សុខភាពការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ

របបអាហារក្នុងកតំរងនោម: គោលការណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភម៉ឺនុយលក្ខណៈពិសេសនិងអនុសាសន៍

គីសតម្រងនោម - ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាទូទៅដោយស្មើភាព។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ដូចជារោគវិទ្យាមួយដែលមិនរំខានដល់អ្នកជំងឺសម្រាប់រយៈពេលវែងមួយដែលធ្វើឱ្យខ្លួនវាមានអារម្មណ៍ថា។ ទោះជាយ៉ាងណាក្នុងករណីខ្លះដុំសាច់នេះអាចបណ្តាលឱ្យការអភិវឌ្ឍនៃការឈឺចាប់, ពាក់ធម្មជាតិរ៉ាំរ៉ៃព្រមទាំងខូចតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺលើសឈាម។ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវអាចមានទម្រង់ចង្អៀតអ្នកជំនាញប៉ុណ្ណោះ។ ជាញឹកញាប់គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារសម្រាប់គីសតំរងនោម។ នៅក្នុងអ្វីដែលវាមិនមាន?

ពូជនៃក

ដើម្បីចាប់ផ្តើមគឺដើម្បីដោះស្រាយនូវអ្វីដែលអាចជាការបកមួយ។ មានពូជជាច្រើន។ neoplasms គីសជាការតូចមួយដែលត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយជាលិកាសន្ធាន។ នៅខាងក្នុងនៃនេះកសាងឡើងអាចមានខ្ទុះឈាមសារធាតុរាវយ៉ាងខ្លាំង។ neoplasms វិមាត្រអាចមានភាពខុសគ្នាជាជួរចាប់ពី 1 មីលីម៉ែត្រ។

ដោយអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការកត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាជាការទទួលបាននិងពីកំណើត។ យោងទៅតាមចំនួនដែលពួកគេត្រូវបានបែងចែកទៅជាច្រើននិងនៅលីវ។ ដោយអាស្រ័យលើកតម្រងនោមដែលរងផលប៉ះពាល់អាចជាទ្វេភាគីនិងការឯកតោភាគីរចនាសម្ព័ន្ធ - ស្មុគស្មាញឬច្រើនបន្ទប់ព្រមទាំងសាមញ្ញ - បន្ទប់តែមួយ! មូលដ្ឋានីយកម្ម - intraparenchymal (ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅ parenchyma នៃសរីរាង្គ) ដែល cortical (Cortex នេះមាន) subcapsular (កើនឡើងនៅក្រោមរាងកាយកន្សោម), parapelvikalnymi (ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្បែរអាងត្រគៀកតម្រងនោម) ។

ហេតុអ្វីបានជាមានដុំពកតម្រងនោម

របបអាហារក្នុងកំណើនបកតំរងនោមនេះបានកាត់បន្ថយ neoplasms ព្រមទាំងធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀតនៃការព្យាបាលជំងឺនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាមុនពេលបន្តការព្យាបាលនៃជំងឺនេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរកឱ្យឃើញហេតុផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់ខ្លួន។ ជាទូទៅទាំងអស់ រោគវិទ្យាតំរងនោម, នៅក្នុងការដែលបកចាប់ផ្តើមដុះគឺមានពីកំណើត។ ជំងឺភាគច្រើនបំផុតដែលរត់ក្នុងក្រុមគ្រួសារ។ ចំពោះជំងឺដូចគួរតែរួមបញ្ចូល:

  • ជូតតម្រងនោម;
  • គីស dermoid;
  • polycystic;
  • multikistoz;
  • គីសទោល;
  • រោគសញ្ញាតំណពូជជាក់លាក់។

ជំងឺបែបនេះបានកើតមានឡើងដែលមានរោគសញ្ញាផ្សេងគ្នានិងអាចនាំឱ្យខ្សោយតម្រងនោម។

ជំងឺដែលទទួលបាន

ក្នុងនាមជាសម្រាប់ការកដែលទទួលបាននេះវាមានការរីកចម្រើនពេញមួយជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់និងការកើតមានឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺជាក់លាក់មួយ។ ជាធម្មតាដុំសាច់ទាំងនេះគឺជាបន្ទប់តែមួយនិង-តែមួយ។ នេះជាការរីកចម្រើនក្នុងការរោគវិទ្យារោគសញ្ញានិងអ្នកជំងឺបានរកឃើញអំពីវាដោយគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។ ជាញឹកញាប់ដុំសាច់ទាំងនេះកើតឡើងនៅពេល:

