របបអាហារជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។ អ្វីដែលអ្នកអាចបរិភោគនិងផឹកនិងអ្វីដែលមិនមែន

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគឺជាការធានាសុខភាពអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែវាលំបាកប៉ុណ្ណាចំពោះរបបអាហាររបស់មនុស្សធម្មតា! កង្វះពេលវេលា, ពិធីបុណ្យជាញឹកញាប់, អាហារ - ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានរូបរាងនៃជំងឺដូចជា gastritis មួយ។ ការព្យាបាលជំងឺមិនល្អនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងការអនុលោមតាមរបបអាហារដូចគ្នានិងការបដិសេធផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ មានតែអ្វីដែលផលិតផលនឹងក្លាយទៅជាអ្នកជួយនៅលើផ្លូវទៅរកការជាសះស្បើយហើយដែលផ្ទុយទៅវិញនឹងនាំទៅរកការចុះខ្សោយនៃសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺ?

គោលការណ៍អាហាររូបត្ថម្ភសមស្របជាមួយជំងឺរលាកក្រពះ

ជំងឺរលាកក្រពះគឺជាជំងឺនៃក្រពះ។ សូម្បីតែជំងឺរលាកក្រពះនៅលើឆ្អឹងក៏អាចបណ្ដាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អដែរដូចជាការធុញទ្រាន់និង ការឈឺចាប់នៅតំបន់ដែលមាន ពងក្រពើ។ ការព្យាបាលជំងឺនេះគួរតែចាប់ផ្តើមដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ឺនុយខាងស្ដាំអ្នកត្រូវដឹងអំពីទម្រង់នៃជំងឺនេះ។ វាអាចជា: ជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតទាបដោយ មានជាតិអាស៊ីតកើនឡើងសំណឹកអញ្ចាញធ្មេញជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងយឺតយ៉ាវជាដើម។

កាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីដ

ការកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតនៃ សរីរាង្គរំលាយអាហារមានន័យថាការបញ្ចេញអាស៊ីដមិនគ្រប់គ្រាន់ហើយហេតុដូច្នេះការរំលាយអាហារមិនល្អ។ ចំពោះហេតុផលនេះ, ម៉ឺនុយគួរតែត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យអាហារ, នៅលើដៃមួយ, រំញោចការសំងាត់នៃទឹកសម្រាប់ការរំលាយអាហារនិងនៅលើដៃផ្សេងទៀតដែលមិន irritate រាងកាយ។

គោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភក្នុងស្ថានភាពនេះគួរតែមាន:

• ការបោះបង់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងចៀន។
• អាហារមិនគួរធូររលុងទេដូច្នេះជៀសវាងភាពសម្បូរជាតិសរសៃ។
• ទំពាយ៉ាងហ្មត់ចត់។

របបអាហារចម្បងគួរតែរួមបញ្ចូលផលិតផលដូចជា:

• សាច់តែមួយគត់នៃប្រភេទគ្មានខ្លាញ់: ទន្សាយ, សាច់គោ, តួកគី។
• បន្លែមិនគួរមានប្រសិទ្ធិភាពឆាប់ខឹងនៅលើជញ្ជាំងនៃក្រពះ។
• ពីផ្លែឈើដែលអ្នកអាចទុកនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ផ្លែប៉ោមនិង pears បាន។ អ្នកត្រូវញ៉ាំវាដោយកាត់កោសឬដុតក្នុងឡឬមីក្រូវ៉េ។
• ផលិតផលទឹកដោះគោទឹកដោះគោមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះនឹងត្រូវបោះបង់ចោលទឹកដោះ។

អាស៊ីតកើនឡើងនៃក្រពះ

ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការបង្កើតចំនួនទឹកប្រាក់ដែលលើសនៃទឹកក្រពះ។ អាហារគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយពិចារណាលក្ខណៈពិសេសនេះ។ ពួកគេមិនគួរបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃទឹកក្រពះនោះទេ។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអាហារបំប៉ន:

• សីតុណ្ហភាពអាហារមធ្យម។
• ម្ហូបអាហារមិនគួររដុបទេ។ ភាពសម្បូរជាតិសរសៃនឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពអ្នកជំងឺ។
• គ្មានសារធាតុគីមីបន្ថែមនិងធាតុគីមី។ សូដា, កាហ្វេ, ជាតិអាល់កុលគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។

ផលិតផលសំខាន់ៗ:

