ពង្រីកជើង - ក្លែងធ្វើការសាមញ្ញមួយដែលមានសក្តានុពលយ៉ាងខ្លាំងជាមួយ

មួយក្នុងចំណោមម៉ាស៊ីនជំនួសជាក់ស្តែងបំផុតគឺពង្រីក។ ធ្វើការជាមួយគាត់, វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីបណ្តុះបណ្តាភាពខុសគ្នានៃក្រុមសាច់ដុំ។ វានឹងជួយកម្ចាត់នៃ "ហាងជាតិខ្លាញ់»ហើយជាទូទៅការកែលម្អឥរិយាបថ។ លើសពីនេះទៀតក្លែងធ្វើនេះគឺអាចរកបានដល់មនុស្សគ្រប់រូបនិងងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយ។ ហើយនោះមិនមែនដើម្បីនិយាយការពិតដែលថាការពង្រីកជាច្រើនទៀតតូចជាង barbell dumbbells, និងដើម្បីអនុវត្តជាមួយគាត់មិនតម្រូវឱ្យមានបន្ទប់បំពាក់ពិសេសមួយ។ ដូច្នេះវាគឺជាមួយនឹងទំនុកចិត្តពេញលេញអាចត្រូវបានហៅថាជាការស្រូបយកឆក់ផ្ទះគ្រូបង្វឹក។

ភាពខុសគ្នានៃឧបករណ៍បែបមួយគឺឥឡូវនេះគ្រាន់តែជាការធំនិងថ្មីណាមួយនៅទីនេះពិតជាឆ្ងល់។ ប៉ុន្តែការស្រូបយកឆក់ទាំងអស់នេះត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម - ឆ្អឹងប្រអប់ដៃនិង ស្មាពង្រីក។ គំរូសាមញ្ញបំផុតគឺ ring កៅស៊ូ damper ឆ្អឹងប្រអប់ដៃធម្មតា។ អ្នកអាចជ្រើសច្រើនជាងមួយដែលអ្នកមាននិងលក្ខណៈពិសេសនៃក្រុមនេះបានច្បាប់ចម្លងមួយ - វាជាបញ្ហានៃរសជាតិមួយ។ ប៉ុន្តែក្នុងការពង្រីកគោលបំណងឆ្អឹងទាំងអស់មានការតូចចង្អៀតមួយ, នោះគឺ, ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបណ្តុះបណ្តាផ្នែកមួយនៃដៃនេះ។

ប៉ុន្តែការស្រូបយកស្មាឆក់មានកម្មវិធីធំជាងមុន។ ម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេអាចជាការល្អផងខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកការបណ្តុះបណ្តាឧបករណ៍ដែលក្លែងធ្វើឬបានរចនាឡើងសម្រាប់មួយសមរម្យក្រុមជាក់លាក់នៃសាច់ដុំ។ ឧទាហរណ៍អ្នកនឹងត្រូវពង្រីកសម្រាប់ជើង។ នៅទីនេះវាគួរតែមានការបន្តិចក្នុងការព្យាយាមដើម្បីស្វែងរកមួយដុំស្រស់ស្អាត។ អ្នកអាច, ឧទាហរណ៍, យកជាមួយនឹងការពង្រីកការការពារដៃអាវ។ វាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីអនុវត្តភាពខុសគ្នានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណវាចុះ។ ដៃអាវនេះត្រូវបានដាក់នៅលើកំរាលមានបុរសម្នាក់បានមកដល់គាត់និងធ្វើចលនាផ្សេងគ្នា។