  • ការរងរបួសតម្រងនោម;
  • urolithiasis;
  • ការឆ្លងមេរោគប៉ារ៉ាស៊ីត;
  • glomerulonephritis;
  • pyelonephritis ។

symptomatology នៃជំងឺនេះ

ក្នុងករណីជាច្រើន, របបអាហារក្នុងកតំរងនោមអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការមានរោគសញ្ញាជំងឺមួយចំនួន។ ធាតុសំខាន់នៃជំងឺគួរតែរួមបញ្ចូល:

  • កើនឡើងនៅក្នុងតម្រងនោម;
  • ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទឹកនោមបាន;
  • ហើម;
  • ការធ្វើដំណើរជាញឹកញាប់ទៅបន្ទប់ទឹកពេលយប់នេះ;
  • ការឈឺចាប់ឯកតានិងការតស៊ូក្នុងតំបន់ lumbar នេះ;
  • ពិបាកនោម;
  • ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។

ដុំពកតម្រងនោម: របបអាហារនិងការព្យាបាល

ក្នុងករណីមួយចំនួនដែលបានផ្ដល់របបអាហារសម្រាប់គីសតម្រងនោម? ការរឹតបន្តឹងក្នុងរបបអាហារនៅឯរោគវិទ្យានេះមិនត្រូវបានទាមទារជានិច្ច។ ប្រសិនបើមានដុំសាច់នោះមិនបង្កឱ្យមានការរំលោភបំពានមិនមុខងារនៃសរីរាង្គនិងមិនបង្ហាញខ្លួនវាផ្ទាល់, របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺអាចជាធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណា, ម្ហូបអាហារក្នុងពេលតែមួយគួរជាសមហេតុផលនិងមានសុខភាពល្អ។

ប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាមិនល្អនិងបណ្តាលឱ្យកើនឡើងនៅក្នុងសម្ពាធឈាម edema និងខ្សោយតំរងនោមកើតឡើងនៃរ៉ាំរ៉ៃ azotemia មួយ, ជំងឺនៃអតុល្យភាពទឹកអេឡិចត្រូលីត, ជំងឺទឹកនោមប្រៃការវាតម្រូវឱ្យមានអ្នកសង្កេតការណ៍នៃរបបអាហារតឹងរឹងនេះ។

នៅក្នុងករណីមួយចំនួន, របបអាហារមួយ

ដែលរបបអាហារសម្រាប់ដុំពកតម្រងនោមដែលត្រូវបានតែងតាំង? មានជំងឺនេះវាតម្រូវឱ្យមានការអនុលោមតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់អ្នកជំនាញនោះ។ ដូចជាសម្រាប់របបអាហារ, វេជ្ជបណ្ឌិតជាញឹកញាប់បានផ្តល់អនុសាសន៍មួយចំនួន 7 របបអាហារថាមពលនេះត្រូវបានគោលបំណងកាត់បន្ថយការបញ្ចេញនៅលើការផ្ទុកតម្រងនោមនោះទេ។

លើសពីនេះទៀតរបបអាហារដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមប្រសើរឡើងនូវការដំណើរការដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយការបញ្ចេញនៃសមាសធាតុអាសូតនិងជាតិពុលផ្សេងទៀតដែលអាចជាប់នៅក្នុងឈាមនៅក្នុងការរំលោភមុខងារនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទឹកនោម។

នៅពេលនេះមានពូជជាច្រើននៃតារាងចំនួន 7 នៅក្នុងរបបអាហារដែលបានជ្រើសរើសនេះសម្រាប់ការបកតម្រងនោមមានរោគសញ្ញាទាំងអស់និងជំងឺដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺមាន។ តារាង№7 - របបអាហារដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានលក្ខខណ្ឌជំងឺខុសគ្នាដែលជាប់ទាក់ទងជាមួយការងាររបស់អាជ្ញាធរ។

របបអាហារនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីបង្កើតលក្ខខណ្ឌអនុគ្រោះសម្រាប់ការស្ទុះងើបឡើងវិញពីដំណើរការរលាកដើមនេះ។ វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាជំងឺនេះកើតមានឡើងដោយគ្មានរោគសញ្ញាជាក់ស្តែងដែល pyelonephritis ស្មុគស្មាញជាញឹកញាប់។ លើសពីនេះទៀតរបបអាហារបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរនៃទឹកនោមនិងមិនបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី។

