសំណុំបែបបទបរិសុទ្ធ។ ដូច្នេះទារកគួរត្រូវបាន dopaivat ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនៃការ 6-12 ខែ?

សម្រាប់ រយៈពេលប្រាំមួយខែ, កុមារ គឺជាការត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទៅជា "មនុស្សពេញវ័យ" អាហារ។ ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា "សេចក្តីណែនាំនៃអាហារបំពេញបន្ថែម»។ តាមក្បួនមួយសម្រាប់ទារក - ដបទឹកដោះបានចាប់ផ្តើមកាលពីខែមុន។

បំពេញផ្តល់អាហារដល់ទារករបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាសុទ្ធបន្លែមួយដូចជាជាមួយនឹងធញ្ញជាតិ។ ការសម្រេចចិត្តដែលជាកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមទៅជាអាហាររឹងឪពុកម្តាយយកបន្ទាប់ពីបានពិគ្រោះយោបល់ជាមួយកុមារបាន។ បើទារកនោះត្រូវបានការអភិវឌ្ឍបើយោងតាមតួលេខជាមធ្យមដែលជា សេចក្តីណែនាំនៃអាហារបន្ថែម ត្រូវបានអនុវត្តទាំងពីរដោយមធ្យោបាយនៃការបបរនិងដោយមានជំនួយពីបន្លែ។ បើទារកមួយត្រូវបានទទួលរងពីការទល់លាមក, បន្ទាប់មកចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្ដល់ទៅសុទ្ធបន្លែ។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃឱនភាពនេះមានទម្ងន់កុមារតែងតាំងបបរ។

មួយខែបន្ទាប់ពីសេចក្តីណែនាំនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិបន្លែនិងសុទ្ធអាចចាប់ផ្តើមដើម្បីណែនាំសុទ្ធផ្លែឈើឬសាច់, ឈីស, ផលិតផលទឹកដោះគោនិងផលិតផលផ្សេងទៀត។ ដំណាក់កាលនៃសេចក្តីផ្តើមនៃផលិតផលថ្មីនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់ទារកនេះអាចត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងតារាងនៃស្ថានភាពអាហារូបត្ថម្ភកុមារនៅក្រោមមួយឆ្នាំបានចងក្រងកុមារនិងជាឪពុកម្តាយ។

តារាងការផ្តល់អាហារដល់កុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំដែលត្រូវបានបំបៅគួរតែរួមបញ្ចូលក្រុមមួយនៃផលិតផលសំខាន់គឺធញ្ញជាតិនិងផលិតផល Bakery, បន្លែនិង ផ្លែឈើ, ក្រុមមួយ នៃសាច់ផលិតផលទឹកដោះគោនិងក្រុមនៃជាតិខ្លាញ់នេះ។

ក្រុមជាលើកដំបូង - ធញ្ញជាតិនំបុ័ងនិងនំផ្អែមផលិតផល - ត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារនៅក្នុងប៉ុន្មានខែផ្សេងគ្នាមួយ។ ដូច្នេះធញ្ញជាតិ (ពោត buckwheat អង្ករ) អាចត្រូវបានចាត់ឱ្យទៅ 5 ខែ។ ប៉ុន្តែការកុម្មង់នំនិង bagels ត្រូវបានផ្អាកទៅ 9 ខែ។ បន្លែអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយនឹង 5 ខែប៉ុន្តែការស្វែងយល់ជាមួយផ្លែឈើនិងទឹកត្រូវបានពន្យារពេលរហូតដល់ 7 ខែ។ ក្រុមនៃសាច់និងផលិតផលទឹកដោះគោត្រូវបានណែនាំដោយមាន 7 ខែនៃអាយុដោយការណាត់ជួបពេទ្យកុមារមួយ។ ក្រុមនៃជាតិខ្លាញ់ (ប្រេងបន្លែនិងប៊ឺ) ត្រូវបានផ្ដល់កុមារមួយ, អាស្រ័យលើការអភិវឌ្ឍខាងសរីរវិទ្យានៃកុមារ។

វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាសម្រាប់កុមារ, ទទួលបានការការចិញ្ចឹមសិប្បនិម្មិត, តារាងអាហាររូបត្ថម្ភកុមារកំពុងផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនរហូតដល់ទៅមួយឆ្នាំ។ ដូច្នេះទឹកឬទឹក តែកុមារដែល បានផ្តល់ជូនជាមួយនឹងសេចក្តីណែនាំនៃទារកមួយ។

ហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

របបអាហាររបស់កុមារក្រោមមួយឆ្នាំដកសេចក្តីណែនាំនៃទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬផលិតផលអភិរក្សដែលជាគ្រឿងទេស (លើកលែងតែ parsley និង dill), អំបិលនិងម្រេចគ្រាប់, margarine នេះ។ លើសពីនេះទៀតនៅក្រោមការហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងគឺជាវិធីសាស្រ្តដំណើរការអាហារដូចជា roasting, ការជក់បារី, ការ salting និង pickled ។

ឪពុកម្តាយគ្រប់រូបគួរដឹងថាការដាក់បញ្ចូលនូវអាហារបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារអាហារតែការណាត់ជួបពេទ្យកុមារកុមារដែលត្រូវបានធ្វើឡើងរហូតដល់ទៅមួយឆ្នាំនៅលើមូលដ្ឋាននៃស្ថានភាពរាងកាយរបស់កុមារនោះ។ ដូច្នេះការចិញ្ចឹមតារាងកុមារអាយុក្រោមមួយឆ្នាំវាអាចនិងគួរតែត្រូវសម្របសម្រួលជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត, ការសង្កេតកំណើតរបស់កុមារ។