ក្នុងនាមជាជើង gripper នេះអាចត្រូវបានប្រើជាមួយនឹងការលំបាកឆក់។ ជាមួយនឹងពួកគេវាត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងជើងនិងត្រូវបានគេប្រើជាបន្ទុកបន្ថែមទៀតនៅលើសាច់ដុំជើង។ ការពង្រីកទាំងនេះត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ មាននៅលើទីផ្សារក្នុងការពង្រីកស្មាផងដែរគឺមានច្រើននៃសំណាកជាមួយ "ស្រស់" ខុសគ្នា។ ឧទាហរណ៍ពួកគេអាចត្រូវបានបំពាក់ជាមួយនឹងចំណុចទាញកាយវិភាគវិទ្យាឬរង្វិលជុំពិសេសសម្រាប់ជើង។ ដោះស្រាយឱ្យពួកគេអាចមានរដុបពិសេសដែលការពារធ្លាក់ពីដៃនិងនៅពេលដូចគ្នានេះធ្វើដៃម៉ាស្សានេះ។ ហើយនៅក្នុងករណីមួយចំនួននៅក្នុងចំណុចទាញនៃរន្ធខ្យល់ពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បី ventilate ជក់នេះ។ ទាំងអស់នៃការបន្ថែមទាំងនេះមានតម្លៃប្រាក់បន្ថែមទៀត, និងមនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើពួកគេត្រូវការវាឬអត់។

សូម្បីតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណជើងជាការពង្រីកអាចត្រូវបានប្រើនៅក្រោមឈ្មោះ "មេអំបៅ" នេះ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដើម្បីប្រើវាដើម្បីបណ្តុះបណ្តា "បញ្ហា" ទីតាំងរបស់អ្នក។ នេះជាការពិតណាស់, សាច់ដុំទ្រូង, ត្រគាកនិងគូថ។ ហើយប្រសិនបើនេះ "មេអំបៅ" ដើម្បីចូលរួមនៅក្នុងយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ, អ្នកអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលល្អ។ លំហាត់ទាំងនេះនឹងជួយដើម្បីទទួលបានរាងកាយស្ដើងនិងស្រស់ស្អាតនិងបង្កើនសម្លេងរាងកាយរួម។ លើសពីនេះទៀតគឺមានដូចជាការហាត់ប្រាណមានតម្លៃថោកក្នុងរយៈពេល 10 $ ។

ពង្រីកសម្រាប់ត្រគាកសុដន់និងគូថ "Butterfly" ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងការបង្ហាប់ហើយពួកគេគឺមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំង។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេសម្រាប់រយៈពេលខ្លីមួយ, អ្នកអាចពង្រឹងសាច់ដុំដែលត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅលើរបស់អ្នក នៅខាងក្នុងនៃភ្លៅនោះ ហើយជាការពិតណាស់, សាច់ដុំ gluteal នេះ។ ហើយទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅតាមផ្ទះ។ សូម្បីតែនៅក្នុងការរចនាដែលងាយស្រួលប្រើការពង្រីកនេះហើយវាមិនបំបែកកៅស៊ូរបស់លោក«បងប្អូនជីដូនមួយ»។ ហើយរបស់ខ្លួនតែគុណវិបត្តិថាបន្ទុកមិនត្រូវបានកំណត់។ ប៉ុន្តែការខ្វះខាតនៃសេចក្តីជូនដំណឹងនេះតែចាប់ផ្តើមដំបូងដែលត្រូវបានគេគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមប្រើជើង gripper មួយ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយគាត់ដើម្បីជួយបណ្តុះបណ្តាសាច់ដុំដូច្នេះរួចហើយផ្ទុកទាំងនេះនឹងត្រូវមានគ្រប់គ្រាន់។

ប៉ុន្ដែមិនបានរំលោភលើសមត្ថភាពនៃការស្រូបយកកៅស៊ូឆក់មួយស្តង់ដារ។ បែបជើង gripper មួយដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីអនុវត្តទាំងស្រុងគូថនិងភ្លៅ។ ប្រសិនបើអ្នកបានទិញហាត់ប្រាណមួយនិងបានធ្វើវាទៀងទាត់នៅលើពេលវេលាគូទនឹងក្លាយទៅជា "ឆ្ងាញ់" ការបត់បែន។ មានការធ្វើសមយុទ្ធខុសគ្នាជាច្រើនដែលអាចដំណើរការបានជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជាការការពង្រីកមាន។ ហើយប្រសិនបើមិនខ្ជិល, បន្ទាប់មកអ្នកអាចទិញរូបរាងរាងកាយល្អប្រសើរនៅឯផ្ទះ។