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាន

តើនរណាជារបបអាហារសម្រាប់គីសតម្រងនោម? ម៉ឺនុយគំរូអាចធ្វើឱ្យអ្នកជំនាញចំណីអាហារ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងទូទៅ, អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងគោលការណ៍ជាក់លាក់។ ក្នុងចំណោមពួកគេ:

  • ចំនួនទឹកប្រាក់នៃការផលិតអំបិលគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយការ: មិនលើសពី 5 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ;
  • ក្នុងមួយថ្ងៃគួរបរិភោគមិនលើសពី 1,5 លីត្រនៃសារធាតុរាវ;
  • មិនគួរកំណត់ការប្រើប្រាស់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតយ៉ាងច្រើនខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនមួយ - ចំនួនរបស់ពួកគេមិនគួរលើសពីបទដ្ឋានសរីរវិទ្យាបាន;
  • វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដូចជា COLOR, អភិរក្ស, គ្រឿងទេសនិងដូច្នេះនៅលើ;
  • អាហារគួរត្រូវបានបង្កើនវីតាមីន;
  • អំណាចត្រូវតែជាប្រភាគ, យ៉ាងហោចណាស់ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
  • ផលិតផលធ្វើម្ហូបនៃដំណើរការអាចនឹងខុសគ្នា;
  • ទទួលទាន caloric សម្រាប់ថ្ងៃនេះគួរតែមានមិនច្រើនជាង 2400 គីឡូកាឡូរី។

អ្វីដែលត្រូវបានហាមឃាត់

ការលុបបំបាត់របបអាហារសម្រាប់កនៅលើតម្រងនោម? ម៉ឺនុយគួរត្រូវបានរៀបចំយកទៅក្នុងគណនីពិតដែលថាផលិតផលមួយចំនួនដែលមានជំងឺនេះត្រូវបានហាមឃាត់នោះទេ។ ទាំងនេះគួរតែរួមបញ្ចូល:

  • និងនំបុ័ងខ្មៅធម្មតា;
  • ផលិតផលសាច់ក្រក;
  • ផលិតផលដែលមានផ្ទុកអំបិលជាច្រើន!
  • សាច់ដែលមានជាតិខ្លាញ់;
  • ផ្សិត;
  • ផ្សិត, ត្រីនិងសាច់ទឹកស៊ុប;
  • ឈីប្រៃ;
  • សណ្តែក;
  • ជ្រក់កំប៉ុងនិងបន្លែ!
  • ទឹកសារធាតុរ៉ែបាន;
  • កំប៉ុងអាហារ;
  • គ្រឿងស្រវឹង;
  • កាហ្វេនិងកាកាវ;
  • សូកូឡា។

ដែលបានអនុញ្ញាត

របបអាហារសម្រាប់គីសតម្រងនោមជាអ្វី? មូលហេតុនិងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យចូលរួម។ បើសិនជារបបអាហារដែលបានផ្ដល់អ្នកជំងឺក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកគួរតែរួមបញ្ចូល:

  • ប្រូតេអ៊ីនដោយឥតគិតថ្លៃនំបុ័ង;
  • unsalted, nenavaristye ស៊ុបចម្អិននៅក្នុងទំពាំងបាយជូរបន្លែ
  • ពីរសប្តាហ៍ដំបូងគួរកំណត់ការទទួលទានសាច់បន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្ថែមផលិតផលទៅរបបអាហាររបស់អ្នកនៅក្នុងបរិមាណតូចមួយ!
  • ផ្លែឈើស្រស់;
  • ត្រីគ្មានខ្លាញ់;
  • ទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោ;
  • មិនលើសពីស៊ុតមួយអំឡុងពេលថ្ងៃនេះ;
  • តែទន់ខ្សោយ;
  • ភាពខុសគ្នា unsalted នៃការឈីស!
  • ភាពខុសគ្នានៃធញ្ញជាតិ។

វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ថារបបអាហារមួយដូចតារាងគឺគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្ដើមនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងដំណើរការទទួលទានរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺនេះ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីការយកចេញនៃបកនៅលើតម្រងនោម? របបអាហារបន្ទាប់ពីការវះកាត់ដើម្បីជួយកែលម្អប្រព័ន្ធទឹកនោមនិងកាត់បន្ថយបន្ទុកលើអាជ្ញាធរ។