• ពូជសាច់សុទ្ធគ្មានខ្លាញ់: សាច់មាន់ដោយគ្មានស្បែកទួរគីសាច់គោទន្សាយ។
• នៃស៊ុតទុកតែប្រូតេអ៊ីនប៉ុណ្ណោះ។
• ពីត្រីនិងអាហារសមុទ្រ: ត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប បង្គាក្តាម។
• ដំឡូង: ដំឡូងបារាំងនិងឆ្អឹងខ្នង។
• ផ្លែឈើនិងបន្លែត្រូវបានគេណែនាំអោយ: salad, spinach, បៃតង, ល្ពៅ, zucchini, peas, beets, ប៉េងប៉ោះ, carrots, berries និងផ្លែឈើទន់ណាមួយ។

ជំងឺរលាកក្រពះ

ការព្យាបាលសំណឹកក្រពះតែងតែត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យនិងស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យនិងបុគ្គលិកពេទ្យ។ ភាពស្មុគស្មាញនៃនីតិវិធីស្ដារឡើងវិញចាំបាច់ត្រូវតែរួមបញ្ចូលទាំងថ្នាំពេទ្យក៏ដូចជាការអនុលោមតាមរបបអាហារជាក់លាក់។

គោលការណ៍សំខាន់ៗនៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនិងមានវត្តមាននៃសំណឹក:

• ទទួលទានអាហារនិងបរិភោគក្នុងផ្នែកតូចៗដើម្បីកុំឱ្យរលាកដល់រាងកាយដែលឈឺរួច។
• បោះបង់អាហារដែលសម្បូរខ្លាញ់និងចៀន។
• អាហារពន្លឺ។ ម្ហូបអាហារគួរត្រូវបានឆ្អិនឬនំប៉័ង។
• ម្ហូបរាវឬទន់។ បន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារ, whisk ម្ហូបបានយ៉ាងល្អជាមួយ blender មួយ។
• អាហារគួរមានសីតុណ្ហភាពល្មម។
• ជៀសវាងអាហារមុតស្រួចនិងហឹរ។
• កាហ្វេនិងទំពាំងបាយជូររឹងមាំត្រូវបានហាមឃាត់។
• កំណត់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការផ្អែមនិងម្ហូបដុតនំ។

របបអាហារដែលមានជំងឺរលាកក្រពះដែលមានសំណើមនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវរួមមាន:

• បបរចៀន។
• ស៊ុបមិនស្ងួន។
• សាច់គ្មានខ្លាញ់: សាច់គោសាច់គោសាច់មាន់។
• ត្រី: កោរសក់ក្រឡុកត្រចៀក។
• ភេសជ្ជៈ: decoctions នៃផ្លែឈើស្ងួត, មិនខ្លាំងតែខ្លាំងណាស់, kissel ។

ជំងឺរលាកក្រពះ

ស្ថានភាពស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកក្រពះនេះត្រូវបានព្យាបាលក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីវេជ្ជបណ្ឌិតនិងការគិតគូរពីលក្ខណៈពិសេសនៃជម្ងឺ។ ភារកិច្ចចម្បងនៃអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងជំងឺនេះគឺដើម្បីការពាររាងកាយពីកម្តៅអាហារខាងក្រៅ។

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាន:

• អាហារទន់ឬលុបចោល (អ្នកអាចញញួរជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ) ។
• ថាមពលប្រភាគជាមធ្យម។ អ្នកមិនអាចអត់ធ្មត់ជាង។
• សីតុណ្ហភាពជាមធ្យមនៃអាហាររួចរាល់។
• កុំបរិគអាហារខ្លាញ់ឬចៀន។
• ម្ហូបអាហារត្រូវតែដុតនំឬឆ្អិន។

របបអាហារដែលមានជំងឺរលាកក្រពះក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវគួរដកចេញនូវផលិតផលទាំងនេះ:

• ផលិតផលរបស់ក្រុមហ៊ុន Sharp ផលិតផលកំប៉ុងនិងកែច្នៃ។
• សូដានិងសុរា។
• ទឹកជ្រលក់។
• បំពេញទំពាំងបាយជូរ។
• ការទទួលទានស្ករគ្រាប់និងអាហារដុតនំបុ័ងល្មម។

ចានដែលបានផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពះអញ្ចាញធ្មេញ:

• ចម្អិនសាច់ឆ្អិននិងសាច់ឆៅ។
• ប្រភេទប្រៃសណីយ៍ត្រី។
• បបរចៀន។
• ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដូចជាទឹកដោះគោ kefir, fermented ទឹកដោះគោដុតនំ, ឈីក្រុមគ្រួសារ។
• ផ្លែឈើផ្អែម ៗ ។
• ពីផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាត: marmalade, យៈសាពូនមី, ទឹកឃ្មុំ។
• ភេសជ្ជៈ: តែកាកាវកាកាវផ្លែឈើស្ងួតភេសជ្ជៈផ្លែឈើនិងទឹកក្រឡុក។
• នំបុ័ងកាលពីម្សិលមិញនំបុ័ង។
• ប្រេងបន្លែ។
• Macaroni ។
• ស៊ុតនិងឆ្អិនទន់ឆ្អិនពង។