តើអ្វីជា 7 តារាងគឺ№

7 តារាង№ - របបអាហារដែលត្រូវបានផ្តល់តម្លៃនៅពេលបកតំរងនោមប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយការបរាជ័យក្នុងសរីរាង្គស្រួចស្រាវមួយ។ ក្នុងករណីនេះ, អំណាចគឺជាម៉ឺនុយជាតិប្រូតេអ៊ីនទាប។ គោលបំណងនៃរបបអាហារនេះគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើតម្រងនោមផងដែរដូចជានៅក្នុងការយកចេញនៃសមាសធាតុអាសូតនិងជាតិពុលផ្សេងទៀត។ ច្បាប់ទូទៅនៃការដូចរបបអាហារមួយគួរតែរួមបញ្ចូលដូចខាងក្រោម:

  • ម៉ឺនុយអំបិលដោយឥតគិតថ្លៃ។
  • អាហារគួរតែមានជាតិប្រូតេអ៊ីនទាបឬប្រូតេអ៊ីនឥតគិតថ្លៃ។ ក្នុងករណីនេះមិនមានដែនកំណត់យ៉ាងតឹងរឹងមាន។ អនុញ្ញាតឱ្យការប្រើប្រាស់ក្នុងមួយថ្ងៃមិនលើសពី 25% នៃតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃនៃប្រូតេអ៊ីនសត្វ។ នៅក្នុងករណីនេះ, នេះគឺជាប្រភពអាហារមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៃអាស៊ីតអាមីណូ។
  • សម្រាប់រសជាតិផ្តួនៃអាហារត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមទៅក្នុងចានបន្លែ leafy, ក្រូចឆ្មារនិង solezameniteley ។
  • របបអាហារគួរតែមានមួយអាហារមានជាតិប្រូតេអ៊ីនទាប។
  • 7 តារាង№បានផ្ដល់រយៈពេលបន្តិចនៃការពេលវេលា - គ្មានទៀតទេជាង 20 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានកាត់បន្ថយ azotemia, បន្ទាប់មកត្រូវបានផ្ទេរទៅឱ្យរបបអាហារសំចៃកម្លាំងបន្ថែមទៀត។ ម៉ឺនុយនេះត្រូវបានយល់ព្រម 7B តារាងចំនួន។ ក្នុងករណីនេះអាចនឹងត្រូវបានបង្កើនការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនពី 20 ទៅ 40 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • អាហារគួរមានប្រមាណ 4 ទៅ 5 សម្រាប់ថ្ងៃនេះ។
  • នៅពេលយប់អ្នកអាចបរិភោគបានច្រើនជាងកន្លះគ្មានការរាវលីត្រ។
  • ដកចេញពីរបបអាហារដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍ត្រីនិងសាច់ណាមួយប្រភេទ, អំបិល, សណ្តែកនិងការជីកយករ៉ែ។
  • របបអាហារដែលមានកាឡូរីមិនគួរលើសពី 2200 kcal ។

តើអ្វីទៅជារបបអាហារ 7B ចំនួន

របបអាហារសម្រាប់ កនៅលើតម្រងនោមស្ត្រី និងបុរសគឺមិនមានភាពខុសគ្នា។ № 7B តារាងផ្ដល់ទៅឱ្យទាំងអស់ដែលខូចតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃដែលមានត្រូវបានអង្កេតផងដែរបន្ទាប់ពី azotemia № 7 ក្នុងតារាង។ គោលបំណងនៃរបបអាហារនេះគឺដូចគ្នាថាការនៃមុន។ ភាពខុសគ្នានេះស្ថិតនៅក្នុងចំនួនប្រូតេអ៊ីនដែលប្រើប្រាស់។ នេះជាមូលដ្ឋាននៃអាហាររូបត្ថម្ភគោលការណ៍យោងតាមការ 7B ចំនួនរបបអាហារ, គួរតែរួមបញ្ចូលដូចខាងក្រោម:

  • ចំនួនប្រូតេអ៊ីនប្រភេទនេះប្រើប្រាស់ក្នុងមួយថ្ងៃមិនគួរលើសពី 40 ក្រាម។
  • 7B ត្រូវបានផ្ដល់ចំនួននៅថ្ងៃទី 20 តារាងបន្ទាប់ពី 7 ចំនួនរបបអាហារ។
  • ចានទាំងអស់ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចំអិនដោយគ្មានអំបិល។ ថ្ងៃនៃសារធាតុនេះអាចត្រូវបានប្រើមិនលើសពី 5 ក្រាម។
  • របបអាហារនេះអាចរួមបញ្ចូលត្រីនិងសាច់នោះទេតែក្នុងបរិមាណមានកំណត់។ ផលិតផលបែបនេះអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទចម្អិន។
  • យ៉ាងសំខាន់កំណត់ដកចេញពីរបបអាហារឬផលិតផលម្សៅនិងរបស់ធញ្ញជាតិនេះ។
  • គ្មានការរាវអាចប្រើ 0,6 លីត្រច្រើនជាងក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • ចំនួននៃអាហារក្នុងមួយថ្ងៃ - 6 ដង។
  • ទទួលទាន caloric - 2400 គីឡូកាឡូរី។

សារៈសំខាន់នៃការ 7c ចំនួនតារាង

អាហាររូបត្ថម្ភនៃរបបអាហារដូចត្រូវបានផ្ដល់ដល់អ្នកដែលមានដុំពកតម្រងនោមបានបង្ហាញខ្លួននៅលើផ្ទៃខាងក្រោយ នៃជំងឺទឹកនោមប្រៃបាន។ គោលបំណងនៃរបបអាហារមួយនេះគឺដើម្បីលុបបំបាត់ការកង្វះប្រូតេអ៊ីន, ការបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម, ការលុបបំបាត់នៃការហើមព្រមទាំងការថយចុះប្រូតេអ៊ីននេះបានបញ្ចេញតាមតម្រងនោមនេះ។ គោលការណ៍ទូទៅនៃម្ហូបអាហារគឺមានដូចខាងក្រោម:

  • នៅពេលយប់, ត្រូវបានប្រើបានរហូតដល់ទៅ 0,8 រាវដោយឥតគិតថ្លៃលីរ៉ា។
  • អាហាររូបត្ថម្ភគួរជាប្រភាគ។ ចំនួននៃអាហារ - យ៉ាងហោចណាស់ 5 ដង។
  • ថ្ងៃនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើមិនលើសពី 2 ក្រាមនៃអំបិល។
  • វាគួរតែកំណត់ចំនួននៃកាបូអ៊ីដ្រាតនិងការជីកយករ៉ែក្នុងសាមញ្ញរបបអាហារនេះ។
  • វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើផលិតផលដែលសំបូរទៅភ្នាក់ងារ lipotropic ដូចជា methionine, អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated និងដូច្នេះនៅលើ។
  • ចំនួនទឹកប្រាក់នៃប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហារគួរតែមានឋានៈខ្ពស់ជាងធម្មតា។
  • ទទួលទាន caloric - 2800 គីឡូកាឡូរី។

7r លេខតារាង

នៅទីនោះគឺជា 7r ចំនួនរបបអាហារផងដែរ។ វាត្រូវបានផ្ដល់ខ្សោយតម្រងនោមជាមួយស្ថានីយ។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកជំងឺគឺនៅលើការលាងឈាម។ គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាហារចំនួន 7r:

  • ការទទួលទានប្រូតេអ៊ីន - មិនលើសពី 60 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • សារធាតុរាវដោយឥតគិតថ្លៃ - មិនលើសពី 0.7 លីត្រ។
  • អំបិល - តិចជាង 2 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
  • ដកចេញពីរបបអាហារដែលសម្បូរអាហារនៅប៉ូតាស្យូម។
  • អាហារគួរតែមានការសម្បូរទៅដោយវីតាមីន។
  • ផលិតផលព្យាបាលកំដៅ - ការចម្អិនអាហារ។
  • ការផ្តល់ម្ហូបអាហាររហូតដល់ទៅ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ, ប្រភាគ។
  • របបអាហារកាឡូរី - 3000 កាឡូរី។

នៅចុងបញ្ចប់នៃ

ជាញឹកញាប់ដែលបានផ្ដល់របបអាហារមួយបន្ទាប់ពីការយកចេញនៃបកនៅលើតម្រងនោមនោះទេ។ អំណាចនេះអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយដើម្បីងើបឡើងវិញយ៉ាងលឿនបន្ទាប់ពីការវះកាត់ជាច្រើនទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានរកឃើញដុំពកមួយ, បន្ទាប់មកវាគួរតែឆ្លងកាត់ការត្រួតពិនិត្យហ្មត់ចត់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាដុំសាច់នេះមិនប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃសិទ្ធិអំណាចនេះ។

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 km.birmiss.com. Theme powered by WordPress.