ទាំងនេះគឺជាអនុសាសន៍ចម្បង។ ម៉ឺនុយដែលត្រឹមត្រូវនិងត្រឹមត្រូវបំផុតអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះដោយយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈពិសេសនៃរាងកាយរបស់អ្នក។

ការរលាកក្រពះនិងក្រពះពោះវៀន

ដោយមានជំងឺទាំងពីរ, របបអាហារព្យាបាលត្រូវបានត្រូវការដើម្បីកាត់បន្ថយបន្ទុកលើរាងកាយ។

អនុសាសន៍សំខាន់ៗ:

• ស៊ុបស៊ុបមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
• បបរជក់បារី។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិគឺសមរម្យ: ស្វាយអង្ករ, buckwheat, oatmeal ។
• ពីបន្លែត្រូវបានគេពេញចិត្ត: ដំឡូង, ខាត់ណាផា្កស្ព, ខាត់ណាខៀវ, beets, carrots ។
• ពីផលិតផលទឹកដោះគោ fermented: ឈីក្រុមគ្រួសារ, kefir ។
• ភេសជ្ជៈ: តែទន់ខ្សោយ, decoctions នៃផ្លែឈើស្ងួត, compotes, Jelly ។
• អាហារដែលអាចប្រើឡើងវិញបានក្នុងផ្នែកតូចៗ។

ជំងឺរលាកក្រពះ - ហើម

របបអាហារដែលមានជំងឺរលាកក្រពះក្នុងដំណាក់កាលស្រួចមានតួនាទីធំណាស់។ មូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលជំងឺនេះគឺជាម៉ឺនុយដែលបានគូសយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្តនៅពេលដែលជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងរបបអាហារលេខ 1 ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ វាមានន័យដោយខ្លួនឯង:

• ញុំាអាហារដែលស្រួចនិងចៀន។
• ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យចំអិនម្ហូបអាហារទន់។
• ផលិតផលដុសខាត់ហាមឃាត់និងអំបិល។
• ចានត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ប្តីប្រពន្ធមួយឬដុតនំ។
• ពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិវាត្រូវបានអនុញ្ញាត: buckwheat, oatmeal, អង្ករ។
• សាច់គ្មានខ្លាញ់។
• ផលិតផលទឹកដោះគោ: kefir, ឈីក្រុមគ្រួសារ, ទឹកដោះគោជូរ។
• អាហារអាចប្រើឡើងវិញនៅក្នុងផ្នែកតូចៗ។

ជំងឺរលាកក្រពះ

ការលេចឡើងនៃជំងឺរលាកក្រពះនៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះគឺពិតជាកើតមានជាញឹកញាប់។ ជំងឺនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយរោគសញ្ញាដូចជាការរលាកក្រហាយទ្រូងនិងការ ធុញថប់ក្នុងពោះ។ ជំហានទីមួយទៅក្នុងរបបអាហារព្យាបាលគួរជាស្ថាប័ននៃសៀវភៅកំណត់ត្រា។ វាគួរចង្អុលបង្ហាញអាហារដែលបានញ៉ាំក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃនិងប្រតិកម្មចំពោះម្ហូបនីមួយៗ។

របបអាហារដែលមានជំងឺរលាកក្រពះនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាលមានន័យដូចខាងក្រោម:

• អំណាចប្រភាគ។ វានឹងកាត់បន្ថយបន្ទុកលើរាងកាយហើយផ្នែកតូចៗនឹងរួមចំណែកដល់ការផលិតលាមកមធ្យម។
• ភេសជ្ជៈអាចត្រូវបានគេប្រើតែមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារនិងមួយម៉ោងមុន។ ក្នុងអំឡុងពេលបរិភោគអាហារត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
• បរិភោគសីតុណ្ហភាពល្មម។
• ព្យាយាមញ៉ាំនៅពេលជាក់លាក់ណាមួយ។
• ជៀសវាងការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាក្រពះនិងខ្ទឹមបារាំង។
• សូកូឡា, ទឹកឃ្មុំក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរ។
• ទម្លាប់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាការជក់បារីនិងការផឹកស្រាអាចរារាំងដល់ការជាសះស្បើយឡើងវិញ។
• ជ្រើសរើសសាច់គ្មានខ្លាញ់: ទួរគីទន្សាយសាច់គោសាច់គោ។ ចានសាច់នឹងត្រូវបានកំណត់ក្នុងការប្រើប្រាស់។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំសាច់តូចមួយម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃទម្រង់នៃការរលាកក្រពះ, កម្រិតនៃទឹកអាស៊ីតនៃក្រពះមានសារៈសំខាន់។ វាអាចត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ អាស្រ័យលើសូចនាករនេះអាហារូបត្ថម្ភផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនឹងត្រូវបានសាងសង់។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវរួមមានគោលការណ៍ដូចខាងក្រោម:

• ការអនុលោមទៅនឹងអាហារប្រូតេអ៊ីនប្រភាគ។
• ញ៉ាំយឺត, ទំពាផងដែរ។
• អាហារមិនគួរមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ហាមគ្រឿងទេសនិងទឹកជ្រលក់។
• អាហារគួរមានសីតុណ្ហភាពល្មម។ អាហារដែលសម្បូរខ្លាញ់ត្រូវហាមឃាត់។
• លុបបំបាត់ជាតិអាល់កុលនិងភេសជ្ជៈហ្វ៊ីហ្ស៊ី។
• ក្នុងអំឡុងពេលអាហារ, ផឹកអាហារ។
• ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តឱ្យគ្មានខ្លាញ់សាច់។

ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវដែលមានជាតិអាស៊ីតកើនឡើង។

មនុស្សដែល មានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ត្រូវបានគេ ណែនាំឱ្យប្រើអាហារទន់និងស្ងោរនៅក្នុងទម្រង់ក្តៅមួយដោយគ្មានគ្រឿងទេសច្រើន។ ពីនំបុ័ងមានតែនំបុ័ងកាលពីម្សិលមិញត្រូវបានអនុញ្ញាត។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវមានដូចជា:

• ស៊ុប Lenten ជាមួយបន្លែធញ្ញជាតិឬមី។ វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការចំអិនដំឡូងបារាំង។
• ក្នុងចំនោមក្រុមអ្នកស្រូបយកអង្ករសណ្ដែកបាយអង្ករ។
• សាច់ជ្រើសរើសពូជដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ចានរៀបចំភាពរឹងមាំទន់: (cutlets, ប៊ីតតិចតួច, souffle) ។
• ចានចម្អិននំប៉័ង, ឆ្អិន, ដុតនំឬចម្អិន។
• ផលិតផលទឹកដោះគោត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងទម្រង់ណាមួយ។
• បន្ថែមស៊ុតទៅអូមេហុល។
• លុបបំបាត់ចោលម្ហូបអាហារកំប៉ុងទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោ។
• ពីការហាមឃាត់ផ្អែម: សូកូឡា, ការ៉េម, សូដានិង halva ។

ជាមួយនឹងជាតិអាស៊ីតថយចុះនៃក្រពះ, អាហារគឺខុសគ្នាបន្តិច។ ជ្រើសរើសអាហារដែលអាចបង្កើនការបញ្ចេញទឹកអាស៊ីតដោយមិនធ្វើឱ្យភ្នាសរំអិល។ មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារគួរតែត្រូវបាន:

• ស៊ុបដ៏រឹងមាំនិងទំពាំងបាយជូរ;
• ប្រភេទត្រីនិងសាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាប
• បន្លែនំប៉័ង។

ជៀសវាងការបរិភោគចំណីអាហារដែលបណ្តាលអោយមានជាតិ fermentation ។ នៅក្រោមការហាមឃាត់នេះ: ស្ពៃ, legumes ទឹកដោះគោថ្លើម។ ម្ហូបអាហាររលាកក្រពះក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរ (គ្រឿងស្រវឹងគ្រឿងទេសអាហារកំប៉ុងទឹកដោះគោសមុទ្រ) ។

របបអាហារដែលមានជំងឺរលាកក្រពះក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ: ម៉ឺនុយ

1. Omelet ពីស៊ុតពីរ, នំកែកឃឺ, ទំពាំងបាយជូរនៃ dogrose មួយ។
2. ឈីសឈីស, tincture នៃ chamomile ។
3. ស៊ុបមាន់ជាមួយ vermicelli, cutlets ពីតួកគី, kissel ។
4. ទឹកដោះគោយ៉ាអួមិនផ្អែម, ទំពាំងបាយជូរព្រៃបានកើនឡើង។
5. បបរអង្ករមួយដុំជាមួយប៊័រមួយកែវទឹកដោះគោ។
6. កែវទឹកដោះគោមួយកែវ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ដូច្នេះការដឹងពីគោលការណ៍នៃ អាហារបំប៉ន ត្រឹមត្រូវ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃជំងឺរលាកក្រពះ អ្នកអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាសំខាន់នៃជំងឺនេះហើយថែមទាំងបំបាត់វាទៀតផង។